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關於後悔的力量在人因後悔而生出改變的力量 - YouTube 的評價

後悔的力量在 Duncan Facebook 八卦

2015-07-14 19:35:21 有 200,374 人按讚

還記得小時候，夢想是一個很純粹的東西
“我想要當科學家，我想要當太空人，我想要當迪士尼動畫師”
好像不太需要去思考規劃該怎麼做，總覺得有一天自己就會變成想要成為的人

在成長的路上，我們都經歷著被鼓舞以及被潑冷水的過程
因為周遭的人，不管是父母還是親朋好友，甚至是陌生人的話語，都迫使我們去思考更現實的問題
沒有人喜歡被潑冷水，或是看著別人嘲笑著自己的夢想；但是換個角度想想，也許是那些阻力才讓我們更確定自己想要的是什麼吧！

每個人對於實踐夢想都有自己的一套方式，我的方式挺簡單的
我心裡面有個最終極的目標：我希望哪一天全世界都看得到我的作品
因為這個目標太高太遠了，所以我反而很少花心思去想到它，我喜歡把夢想分成不同的段落，階段性地去完成它
我還記得我當初第一個最簡單的夢想是：我希望可以用自己賺來的錢請媽媽吃一頓飯
這個部分完成後，我就會設立下一個夢想：我希望有能力請全家人吃一頓飯
這些夢想也許看起來很沒什麼，但是就是這種方式，能讓我實際的感覺到達成夢想的感覺是怎樣，也才更有動力往下一個階段的夢想前進

一直到現在，我也還是用著這個方式，漸漸地往我想要的方向前進
很偶爾才會抬起頭來看一下原本設立的終極目標，但都馬上又回到現實去做此刻該做的事情，畢竟我們還是該活在當下嘛（笑）

很多人說夢想不能當飯吃，他們說得沒錯，當夢想只是儲存在腦中的想法，卻沒有動起來的力量時，的確只是空想；但是我相信只要用對方法，再高再遠的夢想總有一天都會觸碰到（即使沒能碰到，至少也曾經往正確的方向前進過）

不管你的終極目標是要變成咖啡廳老闆，業界超強設計師，還是整座城市最會搭公車的人，都沒有人有權利去嘲笑你或是阻止你的夢想

總之，可以跨出那一步就輸不了了，即使可能會失敗，但是絕對不會後悔
期許有一天，我們都能在我們想要進入的領域，打出屬於我們自己的名堂：）

#打出名堂

Tags: 後悔的力量打出名堂

Duncan

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我沒有多餘的時間浪費在不好的感覺上 I don't have enough time to waste on bad feelings.

我畫圖，我寫字，我拍照 I draw, I write, I shoot. 工作請洽: [email protected] Instagram: duncan_design

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後悔的力量在 Facebook 八卦

2021-07-11 21:39:42 有 90,090 人按讚

【純文字版，給比較習慣閱讀的人】

哈囉我是阿滴，大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝，覺得阿滴怎麼會有憂鬱症？事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹，有什麼好憂鬱的～不過如果比較有follow我的人應該會發現我在去年大概年底有消失了一陣子，阿滴日常停更，阿滴英文影片就是勉強一兩週更新一次，那段期間是我最嚴重的時候。

事實上，我從去年在紐時刊登廣告那一波忙完之後就開始有一些憂鬱傾向了。常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、也會無故地悲傷哭泣。不過當時的我沒有太警覺說自己是不是生病了，因為YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的，我就想說繼續撐著繼續工作應該自然就會好了。

但是後續的幾個月又綜合的承受了接二連三龐大的壓力，我撐到大概9月這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講，我在台上發現我喘不過氣，幾乎無法思考，也提不起精神把準備好的內容講出來，只能草草的結束趕回台北休息。那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望，在床上發抖哭泣，我才發現我真的不太對勁了。

我是在9月底第一次去看身心科，醫生一開始診斷我為焦慮症並開藥，但一週後我的症狀越來越嚴重，後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥給我。當時候的我很急著想要趕快好起來，所以我也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商。還在朋友的介紹下嘗試rTMS治療，用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部，反正現代醫學有的療法我幾乎都試過了。

那段日子真的很黑暗，我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑，陷入毀滅性思考的迴圈，覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有，想到腦子都發燙發麻也不能控制，恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力，做什麼都無法開心，連微笑都做不到，情緒只剩下焦慮跟憂鬱，甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。躺著休息也不行、嘗試工作也不行，每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。

快轉到現在，將近一年後，大家應該看得出來我已經好很多很多了，甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。想做這支影片的原因主要是覺得，我的經歷跟康復的過程可能可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們，同時也想要推廣心理健康的重視，讓更多人能夠意識到這個疾病的可能。

✰✰✰不過我要先聲明，我不是心理醫師也不是諮商師。我分享的全部都是我主觀的經驗，並不能夠代表所有病患。憂鬱症是很複雜的疾病，希望大家把這支影片當作參考就好，有需要的話還是要以專業醫生的意見為主✰✰✰

首先我們來講針對憂鬱症，你可能不知道的事：

1. 憂鬱跟憂鬱症並不一樣
憂鬱只是情緒，憂鬱症則是一個大腦神經物質失調的疾病。每個人都會有難過的情緒，但是憂鬱跟憂鬱症不一樣，舉個例子，如果身邊的親人過世了，感到憂鬱是很正常的，當我們學會了在沒有那個人的世界繼續生活下去時，這樣的悲痛就會消失。但是憂鬱症是因為自我厭惡產生的悲痛，覺得糟糕的是自己，所以似乎沒有終點。憂鬱症引發的悲傷情緒是遠比一般水平強烈的，通常有幾個明確的指標，包含：心情超過兩週的持續悲傷、對原本有興趣的事物失去興趣、對自我的無價值感與罪惡感、以及反覆地想到死亡或有自殺意念。

2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心，一點點壓力就受不了。這個敘述不完全正確。雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人，我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論，但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積，到最後才爆掉了。所以很多憂鬱症的人在患病前其實都是承擔了一般人無法想像的創傷或是壓力，才會得到這個病。在得病之後自我厭惡的壓力就已經爆表了，就像是一個充滿氣的氣球，所以再多任何一點點壓力就會爆掉。

3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
在憂鬱症發時，我會無法自拔地陷入負面的反芻(rumination)思考，有點像是一般人的悲觀乘上好幾倍然後反覆的反覆的不斷往下繞圈圈。生活中的所有事情都會看起來很黑暗、沒希望，滿腦子充滿了荒謬的劇本：我會失去工作、付不出員工的薪水、朋友們都會離開我甚至會家破人亡等等。這種思考無法控制，也很難停止，真的不是想開一點就可以解決的事。同一個想法會卡在腦子裡面很久，會需要一些藥物輔助跟親友或專業諮商師大量的溝通跟排解。

4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
以前我一直都以為憂鬱症只是會影響心情，但是得到憂鬱症才發現它會直接影響你思考的速度還有記憶力。我嚴重時讀書讀到第二行就會忘記第一行在講什麼了。在錄影時就算有逐字稿，直接照稿一個字一個字讀也會做不太到。這件事真的造成我很大的恐慌，因為嚴重喪失工作能力，自信心也受到很大的打擊，開始擔心自己是不是會慢慢失智。但是這個並不是不可逆的，憂鬱症好轉後，我已經恢復大部分的思考速度跟記憶力。

5. 憂鬱症是有機會改善的
這點我覺得是最重要的。網路上跟憂鬱症相關的文章有很多，但不一定全部都是正確的。我記得我在初期有看到一些說法是憂鬱症是終生不會好的疾病，讓我打擊非常大，陷入絕望跟無助甚至是自暴自棄。但是，憂鬱症其實是有機會治療的，也可以大幅度改善症狀，擁有這個信念對於康復的幫助非常大，對於自己的信念會很有幫助。

所以，接下來我想來分享一下我自己覺得對我的恢復有幫助的事情：

1. 相信醫生說的話，按時吃藥
我一開始其實不是一個很聽話的病患，醫生開的藥或是講的話我都不是那麼信任，也會自己去Google一大堆似是而非的資訊，覺得自己應該要用網路上面說的方式解決憂鬱症。但是在換了好幾個診所跟醫生後我發現相信醫生專業的判斷才是最重要的。需要吃藥的時候就吃藥，需要換藥的時候就換藥，一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間，也會造成不必要的心理壓力。

2. 改變對自己說話的方式
憂鬱症患者的想法會不斷的攻擊自己，自尊心自信心自我價值感都會相當低落。不過這樣對自己說話的方式也不是一時半刻養成的，而是在得病前就已經形成的習慣。雖然病發時很難控制自己的想法，還是要想辦法改變這個對自己說話的方式。我從書上看到的一個我覺得很有效的方法是在早上剛醒意識還有點模糊的時候，趁機對自己說或者是想很多正面的鼓勵的言語，像是「我愛自己」、「你是很棒的人」等等。大腦在這時候會比較能接受這些想法，慢慢養成習慣。我是在實施這個作法一週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦，一整天的想法也比較能夠放過自己。

3. 活在當下，不想過去跟未來
在發病的時候，我發現我會不斷的悔恨過去跟懼怕未來，沒有辦法好好的be present。所以後來我在狀況糟糕時，會把自己的眼光限制在僅限於今天，盡量不去想過去跟未來的事，只要把今天過好就好了。靜坐冥想跟瑜伽也對於把我拉回當下很有幫助，我還會把每一天做了什麼事跟相對應的心情透過app記錄下來，讓我可以看到自己有哪一些trigger跟情緒的波動以及進步的幅度。

4. 有耐心，給予時間
我一直以來都是急性子，什麼事都想要用最有效率的方法完成。但是憂鬱症真的要慢慢恢復，就連憂鬱症的藥都是要服藥的大約一個月後才能感受到藥效。所以要有耐心，按照時間走必要的療程。尤其是在康復的路上不要急躁，帶著會慢慢好起來的希望，給自己的身體跟大腦時間恢復神經物質的平衡，找回自己的健康。

5. 找到生活中新的目標與成就感
最後，當你慢慢好起來，找回了一些動力跟精力後，我覺得就可以開始找尋生活中新的目標跟成就感了。我自己過去把大部分的成就感都架構在自己的工作上，但YouTuber的工作表現很大一部分是自己無法完全掌握的，所以這樣的成就感相當不穩定。我後來經過諮商師的建議找到了幾個其他比較穩定的成就感來源，像是煮飯、健身，讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感，這對憂鬱症的恢復很有幫助。

雖然現在講的輕鬆，但在過去這幾個月我真的是在憂鬱症當中苦苦掙扎了很久，也經歷了很多很多事。今天的篇幅有限，先分享到這邊，希望這些資訊對大家有些幫助。

我知道今天做了這支影片可能會被媒體報導，被貼上標籤，或是有網友會說一些很難聽的話。不過我想要最後分享一個在那段期間發生的一件事。有一天我實在是好痛苦，哭問我爸說，我到底為什麼要承受這樣的辛苦，生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了，現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說，他一直覺得我是活神農，因為有這些經歷，以後好起來才能夠幫助更多人。我當下只是覺得...

...幹你會不會安慰人！！！我都很痛苦了你還在跟我說要我去幫助其他人？

但是現在決定跟大家分享，是因為我爸說得對：如果因為我的這段經歷可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些，這一件事本身會賦予我的痛苦一些正面的意義。

最後，在這段時間我看了無數篇相關文章跟書籍，我會把我覺得對我幫助最大的內容放在影片的更多資訊欄。希望在憂鬱症掙扎的你可以從當中找到一些方向跟力量，學習與憂鬱症共存的方式。

》書籍推薦
脫憂鬱 https://www.books.com.tw/products/0010766841
憂鬱症自救手冊 https://www.books.com.tw/products/0010848801
禮悟 https://www.books.com.tw/products/0010833109
為自己活一次 https://www.books.com.tw/products/0010802223

》相關文章
小鬱亂入粉專 https://www.facebook.com/depressytrouble/
憂鬱症真的可以好嗎 https://bit.ly/2VwHmX2
自我價值是什麼 https://bit.ly/3hCN7v3
憂鬱患者生活方針 https://bit.ly/2VA3tfn
放下找回當下 https://bit.ly/3r0r44t
如何原諒自己 https://bit.ly/3yKMB3z
低潮時的決策 https://bit.ly/2TXDtKi

》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
衛生福利部安心專線 1925（依舊愛我）
生命線專線 1995 （要救救我）
張老師生命專線 1980（依舊幫你）

YouTube影片版本：https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
志祺在這段期間幫助了我很多，他也做了一支影片：https://youtu.be/s2bMQRsnk_I

Tags: 後悔的力量

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後悔的力量在 Facebook 八卦

2020-10-22 21:42:06 有 81,846 人按讚

今天，跟一年其它364天一樣的一天，我一早就收到我爸傳的「超長」簡訊。

我忙了一天，剛剛才靜下來仔細看簡訊，看完之後，我覺得自己真的是超「酷」的😎根本世紀大帥妹😆

我爸也是個「酷」爸！😎

今天，就是一年365天中，最「酷」的一天！😎

跟你分享，這封又酷又長的簡訊。
並且感謝，曾經為我祈禱祝福的你們🥰❤️
更要謝謝，超棒的自己❤️
#重生日快樂

～～～～～～～～～～～以下為簡訊：

每個人生命裡都有故事～每個人的故事裡也都充滿了生命⋯

十年前的今天～下午四點多在健身房運動時～接到萱萱同事的電話～急促的被告知萱萱拍戲嚴重受傷了～我急問～有生命危險嗎？⋯一聲［有］～瞬間就像被閃電電擊到～自頭麻到腳底⋯⋯緊急返家準備簡單衣物隨即趕到機場與阿中及工作同仁們一起飛往上海～一路上眾人無語～我則是一直不斷地～默默地祈禱上蒼～祝福萱萱平安🙏

半夜抵達上海醫院⋯面對頻頻道歉的劇組人員及導演～我沒有追根究底責難他們反而安慰他們說～已經發生的事追究責怪已無意義～我們大家一起祈禱上蒼衷心祝福萱萱平安

54%嚴重燒傷後的照片真的是慘不忍睹～醫生雖然詳細解釋病情⋯但盤環在我腦海裡只想著～萱萱的存活率～若存活下來將來四肢可以活動嗎？

礙於醫院規定～在上海的三天裡完全無法親眼見到萱萱～真的是心急如焚也徒呼負負⋯

上海第一晚住宿時我還是冷靜地（其實心裡一直淌血）告訴阿中～雖然你們已經訂婚～我覺得萱萱現在已經面目全非～已經不是當初的萱萱我們就解除婚約吧⋯⋯

衷心感恩阿中的有情有義～沒有他的日夜照顧及律師個性冷靜的分析安慰～萱萱恐怕很難踏過這次死亡的蔭谷

更要感謝阿中及華研費盡心思透過朋友幫忙～情商長庚醫院權威醫師楊醫師專程飛往上海醫院現場探視萱萱評估返台就醫的可行性⋯⋯感恩楊醫師在大陸的知名度（上海主治醫師他的老師熟識楊醫師）～得以安排在第三天搭上sos專機返回台灣長庚⋯在返回台灣的飛機上終於看到了包紮如木乃伊般的萱萱～父女見面恍如隔世～當下也只能夠隔空垂淚安慰著彼此～十年了～飛機上相聚痛哭的畫面仍然歷歷在眼前

燒燙傷病房真的有如人間煉獄～每天病人要重新換藥包紮傷口時～此起彼落歇斯底里的絕望哭喊聲⋯實在無法用言語形容⋯（引火自焚的自殺者若曾走過一趟加護病房保證放棄此念頭）～當下對於醫護人員真是佩服的五體投地～他們像人間天使般耐心安慰並照顧病患～另一方面還要忍受家屬們的質疑責難～我只能說～衷心謝謝您們衷心感恩您們🙏

因為劇痛難熬每日要合法注射嗎啡～進行麻醉的萱萱～前幾秒還在與我聊天～轉瞬間就像斷了電的機器娃娃倒頭昏睡⋯因為敏感體質～萱萱一直面對著高燒不退的問題～幾次病危通知半夜三更趕到長庚醫院～看著各科眾名醫在討論解決方法時～除了祈求上蒼保佑我也無能為力只能在旁邊暗自垂淚

記得自上海返台的第一晚我們夫妻倆還擁抱著在一起痛哭～阿蘭邊哭還邊說～昨晚夢到萱萱還依然在她的肚子裡面沒有生出來～繼續哭著說真後悔不該生下萱萱來人世間遭遇如此嚴重的災難

因為病況極其嚴重～任爺爺當時又中風住在榮總加護病房～我不想讓親戚們來探視萱萱～因為他們若看到包紮如木乃伊般的萱萱～聽到如人間煉獄般的哭喊聲～看到萱萱病況的嚴重性～擔心他們會承受不住～而且反而會更加劇萱萱自己的內心愧疚感

病床上我曾對萱萱分享了腦性麻痺黃美蓮博士的故事及她的人生哲學「不敢祈求上蒼賜我順遂的人生～但願上蒼賜我毅力面對人生」⋯⋯萱萱在病床上聽完痛哭失聲～因為她知道～未來的路需要堅強的毅力才能走下去⋯⋯無論如何～萱萱妳做到了～萱萱妳做到了～老爸真的以妳為榮

原以為離開三個月不見天日的加護病床～返回家裡應該是面對陽光新的開始⋯沒想到離開醫院返家復健是一個比在醫院治療還嚴重還漫長痛苦的考驗⋯⋯其中千辛萬苦的過程至今仍然歷歷在目⋯萱萱～回想著經歷了好幾年重複不斷地復健動作卻仍然看不到成效的復健之路～妳真的辛苦了

記得有一晚～半夜離開長庚～踽踽獨行在黑暗的停車場上～迎面一位老婦人看到我～立刻雙手合十說任爸爸祝福你及你的女兒～我也立即合十感恩⋯⋯祝福是無形的力量～衷心感恩在復健過程中陽光基金會人員的協助幫忙～感恩林莉老師～熱心的與牧師及朋友們不間斷的來幫萱萱禱告～感恩阿中在妳最無助時陪伴在妳身邊～感恩華研公司的鼎力協助～華研同事及妳的好姐妹們耐心的陪伴～感恩演藝圈的朋友們的熱心幫忙與祝福～感恩粉絲們及華人世界裡知道此事件的人們給予妳最真誠的祝福⋯⋯衷心感恩🙏

復健期間～曾經有位同樣是嚴重燒傷的中年婦女傷友來探望妳～她除了分享自己的經驗外並鼓勵妳要努力復健～還斬釘截鐵地說～總有一天妳會跟她一樣游泳泡湯跑步爬山⋯⋯當下我背對著妳們偷偷拭淚⋯心想～那將是多麼多麼多麼難熬的漫長日子啊

十年過了～跑步/爬山/游泳/泡湯⋯萱萱妳做到了～萱萱妳做到了～萱萱妳都做到了⋯爸爸媽媽以妳為傲～以妳為榮⋯衷心祝福妳🙏

謝謝您們耐心地看完任爸的生命故事⋯衷心感恩大家～也衷心祝福大家～活在當下喜樂健康🙏

Tags: 後悔的力量重生日快樂

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後悔的力量在含羞草 Youtube 的評價

By 含羞草

2020-06-30 18:00:10 有 11,107,839 人看過有 87,676 人喜歡

含羞草日記-草爺 2020全新單曲，邀請曾入圍金馬獎最佳新演員獎「張再興」、草屯囝仔「阿倉」、前MP魔幻力量主唱「嘎嘎」飾演拜把兄弟。此外還特定請來顏寬恒做為客串大哥，以及許多義氣相挺的兄弟們的熱情參與演出！

這首歌所要表達的是：出了社會之後，我們都會與不同形形色色的人交集，也會經歷風風雨雨，但是直到你碰上人生最低谷的時候，才會發現留下來的人才是真兄弟。

-
各大平台聽起來~~~
數位連結
https://lnk.to/mimosa_

兄弟你說
詞/曲梅海強　演唱草爺

看著手上的時間茫茫的夕陽下
終於說出心底的話
一回首經歷了這些年我從不後悔認識你
是否還能叫你一聲兄弟
假如你累了轉身回頭看看我
這條路上還有兄弟陪伴你走
還記得那時候
曾經不後悔咱們的夢
醉著說將來還要一起瘋
兄弟你說來喝酒一句話說走就走
兄弟你說別淚流義氣永遠在身後
兄弟你說幾年後我們會功成名就
走情路走江湖都有我（兄弟你說）
這條熟悉的老街人們來來去去
又有誰能明白情義
走過了光輝的歲月沒辜負年輕的自己
驕傲的說要做一生兄弟
體會過社會的黑暗
記得我們說好不會走散
不變的約定不變的河岸
肩並肩走過人生的路
再多委屈我們共同背負
如果你累了這裡是你歸宿
兄弟你說來喝酒一句話說走就走
兄弟你說別淚流義氣永遠在身後
兄弟你說幾年後我們會功成名就
走情路走江湖都有我
兄弟你說來喝酒一句話說走就走
兄弟你說幾年後我們會功成名就
走情路走江湖都有我

製作團隊

出品Presented by / 混血兒娛樂
監製Executive Producer / 合情合理工作室
宣傳Promotion / 司徒建銘
音樂製作人Producer / 王士榛
詞曲Lyrics＆Composer / 梅海強
編曲Music Arranger / 王士榛
錄音Recording Engineer / 王士榛
吉他Guitar / 利惟庸
和聲Chorus / 楊博涵
錄音室Mixing Studio / 上路錄音室

演員名單 Cast

主演Starring / 張再興潘俊佳李明倉
特別演出Special Appearance / 顏寬恒吳慈敏草爺
友情客串Guest Appearance / 方昶詠超艾夾肉圓
陳本燙梅海強魏宏張家輝甯伯霖瑋哥戰神駿
陳比熊古拉張璃司徒建銘李齊姚馨怡林怡馨
簡雅雯黃宥寧鳳梨（依出場順序）

藝人經紀公司Artist Management / 合情合理工作室

工作人員名單Credits

MV製作Production / 扁條線國際有限公司
監製Executive Producer / 黃奕昕江治緯
執行企劃Executive Planner / 張芷嘉

導演Directed by / 蘇宣隼江治緯
編劇Screenplay / 蘇宣隼
副導演Assistant Director / 趙家樑
導演助理Assistant to Directo / 李宜庭

製片Producer / 崔恩旂
生活製片Craft Service / 吳啟宏

攝影D.O.P / 邱皓
攝影大助1st A.C. / 簡志宇
攝影助理Assistant Camera / 上遠野舞

燈光Gaffer / 李紹榮
燈光助理Assistant Best Boy / 蔡守富汪俊言
電工Electrician / 王明福

造型Stylist / 李圓嘉
造型助理Stylist Assistant / 吳育哲
髮型Hairstylist / 吳冠輝

武術指導Fight Choreographer / 吳沛修

空拍Aerial Photography / 瑋業科技-麥克

剪接Editor / 熊熊亂走工作室
特效VFX Supervisor / 歐冠廷李佳軒
調光Color Grading / 熊熊亂走工作室
片尾音樂Soundtrack / 古拉

協力單位Partners /
合情合理工作室
彈菸灰互聯網科技有限公司
皮諾丘娛樂有限公司
財團法人台中樂成宮旱溪媽祖廟
台中市政府新聞局
財團法人台中影視發展基金會
台中市政府警察局第三分局
旱溪臭豆腐
東園餐飲設備量販批發廣場

特別感謝Special Thanks
司徒建銘周岑霓蔡佳純超艾嫂李齊
姚馨怡林怡馨簡雅雯黃宥寧李宜庭
甘儇儒葉力寰林建佑李邵慈蘇善蕎
陳又禎阮奕嘉江佑真徐如珠蘇立興

感謝協助這支影片的所有人

以及當天所有來參與的親朋好友們

#兄弟你說#單曲#含羞草日記草爺

兄弟你說

含羞草

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含羞草日記由團長『含羞草』於2017年5月5日創立 ?頻道宗旨從始至終都是【散播歡樂散播愛】? 真心希望每一位觀看的朋友們都能感受到滿滿的歡樂及放鬆娃娃機一直是我們的根不論如何我們都會莫忘初衷繼續帶給大家更多元、更歡樂的【含羞草日記】。 ?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆? 【含羞草日記團員】團長－含羞草 ➔ IG：https://www.instagram.com/xiucao.han/ 團員－超艾夾 ➔ IG：https://www.instagram.com/monkey051026/ 　　　戰神駿 ➔ IG：https://www.instagram.com/very310529/ 　　　張小璃 ➔ IG：https://www.instagram.com/eaed5652/ 　　　方昶詠 ➔ IG：https://www.instagram.com/cyfang58/ 合情合理工作室➔IG：https://www.instagram.com/okaymimosa/ 　　【含羞草日記頻道】ＹＴ▶️含羞草粉專▶️含羞草日記Ｂ站▶️含羞草日記微博▶️含羞草日記_MimosaGO 【含羞草日記相關】ＹＴ▶️含老闆生活日常　　▶️含老闆　　▶️超老師　　▶️阿北出市啦　　▶️女生宿舍　　▶️豹子腿方昶詠 ⭐頻道成長歷程⭐ ?2017年11月-突破10000訂閱? ?2018年04月-突破100000訂閱? ?2018年11月-突破500000訂閱? ?2021年05月-突破1000000訂閱? ?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆? ⭐含羞草日記官方LINE?➔@dev4352 ⭐加盟主專用官方LINE?➔@tyh178 ?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆?◆? ⭐合作邀約聯繫人大虎｜LINE｜cinyi3666⭐ ⭐合作信箱聯繫➔[email protected]

後悔的力量在蕭敬騰 Jam Hsiao Youtube 的評價

By 蕭敬騰 Jam Hsiao

2015-12-15 16:00:00 有 9,493,494 人看過有 24,598 人喜歡

[ ♬ 數位音樂平台]
iTunes: http://smarturl.it/JamH
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[ ♬ 實體專輯購物平台]
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光南大批發 http://goo.gl/Io3171
玫瑰大眾 http://goo.gl/SKRBme
－－－－－－－－－－－－－－－－
蕭敬騰《R e m i n i s c e n c e》

懷抱經典‧舊式精髓
懷舊是進擊的力量

全專輯採用Studio Live錄音室現場同步錄音
呈現最具紀實感的音樂作品
10首經典的老歌 x 悠揚的弦樂編曲 x 現場同步錄音

蕭敬騰以難度最高的方式重新詮釋賦予經典新的生命

12/31正式發行
華納音樂 2015壓軸巨獻
－－－－－－－－－－－－－－－－
《R e m i n i s c e n c e》整張專輯收錄曲目由蕭敬騰親自挑選，翻唱10首經典華語歌曲，錄製前僅花一天時間彩排，並在8小時內一口氣與13位樂手同步One Take錄音完成！以高難度「同步錄音」技術，重新詮釋許多經典歌曲，除讓人讚嘆蕭敬騰過人的唱功，更重新將這些歌曲賦予了全新的靈魂，讓人不得不折服於『歌王』的超強實力，而也唯有駕馭得了經典的，才能稱之為『歌王』！

專輯中收錄的這些歌曲中，有一些是蕭敬騰本來就熟知的歌曲，有些是他擔任三屆「最美和聲」導師的過程中，由於需要找一些歌曲資料，而發現的好歌！

「好聽的音樂不需要理由，聽音樂不用因為這首歌是誰寫的而聽而唱，而是很直覺很主觀的，只要這首歌感動到你就是一首好歌」

－－－－－－－－－－－－－－－－
■ 一次幸福的機會

在那麼有限的生命中
能被所愛的人深深愛過
或許不該再奢求再怨什麼
世上的遺憾本來就很多
在艱難的說了再見後
你真的不該再緊緊抱我
剛才還能體諒的放開你的手
不代表我就夠堅強灑脫
我們曾有過一次幸福的機會
當玫瑰和諾言還沒枯萎
別說抱歉我不後悔
曾經逆風和你一起飛
我們曾有過一次幸福的機會
似乎就要擁有愛的完美
你說別哭我說不哭
然後我們都流下了眼淚
在艱難的說了再見後
你真的不該再緊緊抱我
剛才還能體諒的放開你的手
不代表我就夠堅強灑脫
我們曾有過一次幸福的機會
當玫瑰和諾言還沒枯萎
別說抱歉我不後悔
曾經逆風和你一起飛
我們曾有過一次幸福的機會
似乎就要擁有愛的完美
你說別哭我說不哭
然後我們都流下了眼淚

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後悔的力量在 CH Music Channel Youtube 的評價

By CH Music Channel

2019-04-07 17:00:09 有 3,851,852 人看過有 28,284 人喜歡

《Penny Rain》
Sailing
作詞：aimerrhythm
作曲：飛内将大
編曲：玉井健二・飛内将大
歌：Aimer
翻譯：澄野
意譯：CH

版權聲明:
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翻譯連結 / Referenced Translation :
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日文歌詞 / Japanese Lyrics :
かじかんだ手のひらにそっと閉じ込めていたのは
昨日までの傷や優しさと覚めた夢

見つけるために失くしたものほど心の隙間に光を落とすよ
忘れることも気付かないふりもできないから臆病になる
それでも人はきっと探し続ける

雨に濡れ波に揺れ We would sail away
淡く長い不確かな旅に出る
もう一度触れたいと願う強さだけを乗せ

冬の風帆を広げ
それはまるで遠き日のあなたの様に
今夜背を押してくれる様な愛の唄を歌おう

かみしめた唇でそっと確かめていたのは
選んだ日々の正しさよりも暖かさ

Shining like a lighthouse 夜凪の向こうでいつからそこに佇んでいたの？
嵐が来れば行ったり来たりでここがどこか　わからなくなる
それでも今は北を目指し続ける

忘れることも気付かないふりもできないから臆病になる
それでも人はきっと旅を続ける

Sailing miles away 誰のため？
枯らした声で高く遠く響けこの海を越え
後悔や戸惑いに消えた言葉たちを乗せ

夢の果船の上
空はまるで笑っている「朝はそこに！」
今夜手に取ったオールを置いてすこし眠ろう

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
在凍住的掌心中，靜靜地被握住的是——
直至今日所受過的傷痕與種種溫柔，以及歷歷在目的過往美夢

猶如為了尋覓而遺失的事物一般，在彼此內心的間隙中落下飄渺光芒
不論是忘卻也好、視若無睹也罷，正因為缺乏那份勇氣，才使得我如此膽怯
即便如此人們一定仍會，持續不懈的尋覓下去

伴著連綿細雨沐淋、隨著波水蕩漾逐流，我們終將揚帆而去
如此平靜又漫長、伴隨著種種迷惘的一旅
全乘載著這份「想要再次相遇」祈願的力量

寒冬的海風撲簌，船帆飄揚開展
眼前的一切宛若，過往回憶中的你一般
在今晚，也請你唱著愛之歌來賜予我些許勇氣邁進吧

在咬緊的雙唇間，悄悄地想確認的是——
並非自己的抉擇是否正確，而是陣陣傳至唇間的溫暖

猶如燈塔般綻放光芒，自何時起，便佇立在夜晚浪靜風恬的一頭呢？
每逢暴風便漂泊不定，也無從知曉自己身處何方
即便如此我仍然會，持續邁向北方航行

不論是忘卻也好、視若無睹也罷，正因為缺乏那份勇氣，才使得我如此膽怯
即便如此人們一定仍會，持續這段尋覓的旅途

擺渡千里、隨波逐流，又是為了誰？
期盼我這份聲嘶力竭的聲音，能夠高聲向遠處迴響，越過這片平靜汪洋
乘載起，隨後悔與困惑而消失的種種話語

夢的盡頭，伴隨舟楫盪漾
仰望上空，蒼穹彷彿正笑著說：「黎明就在前方！」
今晚，暫且放下手上一切，小睏片刻吧

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This channel provides lots of music videos not only with high quality but also high definition. Be aware that this channel is for promotional purpose only without any "ILLEGAL" profit. Most of the Chinese translations are translated by this channel, and that's the main purpose of this channel, that is, sharing comprehensible lyrics for people. That means I will not use other's hard works as a way to make money, I think that's way too disrespectful also pathetic. Oh, by the way, I HATE nightcore music :) If you like my videos, you can click the like button and subscribe me! Don't forget to turn on the notifications :)) 嗨，大家好，我是CH 這個音樂頻道的創立宗旨便是透過翻譯讓大家理解歌詞、以便宣傳各種大家所喜歡的音樂！我會提供不僅僅是高音質更有高品質享受的影片～！頻道內的歌曲部分是來自他人翻譯，其餘則是本頻道親自翻譯，比較偏向意境翻就是了，就還請別過度追究詞句囧小弟也想強調一點就是：「本頻道不具有任何營利意圖。」所以我創立並經營本頻道只不過是興趣導向，我不會賺錢，我只打算讓大家聽到更多的歌曲與聲音。倘若你喜歡我的影片的話，還請在影片按下喜歡，並訂閱本頻道！別忘了開啟頻道提醒喔喔喔！！！

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若認真回頭看看那些令我們後悔的事件，會發現，當時自己並非真的什麼都沒 ... 現況下，其實多少還是可以做些什麼」的時候，就會重新擁有行動的力量。

#82. 容易後悔的人：你害怕的是面對「無法接受的自己」 - 愛心理

不知道從幾年前開始，我發現後悔這感覺離自己很遙遠，我便一直思考究竟 ... 的困擾，或時間、精力的限制，致使你無法發揮最大的力量，又或者是你害怕 ...

#83. 後悔當媽媽|讀書共和國網路書店

本書作者之一，以色列社會學家奧爾娜‧多娜絲（Orna Donath）做了一份「後悔當媽媽」的調查，調查內容為：「如果帶著現有的知識和經驗回到過去──妳會 ...

#84. SENSE隨筆130702選擇心理學(二) 後悔者 - 掌門天地

Th2. 決策和行動會加重後悔感；愈有力量的行動，失敗之時愈後悔。*** 「忽略偏見」Omission Bias：人們容易接受因忽略或缺乏行動而招致的不良後果；但 ...

#85. 停止后悔，拿回力量|辞职|犯错|忘记过去 - 网易

所以，停止后悔过去的决定，从现在开始拿回力量，朝着自己的方向奋斗吧！作者｜许添盛. 摘自｜有声书《情绪修炼》. 点击阅读许添盛医师的相关文章：.

#86. 寧願湊合與將就，你是在懼怕後悔嗎？ - 國家地理雜誌中文網

這可能要歸咎於人們對後悔的懼怕，這是一種驅使我們維持現狀的強大力量。圖片來源：pixabay. 心理學、神經科學以及行為科學的研究都發現 ...

#87. 不滿鼓鼓消費MP 嘎嘎怒嗆：後悔玩過團 - TVBS新聞

歌手鼓鼓從前團體「MP魔幻力量」單飛出來後，發新專輯成唱跳型歌手，人氣也跟著翻倍，不過最近卻被爆出，因為桃色新聞被退團的成員嘎嘎潘俊佳疑似眼紅 ...

#88. 【英文語錄】200句適合放入簡介的英文佳句座右銘（中英對照 ...

當後悔取代了夢想，一個人才算老了。 ... 悲觀導致軟弱，樂觀導致力量。 ... 如果一個人真的愛你，距離不是一個問題，它只會成為一種滋長愛情的力量。

#89. 給從前的我- 晴報- 生活副刊- 健康- D230427

過去總有些經歷，回望時會感到不快、後悔或慚愧，甚至羞於回想啟齒。 ... 感受這宇宙中有一種愛的力量接納你，讓這力量融化你的遺憾、後悔和羞愧。

#90. 江宜樺不後悔驅離學生黃國昌：良心在哪 - Rti 中央廣播電臺

他不贊成要脅式的占領，從未後悔下令驅離，台灣民主若走到這地步是很大的悲哀。對此，時代力量立委黃國昌質問江宜樺，連這種話都講得出來，「你的良心 ...

#91. 【勵志1】101句鼓勵自己激勵短句、勵志語錄：如果敵人讓你 ...

32、阻礙我們飛翔的力量，是來自我們內心的恐懼。 ... 83、後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以不要後悔。

#92. 罗纳德·里根- 维基百科，自由的百科全书

罗纳德·威尔逊·雷根（英語：Ronald Wilson Reagan，1911年2月6日—2004年6月5日），美國共和黨籍 ... 但他後來改變了立場，並認為民權法案“如果必要的話，必須動用軍事力量來執法” ...

#93. 把聖休亞瑞當自己家—在《暗黑破壞神IV》中玩出自我

絕招技能：這些技能在使用後會有冷卻時間，不過，只要你把它們加入你的技能庫，你絕對不會後悔的。絕招技能擁有極其強大的力量與毀滅性。

#94. Daniel H. Pink: 翻轉4 類後悔令你人生發亮 - TED

後悔係我哋最強烈、甚至最容易被誤解情緒之一。喺過去嘅兩年，作家Daniel H. Pink 收集咗來自105 個國家嘅16000 多條珍貴關於後悔嘅調查，為嘅係更好噉理解呢種神秘嘅 ...

#95. 顏寬恒涉貪遭訴！藍：不影響提名時力批「別只用嘴反黑金」

... 治罪條例》利用職務機會詐取財物、偽造文書、竊佔等罪，偵結起訴。時代力量表示，國民黨應盡速撤回顏寬恒的立委提名資格，用具體行動與黑金劃清界線。

#96. 調查：氣候變遷對農業、能源、旅遊業影響最大 - MoneyDJ

... JSF）本(2023)年4月25日公佈一份題目為“聯合國地球日：使其成為約旦的慶祝日”的報告，作為其知識就是力量系列的一部分，以紀念每年4月22日的國際 ...

#97. 天蠍座– sasooo

天蠍座具有堅定、積極的個性，專注於內在力量和能量。 ... 星座運勢｜天蠍座最近吃太多零食，看到身材變化可能會後悔；生肖運勢｜屬雞人旺，單身者 ...

#98. Cofacts 真的假的- 訊息回報機器人與查證協作社群

一起來幫網路上的可疑訊息寫查核回應、共同教導聊天機器人回話，將多元的闢謠資訊傳遞給在LINE 上收到謠言的人。

#99. 離婚後高冷女總裁後悔了第1190章繁體線上看

雷千重有些氣急敗壞：“陸塵這小子殺害我兒，我身為父親，為子報仇，何錯之有？！” “報仇沒錯，但你不該借用武盟的力量打壓，你這是在公報私仇！”左新月嬌 ...

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