廚師鞋要穿襪子嗎的八卦，DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

小编下次也要带妈妈去旅行了😂

小编看完后，泪流满面！不知道多少人和爱人，和朋友出国，却未曾带过妈妈来一场说走就走呢？💋请用心读完这篇有意义又感动的游记吧~看图就已经是种享受😆

非常感谢 Lim Xin Ying 授权分享👇

“趁時光未老 趁歲月靜好 趁父母老去前有能力帶他們去感受世界的美好”

這回和媽媽說走就走的旅行，很奇特的感覺，之所以會這麼是認為，畢竟三個星期前才訂好機票和一個人搞定所有行程的我，真的會擔心自己做不好，讓給媽媽吃苦；畢竟語言不通的媽媽，出來玩她會依賴我像個小孩子一樣要我來告訴她去哪裏，這個是什麼，這個景點叫什麼等等。小的時候，是我跟著她屁股後邊問東問西。而當我們漸漸長大，帶著父母出國旅遊時，好像角色改變了，我們扮演著小大人的角色，他們卻成了老小孩

這說走就走的旅行，不敢說安排到的都是最好的，可這一次的出發和歸來，都看到了彼此的進步和成長。更珍貴的，這些都是誰也帶不走的，我和媽媽的獨家記憶 ❤️

✈️「關於機票」✈️
由於是3個星期前才臨時決定和媽媽去日本，又碰到楓葉旺季，所以買的機票並沒有便宜呀~ Air Asia買了行李後的價格在RM1100左右，給媽媽添加了optiontown的選擇希望讓她坐夜機時能睡得好一些，結果我也被升級了耶，發現整個quiet zone只有我和媽媽是可以躺平3個位置睡足6個小時的，真的很值得

🚄「關於交通」🚌
去之前覺得日本的交通非常難搞，功課做了很多很久~ 和大家分享整理好比較容易明白的資訊

【大阪關西機場-大阪市區】
1. 南海電車:
去往難波區，空港急行50分鐘左右，票價¥920，末班車23:40
2. JR:
去往天王寺區，關空快速50分鐘左右，票價¥1060
去往梅田區，乘坐JR到天王寺轉地鐵禦堂筋線，也可以搭南海電鐵到難波轉禦堂筋線
南海電鐵和JR的始發站就在關西機場，機場到達大樓2層，根據指示找就行了
3. 巴士:
乘坐地點在關西機場大樓到達大廳外~ 票價略高於電車和JR，但是不用轉車倒騰，想去哪裏一站到達。尤其是對於錯過末班電車和JR的人，深夜巴士就非常有必要了解了
ℹ️詳細信息可以參考連結:
🔗http://www.kansai-airport.or.jp/…/mornin…/access/index.html…

【大阪關西機場-京都站/市區】
1. JR關空特急HARUKA號 (Kansai Airport Express Haruka):
每30分鐘一班，全程75分鐘，單程票價¥3600，往返票價¥5200
機場到達大樓D、E出口，過通道橋就是JR關西站
ℹ️具體的時刻表可以參考連結：
🔗http://www.westjr.co.jp/global/sc/timetable/
2. 機場大巴:
全程90分鐘，單程票價¥2550，往返票價¥4180
機場到達大樓1層D出口的8號乘車點，後面就是自動售票機

【京都市內】
京都市巴士一日券:
票價¥500，一天之內可乘無數次，第一次需要在巴士上打卡，之後乘坐只要把卡背面打上的日期出示給司機即可。乘坐巴士一次就要¥230，一天乘坐3次就值回本了

❤️巴士貼士:
京都市巴士是後門上車，前門下車，下車前給錢
基本上都可以滿足你想去的所有景點；除了伏見稻荷大社建議坐JR，因為較節省時間

【大阪市內】
大阪一日周遊券/二日周遊券:
票價分別為¥2000/¥2700，可以無限制乘坐大阪市地下鐵、巴士、私鐵；出示周遊券和配套的優惠券還可以免費進入28處大阪市內的景點和設施，包括大阪城天守閣、通天閣、四天王寺、空中庭院展望臺等大阪標誌性景點，以及優惠券上標註的一些設施和店鋪的優惠
購買方法: 可在大阪市遊客中心、地下鐵、私鐵站購買，也可以提前在旅遊網站購買

由於我們在大阪住的是難波、道頓崛區，行程又純屬休閑shopping，這些卡基本上比較適合一天需要去多個地方使用。為了避免浪費，所以並沒有購買耶
事實證明，我們在大阪每天的個人車費不超過¥1000

🏩「關於住宿」🏩
京都賞楓季的酒店比較搶手，再加上我們剩不到3個星期才訂的住宿，便宜又好康的選擇剩不多，而且價錢稍貴

雖然性價比較高，可是比起為了省錢故意找遠一點的酒店，真的可以省去超多拉行李還有交通的時間和體力上；而且去過日本的都知道他們的地鐵，出口大多都是樓梯，搬行李上上下下的會好累啊

Airbnb: 可以找到又便宜又漂亮的民宿，可以租整间家或者一间房！如果用这个Link 注册还会获得免费RM105的travel credit
👉goo.gl/Zchohj

【京都市】
🏩3✮ Hotel Gran Ms Kyoto, 三條河原町 (京都逛街的首選):
地理位置很好，門口就有便利商店和公車站，離錦市場和鴨川也是步行即可到達，甚至不怕走也可步行前往八阪神社和清水寺；方圓100公尺內充滿百貨公司和餐廳, 早午晚餐和宵夜都能滿足
屬於商務型飯店，簡約乾淨，鬧中取靜的好地方

🏩3✮ Hotel Sakura Terrace, 京都站區 (休閒泡湯):
屬於休閒型飯店，地段不錯房間空間也大，從京都站一路直線走差不多10-15分鐘會抵達
每晚在大廳都有live band演唱，出示房卡還有酒店提供的免費飲料 (連酒類都可以)
睡前還和媽媽去浴場泡湯，白天走好多路泡完覺得很舒服，我記得那晚的我睡得超甜的

【大阪市】
🏩4✮ Cross Hotel Osaka, 道頓堀區 (逛街吃東西):
從酒店lobby走出來，用跑的30秒真的就可以看到著名的Glico大站牌了! 巷子口拐個彎就是心齋橋&美國村了耶
酒店的服務設備也都很貼心，除了有提供著名的L’OCCITANE的整套沐浴用具外，還有香氛的海鹽讓妳泡澡耶，完全可以緩和逛了一整天腳酸的痛苦
有來大阪的朋友，不妨來這裡享受~ 非常適合愛逛街的女孩，男生也不需要再擔心左一包右一包的拎一整天，可以回酒店放了東西再出來2nd round

🏩4✮ Hotel Monterey Grasmere Osaka, 難波區 (休閒賞夜景):
在OCAT隔壁，有直接前往機場的大巴，可以做為整個旅程的最後一站~ 方便很多，不需要拉行李在車站徘徊找電車或JR
比起上一間，這間位於難波的酒店比較休閒寧靜，不過走去心齋橋道頓崛也只要10分鐘左右。酒店大廳在22樓，所以房間都是在更高的樓層，不管是日出還是夜景的大阪市都很迷人，還有個美術館和小教堂讓人舉辦婚禮，藝術氣息很濃厚

🏩3✮ Bellevue Garden Hotel Kansai Airport, 關西機場區 (適合趕早機):
距離大阪關西機場車程十分鐘的酒店，有免費班車接送，非常方便
酒店對面就有一個大型超市還有一個藥妝店，東西很多很全很便宜，搞特價的商品居然比心齋橋啊松本清啊還便宜
這回大家都在詢問我們入住的日式風房間，就是在這間酒店喔

❤️住宿貼士:
1. 預訂交通便利的住宿，最好是在地鐵、巴士站附近
2. 切記第一條原則，不要因為貴不選擇交通便利，它能為你節約很多時間
3. 如果是土豪，請無視前面兩條，大可以搭德士，哈哈

📍「關於行程」📍
出發前先做好功課，列出想去的地點，再依據Google map及各景點最適宜的時間制定路線
比如人特別多的景點會盡量安排在清早，適合賞夜楓的景點會安排在最後一站

Day 1:【大阪關西機場-京都市】
🚌關西機場-京都
🛍四條河原町
📍八阪神社
📍祇園·花見小路

Day 2:【京都市】
📍清水寺
📍二年阪·三年阪
📍化野念佛寺

Day 3:【京都市-大阪市】
📍伏見稻荷神社
🛍京都站iSetan
🚄京都-大阪
🛍心齋橋·道頓堀

Day 4:【大阪市-名古屋】
🚌大阪-名古屋
🛍長島·三井Outlet Park
📍名花之裏

Day 5:【大阪市】
🛍心齋橋·道頓堀
🛍美國村

Day 6:【大阪市-大阪關西機場】
📍大阪城公園
📍天守閣
🛍心齋橋·道頓堀
🚌大阪-關西機場

Day 7:【大阪關西機場】
✈️Osaka-KL

ℹ️一日遊怎麼走可以參考連結:
🔗https://www.kkday.com/zh-tw/product/4081?cid=3376

🍴「推薦美食」🍴
【京都市】
🍨星乃珈琲店
作為連續六年的京都甜品/咖啡冠軍店，我和媽媽就是被它門口像是有魔力般的的櫥窗冰淇淩吸引進去的~ 大力推薦那裡的義大利麵和冰淇淋聖代，完全可以滿足少女心的泛濫耶

🐮Ikinari Steak
晚上吃的這一家是當地人愛吃的牛扒店，不過好吃到需要排隊啦
很少看過廚師會在你面前量給你看重量，然後呈上來的鐵板牛肉真的很多汁耶，就連平時不吃牛肉的我都破戒了

🐷名花之裏豬排飯
來名古屋絶不能錯過的炸豬排飯，本以為旅遊區的食物應該就還好罷了，可這裡的豬排真的很好很好吃，外皮酥脆，肉質很嫩又不油膩，我不知覺就吃了好大份量

【大阪市】
🍜一蘭拉麵
不需要多作介紹的美食，聽大家說道頓崛分店需要排長龍，可我們一大早去根本就沒什麼人呀，簡直像包場吃好料，哈哈
另一個建議是可以去梅田分店的喔，那裡的人潮相對會比較少

🦀磯丸水產
這裏的海鮮名副其實的好吃，重點是24小時不打烊，海鮮都很新鮮，尤其是那裡的蟹味甲羅燒，放在烤爐上烤一下後就非常好吃，蟹味超濃郁，不愧是磯丸水產的招牌阿，不吃真的會有遺憾，我和我媽吃了又加呢，現在回味起來還是很想念

🍱江戶川鰻魚飯
鹹鹹香香的醬汁+軟Q的鰻魚+無敵好吃的日本米的combo真的是超超超好吃的啊
單單吃淋上醬汁的飯都會讓人忍不住扒飯，而且他門家主打的國產鰻，說真的肉質真的跟我們這裡吃到的不一樣，魚肉口感細密又甘甜，還有一點點的焦香味

🐡Zuboraya河豚料理
看過報導說，即便是在對於處理河豚如此技藝精湛的日本，每年仍有3～5百人因為誤食河豚毒性致死~ 明知道有毒有風險又很貴，但道頓崛掛著的醒目大河豚燈籠實在是太誘人了，還是忍不住要去吃呀

🌐「關於Data Sim Card」🌐
這回用的是Hello1010的’日本7日上網卡’，雖然有註明說郊外山上可能會有影響，可是即時在嵐山，上網速度還是很快耶~ 我和媽媽上網找路線，遊覽Facebook，Facetime video call什麼的都是靠它的
其中一點我喜歡的是，他們公司會寄到家裡給你，所以不需要在機場耗時間辦手續領取什麼的，可以用更多省下的時間去玩啦~ 而且5GB的數據7天內根本用不完，大可以放心地盡情上網

📱「關於自由行必備Apps」📱

1. Google Map (交通方面)
有了它，早些看介紹安裝的’Kyoto Bus’ ’換乘案內’就都沒打開
我一般會在去一個地方前先查看Google map，它會提示你三四種不同的線路，選擇最合理的一個就可以了，可以讓行程安排方便很多
2. Tenki (天氣方面)
日本官方天氣預報，真心覺得準啊，我都會出門前先查好，可以省去帶雨傘的重量啦
3. 有道翻譯官 (語言方面) 👍👍👍
重點想推薦這款apps! 不知道你們會有這個問題嗎? 去日本的時候看不懂化妝品的日文說明，只能靠包裝上僅有的認識的幾個漢字猜猜大概的功效，有時候真能蒙對，但猜錯的概率也不小
這apps拍照翻譯的功能，攝影鏡頭瞄著你看不懂的日文就會出現它華語的翻譯意思了，超好用的

🍁「關於賞楓」🍁
京都的賞楓時間通常是11月的中旬到12月初，每年根據當年的氣候時間略有不同。想去賞楓，一定需要提前知楓葉的時間，這樣才不會興致勃勃要賞楓可卻碰上楓葉都落完了的失落

ℹ️日本全國的櫻花或者紅葉情報可以參考連結：
🔗http://weathernews.jp/koyo

📷「關於攝影」📷
話說我攝影的一個完美主義作祟，就是不管多麽人山人海的地方，都會儘量拍出空無一人的感覺。所以作為一篇有誠意的良心遊記，來跟大家分享幾個拍出無人畫面的小小技巧:

1. 起很早，5點起7點前到景點才會有沒人的時刻 (可基本上我和媽媽都是睡到自然醒，早起的朋友可以試看看，尤其碰上旅遊旺季真的很有效)
2. 仰拍高角度，以避開地面人潮:
比如京都古屋的屋頂，紅墻飛檐，楓葉映襯，配上天空的藍色調，也別有味道
3. 可以避免大場景，多拍一些窗、水面、落葉之類的小細節：
比如楓葉與常夜燈；祈願的小木牌
4. 盡量避免去主流的景點，總會有一些沒人卻很美的小角落場景：
比如在嵐山的嵯峨竹林堵得水泄不通的同時，離他只有幾步遠的化野念佛寺，卻有一片很幽靜的賞楓地和竹林，沒有人打擾，畫面美好
5. 也是最重要的，有足夠的耐心等，等到正好沒人的時候再按下快門

關於拍攝夜楓和夜景的話，推薦盡量使用光圈比較大的鏡頭，比如F1.4，再配合比較高的感光度，比如說ISO800，1600什麽的。這樣的設置僅靠手持就可以完成拍攝，防止得了手抖的話也不需要腳架設置喔

❤️旅遊貼士:
1. 日本餐廳一般不提供開水，無論是不是大冬天，一來就給你一杯冰水，你跟他們說要開水，他們會郁悶很久。其實想喝熱水而不想麻煩可以要求Japanese tea~ 他們就算不懂英文，可是這個單詞99%都聽得懂的，而且是秒懂! 日本茶好喝啊，喝什麽開水? 還不另外收費呢哈哈
2. 秋冬來京都，穿個厚襪子吧~ 很多市內的庭院要脫鞋子，這個不是重點，重點是這庭院都是通風陰涼的，薄襪子走在木頭上，真的很冰涼啊
3. 還有一個小小的建議是，多準備零錢。日本¥1000以下的貨幣都是硬幣，所以在當地可以看到很多可愛的零錢包販賣。在買車票的時候，多一點零錢會方便很多

有任何问题可以咨询：https://www.facebook.com/autumnying91
也欢迎背包客们踊跃投稿哦～
👉http://m.me/travelogcn

【 精彩歷史回顧 】2013/8/30

正男的超級過敏皮膚（我常笑稱是他的皮膚太好太細嫩），其實常讓他睡也睡不好、吃東西也要很小心，有來跟我們外食過的朋友們都知道，只要一外食，我們就要很細膩的和廚師溝通，哪一道菜怎麼料理、內容物是什麼，搞得自己好像別家餐廳的spy一樣！這一年來帶著正男認真運動，他的皮膚開始慢慢好轉，本來全身性的傷口慢慢轉移到四肢，最近正男腳背的傷口實在可憐，但由於要運動，一定得穿運動鞋和襪子。很久沒注意到他怎麼穿襪子了，昨天突然看到他反著穿襪子，我好奇但溫和的說：『葛格，你的襪子好酷，是故意這樣穿的嗎？』正男很正經地說：『襪子裡面的線會讓我很不舒服，我發現這樣好很多！』（仔細問才知道，細線會黏住他的傷口，脫襪子時會非常痛）...........心裡閃過一絲心疼，慶幸自己當時的口氣不是嘲笑他襪子穿反了，或是直接說你穿反了趕快換過來之類的話，腦袋瓜閃過以前的某一個家長，跟我抱怨他的小孩都已經小學三年級了，穿襪子還會穿反、衣服也會穿反，現在想來，不知道那個孩子是不是也是這樣？........

歷史連結：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=718145551534799&set=a.211202768895749.62829.100000180811610&type=1&theater

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黛西上個月被診斷出罹患乳癌，腫瘤切除後，還要進行化學治療；她知道，化療會掉頭髮、會噁心、嘴巴會破洞、會吃不下飯，可是，最讓她困擾的，是化療讓她的手指反覆發炎，手一碰水就會痛，洗碗、洗衣服更是刺激。

［你現在手的情況，真的不適合再一直碰水、一直清潔、一直做家事了！］我直接了當的告訴黛西。ˊ

［我不做，沒有人會做啊！］黛西的回答，我一點也不意外。

［吃飯可以改成外面買回來吃，衣服請丟洗衣機，洗碗請家人代勞，家裡不那麼乾淨，也沒什麼大礙的。］我總是習慣直接提出解決方案。

［我也知道有替代方案，不用自己做家事，只是，這是少數幾件我可以替家人做的事，我不知道我還能替他們做多久。］黛西一邊嘆氣，一邊說出心理最深沉的掛念。

化療會造成哪些指甲變化

在所有的化療藥物當中，最容易產生指甲變化的藥，是治療乳癌、肺癌、前列腺癌的紫杉醇（Docetaxel, Paclitaxel），化療藥物對指甲基質細胞直接的毒殺作用，或是抑制甲床血管新生，都可能是這類藥物容易有指甲病變的原因。

化療藥物可以造成非常多的指甲變化，像是甲床分離、甲下出血、甲溝炎、指甲斷裂、指甲變黑、變白、變粗糙、變薄等等都有可能發生，這些變化當中，最難受的，應該就是甲溝炎了。

化療造成的甲溝炎

甲溝炎，意思是包著指甲旁邊的肉發炎，可能發生在手指上，也可能發生在腳趾上。不同於一般人的甲溝炎，常常因為鞋子包覆、不當修剪指甲而產生腳趾的甲溝炎，化療藥物造成的甲溝炎，比較好發在手指。

手是我們最常用到的器官之一，吃飯、刷牙、洗臉、洗澡都會用到手，因此手指頭的甲溝炎，會造成日常生活非常大的不方便，尤其是常常需要碰水的族群，像是家庭主婦、廚師、美髮師、清潔人員。

正在發炎的甲溝炎，連手指稍微用力互壓都會痛，更何況碰水、碰清潔劑，即使仔細的包紮好了，水都還是會從敷料的邊緣，慢慢滲進傷口，最後讓已經發炎的手指頭，泡成白、溼、爛的狀態。

治療化療造成的甲溝炎，除了口服加上外用的抗生素、消炎藥之外，最重要的，就是多休息、不碰水。

很多人習慣性的把指甲當成工具，刷鍋時用手用力去摳、縫隙角落用指甲去刮，或是習慣性的咬指甲，這些動作，都會讓甲溝炎更嚴重、更難控制。

化療時期指甲照護

［人家生產可以請產假五十六天，你在接受化療，也要讓自己放化療假，徹底休息，把身體養好，才有體力繼續替家人做事。］我還是再次提醒她。

［化療假？］黛西皺了下眉頭，歪著頭重複了這三個字，她似乎蠻喜歡這個想法，不過我不知道她能不能做的到。

在化療期間，請記得保護好手指、腳趾，平常可以穿著棉質手套、襪子，除了洗澡碰水可以脫掉手套、襪子，平常真的要碰水時，記得戴著防水手套，碰水時間不要太長，一次盡量不要超過二十分鐘，避免手套裡面跟外面一樣溼。

勤擦護手霜，除了手掌之外，手指頭、特別是指甲周圍的皮膚也要擦到；市售的凡士林雖然油悶感比較重，不過凡士林的密封性好，保護力會比水水的乳液、乳霜來的更持久，手指、腳趾勤擦凡士林，是保護指甲便宜又有用的好方法。

請不要咬指甲、把指甲當成工具使用，也不要過度修剪指甲，或是特別把手指旁邊比較粗糙的角質撕掉；遇到指甲邊緣很乾燥，甚至形成一根小小的刺時，請用剪刀輕輕剪掉翹起來的小刺，抹上保濕劑後，再用ok繃包起來，一天之後，被修剪的小刺已經吸收保濕劑而軟化，就不會再翹起來讓人會手癢想要撕掉。

如何預防化療造成指甲病變

如同頭髮可以在化療期間戴上低溫的冷凍帽，來讓頭皮血流減少，化療正在施打藥物的當下，也可以讓手指、腳趾冰敷，藉由降溫，減少血流，減少化療藥物直接經由血流作用在指甲基質細胞，是目前認為最方便可行，又有效的方法。

先套上手套、襪子，之後在手指或腳趾上包覆低溫的裝備，像是冰堡、保冰袋，甚至是冰塊水袋，都有人嘗試，只是要記得不要長時間固定同一部位冰敷，需要適時移動，避免凍傷。

比起低溫帽，手指、腳趾降溫，實際上好施行，也不用花費太多金錢，值得嘗試看看。

化療期間可以擦指甲油、或是做指甲光療嗎？

隔了一個星期，黛西再次來到我的門診，她的手指，妥善的用紗布包紮好，看她入門時輕鬆的表情，我猜她的甲溝炎，應該控制的不錯。

［游醫師，我有聽你的話，這星期我都沒做家事、沒碰水喔！徹底當個貴婦了！］黛西一坐下來，就迫不急待的跟我分享。

［很好！簡少刺激的來源，會讓甲溝炎恢復的快，也可以縮短吃藥、擦藥的時間。］當醫生最開心的事情之一，就是病人的病情改善。

［游醫師，那我能不能擦指甲油，或是去做指甲光療呢？］黛西問了我一個很多人都會問的問題。

有些人的指甲，在化療期間會變薄、容易斷裂，確實有些醫師，會建議患者擦透明指甲油，當成指甲多一層保護。

不過，我們常常聽到美甲店裡的光療，其實是指甲彩繪的另一種說法，指甲光療的主要目的在美化指甲，並不是治療指甲。

常見的指甲光療過程，會先將指甲上不平整的部位打磨，或是清除指甲旁邊的硬皮，之後再黏上裝飾用的甲片；在打磨指甲、修整硬皮的過程中，多少都會傷害指甲或週圍的組織，因此不建議正在化療的患者，接受指甲光療。

此外，接受化療期間，免疫力低下，遇到身體出狀況時，醫師會希望知道血氧濃度，最簡單可行的方法，就是在手指上夾上一個偵測器，不用抽血也可以得知目前的血氧濃度，如果在手指上做光療，這個偵測器就測不到血氧濃度，必須要把貼上去的甲片卸除，才能得知。

基於上述兩個原因，不論是正在接受化療，或是預備接受化療的患者，都請不要在指甲上面塗厚重的指甲油，更不要做指甲光療，或是貼上不透明的人工甲片。

生命中特別的禮物

［游醫師，你知道嗎？這個星期來，我強迫自己不做家事，閒下來的時候，我也想了很多；因為得癌症開始化療，讓我徹底的休息，你上次說的化療假，其實我覺得還不夠貼切。］黛西想了一下後，繼續說。

［我發現，雖然得癌症，不是我預期中的事，更不是我想要有的安排，不過，我把癌症，當成是上天給我的禮物，讓我可以得到很多家人的關懷、幫我分工，讓我認識更多的人，讓我更認識自己，讓我更懂得把時間留給真正重要的人。］

聽完黛西的這一段話，我覺得，被治療的人，並不只是黛西，我也被深深的感動，深深的治療了。