很 跩 的人的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

與林進認識
當朋友到現在
已經七年了
一開始我當網紅後住台中
隨著需要上北部工作
我在25歲的時候上台北
那時候的我被公司
安排住在網紅宿舍
當時的我只有一個人
我就覺得很孤單寂寞
那時候跟林進還不熟
只有在網路上訊息聯絡
聊幾句天而已
當時我的我們是王不見王后不見后
不打不相識不罵不相識
我第一次見到他說你皮膚好糟糕
他看我也覺的我長得也很鬧還扮女裝
後來我上台之後我就問他說
要不要來台北發展
剛開始了他還在抗拒
想說要離家好遠
後來我慢慢地洗腦
他這樣工作機會比較多
以後可以賺大錢
好好讓媽媽跟阿嬤可以過好的生活
其實有很多人看到我
都會覺得我很難相處
覺得我的臉一臉不知道在臭跩什麼
但其實那是我建築的高牆在保護自己
一直認為說臭臉是我的保護色
通常我會願意跟他當朋友的人
就是讓我覺得
沒心機心地善良孝順待朋友無私的好
後來我們變成了七年閨蜜室友麻吉
這七年間完全沒有吵架過
看到他現在很成功我也很替他開心
事業感情都得意
他一直都有把我當成他的貴人看待
懂得飲水思源的人才會成功
我當初也是幫助了很多人
結果都是真心換絕情
謝謝那些曾經傷害我的人
讓我知道人心險惡
讓我更珍惜這份友情
所以他送了我生日禮物
I phone13 pro max(1tb)
我拿根本受之無愧🤣

林進 飛醺卑鄙 fashion baby

在路上看到我面無表情的人不要害怕～
姐不是臉臭，只是沒表情而已😐

#很怕被誤會跩屁
#姐其實真的挺隨和的

帽子已經戴好多年
包包是巴黎世家
衣服褲子韓國買的
鞋子Bonbons

爭氣女孩
深夜文

一場義剪
有這麼困難嗎

有人說
跩什麼跩
剪頭髮
憑什麼這麼貴

我說
因為我老了
我的價值是用我的歲月
跟我的青春累積來的

你可以選擇要或不要

但如果罵一下
會讓你心情好一點
請你繼續罵

有人說
規矩這麼多

我不想要太遷就別人
只想把事情做好

也有人說
我不懂
他在紅什麼
憑什麼
叫髮神

很抱歉
只是一個稱號
我從來
不認為我是最厲害的
我反而覺得我是最笨的

既不會角度
也聽不懂角度

很多人都說
我在亂剪

更多人說
剪頭髮
憑什麼收
收這麼貴
沒有為什麼

其實種種
我都可以接受
你們說我什麼
罵我什麼
我全然接受

當然我相信
我不是最棒的
比我更好的髮型師非常多

年紀有了
我只想做自己想做的事情
把收入
幫助給需要的人

如果
你跟我一樣的想法

我付出我的體力
你付出你可以付出的
我們一起做好事

我相信
我不是最好的
但我相信
我是最認真的

真誠無罪
最怕的是
假裝你的真誠
默默的
傷害了
你的本質信念

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今天分享8分鐘，一共10個動作的Tabata運動 （還是叫HIIT？ 哈哈！隨便啦！）
大家可以跟著做唷！
我把一些較啱較累的，跟肌力的運動分隔開
希望給新手有些啱息的時間，更輕鬆的完成
才不會沒一下就放棄，慢慢可以培養運動習慣～
我知道很多教練不會這樣排～ 但我也想太專業的人不會來這裡看～～～哈哈哈！
希望新手們會喜歡♥️

#HIIT #全身瘦 #一齊來運動吧！

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特別鳴謝剪輯師 ： 衿

歌曲下載請點以下連結 (Free download song at the following link)：
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敘述：

在每個人生階段當中，相信你我都會有一段獨特的美好回憶。而對老師來說，曾經一段很美好的回憶就是九零年代本人剛踏進饒舌圈的那個過程。在此，希望老師可以再次的提醒你們，有夢就快追，莫忘初衷。感謝大家的支持。

歌名：回到玖捌年 (Back to 1998)
作曲：Dr.T
作詞：Dr.T
編曲：Hsin Bo Wang
導演 / 剪接 / 拍攝：小周

歌詞

Verse 1
回到 98 年我衣服超寬鬆，
褲子穿的超垮差點漏溝，
後面的阿妹他們看了臉紅，
前面的阿嬤看了一直搖頭，
穿上我的全白 air force one，
戴上 New Era 吊牌不拆散，
配色協調~man~不用人教，
出門我永遠是他媽的最騷，
Bling Bling 我的 Rolly 亮晶晶，
脖子上的鐵鏈帶了好幾斤，
雖然不是正品但我有骨氣，
就連珠寶店的阿姨都說我超神氣
就是這種自信讓我超開心，
每天的氣候都為我天晴，
不用擔心任何事笑嘻嘻，
倒帶讓我回到那 90 年去

Chorus
請帶我回去那個美麗的夢境，有太多的回憶，讓我無法忘記，
全部烙印在我的記憶裡，oh yeah~ (X2)

Verse 2
以前我們開著黑車放著黑歌，
就算不是賓士我們也超跩的，
重低音超大聲，窗戶全都開著，
兩條街以前就知道我們來了，
停在夜店門口 like we suppose to,
妹仔看到我們都有點忍不住，
穿著 Timberland，一樣超愛現，
帶著 Kango 的漁夫帽自己好像一個 pimp，
House party everywhere all night long，
沒有我們的 party 超無聊，
看不到明天的太陽不睡覺，
年輕就是本錢本來就該這麼燒，
DJ please play my song，
所有的舞池全都爆掉，
讓我們享受每一分每一秒，
那是我們的時刻我們只想尖叫。

Chorus
請帶我回去那個美麗的夢境，有太多的回憶，讓我無法忘記，
全部烙印在我的記憶裡，oh yeah~ (X2)

Verse 3
我們常被罵死台客，
因為總是被警察攔下車
我們上下搖擺隨風而來，
誰叫我們每個都是麻煩製造者，
認同我們的人都站起來，
把你們的手跟著這樣擺，
雙手借給我如果你是我，
因為我們還是最屌的地下饒舌歌手
十幾年的回憶我不曾忘記，
那些過去的夢我還沒放棄，
或許面對現實我曾經暫停，
還沒完成的夢我一樣慢慢地前進，
不用追求別人眼中的勝利，
因為輸贏是由你自己做決定，
管他別人怎麼去說，怎麼走，
只要記得當初最真誠的自己 what！

Chorus
請帶我回去那個美麗的夢境，有太多的回憶，讓我無法忘記，
全部烙印在我的記憶裡，oh yeah~ (X4)

今天介紹的好物:
iNO藍芽體重計 - 是我們之前的團購產品，團購已結束囉，想知道我們的團購消息，請加入社團：https://www.facebook.com/groups/184827435720405/
👉🏻開過這麼多團購，這是我覺得最實用的東東~ 除了基本的體重、BMI 值等數據管理，還能掌控肌肉比例、身體年齡、骨量與身體水分比例等進階數據。
👉🏻開團也說真心話: 有關準確度
家用智能體重計其實大多不是100分準確... 最準確一定是inbody, 在一些特別診所會有或是健身中心，教練會幫你量....
但家用體脂計還是有需要的原因:
▶️偏差不會很離譜，還是很有參考價值.... 例如它絕不會把很健碩很fit的人量出體脂30%
▶️同一台的體脂計的誤差也是蠻穩定的 ~ 所以用來觀察自己身體的數值升降是沒有問題的....
相反..... 如果你有時候用這台，有時候用那台...反而會因為誤差值不同讓數據根本沒參考價值

今天的影片算是實驗性質~ 本來我也存疑到最後真的會兩週以平板撐練成馬甲線嗎?
沒想到真的是很有用耶！~~~
平板撐變化後，不會像最基本只撐著那款那麼沉悶，老實說練習的時候也不太辛苦(只是練完有撕裂感~ 哈哈！) 大家也一齊來做看看吧！

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