最近保母罷工一個月
拎杯進入一個職業婦女要接小孩下課安頓晚餐的無邊地獄輪迴,我只能說:職業婦女然後又要下班一打二以上的女性同胞們。地球真的少不了你們,你們是台灣經濟奇蹟的幕後英雄。
我們家從第一胎的姊姊差不多一歲左右,家裡就開始有保母來幫我們分憂,嚴格說起來,我們夫妻倆是沒經歷過長時一帶二的人間地獄的。
由於我他媽的愛逞強,老二出生時順口跟我老婆說了,你可以去追求你的理想,想上班就上班,想在家帶小孩我也沒意見。於是我老婆選擇了一個當上班族的優雅路子,而且她也確實上的不錯,步步高升。
那該死的我這時間較有彈性的自營商,只好在這非常時期肩負起職業婦女的重責。
我們家一歲多的老二很固定的在五六點會起床要喝奶,當她的第一聲ㄋㄋ聲喚起,就是我的一日的開始,張羅好她吃喝,當她一邊喝奶的時光就是我抓尿布塞水瓶,張羅我自己換衣,刷牙,然後趕在15分鐘內把她抱上車,送往奶奶家去。以免吵醒熟睡中的媽媽跟姊姊。
七點到八點間我給自己一個時光,坐在咖啡廳喝個咖啡
然後進公司
告一個段落後,必須趕在下午4點前把公司的是交代清楚,然後飛車到姊姊的幼稚園接她下課。
接著父女倆汗也來不及擦的又趕往奶奶家接妹妹。
你以為下課了,下班了,接回家了,是一天忙碌告一段落的時候?錯,大錯特錯
兩姊妹合體回家後的攻擊,才是人生噩夢的開始,
而且惡夢是一上車就開始,妹妹會因為姊姊手上拿著學校給她紙張,哭鬧。
姊姊會因為你抱妹妹上車沒抱她而大叫。
接著回家開始張羅晚餐,我他媽還都是買現成的就忙到沒時間洗碗了。我不敢想像回家還要煮的媽媽。
洗澡時間一到,姊姊不愛洗澡,妹妹無水不歡,妹妹先洗的話,洗姊姊時,她又要跑進來再洗一次。
姊姊先洗的話,她又在浴室外鬼哭神嚎。最後拎杯只好把高腳餵食椅搬到浴室。讓妹妹坐在上面下不來只好旁邊看。
吹頭髮,穿衣服,綁頭髮,無一不是困難重重。
好不容易盼到七點多,距離睡覺一個多小時。
不誇張拎杯幾乎五分鐘看一次鐘。時間怎麼走得那麼緩慢。
接著開始玩扮公主,或是拎杯千篇一律的演病人,然後姐妹開始幫我問診,拿著針筒到處刺。
稍微文靜點就叫我說故事。講沒兩句就問我,這個英文怎麼說?害我一直要手機按回google
啃!拎杯以前在把洋妞時也沒那麼硬。
中間還要穿插妹妹打翻水杯或是姊姊姊姊撞到腿,
才剛撿好地上的飯粒,姊姊就尖叫,妹妹把衛生紙灑滿地。
肚子痛不敢上廁所,上了廁所不敢關門,一會妹妹進來看你大便。不然就是姊姊來找你聊天。幹~~拎杯的尊嚴勒。
好不容易撐到九點準備趕上床,最常是大的想睡小的在哭,小的想睡大的在跳舞,好不容易雙雙入眠,拎杯好死不死又咳嗽聲。眼盯著看有沒有誰翻身,連大氣都不敢呼一聲。確認沒事。
然後趕快用匍匐前進爬出房門。
想想拎杯這樣一個大男人,隨時可以一把扛起兩個小孩的,照顧不到一個月都這樣痛不欲生了。
那些看來弱不禁風的職業婦女,每天機車兩頭的飛奔,不是一個月不是一年,是他媽心不敢歇的要照顧到成年。
那些一個月給個幾萬的老公,
真的不要再靠杯什麼拎杯上班很累耶。
你只顧兩個小孩,也哀哀叫。
如果你真有懶趴,你只需要跟你老婆交換一個月。
你如果能勝任你再來靠杯。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany,也在其Youtube影片中提到,Hello 各位! 宅在家邁入第14天 我除了買了一堆網購外,就是無止盡的放電🤣 話說前一天訂製的遮光窗簾來後 讓房間的亮度大幅下降,金董睡得更沉更久 我!太!Happy!啦!!! 嫩嬰的一天頗簡單,就是吃、喝、拉、玩、睡 一早起床就是吃,吃完後就是玩,玩完後就是睡 剛出生的時候還會有奶醉這件幸...
床 邊 床 翻身 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
這幾天,陸續有新聞關心筋肉爸爸和我的近況,也想知道當初怎麼發現爸爸中風的。
本來不想受訪,想說我們小人物小家務事,有點小題大做~但自從有媒體轉發了我的粉專貼文後,電子媒體延伸新聞與轉發越來越多,實在擔心會出現臆測拼湊的內容,還有看到不少新聞下的留言對運動的誤解很深,於是早上,接受了一些主流媒體的電訪,也想說我們的經驗,或許可以提醒大家更注意健康。
於是那個讓我這輩子最害怕的一天,是這樣發生的:
一週多前的早上,筋肉爸爸如常六點多起床帶兒子去上學(我們本來很堅持想要每天親自接送孩子),回家後,就繼續睡回籠覺了。
睡覺前,他還在公司群組傳了一個訊息,而這個訊息,變成判讀他中風時間的關鍵。
他睡覺後大約半小時,我進房間化妝準備出門,一邊化妝一邊跟他說話,卻發現爸爸的回答變得很奇怪。
他好像是中邪了一樣,講話含滷蛋般含糊不清、我問A他回答BCD、眼睛沒有睜開、身體像蝦子一樣彈來彈去,事實上正是因為開始側邊肢體失去控制導致想起來卻起不來。
我本來以為他在鬧我,但因為他完全像是失控的狀態,於是我打了119,不出十分鐘救護車來了,四個中風指標三個吻合。
我其實很慌,但我知道慌沒有用、哭沒有用,打119以後就抓著他的健保卡和錢包手機跟著衝上救護車。我很慶幸當天沒有提早出門,也即時知道要理性聯繫119,電話聯繫時要清楚告知病患狀況,不然不敢想像,我可能就失去我的摯愛了!
到了醫院以後,醫師檢測筋肉爸是腦部栓塞的中風,因為簡訊判讀他中風還不到三小時,於是評估後打了栓塞溶解劑。
他不是最幸運的那百分之十幾趴的人,可以施打了栓塞溶解劑後就恢復正常。筋肉爸爸目前依舊需要復健他的右側手腳,但因為在黃金三小時內送達,所以也大大提升了他的恢復機率。
有護理相關的朋友跟我說,許多中風的人,都是在早上這個時間點爆炸。
由於經過一整晚睡眠,我們的血液滲透壓變高,若沒有喝水、又流汗,就很容易讓本身有潛在風險的人病發。
筋肉爸爸有著自己不曾留意過的凝血功能問題,當天早上起床沒有喝水喝東西就跑學校,回家後流很多汗也沒補充水分直接睡覺,加上我們天天熬夜唸書編撰教材,很多原因加在一起,都可能是造成了他中風的事件。
新聞留言底下,有許多荒謬的留言,像是:
「都說了不能做重訓吧!」
「只有游泳是好運動!」
諸如此類的錯誤資訊是我無法忍受的。
根據研究與文獻,運動能誘發上皮細胞一氧化氮合成酶(endothelial nitric oxide synthase, eNOS)之表現及活性,促進血管舒張,提升腦組織血流量,降低腦缺血所造成之腦梗塞、腦水腫及感覺神經缺損現象(Endres et al., 2003)。
保持運動習慣的人,當然包含做重量訓練的人,不論對於中風後的神經滋養、發炎反應、熱休克蛋白...,都是呈現正向的作用,白話點說,就是運動人即使中風了,能夠恢復與恢復的範圍都提升許多。
游泳與有氧都是好運動,重訓也是;沒有哪一個不好,只有哪一種模式適不適合當下的你。
基本上對於日常中風保養,一個中高強度的運動才是更有效益的,因為可以降低血壓、降低膽固醇、提升心肺能力同時增進肌力。
目前我們的狀況,就是筋肉爸爸每天都很努力的開始依照醫囑開始復健,而恢復能力也讓我充滿了信心。
他像個孩子從翻身、坐姿、站著開始學起;但我看著越來越健康有精神的老公,只有振奮與充滿了盼望。
#嚴肅文結束
#醫院的日子有很多啼笑皆非的可以分享
#醫院日記
#很謝謝大家對我們的關心❤️
床 邊 床 翻身 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
這幾天,陸續有新聞關心筋肉爸爸和我的近況,也想知道當初怎麼發現爸爸中風的。
本來不想受訪,想說我們小人物小家務事,有點小題大做~但自從有媒體轉發了我的粉專貼文後,電子媒體延伸新聞與轉發越來越多,實在擔心會出現臆測拼湊的內容,還有看到不少新聞下的留言對運動的誤解很深,於是早上,接受了一些主流媒體的電訪,也想說我們的經驗,或許可以提醒大家更注意健康。
於是那個讓我這輩子最害怕的一天,是這樣發生的:
一週多前的早上,筋肉爸爸如常六點多起床帶兒子去上學(我們本來很堅持想要每天親自接送孩子),回家後,就繼續睡回籠覺了。
睡覺前,他還在公司群組傳了一個訊息,而這個訊息,變成判讀他中風時間的關鍵。
他睡覺後大約半小時,我進房間化妝準備出門,一邊化妝一邊跟他說話,卻發現爸爸的回答變得很奇怪。
他好像是中邪了一樣,講話含滷蛋般含糊不清、我問A他回答BCD、眼睛沒有睜開、身體像蝦子一樣彈來彈去,事實上正是因為開始側邊肢體失去控制導致想起來卻起不來。
我本來以為他在鬧我,但因為他完全像是失控的狀態,於是我打了119,不出十分鐘救護車來了,四個中風指標三個吻合。
我其實很慌,但我知道慌沒有用、哭沒有用,打119以後就抓著他的健保卡和錢包手機跟著衝上救護車。我很慶幸當天沒有提早出門,也即時知道要理性聯繫119,電話聯繫時要清楚告知病患狀況,不然不敢想像,我可能就失去我的摯愛了!
到了醫院以後,醫師檢測筋肉爸是腦部栓塞的中風,因為簡訊判讀他中風還不到三小時,於是評估後打了栓塞溶解劑。
他不是最幸運的那百分之十幾趴的人,可以施打了栓塞溶解劑後就恢復正常。筋肉爸爸目前依舊需要復健他的右側手腳,但因為在黃金三小時內送達,所以也大大提升了他的恢復機率。
有護理相關的朋友跟我說,許多中風的人,都是在早上這個時間點爆炸。
由於經過一整晚睡眠,我們的血液滲透壓變高,若沒有喝水、又流汗,就很容易讓本身有潛在風險的人病發。
筋肉爸爸有著自己不曾留意過的凝血功能問題,當天早上起床沒有喝水喝東西就跑學校,回家後流很多汗也沒補充水分直接睡覺,加上我們天天熬夜唸書編撰教材,很多原因加在一起,都可能是造成了他中風的事件。
新聞留言底下,有許多荒謬的留言,像是:
「都說了不能做重訓吧!」
「只有游泳是好運動!」
諸如此類的錯誤資訊是我無法忍受的。
根據研究與文獻,運動能誘發上皮細胞一氧化氮合成酶(endothelial nitric oxide synthase, eNOS)之表現及活性,促進血管舒張,提升腦組織血流量,降低腦缺血所造成之腦梗塞、腦水腫及感覺神經缺損現象(Endres et al., 2003)。
保持運動習慣的人,當然包含做重量訓練的人,不論對於中風後的神經滋養、發炎反應、熱休克蛋白...,都是呈現正向的作用,白話點說,就是運動人即使中風了,能夠恢復與恢復的範圍都提升許多。
游泳與有氧都是好運動,重訓也是;沒有哪一個不好,只有哪一種模式適不適合當下的你。
基本上對於日常中風保養,一個中高強度的運動才是更有效益的,因為可以降低血壓、降低膽固醇、提升心肺能力同時增進肌力。
目前我們的狀況,就是筋肉爸爸每天都很努力的開始依照醫囑開始復健,而恢復能力也讓我充滿了信心。
他像個孩子從翻身、坐姿、站著開始學起;但我看著越來越健康有精神的老公,只有振奮與充滿了盼望。
#嚴肅文結束
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#醫院日記
#很謝謝大家對我們的關心❤️
床 邊 床 翻身 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的評價
Hello 各位!
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讓房間的亮度大幅下降,金董睡得更沉更久
我!太!Happy!啦!!!
嫩嬰的一天頗簡單,就是吃、喝、拉、玩、睡
一早起床就是吃,吃完後就是玩,玩完後就是睡
剛出生的時候還會有奶醉這件幸福的事
現在呢喝完奶就是精神大好,吃飽喝足開心爽玩
但看著他一天一天長大,一天比一天可愛就心滿意足了❤️
好的紙尿褲是媽媽的神隊友, 讓我在宅工作與生活有完美的平衡
✨#滿意寶寶輕巧褲
黃金在月中就一直穿著這一牌,對我們來說是習慣也算是家人的存在
3個月後學會翻身,開始愛上翻身的感覺,就好難換尿布!
各種黏歪,有點強迫症的我又想兩邊對稱!每次黏歪容易外漏每次怒火中燒!!!
於是在5個月學會爬行的時候換上「輕巧褲」
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在育兒的過程中常常會遇到很多出乎意料的事
但每天都是不同的學習體驗!
育兒困難處很多,但幸福的事情也不少!
爸媽們一起加油💪🏻💪🏻
疫情期間,勤洗手、戴口罩、做好居家消毒清潔
保護好自己,就是保護別人!加油
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床 邊 床 翻身 在 Christina靠右邊走 Youtube 的評價
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感謝德瑞克床墊幫我媽完成她10年以來的睡眠問題❤️ 現在晚上換我聽她在她房間打呼、讓我睡不著了!🤣🤣
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另外我媽原本的床根本睡鐵絲彈簧!所以幫她挑選一個偏硬的床墊,但躺下去不會感覺硬梆梆,貓咪也很愛💕
媽媽睡覺很淺眠,這張床真的抗干擾性很強,怎麼翻身都不會影響到她、所以不用再吃安眠藥了!😭💖
很感謝德瑞克名床,媽媽很喜歡這個母親節禮物
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Christina's FAQ:
Q: How old are you? A: 24
Q: Where are you from? A: Half American Half Taiwanese
Q: What are you studying? A: Bachelors degree in Film
問:你幾歲?答:二十四,準備幹大事
問:你來自哪裡?答:一半美國一半台灣人
問:你在學什麼?答:電影學士學位

床 邊 床 翻身 在 RubberBand Youtube 的評價
¿醒未?
睡床溫暖,好夢正酣,叫人倚戀
但當外面烈日鳴放、比夢境真實的一切呼喚你
你是甘願戀棧舒泰,還是只不過埋頭裝睡?
找個新的烏托邦吧—
不必怕,甦醒不懂適應光!
Apple Music/iTunes: https://apple.co/2SYSo25
JOOX: http://bit.ly/2LQErlJ
KKBOX: https://kkbox.fm/YSVIq9
MOOV: https://s.moov.hk/r?s=65Uiha
MusicOne: http://bit.ly/2K4fVMa
Spotify: https://spoti.fi/32RJ4kS
Google Music: http://bit.ly/2ykKkPD
MyMusic:http://bit.ly/2ylc0Up
FriDAY Music: http://bit.ly/2SPprVS
曲:RubberBand & 雷柏熹
詞:RubberBand & Tim Lui
編:RubberBand & 雷柏熹
監:RubberBand & 雷柏熹
任閙鐘狂燥猛催
吼出一片旱天雷
你有你抱頭進睡
長期的頹廢脊椎
一早戀上被窩堆
怎麼煎 怎麼鞭 拆不散情侶
外面烈日正在鳴放
走出去 這世界不止一間套房
很多風景秒內埋葬
不等你 反覆的三推四搪
Wake Up Everyone Wake Up
來讓腰一伸 靠啖氣翻身 腳瓜
撐起每步你怎偏愛躺下?(come on up, come on up, come on up)
Wake Up Everyone Wake Up迎面一束光 太熱血捉緊了嗎
Wake Up 隨便炸
浮游深層夢裡邊
溫香酥軟最安眠
每晚與理想碰面
現實中夢有片天
可惜荒廢百千天
不打擾 不打擾 蓋多塊毛氈
外面烈日正在鳴放
走出去 找找 新的烏托邦
很多空間任意的闖
不必怕 甦醒 不懂適應光
Wake Up Everyone Wake Up
來讓腰一伸 靠啖氣翻身 腳瓜
撐起每步你怎偏愛躺下?(come on up, come on up, come on up)
Wake Up Everyone Wake Up
迎面一束光 太熱血捉緊了嗎
Wake Up 隨便炸
Wake Up Everyone Wake Up
來讓腰一伸 靠啖氣翻身 腳瓜
撐起每一步(come on up, come on up, come on up)
Wake Up Everyone Wake Up
迎面一束光 太熱血捉緊了嗎
Wake Up 毋用詐 ~
Wake Up Everyone Wake Up
來讓腰一伸 靠啖氣翻身 腳瓜
撐起每步 你怎偏愛躺下?(come on up, come on up, come on up)
Wake Up Everyone Wake Up
迎面一束光 太熱血捉緊了嗎
Wake Up Everyone!
Wake Up Wake UpWake Up Wake Up Wake Up Wake Up Everyone Wake Up Wake Up Wake UpWake Up Wake Up EveryoneWake Up Everyone Wake Up
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#Ialbum
