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最近天氣越來越熱了🌞～實在很難不讓人想喝冰的飲料🍹但喝飲料中的糖分有讓我怕胖，還好最近我發現了這個香檬氣泡酢飲👍🏼
嘿嘿～大家都知道我是他們家的忠實粉絲
想跟我一起喝嗎？ http://goo.gl/forms/hqZcgNpmgEHLBtda2
它一瓶250ml只有74.5卡，讓我現在拍戲每天喝都沒有負擔
而且氣泡酢飲可以幫助消化，在飯後或大餐間搭配都很適合解油膩唷！
再加上他們家獨家的有機香檬，可以幫助腸胃蠕動；更有超高含量的維生素Ｃ可以養顏美容，根本就是我們女性的美麗飲品💕💕
尤其是現在的天氣冰起來超級好喝的！一口喝下立即消暑👏🏻👏🏻
我是在這邊買的唷 http://goo.gl/forms/hqZcgNpmgEHLBtda2
想瞭解更多 ＠台灣唯一有機香檬園
大家早安阿
昨晚晚睡，今早晚起床。
我們現在才吃早餐
亞歷爸喝的是我之前分享過的，新口味，也讓亞歷爸試試看
「紫薯纎奶茶」營養又有飽足感
重點還能幫助腸胃蠕動唷
額外：因為他是糖份較少，喜歡喝比較甜的，可以自己額外再加唷。
分享網址：http://goo.gl/DHulw0
話說楊寶開學第三天就中標好像弱弱的
只能怪我自己體質差遺傳給楊寶
從小到大我的鼻子過敏永遠跟隨著我
跟我長期共事的夥伴們應該大部分都見過我哈啾發作時可怕的模樣🙈
為了改善楊寶體質不要像我一樣那麼慘
所以當初餵母奶執意餵了一年三個月想讓他可以強壯些
雖然跟我身體比起來楊寶身體健壯多了
但似乎沒那麼輕易就能把過敏體質打敗
最近好多人推薦我們給楊寶吃益生菌來慢慢調整改善體質
其實我們還真的有在吃 只是之前想到才吃
這次楊寶生病的慘樣嚇壞我們
逼著楊寶跟楊寶爸我們三人每天都要一人一包乖乖吃
我們吃的益生菌跟之前分享的離子鈣是同一家的
自然革命-安敏樂 https://goo.gl/17zdN8
益生菌的好處大概就是增加體內好菌、幫助腸胃蠕動消化、排便順暢之類的
兒童能吃的保健食品通常都很美味
而且楊寶吃了胃口大開，也沒有羊大便的問題
自然革命的安敏樂又是他最愛的可爾必思口味
所以沒有什麼不願意吃的問題發生
家中有小朋友不喜歡不願意吃益生菌的話
我覺得可以像楊寶一樣試試看他們家的
單吃酸酸甜甜或對水沖淡一些都好入口
覺得以前''什麼都不在乎，命一條''的心態
真的在當家長之後完全折服在小孩的健康裡啊😑
推薦給需要的媽咪 https://goo.gl/17zdN8
【蘿潔塔的廚房】基礎義式番茄醬製作。健康、簡單又美味。
女人一定要吃番茄！！補血、補氣、養顏美容！
最近番茄盛產，價格從之前的一斤90元甚至120元掉到剩下一斤15元，昨天又買了一大袋，3斤才40元。
趁這時候利用牛番茄來製作義大利番茄麵醬最經濟划算了！
製作番茄醬建議挑軟一點外表紅通通的，表示熟度夠，甜度跟味道也會比較好。不過我覺得單獨用台灣牛番茄來製作，比用義大利進口的番茄醬來製作，味道跟色澤稍嫌不足，義大利番茄的品種味道偏酸一點，而且也色澤比較紅，台灣牛番茄做起來就沒這麼紅，所以我通常會搭配玉女小蕃茄跟蕃茄糊、紅椒粉來增加色澤，而玉女小蕃茄帶來很好的自然甜味，加上檸檬的酸味，就可以調出完美的義式番茄醬！我覺得比進口的還要好吃呢！
我喜歡帶有一點番茄的口感，所以我用食物處理機來打番茄，如果用果汁機來打番茄的話，會打得比較細，也是可以的，不過就完全吃不到細微的番茄顆粒了。
✦✦✦這邊提供大家另外一個超簡單的方式來製作。
只要把番茄切大塊，無需去皮，然後直接用調理幾打成最細緻狀態，然後加入檸檬汁跟糖入鍋慢慢煮，顏色會越煮越紅，煮到你喜歡的稠度即可關火。
簡易製作的方法影片，明天會分享喔！
☆那做好的番茄醬怎麼用呢？？
以下是蘿潔塔之前拍過跟番茄醬有關的影片，提供大家做參考。
祝福大家週末愉快❤❤❤
自製義式番茄醬，影片中的配菜，檸檬花椰菜做法在這裡！
https://youtu.be/59VfRXq-reA
好吃的櫛瓜炒法在 豆漿美乃滋的教學影片中！！減鹽、減油、減卡路里、幫助腸胃蠕動、還能讓血管變年輕！！
https://youtu.be/TAf3Pcogucg
【蘿潔塔的廚房】番茄海鮮粥與酥烤花椰菜。用蔬菜高湯煮的海鮮粥，自然鮮甜好吃又暖胃。
https://youtu.be/lDcipDZ-2FI
【蘿潔塔的廚房】番茄肉醬麵 ，我做了雞肉加豬肉的組合，清爽好美味。
https://youtu.be/GFlX71FBhTQ
【蘿潔塔的廚房】鮮蝦番茄義大利麵，簡單快速，好味道。
https://youtu.be/pYxS11Z3WBo
【蘿潔塔的廚房】自製番茄沾醬，滿滿的茄紅素，健康又低鈉。
https://youtu.be/hPvALUlHMHw
【蘿潔塔的廚房】異國料理，蕃茄蛤蠣燉雞。★ 作法簡單，美味。
https://youtu.be/nz2d44qv3bo
【蘿潔塔的廚房】辣味橄欖螺旋麵，加了辣椒的 番茄醬汁搭配橄欖、酸豆，味道超棒。
https://youtu.be/0fcsFk86xHs
三餐不定時、纖維攝取不足，吃什麼最方便？日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎，推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽，可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇；此外根據日媒指出，海帶黏稠的口感是因為含有豐富的褐藻素，能活化體內可殺死癌細胞的NK細胞，達到防癌、提升免疫力的效果。
每100g的海帶芽，鈣含量約240mg，但味噌湯常見的乾海帶芽，鈣含量高達3倍以上。100g的吻仔魚乾鈣含量為520mg，但100g乾海帶芽的鈣含量高達820mg，相當豐富。
此外根據報導指出，100g的高麗菜含有1.3g膳食纖維，地瓜葉則是3.1g，乾海帶芽高達35.6g，足足是10倍以上，可在大腸內形成糞便，促進腸胃蠕動，《腸道保健食物最佳功效排行榜》一書更指出，海帶芽的膳食纖維與膠質，可清除腸道中的廢物與毒素。
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"海帶芽"日本腸道權威最推崇為長壽菜
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/83
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火龍果口感細緻又有豐富的膳食纖維，幫助腸胃蠕動，是夏天消暑的水果之一喔~~~來看看達人告訴怎麼挑選好吃火龍果!!
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