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無奇不有！ 日街頭驚見馬利歐賽車真人版
#180小編：喔哈哈哈太狂啦～～
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買便當附贈活體生肉？網友直呼噁到爆！
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#日本 #馬利歐 #馬利歐賽車 #任天堂 #路易 #耀西 #壞利歐 #庫巴 #搞笑
過完年了，是該好好面對現實了～😎
難得的過年，大家放肆的吃吃喝喝（我也是🙈）
💡但你知道嗎？
👩🏫根據國民健康局統計每個人過完年平均胖1.7公斤！！！
💡你胖了幾公斤呢？
很開心我竟然沒有胖！😁（炫耀文無誤）但是鐵腿了.....😂
除了工作該回歸，作息身材也該回歸囉！
👩🏫這邊Q老師來教大家甩肉八大招，一起你輕鬆甩肉去！
◎甩肉八大招：🚴♀️
第一招：用餐多動「嘴」，更有飽足感
第二招：用餐順序有一套
第三招：「三低一高」不能忘
第四招：天然的尚好，跟加工食品說掰掰！
第五招：嘴饞時聰明選用低卡食物
第六招：有事沒事多喝水
第七招：規律運動勤還債
第八招：睡好睡滿，掌握黃金睡眠期
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趕快標記你過年變胖的朋友們吧！😆
#過年吃吃喝喝豪爽 #過年債年後還 #面對現實吧 #站上體重機 #胖了幾公斤 #年後甩肉 #甩肉八大招
謝和弦公開告白「幫我生寶寶」 混血女友神回...
#都你在編:OH~~要長螞蟻了啦 B| <3
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從「滅國論」到「社會畸形」 張國煒大砲直言
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仍有新手上路！開罰首例後 Uber駕駛怕怕
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謝和弦 R-chord KT - Keanna Taiyh #謝和弦 #告白 #寶寶 #混血 #女友 #神回
過年期間餐餐大魚大肉，是不是覺得多了一層肥肉，趕快趁著年後瘦身黃金期，跟著運動教練和營養師動吃動吃。
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只要3分鐘，快速燃燒全身脂肪！:
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/150
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Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
過年期間肚子肥了一圈了嗎？趕快把握年後瘦身黃金期，趁著熱量還沒變成脂肪之前，跟著運動教練和營養師動吃動吃，把多餘的肥油通通消滅。
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帶著你的三層肉跟著Champion老師動次動！
精華影片與剪接影片請至播吧主頻道: https://goo.gl/Knni4E
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首先應調整進食順序，先吃蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃澱粉類。蔬菜熱量低且富含膳食纖維等營養素，只要少油烹調，細嚼慢嚥即可產生飽足感，有助控制食量。蔬菜和蛋白質的 ... ... <看更多>
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