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兩寶下午整整4個小時都在後院玩👫
媽咪我真是輕鬆不少😉
趁他們一邊玩我可以邊洗碗邊做飯邊看他們👀
也在外面看了好久的書📖
晚餐也在後院吃了飯糰解決了🍙🍙🍙
在後院吃飯的好處就是不怕食物掉的到處都是，
因為松鼠跟小鳥會來幫忙收拾🐿️🐦
(當然不是那種誇張的廚餘)
考慮到他們在後院玩的時間很長，今天就幫他們用了個滑梯和草坪上的平衡板，泳池裡也有好多假魚可以讓他們釣🐟
改天要在樹上安裝承載兩人的鞦韆，然後蘋果樹下陰涼處放沙坑🏖️
有水、有沙、有鞦韆、有滑梯⋯這樣後院就會是小公園了😄
#目標就是把我們家後院改造成小公園👫
#讓孩子無限翻滾無限尖叫無限⋯#放電🤟🏻
陸地上的衝浪平衡訓練，第一次站上去時一下就跌下來，一定要收緊核心、臀部用力，很快掌握訣竅，越來越抓到感覺了🤘 ...哈，小指又跑出來了😅
#IndoBoard平衡板
新玩具欸😍很多人好奇我們水上的平衡到底怎麼練的，除了不斷在水上嘗試之外，陸地上的訓練也不可少，透過健身重訓加強核心和肌力，輔助器材也能達到事半功倍的效果，這幾天滑水學校進了一台平衡板，不容易耶，連我平衡感算不錯的一開始都晃個不停😅
除非煙囪具有極強的鋼性，不然在倒塌的過程，會發生特定的斷裂狀況喔
BBC自由落體實驗：https://youtu.be/E43-CfukEg
淘寶熔岩燈：https://s.click.taobao.com/nCPjJ6w
類似的酒瓶平衡板：https://s.click.taobao.com/8RLZJ6w
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Hoverboard Office Race: 風火輪室內賽車！電動平衡板
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「The evil within」:https://www.youtube.com/watch?v=_xWY5O-WxSk&list=PLOOHaug3F2Yy7vKMGYTgsD2RCsgvvJC8E
今年的父親節依舊準備孝親蛋糕給老闆
怎麼覺得今年父親節過了很多次？
@呱吉自我挑戰平衡板
跌個慘不忍睹的畫面全都錄？
#上班可以看
#工作室日常生活廢片
#父親節快樂
#公司有蛋糕
#居然有一咪咪字幕
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