星期六早上,外面下着滂沱大雨,我走在復康病房内巡房,仍然感受到一點涼意。
靠近病房最尾的一個 cubicle,看見36號床的叔叔坐了起來。他的身子向着右傾,靠在床欄旁邊,頭正向着地下望,嘴邊含着一啖黄色濃痰,正準備往地下裏吐。。。
「叔叔,唔好吐落地呀!」我情急之下想喝止他。相信沒有人想病友在病房內隨地吐痰。
「咳。。。咳。。。」咳嗽聲在叔叔的喉嚨中發出。
我望望四周,到處無人。我戴上手套,拿着紙巾,放到叔叔的口邊,他熟練的把痰吐進紙巾中。
「仲有無痰呀?」我拿開紙巾,然後問叔叔。
「有呀,地下有呀痰。。。」叔叔絲絲細語。
我嘗試讓叔叔轉身到床中位置,翻開被輔,原來他雙手帶上安全手襪,怪不得拿不到紙巾吐痰。
記起了,叔叔今年82歳,有栢金遜,又有腦退化,大部份時間只能卧床,一直都只能與他作簡單溝通。他轉到復康病房時雙手本來還繫上綁手帶,原來是家人害怕他會自己爬床危險,故此主動要求綁手。經商量後,我們才把綁手帶變成手套。
看着此情此景,不無令人感慨。
誰人不想好好照顧自己? 誰不想活得精采活得有尊嚴? 但當自己年紀漸長,能力逐漸不逮,需要依賴別人時,有時連維持基本的禮儀如不隨便吐痰也做不了。
人生就是有着不同階段,要勉強也勉強不來。
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅徐佳瑩 LaLa,也在其Youtube影片中提到,耳邊風 詞/曲:徐佳瑩 編曲:陳建騏 「都不再是彼此的避風港,至少要一起勇敢地放手。」 該說的 都說了 除了說不會離開我 該演的 也合格 耳邊風在兩人之間 開始流動著 哭過 又笑了 愛早陷落在途中的黑洞 都不再是彼此的避風港 至少要一起勇敢的放手 不知所措的我們 牽著手去哪裡 在哪裡....
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床 邊 床危險 在 IRene's Travel& Living Facebook 八卦
在綠舞國際觀光飯店&綠舞日式主題園區 Dancewoods Hotels & Resorts過了一個充實又超好玩的周末!哥哥弟弟都說不想回家了!
我喜歡讓小孩體驗自然,跑跳鍛鍊大小肢體,自從有了兩個小孩之後旅行的型態也要隨著調整,最好的旅行就是定點旅遊,在朋友的大力推薦下知道綠舞,時間搓合下剛好和朋友們約在弟弟滿兩歲生日的周末,著實是個充實開心的親子慶生之旅。
一到飯店兄弟就已經開心的手舞足蹈,尤其看到今晚要睡的塌塌米更是興奮不已。老實說媽媽本人去日本旅行最喜歡安排孩子們睡塌塌米,一來不擔心掉下床危險,二來不管怎麼滾怎麼跳都不會敲到受傷真是很理想,都想在家裡也裝塌塌米房了。Villa房間還有戶外小池、湖畔花園和檜木浴缸,其實就算不出房門小孩也是可以玩得很盡興。
不過已經和孩子有預告可以玩車,Villa門外綠舞日式主題園區又相當廣大,我們三點多離開房間,再回去已經要準備去吃晚餐了,至於我們做了什麼呢?一開始當然去實現哥哥開車的夢想,接著進行我們的滑草初體驗,孩子沒滑過草,一滑就愛上,入住綠舞這些活動都不用再另外付費實在超值,大概划了十幾趟吧!滑草旁邊還有射箭和玩沙,弟弟則霸佔著朋友帶來的滑步車,騎著騎著也就會騎了,真的每次旅行都可以看到孩子的淺力!晚餐我們就在園區裡面用餐,小孩有日式便當,大人有懷石料理,吃飽喝足飯店還有給孩子們的手作課和晚安說故事時間,爸爸媽媽真的來放空就好!
#那麼充實的一天孩子們碰到床就打呼了 #任務成功
隔天早上老天爺給我們一個大晴天,正是跳到游泳池裡的最佳時機,綠舞的泳池分成大人池和兩個戲水池,三個池子跑來跑去也夠孩子忙了。游完泳爸爸說身體太寒,直接帶了哥哥直接到旁邊泡溫泉,媽媽則帶著弟弟回房小睡順便整理行李,定點旅遊就是這麼方便,退房後綠舞離知名的餐廳饗宴鐵板燒開車不到五分鐘,剛好為宜蘭之旅畫下一個完美的句點。
#如果可以平日來一定更悠閒人更少更有度假的感覺
#全台唯一日式庭園渡假飯店留言處有更多照片影片
床 邊 床危險 在 徐佳瑩 LaLa Youtube 的評價
耳邊風 詞/曲:徐佳瑩 編曲:陳建騏
「都不再是彼此的避風港,至少要一起勇敢地放手。」
該說的 都說了 除了說不會離開我
該演的 也合格 耳邊風在兩人之間 開始流動著
哭過 又笑了 愛早陷落在途中的黑洞
都不再是彼此的避風港 至少要一起勇敢的放手
不知所措的我們 牽著手去哪裡 在哪裡...
依然寂寞的我們 哪裡來的愛情能 浪費
不知所措的我們 牽著手去哪裡 現在又是在哪裡
依然寂寞的我們 哪裡來的感情再 浪費
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【人間中毒】
│宋承憲突破尺度、激情床戰演出!
★ 榮登南韓新片雙週票房冠軍!
★ 稱霸2014年最快突破百萬觀影人次的19禁電影!
主演:宋承憲、林智妍
【劇情簡介】
<每個女人,都渴望擁有個為她犧牲一切的男人>
1969年,一個動盪年代的結尾。上校金鎮平(宋承憲飾演)以越戰英雄之姿重返南韓。¬他一直是被眾人忌妒的男人──即將榮升、擁有美麗的妻子,還有身為陸軍司令官的岳父;¬但事實上,他卻對妻子的熱情逐漸消褪,甚至受困於戰後創傷症候群當中。
某日,金鎮平接收一位轉調而來的部下;同時,更遇見部下的妻子鐘佳欣(林智妍飾演)。¬這個與他同月同日生的女子,魔性魅力讓他深深著迷,情慾失守難以自拔,終至陷進危險卻¬又迷醉的愛戀關係裡。在森嚴的軍隊當中,他是否願意為了這段不倫之戀放棄一切,甚至賭¬上性命?
2014年8月22日,不愛寧死!
床 邊 床危險 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的評價
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什麼是椎間盤?
椎間盤 是一個很強壯的組織,穿插在每個脊椎體之間,當我們扭動旋轉身體或是彎腰時,椎間盤會吸震減少脊椎的壓力。椎間盤主要是由兩個主體組成,外圍的纖維環(anulus fibrosus)包住裡面的椎間盤髓核(Disk nucleus pulposus),纖維環組織交錯編織而成,強壯且堅硬,可以充分保護裡面的椎間盤核;椎間盤核充滿了水分,很像果凍的材質,可以應付不同方向的力量來分散脊椎的壓力。腰椎的椎間盤比頸椎來得大,除了可幫助我們承受身體重量,也可以讓我們的脊椎很順暢的進行彎曲起身或是扭動旋轉的動作。
椎間盤突出怎麼發生的?
會發生 椎間盤突出 的人主要是20-40歲的年輕族群,而年紀超過50或60歲的人,椎間盤會因為退化的關係,水分逐漸流失,較不易發生椎間盤突出的問題。一般而言,人的身體構造非常強壯,椎間盤富含水分,且被纖維環保護的很好,不會因為一次性的傷害就直接破裂,所以椎間盤會有問題,都是因為長期 姿勢不良 ,長期運動施力不當,椎間盤因為長期壓力不平均,漸漸地越來越脆弱導致破裂!所以我們很常聽到病患說:只是打一個噴嚏,早上起床彎腰穿襪子,或是蹲下撿東西這些生活中再平凡也不過的動作造成受傷。但病患常常不能理解為何如此簡單的動作卻能引發椎間盤突出,事實上 椎間盤 早已處於危險邊緣很久,只是病患本身不自知而已。
椎間盤突出的類型?
1.纖維環破裂 : 包圍住中間髓核的外層纖維撕裂,依據受傷的動作.整個纖維環都有撕裂的可能,因為纖維環外圈有神經分布,所以受傷會伴隨劇烈疼痛,這些撕裂傷會隨著時間結痂而痊癒,但之後再次發生撕裂的機率就會提高。
2.椎間盤隨核突出 : 纖維環破裂並且伴隨中間的髓核流到外層或是整個椎間盤以外,簡單來說就是中間富含水分的核心移位了!使得整個椎間盤壓力分布不均。
3.髓核突出並且壓迫到神經根 : 整個如果凍般的髓核流出並且壓迫到神經,例如:坐骨神經,這時候疼痛就有可能經由神經路徑一路放大延伸到屁股以及小腿,嚴重者會有麻木無力的現象,其中髓核裡面的物質會刺激神經引發化學反應使得神經發炎,讓疼痛更模糊且深層。
椎間盤突出 就要考慮開刀嗎?
椎間盤突出主要多為年輕族群,大多數依賴保守治療就可以痊癒,除非已無法藉由藥物治療或是物理治療降低疼痛。已經出現尿失禁或是排便等問題即可確認椎間盤突出已經壓迫到脊髓(spinal cord),就有開刀治療的必要性。手術的方法會直接將凸出來壓迫到神經的椎間盤切除,嚴重的病患甚至需要移除整個椎間盤。
重複性 椎間盤突出 手術後就不會再發生了嗎?
答案是會的!就算我們將突出的椎間盤移除,如果仍然不改變生活方式,或是仍然是用同一種用力方法運動,腰椎仍然會有重複性的傷害,再次發生椎間盤突出的機率還是很高;所以無論是開刀與否,重新訓練核心肌群,經由尋求專業醫師或物理治療師的建議改善出力方法,進而改變生活習慣都是耗時但必要的手段,決不可以掉以輕心!
對於 椎間盤突出 , 物理治療能如何幫助?
改變生活方式 :
起床時先側躺再起身
坐滿整張椅子,讓腰有支撐
避免久坐
避免彎腰,用蹲下的方式取代彎腰
提重物時要收小腹並且將脊椎打直
運動的時候不要出現折腰的動作
物理治療運動 :
mckenzie exercise
cat and camel
bird dog
正常版棒式
床 邊 床危險 在 港。故 kongguhk Youtube 的評價
正所謂「天有不測風雲,人有旦夕禍福」,人生在世,免不了遇上大大小小的「意外」,甚至會打破平淡幸福的生活,胡太劉倩萍(Cindy)就自嘈說,自己就是這樣一個「幸運」的人。
突如其來的中風
時光倒流回到2012年一個聖誕假日的早上,Cindy原本仍沉醉在夢鄉,卻被丈夫的嘔吐聲弄醒,原以為他是腸胃炎,到附近中醫就診時卻被指是中風,於是馬上叫白車送入急症室,當值醫生亦很快把胡先生確診為面積頗大的出血性中風。老公隨後被轉往病房,怎知這卻是Cindy惡夢的開始。
人生最後的6小時
「第一分鐘去到醫院,我好安心因為好信任,但突然之間喺一個短嘅時間,將我嘅信任打散不特止,仲驚你唔死再踩多幾腳。」Cindy略帶激動地說。她回憶當時在病房,她一方面觀察丈夫的變化,一方面不停尋求協助,但無奈病人多醫生少護士忙,直到6小時後,終於有醫生來到病床前:「佢就死啦,要即刻同佢做開腦手術。」
「老婆,我真係好愛你。」這是當時50歲的丈夫,最後一句和Cindy說的話。
手術後醫生告訴Cindy,她丈夫有生命危險,即使能救回亦會變成植物人,家屬可以自行決定未來:「短短6個鐘內變成咁,我係唔相信,我唔係唔接受。我嘅感覺係,喺政府醫院,輕症嘅等到變成重症;重症嘅等到無得救。」Cindy示意,不會終止丈夫的生命,也不會放棄治療,會用她的方法「喚醒」丈夫。
植物人丈夫 何去何從
Cindy丈夫最後雖然保住了性命,卻變成一個沒思想、只剩一副軀殼的植物人。住院一個月後,醫院通知Cindy由於床位不足,胡先生必須出院,但Cindy在社區甚至內地都找不到一間院舍肯收留她丈夫,糾纏了九個月,在院方單方面申請了胡先生的監護令後,Cindy迫於無奈接丈夫回家親自照顧:「究竟有幾多植物人係返咗屋企?或者係喺醫院?無人答到我,你要趕我出醫院嘅時候,你有無畀我一啲確實資訊,話畀我知應該點做?係無。」
「消失」的頭骨
「我問可唔可以安好丈夫頭骨再出院,醫生話無必要,因為佢係植物人,無危險性,我問『咁頭骨點呀?』,佢哋答『可能揼咗啦』。」對這個解釋,Cindy感到很不解,亦令她情緒很波動:「好多事我可以諒解,但我絕對接受唔到不解,喺醫療、社福甚至法律層面,都幫唔到我嘅時候,我就好似孤軍作戰,完全無兵器任由踐踏。」
賣樓醫丈夫
Cindy一家原屬於中產,但丈夫出事後,面對龐大的醫療開支,她只好將唯一的自住物業出售,但都無怨無悔:「我話初初會用兩年時間,我耗盡所有積蓄都無問題,咁兩年佢有進步我就繼續落去。」就是這樣,她一個人在家照顧植物人丈夫足足五年,丈夫由最初要用胃喉進食變到可以用口再吃東西,甚至可以拿到乒乓球拍,這對植物人來說都是很大的進步。
「暈住做,醒住瞓」
但她丈夫的進步並不是偶然,亦不是「奇迹」,而是Cindy用一雙手及自己的健康去換取的:「兩個鐘轉一次身,佢嘅被單係全部濕晒,得我一個人,要同佢換都幾吃力。」因為沒有工人願意做這照顧的工作,除了女兒課餘時幫忙,以及社署提供的家居護理和陪診服務外,Cindy基本上是一個人24小時照顧丈夫:「暈住做,醒住瞓,真係做到暈,一日24小時咁做,夜晚瞓覺要好醒瞓,因為佢隨時有狀況出現。」
用自己健康換丈夫健康
「對眼啱啱做完手術,淋巴有癌細胞,肝臟亦都有腫瘤,依家做緊化療,成個人真係好攰。」照顧了植物人丈夫五年,Cindy身體終於發出警號,今年1月身體多處部位發現癌細胞,幸好因為丈夫的狀況改善了,2月終於獲安排送入社署資助的安老院。
Cindy自身難保,過去幾個月未能經常去院舍照顧丈夫,丈夫的身體狀況又退步了,需要重新用胃喉進食,Cindy就希望當自己打贏癌魔後帶丈夫回家:「可能做一啲精神上嘅支持,體力上我都無信心,好似頭先推完佢我都幾辛苦。」
犧牲了女兒
Cindy丈夫中風最終變成植物人那年,他們的女兒剛好17歲。爸爸作為家庭經濟支持,突然倒下了,女兒原想不讀書出來工作幫補家計,但Cindy堅持要女兒完成學業,亦催促她畢業後盡快結婚,女兒聽她的話,去年和男友拉埋天窗:「我唯一可以犧牲嘅就係個囡,我嘅精神已經去唔到付出咁多關心,我都安心因為佢好聽話,依家佢兩邊走都好辛苦,又要照顧爸爸又要照顧我,但佢都無怨言。」
出書助同路人
作為植物人照顧者,Cindy一路走來跌跌撞撞很辛苦,有見於在香港有關植物人的資訊嚴重匱乏,於是她將過去照顧丈夫的經歷,寫成《真空》一書,希望讓日後的同路人,多一點指引:「我希望呢啲訊息可以畀佢哋起碼喺決擇上,點樣行佢哋嘅路,比較清晰少少。」
今集《港。故》用8分半鐘,由這個有血有淚更有愛的植物人照顧者,告訴大家幸福並不是必然的。
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因為婆婆一直要求要買床邊床
覺得這樣比較安全
之前都是放在城堡裡面
婆婆覺得太低很危險
但是我覺得床邊床不實用
使用時間短之外
一想到沒過多久孩子長大就不能用了就
覺得太浪費了吧
所以心中很糾
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