韓國健身房舞蹈老師成為超級傳播者
感染了五十多位學生，被稱為「毒后」
看到這篇新聞～你該要恐慌嗎！？
應該停止做運動？
當然不！
反倒要更聰明的教課或運動
首先～
授課教師自我管理很重要
如果有旅遊史或接觸史
建議自我管理，暫停教課
要做好自我健康管理、量體溫、監控狀況
健身器材其實本身不帶病毒
是人類接觸後把病毒帶進帶出
使用器材與設備時不要摸臉部
離開後立刻用酒精消毒雙手
洗手！洗手！勤洗手！
不摸鼻！不揉眼！更不要亂摸臉！
毛巾不要到處掛
如果可以建議用雙面毛巾
一面用來擦拭、一面用來隔絕
#Believe毛巾就很好用喔
#很厚又雙色
#我都白面擦汗綠面鋪墊
或是帶兩條毛巾，一條擦汗一條隔絕
但堅決避免共用毛巾、毛巾亂放
怕麻煩的～
要擦汗可以建議用 #加長吸汗護腕
不容易接觸設備又可不讓手碰觸臉部
地上的空間會比地下室空間好
獨立空調會比中央空調安全
開窗對流又比空調適當
團課進行中
老師下口令時盡量不要靠學生太近
基本上一到兩公尺距離最安全
以避免激情下的飛沫傳播
老師的麥克風、接收器
使用前後必須適度消毒（保護自己）
也盡量不要引導學生一起喊叫
也避免設計會員間面對面或互動的動作
教練一對一近距離教學時
建議戴上口罩保護自己也保護學生
如同球團保護球員一樣
有氧老師與教練們！
這陣子也避免與會員握手、收禮物
因為你們很重要！
要避免各種接觸的可能
如果要回去上班～
離開健身房前最好沐浴或換下身上的衣物
如果運動後就回家
要立刻更衣沐浴，並消毒過你的運動背包
其實～沒那麼可怕
只是多幾個步驟就能讓你繼續運動
努力儲備免疫力！
#TRX的抗菌橡膠握把就很厲害喔
#不吸汗不發臭
#一分錢自然一分貨
#不是怕得病
#是怕被隔離後無法繼續來運動😂
#更怕疫情爆發後封城停課又停班
#停課停班大家就沒收入啦
