【不會做日本菜😅如何做日本人的太太?】今天是日本「節分」,是立春前的一天。由於小妹嫁了日本人,所以旦那不停要求要吃「惠方卷」,而且他人很節儉,對他來說超市賣的惠方卷比較貴,所以自己買了紫菜製作,米飯裏只是用普通米,加了醋、糖、八穀米及羊栖菜(日本一種海藻),中間夾蟹柳、納豆、吞拿魚,相當健康!再另外加了一碟日本人愛吃的玉子卷,製作的時候旦那一直投訴我太沒天份,所以最好看的蟹柳卷是他忍不住動手弄的。的確相比起日本人,我想我的日本菜簡直不堪入口,但旦那總算高興地吃完😅
其實惠方卷與平日的卷物壽司不太大分別,但吃的時候通常不會切開,靜靜地一口氣吃完整條。吃的時候需要面向今年有利方位,今年是南南東。
【關於節分/立春】日本之立春,與中國農曆上的立春極為相似,同樣指冬去春來,草長鶯飛的季節來臨。立春訂制其實是舊時日本採用了中國農曆而來,但由於日本的地理位置與中國不同,因此日子上亦略有差異。在日本的「節分」之日有幾個非常有趣的傳統民間習俗 – 包括以撒大豆趕退鬼怪、吃惠方卷招福等,不少寺廟也會舉行節分會祭典及宗教儀式。
【關於惠方卷】
相傳吃惠方卷的傳統始於大正時代的大阪。所謂惠方,即是指該年的有利方位,亦是福神的所在位置。而2021年的方位為南南東,因此民眾在吃惠方卷之時皆需要面向南南東方位,一邊許下願望一邊緘默地吃掉整條惠方卷,傳說會得到福神保祐。惠方卷的長度不一,在便利店出售的一般有14厘米與9厘米之分,相傳假如將惠方卷切開便會將緣切斷,所以最好購買自己能吃得下的長度。惠方卷的餡料並無明文規定,大家可以購買自己喜歡的口味,唯獨是一般會包含七種餡料,有將來自七福神的福氣包起來吃進體內的含意。
*今年比較特別,是2月2日啊!
【日本廿四氣節】2月3日惡靈退散 日本節分知多少
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廿四味禁忌 在 Mini Miri Facebook 八卦
【西醫都會叫大肚婆戒口】呢個概念相當重要:孕婦戒口,係有中西醫之分,「西醫戒口」一定要跟,因為會救到BB 一命!
喺我有BB 時,曾經有朋友同我講百無禁忌,戒口係多餘;亦有大肚fd 子俾人拉去食打冷,人地話怕咩唧你唔係信戒口果啲嘢啩?而家大家身邊都多咗呢類潮人朋友,覺得戒口係婆媽嘢,係睇中醫嘅人即係老一輩、老土嘅人先會信,而戒口都不過係「戒牛戒蝦去預防BB 生濕疹」果啲嘢。
的確「中醫戒口」比較似有殺錯冇放過,而且成日同坊間傳唔食得嘅食物撈亂,一信就乜都冇得食,容易造成孕婦營養唔均衡。但戒口其實唔一定係廢!其實信西醫都要「戒生冷嘢」,目標係針對會殺死肚中BB 嘅李斯特菌,同埋會令孕婦肚痛嘅其他病菌。西醫口吻雖然冇啲老人家咁煩,只係話「建議你唔好食」咁,但其實佢地係拿著多年嘅孕婦入院同埋BB 早產、流產、夭折數據,來勸孕婦短暫改變飲食習慣。幾乎每年都有孕婦由於食呢類嘢中招而入院,所以先話呢類食物係「極危險」級別。 (詳情請看以下新聞)
舉個例,一個孕婦去食自助餐,以下食物真係唔食得:
1. 生肉 (海鮮刺身,生蠔,煙三文魚)
2. 生菜 (沙律菜,沙律醬雜果沙律)
3. 半熟的肉 (有血水的牛或羊扒)
4. 半熟的蛋 (流心蛋)
5. 煮熟過但變凍無再加熱的食品 (頭盤凍肉,肝肉塗醫,中式涼菜,燒味,燒雞,湯羹)
6. 無殺菌的牛奶製品 (軟芝士)
7. 雪糕 (一大桶任人攞雪糕) (通常針對軟雪糕,保冷不足的雪糕及乳酪)
而以上食物主要出事在:無高溫殺菌,唔知處理嘅人對手係咪夠乾淨,同埋唔知佢貯存方式係咪正確。
知道背後原因後,聰明嘅孕婦就識分咩食得咩唔食得嘞。不過都係果句,無謂為口福而搵兩條人命搏,幾時都係喺屋企自己整自己食最安全,煮到熟透兼趁熱食就最放心。
請大家明白之後,幫手宣揚啲正確嘅大肚婆戒口訊息啦!
P. S. 感謝大B 示範「我唔食!」
更多資料:
一. 衞生署《懷孕及哺乳期的健康飲食》(大肚一定要睇晒)
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/20036.pdf
二. 參考新聞:
1. 「李斯特菌常見於泥土及自然環境,可以通過進食受污染的食物傳播,也可以由母體經胎盤傳給胎兒或經受感染的產道傳給新生嬰兒,潛伏期大約為3至7日,病徵一般於感染後三星期出現,一般需要住院及接受抗生素治療。」
(2011年:孕婦染李斯特菌 早產嬰死亡 http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20111222/15915779)
2. 「李斯特菌對孕婦可謂防不勝防,只有小量屙嘔肚痛徵狀,至流產後再化驗夭折胎兒,才發現元兇是該菌。」
(2015 年:孕婦染李斯特菌流產 http://the-sun.on.cc/cnt/news/20151113/00407_032.html)
3.「胎兒可經母體受感染導致早產及夭折,若懷孕少於廿四周感染,夭折風險很高;至於妊娠中期,胎兒或會早產並有不同程度的併發症,例如腦膜炎等。」
(2014 年:染李斯特菌孕婦流產 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140905/00176_095.html)
廿四味禁忌 在 Snow Suen 孫慧雪 Facebook 八卦
我都好多朋友叫我唔洗戒口,然後叫我去食打冷、沙律、冷盤、串燒同燒味,而家你哋明啦!明啦!
【西醫都會叫大肚婆戒口】呢個概念相當重要:孕婦戒口,係有中西醫之分,「西醫戒口」一定要跟,因為會救到BB 一命!
喺我有BB 時,曾經有朋友同我講百無禁忌,戒口係多餘;亦有大肚fd 子俾人拉去食打冷,人地話怕咩唧你唔係信戒口果啲嘢啩?而家大家身邊都多咗呢類潮人朋友,覺得戒口係婆媽嘢,係睇中醫嘅人即係老一輩、老土嘅人先會信,而戒口都不過係「戒牛戒蝦去預防BB 生濕疹」果啲嘢。
的確「中醫戒口」比較似有殺錯冇放過,而且成日同坊間傳唔食得嘅食物撈亂,一信就乜都冇得食,容易造成孕婦營養唔均衡。但戒口其實唔一定係廢!其實信西醫都要「戒生冷嘢」,目標係針對會殺死肚中BB 嘅李斯特菌,同埋會令孕婦肚痛嘅其他病菌。西醫口吻雖然冇啲老人家咁煩,只係話「建議你唔好食」咁,但其實佢地係拿著多年嘅孕婦入院同埋BB 早產、流產、夭折數據,來勸孕婦短暫改變飲食習慣。幾乎每年都有孕婦由於食呢類嘢中招而入院,所以先話呢類食物係「極危險」級別。 (詳情請看以下新聞)
舉個例,一個孕婦去食自助餐,以下食物真係唔食得:
1. 生肉 (海鮮刺身,生蠔,煙三文魚)
2. 生菜 (沙律菜,沙律醬雜果沙律)
3. 半熟的肉 (有血水的牛或羊扒)
4. 半熟的蛋 (流心蛋)
5. 煮熟過但變凍無再加熱的食品 (頭盤凍肉,肝肉塗醫,中式涼菜,燒味,燒雞,湯羹)
6. 無殺菌的牛奶製品 (軟芝士)
7. 雪糕 (一大桶任人攞雪糕) (通常針對軟雪糕,保冷不足的雪糕及乳酪)
而以上食物主要出事在:無高溫殺菌,唔知處理嘅人對手係咪夠乾淨,同埋唔知佢貯存方式係咪正確。
知道背後原因後,聰明嘅孕婦就識分咩食得咩唔食得嘞。不過都係果句,無謂為口福而搵兩條人命搏,幾時都係喺屋企自己整自己食最安全,煮到熟透兼趁熱食就最放心。
請大家明白之後,幫手宣揚啲正確嘅大肚婆戒口訊息啦!
P. S. 感謝大B 示範「我唔食!」
更多資料:
一. 衞生署《懷孕及哺乳期的健康飲食》(大肚一定要睇晒)
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/20036.pdf
二. 參考新聞:
1. 「李斯特菌常見於泥土及自然環境,可以通過進食受污染的食物傳播,也可以由母體經胎盤傳給胎兒或經受感染的產道傳給新生嬰兒,潛伏期大約為3至7日,病徵一般於感染後三星期出現,一般需要住院及接受抗生素治療。」
(2011年:孕婦染李斯特菌 早產嬰死亡 http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20111222/15915779)
2. 「李斯特菌對孕婦可謂防不勝防,只有小量屙嘔肚痛徵狀,至流產後再化驗夭折胎兒,才發現元兇是該菌。」
(2015 年:孕婦染李斯特菌流產 http://the-sun.on.cc/cnt/news/20151113/00407_032.html)
3.「胎兒可經母體受感染導致早產及夭折,若懷孕少於廿四周感染,夭折風險很高;至於妊娠中期,胎兒或會早產並有不同程度的併發症,例如腦膜炎等。」
(2014 年:染李斯特菌孕婦流產 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140905/00176_095.html)
廿四味禁忌 在 飲食男女 Youtube 的評價
足本訪問: https://bit.ly/3ksoJvs
小朋友都喜歡吃煎炸食物,是否可以喝涼茶清熱?有中醫就不太贊成,因為小朋友處於成長期,陽氣一定比較盛,容易熱氣很正常,但其體質易熱亦易寒,如吃太多寒涼食物,會削弱陽氣,影響日後發育,所以並不建議十歲以下的小朋友喝涼茶。如果喝錯了,可能會出現頭暈、食慾不振,甚至尿床的症狀,若真的要喝,最多都只能用菊花焗水。
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