【King Of Pop, Happy Birthday!】今天是米高積遜,
Michael Jackson(August 29, 1958 – June 25, 2009)的生日,來說句生日快樂!感謝你, 曾經Heal The World
Like=永遠懷念Michael Jackson
專門記錄麥可慈善事業的網站:http://www.thesilencedtruth.com/index.php
1979年
1月
Michael Jackson捐獻了包括《彼得潘》在內的大量書籍給芝加哥公共圖書館的年輕人部,此舉是為響應鼓勵青年讀書的『隨書起舞』計畫。
1981年
6月
Michael Jackson和兄弟們在亞特蘭大舉行了『Triumph』演唱會,收益中的10萬美元捐給了『亞特蘭大兒童基金會』。當時在亞特蘭大爆發了一系列綁架謀殺兒童案,為期數月,人心惶惶。而這筆善款則是用來撫慰那些心靈受到創傷的孩子們。
1984年
1月27日
Michael Jackson在為百事可樂公司拍攝廣告時被燒傷。意外發生後,他被送到了塞達爾西奈醫療中心,後轉到洛杉磯布洛特曼紀念醫院燒傷中心接受治療。事故原因是煙火噴射方位出現偏差,從而導致給他的後腦頭皮造成面積為手掌大的2.3級燒傷。儘管如此,Michael到了位於洛杉磯的醫院還是不忘去慰問其他的燒傷病人。
後來他還為自己捐資修建的『Michael Jackson燒傷中心』捐贈了一個用於治療的高壓氧艙。
4月
Michael Jackson捐贈了一套19張床位的醫療器材給西奈山紐約醫療中心,該中心是『T.J.瑪特爾白血病與癌症研究基金會』的一個下屬的機構。
5月
Michael Jackson同意把他的歌曲『Beat It』用在不酗酒駕車的全國公益廣告中。
由於他的卓越貢獻,雷根總統特邀Michael至白宮為他頒發了『特殊貢獻大獎』。
7月5日
Michael Jackson和他的家族召開記者招待會宣佈改變『Victory』演唱會的門票發放方法。在發言中,他宣佈:『最後,也最重要的一點是,我在同意進行Victory巡演的同時,就已經決定把我 “ 所有的個人巡演收入 ” 捐獻給慈善組織。』三個慈善組織在Michael這次的慷慨中受益:『聯合黑人學院基金』(其設立了『Michael Jackson獎學基金』,到1988年為止,這個獎學基金已向『聯合黑人學院基金』隸屬學校的70名學生提供了發放了獎學金)、『好時光夏令營』(為幫助絕症兒童)、『T.J.瑪特爾白血病和癌症研究基金會』。
7月
Michael Jackson把德克薩斯體育場(達拉斯)演唱會的1200張門票捐送給了那些無力購買演唱會門票的孩子們,價值約3,9000美元。
7月21日-23日
傑克遜兄弟在佛羅里達的傑克遜維爾市與8個身患不治之症的孩子們玩耍。14歲的馬蘭達庫珀已經時日無多,他寫信要求見見Michael。
Michael Jackson于表演前在後臺接見了他。
之後,700名貧困兒童被Michael邀請前來免費觀看了表演。
8月
由於在印第安那州加里市的演出談判告吹,傑克遜兄弟們帶著來自於『泰爾瑪馬歇爾兒童之家』、『印第安那男孩之家』和『丹澤爾斯工作學習計畫』的40名孩子輾轉到底特律市觀看他們在那兒的第三場演出。
這年夏季 14歲的小男孩大衛史密西在『圓夢協會』組織的幫助下如願以償:他被邀請到Michael Jackson在恩西諾的家裏做客。大衛史密西是一名囊腫性纖維化病的患者,他一直希望能夠見到Michael。
兩個人在Michael的私人電影放映廳裏度過了一個下午,共進了午餐,一起玩電子遊戲。在大衛史密西離開的時候,Michael送給他一副鑲著黑色金屬片的手套和一件在『Beat It』音樂錄影中穿過的一件紅色夾克。七個星期之後,小男孩因病離開了人世。
12月13日
Michael Jackson參觀布洛特曼醫療中心,他曾在這裏接受因拍攝百事廣告造成嚴重燒傷的治療。
他將從百事那裏得到的150萬賠償金,“ 全部 ”捐給『Michael Jackson燒傷中心』。
1985年
1月28日
為了賑濟非洲饑民,Michael Jackson和眾多重量級藝人走進了A&M的『Lion Share』錄音室,花了一個通宵成功灌制了錄音藝術史上收益最高的單曲——《天下一家》(We Are The World)。
其衍生的書籍,錄影帶等各種來源的收益將全部用於援助饑餓中的非洲人民。最終有6000多萬的唱片收益直接送抵災害最嚴重的非洲地區。
Michael Jackson在其中不止進行了表演,而且還與萊諾李奇一道參與了歌曲創作,他還錄製該歌曲的領唱樣帶並分發給了所有參加歌手們。
年初 Michael Jackson慰問了一名殘疾小女孩,她在邁阿密的一場車禍中癱瘓。稍後,Michael還把一盒『Victory』演唱會的現場錄音帶和一件巡演夾克送給了她。
1986年
年初
『Michael Jackson聯合國兒童捐助學術獎金基金會』誕生,這個擁有150萬美元的基金會旨在幫助學習表演藝術和交際學的學生能每年獲得一筆費用,以進入聯合國兒童基金會成員大學或院校學習。
2月
當Michael Jackson瞭解到唐娜艾什洛克是一個非常忠誠的歌迷,並且唐娜剛剛接受了一個心臟移植手術後。Michael給這個住在加州派特森市的14歲女孩去了電話。3月8日,這個女孩應邀到了Michael Jackson在恩西諾的家,在那裏他們一起共進午餐,並觀摩了電影。
10月
Michael Jackson的寵物們被製作成玩具在商店裏上架,Michael對商家提出要求:每賣出一個玩具,就要向兒童慈善組織捐贈1
美元。
1987年
9月
在日本巡演期間,Michael Jackson捐獻了30件個人物品用於拍賣,所得的收益用於第三世界的兒童教育。這些物品其中包括他戴的墨鏡、T恤和防風上衣等。
9月
Michael Jackson向日本小男孩Yoshiyaki的家裏捐獻了兩萬美元,這個小男孩在Michael Jackson的日本巡演期間被綁架並殺害。
從當時的錄影片段裏可以看到,Michael Jackson提到Yoshiyaki和他家人的時候情緒非常的激動:『當我聽說‘Yoshiyaki事件’的時候我感覺到非常的傷心和難過,我真想衝到Yoshiyaki的父母跟前以表達我深深的哀悼,並為Yoshiyaki獻祭。我把我在日本的演出獻給Yoshiyaki......Yoshiyaki,我知道你在天邊看著我們。我希望這種殘忍而傷心的事情再也不要發生了,我愛你。』
隨後Michael Jackson演唱了『I Just Can't Stop Loving You』。
9月13日
Michael Jackson支持一個反對種族歧視的活動。支持(美國)
全國有色人種協進會為反對歧視黑人藝人所做出的努力。
10月
在BAD巡演結束後,Michael再次捐獻了一些個人物品給聯合國教科文組織用於慈善拍賣。而拍賣所得將被用於發展中國家的兒童教育事業上。
11月
Michael Jackson捐贈了一萬英鎊給英國『呐喊中的兒童』基金會。
以及 Michael Jackson在澳大利亞巡演期間訪問了當地的兒童醫院。
1988年
2月1日
單曲『Man in the Mirror』入榜,
Michael Jackson將發行該曲 “ 所得的版稅 ”捐給『羅奈爾得麥克唐納夏令營』,這個夏令營旨在幫助身患癌症的孩子。
3月
Michael Jackson的『Bad』美國巡演首輪第二站來到了紐約的麥迪森廣場花園。在該地舉辦的三場演唱會中的首場收入將捐給『聯合黑人學院基金』。Michael向『聯合黑人學院基金』會長克裏斯托夫.埃德利遞交了一張60萬美元的支票,他從而成為了『聯合黑人學院基金』的最大的捐贈者。
據紐約的評論報導:『Michael此舉遠遠超越了一場流行音樂演唱會的意義,與此同時,已有97名年輕人在Michael為‘黑人聯合大學基金’的慷慨捐款中受益。』
4月1日
Michael Jackson宣佈將他一部分亞特蘭大和喬治亞演唱會的門票無償贈送給『許願基金會』。
4月
Michael Jackson宣佈將他4000張倫敦演唱會的門票無償贈送給英國ITV電視臺的『聯播募捐』節目,以期為大奧爾蒙街兒童醫院籌款20萬英鎊。
5月22日
Michael Jackson在巡演期間到訪了羅馬Bambin Gesie醫院,並為那裏的兒童帶去了糖果和親筆簽名的照片。同時簽下了10萬磅的支票用於支持醫院的發展。
6月
音樂名人拍賣會為『T.J.瑪特爾基金會』進行慈善募捐,其收益將用於對白血病、癌症和愛滋病的研究。Michael Jackson捐贈了一頂自己戴過的黑色的昵帽,被人以超過4000美元的高價拍得。
7月16日
在Wembley Stadium演唱會之前,Michael Jackson與威爾士王子查理斯和王妃黛安娜會面,向『英國王子信託基金會』捐贈了45萬美元,這是一個為貧困兒童而設立的組織,由查理斯王子建立。
Michael Jackson同時也為『美好祝願基金會』捐贈,該基金會旨在為新建倫敦兒童醫院而籌款。Michael走訪了許多的醫院並看望了裏面的孩子。他還捐贈了10萬美元給大奧爾蒙街兒童醫院,並看望了孩子們,還為他們講故事。
7月20日
Michael Jackson走訪並看望了大奧爾蒙街兒童醫院裏的生命垂危的孩子們。在一個病人健康情況好一些的病房裏,Michael多待了一會,並為孩子們講述故事。
8月29日
Michael Jackson為英國的慈善組織『獻禮生命』舉行了一次演唱會,所得的13萬美元收入將被用於幫助4萬兒童進行免疫防治。
10月
Michael Jackson向艾斯達·愛德華茲和白瑞·高迪遞交了一張125,000美元的支票,作為Motown博物館『希祠維爾』(位於底特律)的維修運作費用;他同時也為博物館捐贈了他的黑色昵帽和白色手套以及他在Motown時代的標誌裝束以供展出。
12月
Michael Jackson看望了12歲的大衛羅森伯格,這個小男孩的父親為了報復前妻而虐待孩子的獸性行為引起媒體的關注。
年末
Michael Jackson捐贈了1000張亞特蘭大『Bad』演唱會的門票給『兒童希望基金會』,這些門票將分發給那些身患絕症的孩子們。
2001年
1月,在倫敦“Liam Neeson電影慈善運動拍賣會”上,Michael Jackson捐贈了他在2000年5月“向伊麗莎白•泰勒女爵士致敬音樂會”上穿過的服裝。以援助那些和艾滋病鬥爭的婦女兒童,這個組織與聯合國兒童基金會合作多年。MJ還特別“捐贈”了一個“私人生日問候”電話給最終的那個幸運的買主。
3月6日,Michael為了孩子們能得到更多的家庭溫暖,特地在牛津大學進行演講,並宣布發起“Heal The Kids”運動,以幫助改善家庭關係,使兒童們更快樂的成長。
9月7日,在Michael Jackson“30週年獨唱生涯紀念”演出上,老牌影帝馬龍·白蘭度宣布Michael將把30週年演唱會上所有的收益捐出以在佛羅里達修建一兒童醫院。
2001年9月17日,Michael Jackson對外宣布他打算通過製作慈善歌曲為美國9/11恐怖襲擊遇難者家屬籌款5000萬美元。後來,這首歌匯集了眾多當紅樂壇明星,其中包括Destiny's Child、Backstreet Boys、'N Sync、Britney Spears、Celine Dion、Mariah Carey、Ricky Martin、Julio Iglesias、Tom Petty、Luther Vandross和Carlos Santana等。但由於索尼音樂公司並不支持,且唱片製作人兼錄影製作人的背景原本是同性戀色情錄影導演,導致該項目最終流產。(詳情見此)
10月,早在當年1月26日,一個天寒地凍的夜晚,15歲的挪威奧斯陸黑人少年本傑明-赫曼被新納粹主義和種族主義的白人青年殺害。Michael特別把自己最新發行的《Invincible》專輯獻給該慘死的少年,他在專輯內頁中對本傑明-赫曼("Benny" Benjamin Herman)的致辭是:“這張專輯獻給'本尼' -本傑明-赫曼。讓我們繼續銘記不要以膚色的黑白而是以品格的優劣去評判他人。本傑明……我們愛你……願你安息。”
2002年
9月,Michael Jackson向受災的德國地區捐贈了16個親筆簽名的物品,包括激光唱片、錄影帶和兩條毛巾,這些物品被慈善組織以3935 歐元(美金3814)的價格拍賣掉。
10月12日, Michael Jackson在他的家Neverland農場舉行了盛大的宴會,邀請了超過200名的美國空軍士官及其家屬,MJ以此向這些長期在海外執行“捍衛自由運動”和在國內駕駛“高尚的鷹”的勇敢男女們表達了敬佩之意。
11月,Michael Jackson捐贈了一款親筆簽名的白色暱帽和在2002年美國音樂大獎晚會上穿過的滿是銀飾的夾克給“Bambi”慈善會,隨後被eBay拍賣,獲得的收益捐給“街邊流浪兒”組織以幫助德國街頭流浪的兒童。Michael Jackson的暱帽以2,310 歐元(美金2303)的價格賣出,而夾克則以16,000歐元(美金15,950元)的價格賣出。
Michael Jackson捐贈了一個親筆簽名的穿著Michael標誌性裝束的泰迪熊給“Siegfried & Roy名人泰迪熊拍賣會”,這次拍賣的收益將被用於拉斯維加斯的一個名為“機遇之村”的非盈利性組織,以用來支援那些智障的個體及其他們的家庭,其中Michael親筆簽名的泰迪熊賣到了5,000美金的高價。
2003年
2月,在ITV記錄片《Living With Michael Jackson》中出現的12歲的Gavin Arviszo的母親2月8日向澳大利亞《週日電郵報》談到了她家庭和Michael的良好關係。在很多妄圖的猜疑MJ與孩子們關係不正常的喧囂聲中,Janet Arvizo說她對她兒子Gavin和其他兩個孩子與MJ的關係感到滿意。她認為MJ是她孩子們的天使。“Michael為我們的生活帶來了不同尋常的東西,” 她說道。Gavin兩年前曾經被診斷出癌症並被預言只能再活兩個星期。當時他們家境貧寒,甚至買不起衣食,但Michael在這個時刻給予了他們極大的幫助,不僅在醫治費用,生活費用上的幫助,還在精神上給予Gavin最強大的支持。現在他們有車並住在一個舒適的公寓裡。Arvizo夫人告訴記者說:“所有我的孩子們都和Michael呆過。我對此覺得很滿意。他們很高興能和他在一起並玩得很開心。他們希望能和他周遊世界。他是他們的天使。”據報紙透露,是Quincy Jones幫助Gavin一家聯繫到MJ的。“無論外界怎麼評論Michael Jackson,但正是他在這個關鍵的時刻走進我們的生活,並讓我的兒子挺了過來。”Arvizo夫人說道。(後來Gavin的母親唆使孩子們誣告Michael Jackson孌童,引發了兩年的官司,最終以Jackson勝利告終)
6月,Michael與他於1992年創建的“Heal The World”(拯救世界)基金會分道揚鑣。因為該基金會的運營者們乾了很多偷偷摸摸的勾當,同時還有不少財務問題,於是他們失去了Michael的信任。Michael將要另外開辦一個新的慈善基金會——“追尋夢想”。
8月,根據MSNBC電視台的節目“倒記時”報導,Michael Jackson同美國總統小布什在電話上交談了45分鐘,商議在晚上6點到7點段設立一個全國范圍的“家庭時刻”,讓每個家庭有時間坐在一起共進晚餐。他同小布什還討論如何將此信息傳達到全國。Michael Jackson建議採用電視和電台的公共服務通告的途徑。Michael同時也表示:任何一個加夜班的父母都應該享有暫離工作崗位打電話問候家人的時間。
9月13日,Michael Jackson以向著名巴西藝人Romero Britto致敬的名義,再度在自己的住家裡主辦了一場大型盛會。這次群星助陣的慈善大派對,豪華程度甚至力壓奧斯卡頒獎晚會。當天共有約700人參加了該盛典,來賓中包括前拳王邁克-泰森,音樂人Patti LaBelle,Boyz II Men,“後街男孩”主唱Nick Carter和童星弟弟Aaron Carter,Ashanti, Pink,3T, Chris Tucker,Dream,Jennifer Love Hewitt,Penny Marshall,Brandy,製作人Rodney Jenkins等等,他們分別支付了5000美元作為捐助和入場費。這些收入全數捐給了“許願基金會”、“統一基金會”和西班牙慈善機構“E Ai Como E Que Fica”。
10月1日,Michael Jackson出席了“洛杉磯狼瘡慈善基金會”和“狼瘡研究所”在貝弗利山莊貝弗利大酒店主辦的慈善會——“'關愛·光明·歡笑'之夜”,以示支持。
10月,MJ的慈善單曲計劃“What More Can I Give”在“Clear Channel”廣播公司的支持下正式啟動。這首群星合唱的歌曲本來是為“911事件”的受害者和家屬募捐的,但由於索尼音樂的阻撓,竟被擱置了兩年。現在它已正式在網上發行,通過收費下載的方式募捐;同時,該計劃內的有著眾星簽名的一輛MJ賓利豪華轎車也將拍賣,募得的款項將捐給“統一基金會”、“荷蘭先生藝術作品基金會”、“國際兒童藝術基金會”等兒童慈善機構。
10月,Michael獲得諾貝爾和平獎提名,這是他繼1998年後第2次獲得該獎項的提名,以獎勵他孜孜不倦的慈善事業和通過音樂的方式促進世界和平所取得的成就。拉斯維加斯市長為獎勵和感謝MJ的慈善努力,把該市的“金鑰匙”贈予了他,並下令將10月25日定為“拉斯維加斯市“Michael Jackson日” !在該市逗留期間,MJ還參加了音樂藝術店的簽售活動,為研治兒童疾病的“Lili Claire基金會”募捐。
10月27日,Michael Jackson在阿拉丁大戲院的“廣播音樂獎”上獲得了一項特別的“What More Can I Give”人道主義獎。
11月15日,Michael Jackson在第三屆於加州環球製片廠好萊塢全球戲院裡舉行的“統一基金會”頒獎典禮上獲頒“統一力量終生成就獎”,以獎勵他以畢生的精力投入到世界和兒童慈善事業中去並取得的光輝成績。MJ通過事先錄製的錄影表示了感謝。
2004年
4月1日,Michael Jackson到訪美國國會山,同時接受了非洲大使夫人協會AASA為表彰他在全球(尤其是在非洲)的慈善事業而頒發的人道主義獎。Michael曾慷慨的支持非洲的無數項目,包括修建醫院,購買設施,修建孤兒院,學校,反艾滋病等。
12月,Michael Jackson與兄弟們開始合作一首慈善歌曲,以救濟印尼海嘯的受難者及親屬。但這個計劃因為案件的原因最終擱淺。但他的慈善鉅作《天下一家》在2005年1月被中國大陸、香港、台灣的群星(曾志偉、成龍、許鞍華、孫楠、劉歡等等)改編成《愛》唱響亞洲,發行了唱片、錄影,並組織了“愛心無國界演藝界大匯演”,影響巨大,並籌集了大量的救災款項。
2005年
1月,Michael Jackson打開Neverland的大門,歡迎200多名殘疾、病患兒童前來游玩。同時,《天下一家》的DVD在20週年之際重新發行,繼續為慈善事業募捐。 10月,Michael Jackson開始為賑濟美國卡特里娜颶風的災民譜寫新歌“From the Bottom of My Heart”(後改名“I Have This Dream”)的錄製。說唱天王Jay-Z、天后瑪麗亞·凱莉、嘻哈樂教母Missy Elliott、金牌R&B大將R. Kelly、嘻哈大將Wyclef Jean、搖滾明星Lenny Kravitz、嘻哈女將Lauren Hill、Mary J. Blidge、福音巨星Yolanda Adams、超級製作人Kenneth “Babyface” Edmonds、靈歌教父James Brown、說唱明星Snoop Dogg、傳奇R&B組合The O'Jays和當紅新星Ciara等紛紛加入。但該單曲迄今因種種原因沒能發行。
2006年
11月,據最新數據顯示,Michael Jackson一生共為慈善事業捐款三億美金。他在世界音樂獎上演唱了慈善名曲《天下一家》。世界音樂獎將把門票收益用以投資於非洲慈善事業。
2007
3月14日,邁克爾給孤兒和殘疾人發放免費票,讓他們參加他在東京舉辦的歌迷見面活動。傑克遜在活動現場向他們問候。
5月29日,邁克爾說服拉斯維加斯的一家拍賣行,捐出傑克遜家族拍賣品的部分收益給慈善機構。
2009年
6月25日,邁克爾·傑克遜驟然離世。在他2002年訂立的遺囑中,他要求把他遺產中和未來遺產賺取利潤(高達數十億美元)的20%,饋贈給世界上的慈善機構。
而在他準備最後的演唱會《就是這樣》(This Is It)時,他依然不忘環境問題,不忘向人們傳播愛的信息……這其實才是他演唱會的主題。
TJ Martell基金會在10月28日於紐約希爾頓大酒店舉辦34週年頒獎盛典。它的第一座傳奇獎將會獻給已故巨星邁克爾·傑克遜(Michael Jackson)。他是TJ Martell基金會建立34年以來個人捐款最多的人。
最新消息稱,他一生已為慈善事業捐出四億到五億美元的善款
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅TXO Liang,也在其Youtube影片中提到,這是我第兩百六十二部影片 之後會陸續的上 英雄教學 觀念教學 實況精華 等等...各式影片 喜歡的朋友就追隨吧 如果不喜歡 那就多看幾遍就會喜歡了 ◆常用英雄的出裝及奧義都在簡介裡 訂閱頻道收看最新影片:https://www.youtube.com/channel/UCnqv-4Sv2ImuG...
弗洛倫生日 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
觀念變了,身體也會跟著改變。
真正的療癒,必須從自我療癒做起;
我們既是療癒者,也是被療癒者。
人類正要進入某種黃金時代,人人都可以利用自身擁有的幾項最平凡也最強大的工具,如生活經驗、簡樸的生活、提高健康意識,來促進健康與療癒。
取自《自體的療癒》
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各位朋友,晚安:
身心之間有密切的關係,我想,常在版面上互動的朋友,大致上都能理解。譬如,月事來的時候,情緒波動比較大;生活有重大打擊的時候,比較容易生病,體力也會受影響。
從最簡單的層次來說,我常提醒朋友們要照顧好自己,最基本的,就是好好吃飯、好好睡覺、多運動。這些觀念放在心裡,自然身心都比較穩定。
一個常憂鬱的朋友,除了身體健康的照顧,以及視狀況尋求醫療協助之外,還會提醒睡前三感恩,有空找好朋友聊聊。對我來說,身心是一個整體,養生養心可以一起進行。
當孩子感覺被愛,身心相對健康,在這本書可以找到相關的佐證。而能給出愛的人,本身也能受益。
所以修身養性,不只是能讓關係和諧,對身體也有幫助。接下來幾天,會針對這個主題,分享一些實徵性的研究,希望提升版面上的朋友,對於身心靈成長的信心。
祝願您,能回到根本的行住坐臥,在簡樸的生活中,滋養自己的身心!
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療癒之謎
【文/ 狄帕克・喬布拉(Deepak Chopra)、魯道夫・譚茲(Rudolph E. Tanzi)】
「自我」聽起來像是某種心理層面的東西,雖然我們擁有它,卻看不到也摸不著它,而且好像和身體毫無瓜葛。一般以為,卵巢囊腫或高血壓之類的疾病,病因一定都來自身體,而不是自我,但真的是這樣嗎?一個人現在如何看待身體,會對他未來的身體健康造成深遠的影響。我們來做一個想像實驗,假設今天有兩個陌生人不請自來,還提出了奇怪的提議。
第一個陌生人提議:「我是個醫生,正在深入鑽研老化這個主題。研發出能改變老化基因的藥物,是我這輩子最重要的使命。我想我已經找到了藥物的配方,成功率應該很高,只不過需要受試者來幫忙測試。」
他掏出一瓶藍色的小藥丸,接著說:「這項藥物實驗從今天開始,誠摯邀請你自願加入。這是一項雙盲測試。藥丸一天服用兩次,共服用六個月。參與實驗的受試者有一半會拿到假藥,也就是『安慰劑』。這項實驗要是成功,就能破解老化的基因密碼,逆轉老化過程,令一切大大改觀。所以,我們為什麼要消極地認定老化是無法避免的宿命呢?」
過程中,這個陌生人的情緒很激動,而且也感染到你了,但就在這個時候,第二個陌生人出現了,她臉上掛著淡淡的笑容。
你以為她是同一項藥物實驗的團隊成員,但第二個陌生人搖搖頭:「不,我跟他不是同一夥的,雖然我來這裡也是想告訴你如何抗老回春,但我要介紹的方式不需要任何藥物或安慰劑,只要照我們的方式去做,大約五天,你就會開始返老還童;一個星期後,你甚至能體驗到許多改變及好處。我們的實驗所需時間不多,效果卻非常卓著。」說到這,她指著第一個陌生人說:「他們在研發的藥物可能有嚴重的副作用,而且就算實驗結果證實有效,還需要食品藥物管理局(FDA)核准才能發行上市,整個過程需要花好幾億甚至好幾十億美元,而且費時數年才能完成。」說完,她臉上再次露出淺笑。「當然,決定權在你自己手上。」
如果是你,會如何選擇?上面說的雖然是假設的情境,但確實能反映真實的現狀。這些年來,各藥廠一直致力於研發抗老化藥物,而近幾年最夯的趨勢就是透過改變DNA去達成這個目標。一直以來,我們都認為人體會衰老是必經的自然過程,借用哈佛大學心理學家艾倫.蘭格教授(Ellen Langer)的話來說,就是「通往失能的單向道」;但抗老化醫學要是有突破性的進展,這個情況將大幅改觀。蘭格教授有點像上面那第二個陌生人,這些年來她用自己的方式做過幾項實驗,結果令人嘖嘖稱奇。實驗裡,她沒有使用任何藥物,卻成功逆轉了老化徵兆,甚至延長壽命。而且,她用的方法完全跳過了身體,直接從心理層面著手。
蘭格教授最著名的實驗是這樣做的。一九八一年,她招募了八名七十多歲、健康良好,但已出現老化徵兆的男性受試者。她將他們集體送入位在新罕布夏州的實驗地點(原為修道院)。一進去,這群「老人」就聽到派瑞.寇摩(Perry Como)柔和的歌聲在耳邊迴盪,讓他們覺得彷彿回到了過去,尤其是一九五九年左右。不僅如此,他們還改穿那時流行的服裝款式,改看黑白電視,每天在報紙上讀到的,不是卡斯楚如何以獨裁者之姿統治古巴,就是前蘇聯首相赫魯雪夫如何以武力恫嚇美國。在這裡,他們看到的電影可能是一九五九年上映,由奧托.普雷明格(Otto Preminger)執導的《桃色血案》(Anatomy of a Murder),收聽到的體育新聞則多半在談米奇.曼托(Mickey Mantle)、弗洛伊德.派特森(Floyd Patterson)等早已過氣的體育明星。
至於對照組,同樣有八名男性,他們接收到的實驗指令很簡單:回想往事,但生活方式照常。置身時光膠囊裡的實驗組,接收到的指令則大不相同:實驗人員請他們盡量以一九五九年,也就是他們二十歲時的生活方式過日子。不管用哪一種合乎科學原理的醫學標準來看,這種「假裝」的時光之旅都不可能奏效。但蘭格教授有信心,因為她在耶魯大學曾針對安養院裡的老人家做過類似的實驗。結果發現,幾項重要的老化徵兆,尤其是記憶喪失,居然可以透過這種再簡單不過的正增強(positive reinforcement)來加以逆轉。她透過一些誘因鼓勵受試者回想過去(譬如受試者在測驗表現上有進步時就給點小獎勵),結果許多受試者真的因此喚醒了一些其他人都認為不可能回想起來的記憶。
其實,連蘭格教授本人也沒料到,這項全沉浸式實驗,居然會產生如此戲劇化的效果。受試者在進入時光膠囊前,曾經就握力、靈活度、視力和聽力等幾項重要的老化指標接受測試。進入時光膠囊五天後,這群完全沉浸在年輕歲月裡的受試者,身體的彈性、靈活度和體態都有所改善,在另外七項指標上也都有明顯進步(衡量指標共八項),而其中最令人訝異的是視力的改善。同時,改善程度都明顯優於對照組,且兩組的數據都具備統計上的顯著性差異。舉例來說,在智力測驗上,時光膠囊組的受試者有六十三%都明顯進步,對照組卻只有四十四%(儘管如此,從對照組的表現可以看到,就算只是回想過去,也能改善身心健康)。
對此,蘭格教授表示:「這樣的實驗結果告訴我們,觀念變了,身體也會跟著改變。」其實,早在三十六年前,蘭格教授就已經開始憑直覺做諸如此類的實驗了。二○一七年,已有研究顯示,體驗不同的人生經驗,和學習新事物或改變對事情的看法一樣,會促使基因表現產生變化,並刺激腦部持續長出新的神經通道(後面的章節會更詳細介紹這方面的突破)。
此外,英國國家廣播公司第一頻道在二○一○年製播了一系列名為《青春銀髮族》(The Young Ones)的電視節目,內容描述六位年邁的名人共同生活在一個完全複製一九七五年的生活環境裡。結果,一如蘭格教授在將近三十年前從實驗中所得到的結果,該節目的參與者彷彿都在觀眾面前開始返老還童。其中一位名人,原本彎腰碰不到自己鞋子,最後卻恢復了足夠的彈性,還在舞池上大展身手。而且,不只是他,整體而言,該節目的參與者從體態到臉部表情,每個人多多少少都變得愈來愈年輕。
逆轉老化和療癒有非常密切的關聯,因為我們一直以來都以為這兩者純屬生理現象,跟心理或精神狀態毫無關聯。然而,蘭格教授打破了這些成見。她的研究成果,也許會令一般人感到困惑或驚歎:假裝活在過去,居然可以讓人在短時間內就產生如此大的改變?但這些研究發現有一個更重要的啟發,那就是:改變是整體的。醫學院以往訓練學生時都教導他們一次只處理一個器官、一個組織,甚至一個細胞就好。多種生理功能要同時間得到改善,從既有的醫學邏輯來看簡直不可思議,更何況是透過「假扮」的方式來達成。但蘭格教授的實驗顛覆了這個成見,而且,她得到的實驗結果是不可能用安慰劑效應來解釋的。因為,使用安慰劑一定會牽涉到「欺瞞」:給病人假藥,卻告知他正在服用某種強效藥物。
在模擬時光之旅的實驗裡,受試者沒有得到任何許諾,也沒有任何期待。實驗中只用了一種「藥物」,就是新經驗;光是這一點,就徹底顛覆了當時所有醫學假設。
其實,在那之前,蘭格教授就做過類似的實驗。有一次,她到老人安養院招募受試者,將他們分成兩組,並發放若干盆栽給每一位受試者。實驗人員告訴其中一組受試者:他們有責任照顧好自己房裡的盆栽,並有充分的主導權決定自己的生活作息;與此同時,另一組受試者卻收到指示:安養院工作人員會幫他們照顧房裡的盆栽,但他們的作息時間完全固定,毫無彈性可言。十八個月後,第一組受試者的存活率是第二組的整整兩倍。
如此驚人的結果,照理說應該會轟動整個醫學界,只可惜並沒有。又過了二、三十年,才有學者設計出比較可行的方法,利用新經驗來對抗老化或治療疾病,譬如讓老人安養院的成員幫忙照顧寵物,讓阿茲海默症患者聽音樂以改善病情等。魯迪(按:共同作者魯道夫的小名)和幾位學術同仁,共同研發了一套為阿茲海默症病患提供音樂治療的APP,叫「記憶火花收音機」(SPARK Memories Radio)。這套APP的使用方法很簡單,患者家屬只要輸入患者的出生日期和他們對音樂的喜好,這套程式就會自動挑選並播放在患者十三到二十五歲之間最流行的音樂。為什麼時間設定在十三到二十五歲呢?因為,研究顯示,一般人對自己在這段年紀內聽過的音樂,通常會特別有感情,而且這份情感可能一輩子都不會消失。
APP上架後,電子郵件像雪片般湧入研究團隊的信箱。有使用者表示,這個APP可以讓一些病人情緒變得更加平穩,減輕躁動程度;甚至,部分已處於植物人狀態的末期病人,會忽然「甦醒」過來。譬如,有位病人的家屬在信上提到,他父親的病情已進入末期,而且已經好幾個月都不言不語了。沒想到有一天,父親在聽到他年少時很紅的五首流行歌曲後,突然從床上彈坐起來,開始訴說起往事,內容包括一輛紅色的發財車、他第一任女友,以及某些令家人聽了都面紅耳赤的尷尬內容。儘管如此,看到父親能再度開口說話,而且語氣還如此活潑開朗、神采奕奕,他們都雀躍不已。同樣地,在YouTube之類的影音網站上,我們也能看到某些原本沒有護士攙扶就幾乎無法走路的帕金森氏症患者,居然在聽到音樂時可以突然恢復身體的平衡,甚至手舞足蹈起來。這正是音樂的強大療癒力,說得更精確一點,這是愉悅的記憶所引發的反應,潛在的療效非常強大。
總歸一句話,人類正要進入某種黃金時代,人人都可以利用自身擁有的幾項最平凡也最強大的工具,如生活經驗、簡樸的生活、提高健康意識,來促進健康與療癒。更何況,古人早就提過諸如此類的概念了。譬如,中世紀印度哲人商羯羅就曾大膽宣示,人之所以會老化、死亡,是因為看到別人會這樣子才學會的。
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