張棟樑 付出的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

[小編］如果錯過了5.26《娛協30》頒獎典禮的直播，現在也可以重溫當晚的《娛協30精彩回顧》表演哦～ 有好多熟悉的經典！《付出》應該是很多人的回憶吧🎵❤️🌟
#娛協30 #音你而在

【娛協30精彩回顧】結尾表演：娛協30組曲

不得不說，這一環節真的是很澎湃和感動
首首精彩好歌，讓現場猶如大型KTV跟著一起大合唱
你最喜歡的又是哪一首呢？

1. 《月亮圓》 山脚下男孩
2. 《勇氣》 Eunice Hoo 何沛璇
3. 《付出》 Nicholas Teo 張棟樑
4. 《賤人》 Danny Wan
5. 《沒有明天的愛》 罗志聪
6. 《雨是甜的》 Bell 宇田
7. 《不夜城》 Morris彭進成
8. 《說愛了》 車志立-車子
9. 《單身感覺》 Auguste關德輝
10. 《靠岸》 Hanz郭文翰
11. 《注定》 品冠 Victor Wong
12. 《漫遊世界》 Manhand 慢行
13. 《襪子》 Ribbon Ooi 黃若熙
14. 《新婚快樂》 Mei Sim 雲鎂鑫
15. 《有機》Daniel Lee 李吉汉
16. 《背叛》 車志立-車子
17. 《壞人》 方泂鑌 Abin
18. 《煎熬》 李佳薇Jess Lee
19. 《那一段日子》 杨克意
20. 《貝爾瓦》 Danny Koo 許佳麟
21. 《濫好人》 陳威全VChuan
22. 《愛與不愛》 Will黃威爾
23. 《你只留下寂寞》 周博华
24. 《怎樣》 Geraldine Gan 顏慧萍
25. 《因為我藍》 Uriah See 徐凯
26. 《一百萬》 黃一飛
27. 《對面的女孩看過來》 Kah Jun 凌加峻
28. 《太陽雨》 東于哲TJ
29. 《情非得已》 湯小康台灣官方粉絲團
30. 《Kita Anak Malaysia》全體大合唱

#娛協30 #音你而在 #再次重看依舊感動滿溢 #感謝一起參與你們 #請繼續為本地音樂創作更多的好歌 #娛協獎 #謝謝我們的大會音樂總監Hanz郭文翰的經典重編 #那些年的好歌 #彷彿走進時光隧道

“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”,
.
.
這是歌手阿桑，在他的一首歌（葉子）的一句歌詞, 孤單是一種心理反應，無論獨自一人，還是有很多人在周圍時都可能會有這種感覺。
.
.
孤單常被視為是人類痛苦最普遍的來源之一，每個人隔一段時期就會被孤單的感覺包圍，並會持續一段時間。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
.
#那為什麼我們會感到孤單呢😰？
.
你感到孤單，這只是一種由外界所形成的感慨。
.
.
心理學認為，人類是群居動物，對一個群體產生很強的熱愛感情，進而塑造了強烈的依賴性。
.
.
當一個人被別人排除在外的時候，他就會因得不到心理的依賴感，而出現不滿足的情緒，這種迫切的滿足感即為孤單的體現。
.
.
其實當一個人獨處的時候，人本身就會表現出孤單的狀態，這是來自內心深處的真實感受。
.
.
“當你孤單你會想起誰，你想不想找個人來陪”,
.
.
這首張棟樑的歌貼切了道出了孤單的原因。 因為沒有其他的注意力值得分散，所以我們會覺得孤單。 就會想把注意力放在某個人的身上，這時候我們就會想起某些人，以及和他們在一起過的經歷。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
.
#孤單又給我們帶來了什麼樣的傷害😱？
.
孤單會導致深重的心理創傷， 扭曲我們的感知能力， 剝奪我們的思考能力。
.
.
它讓我們以為身邊的人不再在乎我們了。 它使我們不敢與人聯絡， 何必自取其辱被拒絕， 難道心還不夠痛嗎？
.
.
但孤單是完全主觀的定義。 它完全取決於你是否覺得在情緒上或是交際上和周圍的人相隔絕。
.
.
孤單不僅讓你覺得自己很淒慘， 它還可能致命，好葉可不是開玩笑， 長期的孤單會增加早死的幾率高達14%之多。
.
.
孤單可以導致高血壓、高膽固醇， 它甚至會影響你的免疫系統， 使你容易患上各種疾病。這也就是為什麼現在越來越多人患上了憂鬱症。
.
.
事實上，科學家已經得出結論， 長期的孤單對你的健康和壽命的負面影響比抽煙還要厲害。 香煙的包裝上還寫了「吸煙致命」的警示。 可是孤單卻沒有。
.
.
這就是為什麽我們要重視心理毛病， 注意保持情緒健康。 因為，如果你都不知道自己受到了傷害的話，就無法治癒心理上的創傷， 我們承受心理上的傷害比身體上的要多得多，孤單感就是最常見的症狀之一。 如果我們忽視了它，情況也可能惡化， 就會給我們的生活帶來嚴重的影響。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
.
#那要怎麼應對孤單的到來呢🧐？
.
第一，👉開放接受其他人別人的不一樣。
.
在感情上，如果我們失去了和其他人心理上的親密關係，你也會感到孤單。
.
.
其實每個人都是一個不同的個體，所以每個人對感情的看法，也都會不同。 可以嘗試在忙碌的生活中，給自己留出些空閒來感受他人，並試著了解他人。
.
.
這包括了解他人的感性、了解他人的風格。 學會愛別人。 愛是相互的，給別人愛，別人才會以愛回報與你。 一個心中充滿愛的人，是不會覺得孤單的。
.
.
在別人需要你的時候，慷慨解囊，你也會得到極大的滿足感。 你給予愛，就會得到更多的愛。 學會付出，不斤斤計較，你也會更加快樂，孤單自然離你而去。
.
.
第二，👉建立自信心。
.
在自尊上，如果你不相信你自己，對自己沒有自信，看自己一無四處，低估自己的價值，那也可能讓孤單找上你。
.
.
因為，沒自信的你會表現退縮，這樣會使你很難和別人建立友誼，會覺得自己不如別人，所以極少和別人交往，這是就是沒自信造成的孤獨狀態。
.
.
所以我們要去尋找自己的優點，多和別人交流。試想想，我們與朋友一起談天說地、暢談人生，是一件多麼美妙的事情啊。
.
.
如果我們想要別人對我們開放，自然也要向別人開放，撇開心扉接納別人，才能體驗到友誼的溫暖，從而擺脫孤單的感覺。樹立自信心，克服自卑感，更有信心的去接觸其他人。
.
.
當你在孤單的時候採取行動， 當你改變對待孤單的反應， 當你保護自己的自尊心， 當你和負面的想法做鬥爭， 你不僅可以治愈心理上的創傷， 還可以建立起情緒恢復能力， 讓你不在害怕一個人的狂歡，害怕孤單的到來。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
最後，好葉剛剛在Himalaya的Podcast平台上架了哦，希望大家可以去那邊Follow一下，在那邊可以用聽的方式吸收好葉的內容，讓你在何時何刻，通勤，運動或是開車的時候，都可以用聽的方式學習新知識哦！
.
👉https://bit.ly/betterleaf-himalaya

德國哲學諺語「與其做個 ＃成功的人，不如做個 ＃快樂的人」momo一直很喜歡這句話，因為成功能帶來好處，相對要付出代價，現代社會節奏過快，每個人都在「追求」，忘記問自己 ＃你要過什麼生活❓

食物是一種答案，真實映襯你的身體能量及生活情調🌱採訪 ＃棉花田生機園地，原來故事的起源跟很多人一樣，身體壞了才開始認真生活。又想起 #阿西 新戲裡告訴張棟樑的▶「人生到了一個階段，就會回到原點」(´･ω･`)

希望這篇文章🌈可以讓你想起什麼，哪怕是一點點都好。或者乾脆看著笑話，momo便秘一吃就暢通就是它▶http://sc.piee.pw/GHMVU 😂🤣😂

＃棉花田 ＃有機飲食 ＃台灣有機商機 ＃有機農產 ＃有機認證 ＃有機餐廳 ＃便秘 ＃大腸癌 ＃暢通無阻

《別再驚動愛情》演唱：張棟樑
詞/曲： ZYAN CHEN 陳穎見(口袋音樂) 導演：張清峰

城市很大 後來我走過 海角天涯
城市有時會變小 小得你背影 無法裝下
最近好嗎 我怎麼一時間 無從回答
老朋友般的對話 表情卻有一點複雜

像普通朋友一樣融洽 禮貌的就請別再驚動愛情吧
不想再為一時感觸 以後被相同諾言懲罰 再次付出代價

這幾天這幾月這幾年 我不懷念 這一刻這一分這一秒 你在我前面
回憶多痛苦 又被發現
我不願我不要我不想 在相同的地點擱淺 你的我的他的 就請劃清界限
我過得很好 不要打擾 這一刻安靜就好

城市很大 擁有我的失敗和偉大
城市有時會變小 小得無法 把寂寞消化
就算假如 當時你是他 或者我是他
掌心的地圖交叉 誰能保證看到彼岸花

像普通朋友一樣融洽 禮貌的就請別再驚動愛情吧
不想再為一時感觸 以後被相同諾言懲罰 再次付出代價

這幾天這幾月這幾年 我不懷念 這一刻這一分這一秒 你在我前面
回憶多痛苦 又被發現
我不願我不要我不想 在相同的地點擱淺 你的我的他的 就請劃清界限
我過得很好 不要打擾 這一刻安靜就好