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✰ 複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則」
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初五開工囉~~還再「年節症候群」，整天懶洋洋不想動嗎？快快看完這十大方法，找回全新一年的幹勁吧！！
【增進工作效率、改善睡眠的10大方法】
http://www.watchinese.com/article/2011/3375
1. 去除增加工時可提升績效的迷思。
2. 不間斷地每日從事運動，以放鬆身心。
3. 注意雙腳的溫度，腳溫比其他部位的溫度更能影響睡眠。
4. 睡前避免太明亮的光線照射，因光線會抑制荷爾蒙褪黑激素的製造。
5. 讓憂慮和煩惱遠離床。不妨將惱人的思緒和感覺寫在紙上，隔日再處理。
6. 就寢前，盡量讓自己放輕鬆。
...（未完）
完整內容，詳見：
http://www.watchinese.com/article/2011/3375
年節症候群 在 2022.01.06 理財生活通專訪【過年症候群】周慕姿- YouTube 的八卦
要過年了，大掃除/備年菜之餘還要擔心疫情發展，壓力油然而生；今天特別邀請到諮商界專業又美麗的心理師教大家釋放 年節症候群 ，以及如果你的另一半 ... ... <看更多>