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趁最近還能稍微出門。
我還是會避開人潮，去附近的店面打轉。
像昨天跟太太，就買了兩個便當，一份沙拉，兩杯飲料，一杯咖啡。
這就是我們的午餐。蠻豐盛的，其實也不貴，品質又不錯。
大型連鎖業者的風險承受的能力是高的，我擔心的是做小生意的捧有。
如果可以，我們最近還是會去傳統市場買生鮮蔬果。
會去家裡、診所附近的餐飲業者、飲料業者，購買我喜歡並且需要的商品。
我反而不喜歡去擠超市。
我一直覺得，小生意，小業者。才是台灣的特色呢。
如果有一天，都只剩下連鎖業者，那飲食與生活一定會變得很無聊～～～
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「我害怕的是，只有大型連鎖餐廳活下來」他說，當經濟好的時刻，餐廳經營者很難從銀行借到錢，但當這樣的艱難處境出現時，帳務出問題的餐廳經營者很快就會失去所有。他認為，美國政府應該像2008年救汽車產業一樣，救餐飲業。
https://www.wealth.com.tw/home/articles/25015
錢能不能購買到快樂？
知名網紅作家「一件襯衫」的黃山料，在粉專的一篇月收25萬與3萬的煩惱相同，引起許多人的熱烈討論，大家都希望自己能夠擁有25萬的收入煩惱，當中提到例如像喝星巴克不眨眼、交通都用計程車、外送可以一個人叫到五百元，請打掃阿姨等，更提到或許高薪後獲得的奢侈與浪費，只能稱的上舒服，除了世俗定義的階級差別外，「對於快樂與否的感受到」差別不大。
整篇文章閱讀下來，我的結論只有一個。
【人生閱讀再多的人生雞湯，你也不會比較快樂。】
收入高低的關鍵在於「求生存」「求品味」的差別，如果你的收入已經到了一定程度後，你關注的只有出門可以搭計程車、可以吃麥當勞薯條加大，那我可以直接告訴你。
你一輩子都不可能賺到月薪25萬的。
當你一個月賺三萬，在台北就是求生存的階段，你能做的就是祈求自己不要遇到莫名的意外，不要突然生了場大病，突然機車損壞，否則你的生活極可能會相當辛苦，扣除房租、交通、飲食、基礎生活開銷外，你要存錢幾乎是不可能。
你能做的就是尋找階級翻轉的機會。
當你月收入到達一定程度後，你會明白勞力賺錢永遠有個極限，於是開始學會投資理財，讓錢來滾動錢，創造被動收入後才能真正退休，不再為了錢而工作，這時你才會真正的學會「生活的品味。」
「何謂生活的品味？」
生活的品味就在於你與朋友相處沒得選擇時，你也可以喝星巴克，但你會明白豆子與味道的差異；就在於你也可以吃麥當勞，但你明白美式漢堡有更道地的味道；就在於搭捷運比較快時，你不會硬要搭計程車以為比較高尚；去吃到飽餐廳時可以享受美食，而不用為了想回本造成身體負擔；叫外送時可以選擇自己想要的食物，不用再為了預算斤斤計較，不想做家事時可以請專業的人來做，只因為自己同樣的時間可以帶來更大的產值。
我蠻厭惡這種心靈雞湯系列。
曾經我也很著迷，但當你人生真正經歷過重大挫敗後，被信任的人掏空六七百萬後，你會發現這一切只是屁，只有扎扎實實的用力的生活著，勇敢地活著，人生才有未來。
如果有錢你就不會彎腰撿錢，你知道比爾蓋茲嗎？
如果有錢你就不會搭捷運火車，你知道張忠謀嗎？
我明白寫這些文章，是讓所有還在努力階段的我們，相信未來還有希望，我們正經歷的磨難與苦痛與上層階級的有錢人相同。
但如果你整天只沉浸在這種安慰劑上，人生只會停滯不前。
「錢不是你人生追求的重點。」
但在講這句話之前，你得要先度過生存階段，並且收入比一般人都高，你才有說這句話的本事，否則就只是打高空的屁話而已。
你的快樂不會因為收入更高變得更明顯，這句話也可說是說對一半，就像月薪25萬的快樂絕對不會是3萬的8倍，但比較快樂這是絕對的。
「富有與貧窮的選擇？」現實層面你就是得選富有，心靈雞湯就會告訴你選貧窮，然後心靈雞湯的創作者，才會因為你貧窮而富有，不要自己被賣了還幫忙數鈔票。
如果你覺得有錢不會比較快樂，那歡迎把你的錢拿來直播斗內給我。
【我會教你怎麼找到快樂。】
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用愛發電？
這幾天，政務委員張景森，拼命在臉書呼籲「要缺電了，快節電啊」！https://goo.gl/mvq0By
說得苦口婆心，換來網友訕笑：「民進黨不是說台灣不缺電？不是說還可以用愛發電，快用愛發電啊」！
這個問題，我去年12月就曾寫過多篇文章討論，當時到我臉書留言，直指「台電騙肖ㄟ，台灣根本不缺電」的網友不在少數。
一年過去，要不是張景森也在「騙肖ㄟ」，就是以為別人在「騙肖ㄟ」的網友們，你們被騙，而不自知。
不管答案是哪一個，張景森這幾天的「呼籲」，顯然都不會有太大的用處。冷氣照吹，電燈照亮的大有人在。
怕什麼？不是說台灣不缺電嗎？
暐瀚 2016-10-19 de 台北
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廚師還是醫師？
前天，我寫了篇「如果你是張忠謀」 http://goo.gl/Xz5RPW ，談到台灣的能源政策，與缺電危機。
文章刊出之後，很多網友來信。有的驚訝從沒想過台灣的缺電問題，有的則反問：「就算小英的行不通，那朱立倫的有比較好嗎」？
先說結論：「朱立倫的能源政策，的確沒有比較好」。
不管是小英還是朱立倫，兩人都喊出「2025非核家園」。小英的方法是綠能，但綠能無法成為「基載電力」；朱立倫的方法，則是「全火力」，這麼一來，空氣汙染的問題，只會更加嚴重。在我看來，十年後台灣就要完全「廢核」，幾乎是不可能的任務。如果非要達成不可，其代價，將是「犧牲經濟發展」、「空氣汙染嚴重」，以及「大幅度的提高電價」。
也就是說，台灣當然可以「廢核」，不過強制廢核的結果，將會是上述這三個「承擔」。問題是，告訴你「廢核不是夢」的政治人物們，卻沒有負責的告訴你，為了實現這個夢，得付出多少代價？
長期以來，台灣受到兩黨政治的競爭所影響，選民已不自覺的，習慣將事情「二分法」，而且常常是「藍綠兩極化」。支持國民黨的，把挺綠民眾，一律看成暴民；支持民進黨的，又習慣把藍軍視為「親中、賣台、貪腐，挺財團」。明明都是在同一塊土地一起生活的兩群人，莫名其妙的，彼此仇恨。
然而，放眼台灣過去20年，取得權力之後的政客，卻是不分藍綠的靠近財團，無一例外。今天我罵你的事情，明天換我上台主政之後，我馬上會做。一指對人，四指向己，正是台灣政治的現實與悲哀。
為了取得政權，藍綠政客早已習慣無所不用其極的，誇大指控對手，偏偏選民因為內心愛恨太過強烈，對於這種明顯的謬誤，卻總是不察。明明政客說的「不實在」、「不可能」，甚至「根本做不到」！只因為政治光譜相同，只要所愛所信之人可以選上，我都OK。
這樣的特殊文化，已令台灣的選舉，看不到「牛肉」，只有「八卦」。那個人私德出問題？誰的爸媽又幫誰買過幾個房子？幾塊土地？變成選舉主旋律，一次又一次的上演在選前的台灣。總統大選只剩下一個多月，翻開報章媒體，卻看不見國家大政，只有無限輪迴般的潑糞抹黑。
有時想想，覺得悲哀。難道這就是台灣引以為傲的民主嗎？
因為選民不夠理性，也不願理性，台灣政客幾乎從來不用清楚交代他的從政目標，只需要你我情投意合，有票就贏。講能源，畫大餅；說政策，打高空。曾幾何時，台灣的政客不願說真話，也不能說真話，因為真話太殘忍，一但說出口，美夢會破碎，夢碎了，這票，還怎麼投？
所以，我完全相信，若不是為了選舉，蔡英文與朱立倫，根本不會開出「2025將達成非核家園」這樣的支票；反之，也正因為兩人都要面對選舉，所以不管做不做得到？因為知道選民喜歡聽，投票之前，不分藍綠的，都要大聲的說。
年過四十，這幾年總要小心翼翼的去醫院做健康檢查。檢查之後見紅字，醫生叮囑再三：「飲食得清淡，盡量少油少鹽少糖」。這麼簡單的道理，其實沒人不懂，不過真做到「少油少鹽少糖」的烹調，那裡還能稱為「美味」？
醫生看的，是你的健康；廚師做的，卻是滿足你的需求。台灣人長期把政客當成了廚師，只希望他端上自己愛吃的菜，甚麼少油少鹽少糖，沒人在乎。說句不好聽的，選票最大，誰敢讓選民一個不順心，立刻用選票制裁。
於是台灣漸漸選不出足以領導國家的「政治家」，只能選出投民眾所好的「政客」。所謂三人市虎，民氣可用，只要能當選，誰還管甚麼「少鹽少糖」？
暐瀚 2015-12-14 de 台北
張忠謀飲食 在 [新聞] 91歲張忠謀「6養生絕招」每月應酬不超過- 看板Tech_Job 的八卦
91歲張忠謀「6養生絕招」每月應酬不超過2次 早餐要喝1飲品
生活中心／賴俊佑報導
▲營養師分享張忠謀6個養生秘訣，包括放慢語速、規律作息和清淡飲食。（圖／翻攝自
營養師高敏敏 臉書）
被譽為「半導體教父」的前台積電董事長張忠謀，今年已經91歲了，70年來堅持「經營公
司也經營健康」，除了有成功的事業之外，也有紀律的計畫自己的健康，營養師高敏敏分
享張忠謀6個養生絕招，如果努力生活卻覺得自己日日老去，體力狀態都不如以前，或想
認真經營人生最大的資本「健康」，不妨參考看看這些養生秘訣喔！
1.放慢說話速度
平時以節奏徐緩的說話速度為主，靜心冥想，講話同時也是在整理思緒
2.規律作息
每天早上5點半到6點起床，8點半進公司，18點半到家，22點準備上床，23點入睡
3. 良好基因
張忠謀的父母很長壽，母親享壽102歲、父親86歲，他們是20世紀初的人，在那個時代平
均壽命才60多歲，所以張忠謀也稱他有長壽基因。
4. 不加班、不應酬
每週不在公司待超過50個小時，每個月應酬不超過兩次(每次並在1.5小時內結束)
5. 持續運動、飲食清淡
一週至少6天在跑步機上快走40到45分鐘，並在家、在公司都放跑步機，有空就去跑步，
避免運動倦怠與停滯期、延緩老化。
6.閱讀益智、音樂紓壓
張忠謀把閱讀、音樂配合不同時辰的生理和情緒脈動做搭配，而閱讀＋音樂配搭法可以說
是「張氏獨門配方」，至於聽的內容也因時辰不同而做調整，清晨以嚴肅且有濃厚宗教味
的巴哈音樂為主，並且搭配月度報紙聆聽，午後則聽佐雄壯澎湃的貝多芬，睡前以最能平
穩神經和心跳的莫扎特、蕭邦為主，並搭配文學小品。
除了以上6絕招，張忠謀也很注重三餐搭配，早餐會喝一杯新鮮蔬果汁，午晚餐則是家裡
準備好的飯菜，或是一魚一肉一菜的簡單菜色，也以少油低鹽的烹調為主。
https://reurl.cc/V1VEjY
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