幼兒型氣喘的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

兔寶有異位性皮膚炎，半夜睡覺的時候，我們常常聽到ㄎㄠˊㄎㄠˊㄎㄠˊ的聲音，因為很癢，無意識的想抓，脖子、手腕、手腳關節處，都癢癢的紅紅的水水的，而且，很難好！😅😅😅 幸好最後我有發現好東西~https://goo.gl/mlYTn5

聽說，異位性皮膚炎都是我們造的因！😱😱😱
主要受遺傳影響，若爸爸媽媽皆為異位體質(如異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等)，那麼新生北鼻遺傳異位性皮膚炎的機率高達80%，啊啊啊我就是有過敏性鼻炎啊！👃👃👃
醫生說：「異位性皮膚炎就是要跟他長期相處！」
但～塗藥怕是類固醇、太油的乳液兔寶又說黏黏的，啊喲喂啊，異位性皮膚炎怎麼那麼搞怪啦！😳😳😳

終於用到了「慕之恬廊舒恬良」系列，讓我不再自責不已。
這系列不含皂鹼，不含香精，不含酒精，不含色素，富含專利成分「超濃縮葵花子油」，能密集滋潤乾燥肌膚，專為北鼻乾癢肌膚設計。只要倒2-3瓶蓋「舒恬良沐浴油」於浴盆中，攪拌後就感覺在泡牛奶浴一樣，而且不需再以清水沖洗。

「舒恬良柔舒霜-滋養型」(這是新包裝喔)～一樣含有超濃縮葵花子油，能舒緩肌膚乾癢問題，形成保濕防護膜，搭配專利「酪梨複合活源醣」強化肌膚屏障功能，使肌膚回復到柔軟、嬌嫩及舒適狀態，寶寶舒服了,夜晚也會比較好睡覺呢！💤💤💤

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兩天前在自己名下的新聞中，看到多則有關我罹患肺腺癌和台灣空氣品質的討論，昨天又看到有人說兒子得氣喘，所以全家移民紐西蘭的消息 ，今天的健康小學堂就趕上時事， 談談幼兒的過敏和氣喘。
台灣有過敏體質的幼兒甚多 ， 甚至有人統計說超過一半以上，但真的嚴重到引起下呼吸道「極度攣縮」而發出〝咻咻〞喘鳴聲的「氣喘」，可能只佔其中的一兩成。
門診常有一些久咳不癒的小朋友由家長帶來求診， 家長常抱怨小朋友總是反覆感冒，且一直沒好， 究其原因，或許有部分真的是剛進入托育體系而導致的反覆感染， 但其中一大部分是幼童本身有過敏體質所導致的長期呼吸道過敏表現，這些症狀起初是源自感冒， 後來誘發過敏，導致症狀一直持續下去。
過敏有嚴重、有輕微， 台灣最常見的還是上呼吸道過敏， 就是我們俗稱的鼻子過敏， 越嚴重的過敏就會越往下延伸， 甚至到了下呼吸道，引起下呼吸道的咻咻喘鳴聲，就是我們俗稱的「氣喘」。
過敏和感冒表現的症狀雷同，都是咳嗽、有痰、鼻塞、打噴嚏、流鼻水，但兩者最大不同是，過敏會因一年四季季節變化而導致嚴重度不同，通常是在溫差大的季節交替時節最為厲害，此外過敏也會隨一天的溫差變化而有嚴重度不同， 通常早上太陽未升起前，和入睡到夜深人靜時，過敏的表現最為嚴重，這跟一個人睡眠時交感神經減弱和副交感神經變強有關，當然也和晚上的空氣較冷和汙染源沉降有關。
過敏和我先前說的ASD 疾病光譜一樣，在基因學發達後， 幾乎可以找到和家族過敏的相關基因，還好這些過敏表現 ，會隨年紀增長而逐漸改善， 但不一定會完全消失， anyway，基因遺傳就遺傳到了，遺傳的體質既無法改變，要改善過敏， 就要由控制誘發過敏的過敏源著手。
過敏原有哪些？在台灣感冒病毒是一大元兇，小孩起初是得到感冒，就在感染的同時，接續誘發自身過敏， 所以我剛當醫生時， 過敏老師還會教我們一個term，就是 「 infectious asthma」，除這之外，引起過敏的還有空汙，特別是PM2. 5，此外春夏時節還有塵螨、黴菌、 寵物的毛削等等，至於季節交替這種大自然因素，則是無從改變起，發作了，只能靠醫生用藥物控制。
過敏的控制其實比感冒來的重要，感冒不治療， 靠自己的免疫系統，三五天後、最多不超過一星期就好了，但慢性呼吸道的炎性反應 ，就是俗稱的過敏，若得不到良善的控制， 一段時間後，終將導致肺活量減損，這點有過敏體質者不可不慎。
話說回來，紐西蘭的空氣品質在他所移民去的地方是否真的比台灣好， 不得而知，台北市的AQI其實是控制的頗佳，只是盆地型的氣候溫差大，導致過敏易在這種季節誘發，雖然越往南部越溫暖、溫差漸不明顯， 但南部反倒是難纏的空汙和PM2.5導致過敏。
在台灣就屬花東地區空氣品質最好了，但每次跟家長提到這個， 家長總是苦笑以對 ，他說空氣品質要顧，但肚子也要顧，到那地方沒工作做，難不成喝西北風？唉！說的也沒錯，但若有人能找到比花東更好的地方去移民，且能維持自己的生計，那也該恭喜他，印象中要移民國外不是擁有特定技能的專業人士，不然就是財力要達一定水準之上，不是一般人可及的。
空汙的下一個議題，自然是大人的肺癌了，下次談…
(台獨已經講了快30年了， 每到選舉就被拿出來炒作一番，為選票嘛，無可厚非，只是不懂去年底的地方選舉，竟有人迫不急待拿出這種東西來炒作， 當時先生就頻頻被問到「台灣價值」，至於我會注意這群人，是有一次有人在公車上貼身硬逼先生表態， 還有人拍攝槍擊影片來警告和他意見不同的人，這群人一向強調民主自由， 但看他們這種「順我者昌，逆我者亡」的行徑，著實讓人害怕，請問專重別人的言論自由很難嗎？)
(去年底有一群年輕的幕僚幫我規畫了一系列的佩琪醫師健康小學堂，謝謝你們)

親愛的市民朋友，今天新北市確診人數1例，是居家隔離解隔前陰轉陽的個案，與幼兒園群聚案無關。

疫情持續朝著穩定的方向前進之際，我們也終於等到今天，12~17歲的孩子能夠在學校裡安全地接種BNT疫苗，得到初步的保護力。

開學以來的每一天，許多爸爸媽媽看著孩子出門上課，總是懸著一顆心，一方面希望孩子擁有如常的校園生活，一方面卻又擔心病毒會不會虎視眈眈，就在孩子的身旁。我也是三個孩子的爸爸，家長內心的焦慮，感同身受。

Delta來勢洶洶，這批BNT疫苗的到來，讓孩子的健康得到被保護的可能。不少爸爸媽媽可能也擔心疫苗會不會有副作用，簽寫同意書前內心掙扎良久。但在最後的抉擇點，為了孩子更長遠的健康著想，懷著忐忑不安的心，勾下了同意欄位。

謝謝許多家長對施打疫苗的支持，我深深了解家長的焦慮心情，今天到校園內關心疫苗施打情形，特別提醒老師一定要隨時留意關心孩子們接種後的情形，調整教學型態，兩週內改採靜態課程，取消需要劇烈運動的相關科目。教育局也安排在疫苗接種後2天，實施線上教學，提供學生居家學習，這樣一來，老師還是能透過線上持續關心學生的身體健康狀況。

因為孩子的健康，是我們應盡的責任。

也許我有點囉唆，還是要再度提醒爸爸媽媽，如果發現孩子持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應像是呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹，一定要趕快帶孩子就醫。

因為孩子的健康，就是我們身為父母的福氣。

#新北市第二級警戒準則 #行動治理 #侯友宜

「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆+失智，我好怕我以後也會有，怎麼提前保養啊？」

用心與專業，照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」，常常在診間遇到家長，提問孩子身高跟腦部的發育問題，甚至遇到阿嬤，為了想讓孫子變聰明，硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例，的確是因為疾病需要治療，大部份的狀況，都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。

其實，掌握成長力與學習力的關鍵很簡單，只要常吃核桃、小魚乾這類食物，就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒！

核桃富含Omega-3，思緒清晰、反應靈活就靠它

阿包醫師表示：「中醫常說以形補形，而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現，核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等，都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸，是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來，歐美各國在核桃對於人體的益處上，也有相當多的實驗探討：據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女，進行為期八年的分析發現，母親在懷孕前周，每周吃三份以上堅果的孩子，在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示，吃核桃可以顯著提升思考能力，幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃，可以幫助活化腦細胞，對於思緒清晰、反應靈活，均有很大的幫助註3。

小魚乾比牛奶含鈣量更高

「足夠的鈣質真的很重要！」阿包醫師強調：「除了Omega-3的攝取之外，另一個影響生長很重要的，當然就是鈣質了！」有些人誤以為只有中、老年人，才需要注意鈣質吸收，但其實在兒童與青少年時期，正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼，降低日後出現骨質疏鬆的可能，不管大人小孩，都要隨時補充足夠的鈣質，才能有益健康。

根據衛生署的國民營養調查顯示：台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足，即將進入青春期的歲學童，竟有%的鈣質攝取量未達建議量！依照衛生署公布的食物含鈣量比例表，其實小魚乾才是含鈣量第一，比牛奶高倍註！衛福部建議每日飲用杯乳品，可以改吃克的小魚乾，補充每日所需鈣質，是幫助骨骼正常發育最好的食材！

多吃核桃、小魚乾等原型食物，慎選安心廠商

阿包醫生鼓勵，在飲食上盡量做到低糖低鈉，多攝取原形食物、少吃加工品，才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外，鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D，養成戶外運動的習慣更相對重要，才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心，同時補充鈣質跟Omega-3，採買選擇時，挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示，更能即時知道食材來源及檢驗報告，幫消費者層層把關，吃起來更安心，也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念！


知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長：兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。

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#幼兒戒尿布的好幫手 #免運
9月團購美國寢之堡機能型保潔墊
下單網址：https://mami.pops.tw/rpiaf

EE媽九月份開團幫大家嚴選了美國寢之堡保潔墊，
保潔墊的重要性，EE媽感觸很深，
無論在大學租屋或是EE的戒尿布時期，
EE媽自己真的沒有想到有保潔墊這樣的好物，
不然我那張萬元床墊也不會變成這種噁心樣了！
後來買到的保潔墊愈洗愈沒有用，
最後尿還是滲透過去了，好慘！
　
為什麼會選擇美國寢之堡機能型保潔墊呢？
塵螨喜好的環境、食物，
皆來自我們身體的汗水、溼氣與皮屑，
所以除了床墊需要防螨，枕頭也是我們該重視的，
因此美國寢之堡採用 #親膚透氣的表布，
與第二層最重要的 #頂級防護分子薄膜，
加上 #全密封拉鍊式床墊套的擁專利設計 #防螨鎖、#抗敏阻片，
完全不給塵螨居住在床墊與枕頭的機會，
再加上可以直接躺睡的柔棉防水防螨床包式保潔墊，
面對孩子尿床、吐奶、女性生理期或是長期臥床的病人，
不用擔心弄髒床墊，
所以建議床包式可以一次套上兩層、三層以上，
夜晚孩子尿溼了，直接把外層的保潔墊拆掉，
就可以立刻有乾淨的床繼續睡，
早上再把髒掉的保潔墊放進洗衣袋丟洗衣機清潔即可，
是不是很方便呢！

美國寢之堡保潔墊也擁有多項的國際認證，
讓大家可以更放心的使用，
其中全密封拉鍊式床墊套還擁有 #AAFA美國氣喘與過敏協會認證，
這個認證是美國寢之堡僅有的，市面上他款保潔墊沒有哦！
而且美國寢之堡對自己的產品非常有信心，
還提供保固1~3年的服務，
基本上只要不把防護分子薄膜弄破，（務必放入洗衣袋清洗）
防水防螨的效果不會因為清洗次數而遞減哦！
★台灣SGS安全檢驗
★ICR美國床蝨阻絕認證
★FDA美國聯邦食品藥物管理局
★國際生態防織品標籤Oeko-Tex等等
　
這次開團的品項有：
一、柔棉全密封枕頭套（一組2入）
二、全密封拉鍊式床墊套
三、柔棉防水防螨床包式保潔墊 (表布柔棉成分，可直接做為一般床包躺睡使用)
上面三種加起來就是「柔棉健康睡眠三部曲」，
EE媽自己用了一陣子，
睡起來很舒服不悶熱、很透氣、很放心，
就算EE現在已經很大了，尿布的機率非常低，
但也不用擔心他睡前水喝比較多了，
更不用怕養塵螨當室友了，（大笑）
我自己會再加購一組床包和枕頭套做替換哦！
而且全白的有種置身於飯店的感覺，哈！
當然也可以套上自己喜愛的床包嘿～
希望大家會喜歡這個月EE媽幫大家挑選的團購商品
　
開團日期：2021/8/31(二)~9/06(一) 23:59止
　
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