【很多爸爸不是沒時間陪小孩,而是你把時間給了自己太多】
我的工作必須台北、台中兩地跑,一個月出差期間有18~20天必須待在台北無法返家,雖然見面次數不多,陪伴小孩的時間也比人少,但當我休假回家時,我女兒永遠都是第一個衝出來抱我的人
她總是速度快到我行李還在手上,她已經衝過來抱緊我的大腿,臉貼緊我的褲子,拼命的轉頭撒嬌,嘴裡無限循環的喊著:爸爸、爸爸、爸爸,她讓我感受到被愛跟需要感。
我沒有辦法天天陪她,所以我很珍惜每一次見面的機會,
而且為了能〝專心〞的陪伴小孩,我知道自己必須〝放下〞很多東西
放下一些時間、興趣、甚至自由,但我甘之如飴
我以前很愛玩手機跟電腦遊戲,但有了女兒之後,我就沒再碰過,因為玩線上遊戲,實在太耗時間跟心力了,而且我再用心、再努力、花再多錢,遊戲裡的人物,也不會跳出來叫我一聲爸,女兒跟遊戲該怎麼取捨,不是很簡單的問題嗎?
我犧牲自己的休閒時間,只為了換取更多的時間陪她
【因為沒有什麼比陪伴小孩的成長更為重要 】
小孩的成長過程只有一次,過了也就沒了,她會長大我會老,她進步的速度越來越快,而我卻越來越慢,我慢慢地跟不上她的腳步跟想法,她也會慢慢的不需要我
所以我想趁她還在緩慢學步,需要我的時候,
牽著她、陪著她、我不想錯過每一個階段的她
我們常常親嘴、擁抱,也會一起去溜滑梯、一起讀故事書、一起畫畫、一起學發音、一起跳舞、一起看佩佩豬
平常在遊戲軟墊上時,我喜歡演恐龍嚇她,也喜歡扮馬或牛讓她騎,他很喜歡玩飛高高,雖然她的體重漸漸的追上我手臂的力量,但只要我還有力,我就會一直帶著她飛
我很貪心,我不想只當爸爸,還想當媽媽
因為我認為
【陪伴不只是陪小孩玩而已,照顧也包含在內】
因為玩不可能玩一整天,那不玩得時候?我就是個沒作用的爸爸了嗎
這讓人無法接受阿,所以我常常搶著媽媽的工作,
搶著換尿布、搶著洗大便、搶著泡奶、搶著參與照顧小孩的一切
因為我知道,【任何感情都是需要培養的,包括親情】
我不想讓孩子的世界,只看的見媽媽
我不想從孩子的嘴裡,只叫得出媽媽
我無法想像,當自己的孩子看到自己不會叫,甚至逃避自己、害怕自己、連抱都不給抱、甚至把自己當成一個〝陌生人〞在看待時,那是多可悲的一件事情,明明身上留得是自己的血液,卻比誰都還要陌生
【很多爸爸,不是沒時間陪小孩,而是你把時間給了自己太多】
扣掉出門工作的時間之外,剩下的時間,你給了誰?
給了手機、給了朋友、給了自己,你還剩下多少〝時間〞能給你的小孩?
有時候你必須知道
【真的得犧牲掉一些東西,才能專心的當一個爸爸】,因為媽媽們也是這樣走過來的
別老一句,我抱他就哭阿,我過去她就躲啊,我能怎麼辦?
你怪小孩不黏你,氣小孩跟你不親,
怎不怪自己,沒有好好陪過他們,了解他們
下了班,不是理由一堆還在外鬼混,讓孩子整天見不到爸爸
就是一回家,就躺在床上滑手機、看電視,不管小孩死活
當小朋友生病的時候,身邊只有媽媽的陪伴跟照顧
當小朋友又哭又鬧時,只有媽媽會抱他、哄他、心疼他
當小朋友摔倒受傷時,只有媽媽會緊張、擔心、幫忙擦藥
當很多事情發生時,出現的總是媽媽而不是爸爸的時候
那要爸爸幹麻?這個名義上的爸爸,平常都沒陪伴、照顧過自己,有時還會亂發脾氣,罵自己最愛的媽媽,在他們的眼中,你比誰都還陌生,比誰都可怕
【當爸爸真的無法取巧,你給他們多少愛,小孩就天真的還你多少】
別總想著,小孩現在還這麼小,哪懂什麼芋頭、蕃薯的,他們又沒記憶,就算對他再好、陪他玩再久,他也不會記得自己的貢獻跟辛苦,不如等以後他長大懂事了,在來好好溝通跟彌補
別傻了,
【小孩那時,早有自己的世界跟同伴,哪需要你遲來的溫柔跟陪伴】
那種感覺就像,
你小時候的世界不存在著〝爸爸〞這種生物,好不容易努力活到懂事的時候,媽媽突然從外面帶回來一個〝叔叔〞,然後要你叫他〝爸爸〞,還說以後要乖乖聽他的話、尊敬他、孝順他
請問你作何感想?
你他媽的不衝過去海扁這〝叔叔〞一頓就要偷笑了,敢碰我媽,叫你爸哩
打到連你爸都不認識你都有可能
憑什麼可以讓一個,沒有〝參與〞跟〝照顧〞自己人生階段的人讓你叫他爸,還要聽他的話、尊敬他、孝順他、愛著他,這道理你比誰都懂跟清楚
但你有發現,自己卻漸漸地在變成這樣的一個〝叔叔〞嗎?
再不陪小孩,
等你想陪的時候,他就大了、你也老了,
你們之間僅存的只剩一點血緣關系而已。
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
【歡迎分享,請勿盜文】
【未經授權,請勿任意使用,尊重原創、尊重自己】
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.,也在其Youtube影片中提到,你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,輕鬆唱出好聽的歌聲的秘密!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/ 如果看完這集唱歌技巧教學影片學唱歌還是覺得不太清楚?立即索取每日開嗓菜單練...
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- 關於很容易哭怎麼辦 在 口罩男 Facebook
- 關於很容易哭怎麼辦 在 Facebook
- 關於很容易哭怎麼辦 在 林育賢(喵導) Facebook
- 關於很容易哭怎麼辦 在 簡單歌唱 Singple. Youtube
- 關於很容易哭怎麼辦 在 CH Music Channel Youtube
- 關於很容易哭怎麼辦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube
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很容易哭怎麼辦 在 Facebook 八卦
寶哥的公立小學規定7:40前要到校,他通常7:30左右到。每天早上6:30的鬧鐘響了,寶哥就自動跳起床做兩人份的簡單早餐:烤土司、抹果醬或加起司片、倒牛奶。
等待烤吐司跳起來的空檔,寶哥會把餐碗餐具裝進便當袋、歸位洗碗機裡所有的碗盤。再來叫弟弟起床、吃早餐、梳洗穿衣、擦防蚊液、戴口罩。
萬事俱備只欠車伕的7:10,才敢恭請太早被吵醒會有起床氣的爸爸載他去上學。
幼兒園9點才上課,梅弟又需要睡比較久,兄弟倆其實沒必要同進退,但我家跟屁蟲小弟莫名堅持跟他最愛的哥哥一起出門。
開學後阿梅總會在6:55後掙扎著起床,邊哀嚎「嗚來不及了啦」邊奮力吃完哥哥為他做的早餐,7:05在「我就是要跟哥哥一起上學!」的哭吼中穿上哥哥幫他配好的衣褲襪子,期間搭配懶媽媽從床上傳來的聲聲勸退「底迪你想睡就繼續睡啊/過來啦馬麻抱抱/吃不完就算了晚點再去/這麼早去學校也不能幹嘛」,7:10才勉強壓線出門。(當然偶爾也會動作太慢,啃著吐司含淚目送父兄離去)
今天又是阿梅滑壘成功的一天,哥哥直誇底迪你好棒,給他一個愛的抱抱。
看著那個總是恍神丟三落四的八歲老大,已經能獨當一面,照顧好自己和弟弟,而從小吃飯穿衣都龜速的五歲小弟,願意為了陪哥哥上學犧牲賴床時間,忽然有點感動。
開學後的早晨還能在床上聲控半自動化育兒的小學生+幼兒園生之母應該不多吧,我要知福惜福。
學會放手,才能看到更好的孩子,和更爽的自己。
(我小學也都是自己做早餐、自己穿制服、自己走路去搭校車,出門時媽媽都還沒醒呢)(原來是代代相傳之廢柴育兒法)
__
阿梅的新造型是因為大白幫他用電剪理髮時不小心調錯長度弄出一個狗啃的洞,只好一不做二不休整頭嚕到接近平頭,好像小和尚,每個人經過都想摸。洗完頭只要用毛巾擦一下就乾了。
養男孩超方便的,省下好多綁頭髮吹頭髮的時間呢,妳要不要也來一隻?
______________________________
【答客問】
因為太多人問我是怎麼辦到的,補充經驗談如下:
我們家哥哥非常容易恍神放空、丟三落四,並不是天生自律的模範兒童。弟弟則是聰明伶俐也夠細心,但很會撒嬌賴皮。
大白是很怕麻煩,成天擔心小孩會受傷闖禍的緊張型家長,導致孩子畏懼犯錯,我花了好一番功夫才說服他讓兒子自己做早餐和收餐具。
起床後一切自理,印象中是從寶哥二年級開始練習,我利用假日示範早餐的做法,請他當場照做一遍,再提點一些需要注意的小細節(例如抹完果醬的湯匙要放哪裡才不會弄髒流理台、洗碗機裡的刀具要怎麼拿才不會受傷),就放手讓他自己做。
剛開始當然會忘東漏西,媽媽必須忍住不插手,只用聲控適時提醒「記得接下來要做什麼嗎?」如果真的有困難,就請他寫一張清單,每做完一項打勾一項,多做幾次後,不用看清單也能自動完成。
大班的阿梅手巧心細,但個子嬌小,搆不著烤麵包機,冰箱裡的大瓶牛奶也太重,自己做早餐還有一點困難。不過今年暑假哥哥放假,讀私幼的阿梅不需要太早起床,我也訓練他在哥哥做早餐時,負責把洗碗機裡的碗盤餐具都拿出來歸位、自己準備幼兒園餐袋、檢查書包和社團用品。
有一天阿梅在拿洗碗機裡的主廚刀時,食指被刀鋒劃了一個小口子,他驚慌失措跑來找媽媽,不是哭訴傷口有多痛,而是低聲討救兵:「怎麼辦,把拔一定會生氣」。
我安慰阿梅「沒關係,我們用OK繃貼起來就沒事了」,處理完傷口就帶他回到案發現場,重新示範一次刀子要怎麼拿才不會讓自己或別人受傷,請他用正確的方式再拿一次。從此他再也沒犯過類似的錯,做得又快又好。
關鍵就是忍住「等你慢慢弄不如我自己來比較快」、「萬一他搞砸/受傷/沒吃飽怎麼辦」的想法,在生活中多給孩子一點練習和犯錯的機會,相信他們辦得到,他們成長的速度會讓你驚豔。
(至於別人的兒子,就退回去請他的媽媽自己教吧)
很容易哭怎麼辦 在 林育賢(喵導) Facebook 八卦
這是一個陪伴你我20年的真實故事,影片內外的參與者都在人海漂流中翻滾20年,我們都曾經有那麼一刻質疑過自己:「你確定你還要翻滾下去?」幸運的是我們都堅持等到這天的到來。
2003年
阿信教練:「我人生最大遺憾就是沒有去過奧運,希望20年後可以帶這些男孩去參加奧運比賽...。」
喵弟內心旁白:「聽你在放屁!」
2005年
喵導:「你喜歡體操嗎?會一直練下去嗎?」
李智凱/黃克強:「當然!我們要一直練一直練到去參加奧運會!」
喵導內心旁白:「菜市仔凱,你們好天真!」
2008年
阿信教練:「在台北日子不好過吼!你拍那個什麼出口的,看不懂勒。」
喵弟:「靠北(內心旁白)~哥,我想轉行。」
阿信教練:「練體操跟拍電影都是一條困難的道路,要是喜歡的話就要堅持下去,撐到最後就是你的了。」
2011年
阿信教練:「誒,這支比你那個什麼出口好看一百倍啦,你要翻身囉。」
喵弟:「屁啦,哈~」
阿信教練:「不過我替你的未來感到擔心,因為跟我有關的兩部片都很成功,但是你沒有別的哥哥可以拍了,看你下一部片怎麼辦?」
喵弟(翻白眼無語)內心旁白:「哥,謝謝你。」
2013年
阿信教練:「喵導,智凱與克強都入選體操隊,你的“翻滾吧!男人”可以啟動囉!」
喵弟:「水啦!真正有影!」
2016年6月葡萄牙國際賽
阿信教練:「都帶智凱來到國際殿堂,他還克服不了自己的心理恐懼,我也不知道該怎麼辦!」
喵弟:「從小照顧到大太依賴你了,該是要放手讓智凱自己成長,想清楚自己到底想要什麼...。」
2016年8月里約奧運
阿信教練:「你長大了,你自己決定,這次放棄先好好養腳傷,下一屆再爭取去奧運。」
李智凱:「教練,我們好不容易有這個機會,我還是想去上場試試看...。」
2017年
喵導:「智凱拿下世大運鞍馬金牌,什麼感覺?」
黃克強:「超開心地,我超想跟他一起上場比賽,我猜接下來就是挑戰2018亞運,然後2020台灣體操男團成隊去東京奧運...。」
喵導:「你會算命喔!期待你的神預言,那就努力一起去吧!」
2021年
阿信教練:「當年那個跳馬跑道只有二十五公尺,可是卻花了我十五年的青春...。拼了!」
李智凱:「苦練十五年,就為了這四十五秒鐘的發光,就差最後一哩路了!!!」
謝謝這一路來陪伴一起做夢的朋友們,我們等了20年,即將見證這一對師徒終將踏上奧運決賽的舞台,就是明天,完美落地那一刻,想哭就放聲大哭吧!
男人們,翻滾吧!請好好享受這一刻。
📍出賽時間➡️8/01(日)
⏰台灣時間17:30 東京奧運男子體操鞍馬決賽
#謝謝一路來相助的夥伴們:李烈,黃江豐,彭麗華,現代影業陳總,莊景燊,王莉雯,郭樂興,雷建容,王銀國,丁倩雯,何宗肯,Echo,楊佳樺,鄭偉杰,姜玲玉,雷孝慈,楊志龍,王國光,謝珊珊,施雅純,林明瑩,傅士英,吳宗哲,馬修 ,王思靜,蔡晏珊,王希文,李丹楓,鄭旭志,王敏旭,李育智,李欣哲,亂彈阿翔,彭媽媽,彭于晏,王師,陳怡樺,周心怡,陳竹昇,邱雅鈴,熊妤璇,彭育薰,張淑麗,黃煒哲⋯等。(沒列上的朋友都放❤️底叩謝)
很容易哭怎麼辦 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的評價
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,輕鬆唱出好聽的歌聲的秘密!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
如果看完這集唱歌技巧教學影片學唱歌還是覺得不太清楚?立即索取每日開嗓菜單練習音檔解決三個錯誤害妳唱歌聲音難聽的問題:
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受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲?
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關於 簡單歌唱 singple #59 :
很多星伙伴都來信詢問對於自己唱歌不好聽或是歌聲不好聽的解決方法,在這集最新的唱歌教學影片中,聲音教練Orange主要會各位講解三個,造成妳唱歌不好聽的主要原因以及改善方法同時也會利用周杰倫的最新單曲說好不哭來示範。Orange老師也在影片中提到,唱歌好聽主要是以下兩種歌唱技巧元素構成的
1.放鬆唱歌
2.聲音集中
0:39 Vocal Coach Orange在影片的開頭先提出本集要講解的唱歌難受或者是唱歌難聽的主軸,並且解釋唱歌不好聽是有辦法靠後天的歌唱技巧訓練改善的。
1:14 聲音教練Orange解說唱歌好聽主要原因其實不只是有音調和音準。
1:38 Vocal Coach Orange提到,唱歌好聽的音色可以靠後天的唱歌技巧和學習歌唱教學持續練習的
1:59 Orange聲音教練,解說唱歌好聽的主要構成因素就是放鬆唱歌以及唱歌共鳴集中。
2:11 在這邊Orange聲音教練提醒各位星伙伴,我們練習唱歌技巧或是在看唱歌教学影片的練習時主要達成的目標就是前面所提到的兩個唱歌好聽元素
2:34 Orange提到第一個,導致你唱歌難聽的唱歌重點,另外也在這邊點出如果你在唱歌的時候腦中只有考慮唱歌音高以及音調、拍子的話,是很容易導致你唱歌難聽的
2:53 聲音教練Orange講解我們在唱歌訓練的時候,要去思考我們說話時是不會考慮到我們的節奏以及音高等等因素。所以我們需要利用像是說話的歌唱技巧去練習如何唱歌以及我們的唱歌語氣。
3:45 Orange聲音教練示範如何輕輕地利用輕聲細語的真音,以及正確的拿捏力道唱歌
3:45 Orange聲音教練在這邊示範如果利用第一種導致你唱歌難聽的元素來唱歌所會展現出來的模樣。
4:34 Vocal Coach Orange講解我們在遇到第一個唱歌問題的時候該利用哪種唱歌技術和歌唱技巧來改善
5:40 聲音教練Orange提供唱歌診療室給各位星伙伴,在回去自己練習唱歌的時候可以參考唱歌診療室中被診斷的星伙伴所會遇到的一些問題像是唱歌喉嚨僅或者是唱高音之類的,另外也跟你講說唱歌的時候要保持什麼樣子能夠讓你輕鬆学唱歌的想法。
5:56 在這裡 Vocal Coach Orange提到如果你法線唱歌好難、練高音都唱不上去的話,可以去下載我們免費的開嗓菜單,開嗓菜單裡面有包含能夠讓你音域拓展和唱歌基本功的練習非常適合新手學唱歌其外也有包含唱歌共鳴和氣流控制對於中階及進階的學生都非常適合
6:15 Vocal Coach Orange在這邊講解第二件容易讓你唱歌難聽的因素
6:37 聲音教練Orange提醒各位星伙伴要去思考我們在唱歌的時候要如何把他唱得更輕鬆。其中包含學唱歌訓練中常出現的共鳴轉換,如果星伙伴對於共鳴轉換還有許多不清楚的地方可以參考前面幾集共鳴教學的影片。
7:04 聲音教練Orange講解要把聲音唱的輕鬆可以使用第二種唱歌技巧(彈唇),同時也解說我們在唱歌聲音難聽的時候要去考慮我要用什麼方式練習,像是發聲練習或是聲帶閉合以及其他的發聲訓練像是泡泡音(Vocalfry)等等
8:02 Orange在這邊提供聲帶閉合的秘密三部曲給各位對於聲帶閉合還不太熟悉或者是需要加強訓練的星伙伴。
8:13 Orange聲音教練講解我們如果唱歌很虛的話可以增加我們的泡泡音(Vocal fry)來增加聲音的扎實度。
9:00 聲音教練Orange解說第三個致命的錯誤讓你唱歌難聽以及如何唱歌好聽的關鍵
9:58 Orange Vocal Coach 解說如果你覺得自己唱歌本身就是好聽的話,可以不要想著如何把聲音唱實,可以使用像是說話的唱歌技巧(唱歌像說話),因為如果你一直想著把聲音唱扎實會導致你的氣過不去,音高也就會唱不到
如果你想要踏實的學好唱歌想要立即改善你使用喉嚨唱歌的方式,了解重要的唱歌技巧和最實用的發聲方法,你需要的是每日練習開嗓菜單,在開嗓菜單裡有許多能夠讓你快速進步的發聲練習,利用每日開嗓菜單,除了能夠改善你原本唱歌的缺點,也能有效的提升你唱歌進步的速度。
如果你下定決心想練好歌唱的話,就快來領取我們的免費開嗓菜單吧!!!
免費領取開嗓菜單,做對自學唱歌時最有用的唱歌訓練的開嗓練習
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSLIl9tGVUUFKTBWaCsW48Bxceop6hXe6
歡迎大家留言
你今天在ktv唱歌發現自己唱歌不太好聽或是某些句子唱不好聽的時候
你會利用什麼唱歌技巧或是唱歌訓練來改善解決這個問題。
如果還有其他的丹田唱歌、聲帶閉合、真假音轉換的問題也可以告訴我們喔!
唱歌高音總是上不去嗎? 你一定需要知道這三個高音重點
https://www.youtube.com/watch?v=XzRIiamWGs4&t=104s
深入了解聲帶閉合的學唱歌重要觀念,同時學習如何改掉用喉嚨唱歌的習慣
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSLIl9tGVUUFf2O06hls8-vBJiocprJzf
幾個簡單的步驟,讓你學會學真假音轉換的歌唱技巧
https://youtu.be/t-KKb0oruqI
讓你馬上了解唱歌技巧,脫離唱歌用力並解決唱歌難受的問題
https://youtu.be/DUN1y3neFtU
#周杰倫 #說好不哭 #改善唱歌難聽
很容易哭怎麼辦 在 CH Music Channel Youtube 的評價
《CONTRAST》
アイロニ / Irony
作詞:すこっぷ
作曲:すこっぷ
編曲:すこっぷ
歌:まじ娘
翻譯:MIU
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翻譯來源 / Referenced Translation :
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日文歌詞 / Japanese Lyrics :
少し歩き疲れたんだ 少し歩き疲れたんだ
月並みな表現だけど人生とかいう長い道を
少し休みたいんだ 少し休みたいんだけど
時間は刻一刻残酷と 私を引っぱっていくんだ
うまくいきそうなんだけど うまくいかないことばかりで
迂闊にも泣いてしまいそうになる 情けない本当にな
惨めな気持ちなんか 嫌というほど味わってきたし
とっくに悔しさなんてものは 捨ててきたはずなのに
絶望抱くほど悪いわけじゃないけど
欲しいものはいつも少し手には届かない
そんな半端だとね なんか期待してしまうから
それならもういっそのこと ドン底まで突き落としてよ
答えなんて言われたって 人によってすり替わってって
だから絶対なんて絶対 信じらんないよ ねぇ
苦しみって誰にもあるって そんなのわかってるから何だって
なら笑って済ませばいいの? もうわかんないよバカ!
散々言われてきたくせに なんだ、まんざらでもないんだ
簡単に考えたら楽なことも 難関に考えてたんだ
段々と色々めんどくなって もう淡々と終わらせちゃおうか
「病んだ?」とかもう嫌になったから やんわりと終わればもういいじゃんか
夢だとか希望とか 生きてる意味とか
別にそんなものはさして必要ないから
具体的でわかりやすい 機会をください
泣き場所探すうちに もう泣き疲れちゃったよ
きれいごとって嫌い だって期待しちゃっても形になんなくて
「星が僕ら見守って」って 夜しかいないじゃん ねぇ
君のその優しいとこ 不覚にも求めちゃうから
この心やらかいとこ もう触んないでヤダ!
もうほっといて もう置いてって
汚れきったこの道は もう変わんないよ嗚呼
疲れちゃって弱気になって 逃げ出したって無駄なんだって
だから内面耳塞いで もう最低だって泣いて
人生って何なのって わかんなくても生きてるだけで
幸せって思えばいいの? もうわかんないよバカ!
中文歌詞 / Chinese Lyrics :
有些走累了,有些走累了呢
雖然以那麼平凡的表現,來形容人生的漫長道路
想稍稍休息下,想稍稍休息下呢
時間每分每刻都這樣殘酷,將我,緊拖著前行
雖然看似順利進行著,但其實全是不順利的事
卻糊塗地快要哭了出來,真是丟人呢
這樣悲慘的感受,已經體驗到不想再有了
但明明應該將悔恨之類,早早丟棄
雖也不是感到絕望般,那樣差勁
但所希望的結果,卻永遠得不到手
對這樣沒頭沒尾的事,卻又讓我期待了起來
既然如此不如乾脆,乾脆將它推入谷底吧
即使要說答案,因人不同也會有所改變
所以絕對之類絕對,是不能相信的,是吧?
誰都會有苦楚,說著這誰都明白
那就笑著過去就好了吧?我不知道該怎麼辦啦,笨蛋!
明明是被狠狠說了一番,但卻未必就是這樣
將簡單思考起來很容易的事,也當做難題考慮了
種種事都越發麻煩,讓一切都淡淡結束吧
「病了嗎?」之類已經受夠了,能溫和地結束不就好了嗎
夢也好希望也好,又或是生存意義
那些東西也並不是,一定必要的存在
請給我具體易懂的,這樣的機會
在尋找哭泣的地方時,早就,已經,哭累了啊
討厭華而不實的話,期待著卻捉不到蛛絲馬跡
要說「星星守護著我們」,那也就只有晚上,對嗎?
你的溫柔,我在不知不覺中尋求著
這顆心的柔弱,請不要觸碰了,不要!
不要管了,丟下我吧
弄髒的這條路,已經無法改變了啊
疲倦了變得懦弱了,想要逃也是白費力氣
所以內心捂著耳朵,哭著說這已經是最後
人生又是什麼呢?只是不明不白地活著
認為這就是幸福就可以嗎?我不明白了啦,笨蛋!
很容易哭怎麼辦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水?會不會造成不孕?會不會造成經血排不出來?相關的迷思破解~另外,烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
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荷爾蒙是女生一生最好的夥伴,不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力,都需要仰賴它的「超能力」‼️不過,荷爾蒙比你想的更容易受干擾,壓力大、吃錯、動錯,都可能引發荷爾蒙失調,導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前!
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包括「月經排不乾淨該怎麼辦?」「經血變少、變黑代表身體不好?」、「為什麼吃得健康,月經反而不來了?」、「當醫師說我荷爾蒙失調時, 吃藥真的有用嗎?」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾,都將在此次講座說明分享。
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<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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很容易哭怎麼辦 在 [閒聊] 韓國戀綜史上第一對女女情侶可能即將誕生- 看板KoreaStar 的八卦
https://theqoo.net/2703988431
原文恐怕劇透,最近有看戀愛綜藝節目的鄉民請小心防雷
未免曝光細節過度,原文細節就不搬過來了
只記錄將有女女CP可能出現,還有韓國的反應
<以下防雷間隔>
<喜歡的話請響鈴!噹!噹!噹!>
<防雷結束>
兩人一起在遊艇上聊天
傍晚在泳池邊其中一方表達了心意
結尾出現雙像奔赴畫面
發展出乎意外
洪錫天感動落淚
1.在韓國戀綜史上畫下了一筆
2.這是我第一次看戀綜看到要哭了
3.他們的故事簡直像電視劇
4.我真的要哭了。這不是愛情,什麼才是愛情
5.可是玫瑰感覺再怎麼喜歡也只是當成友情耶 怎麼辦
6.今天看第12集的時候真的哭了
7.跟洪錫天一樣,我就這樣哭了出來
8.為什麼我哭了?
9.我認為勇敢表達愛的一方很了不起,能接受這份勇氣的一方也很了不起
10 每次看到玫瑰出現,我就一直哭
11.看到茉莉鈴響時開心的表情,我就哭了
12.如果是演戲的話,他們應該拿最佳演技獎
13. 哇!有人把這個配上一步兩步的音樂,我哭了….多美好的愛啊
14. C8,從來不看戀綜,卻被這部打臉了。說快要結局了,我得趕進度了
15 我在剪頭髮,看到哭出來…
16. 這是在拍電影?
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