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每次出國到了異地我的肚子都會變的不聽話，明明應該要很順暢的，但他卻好像跟我一起放假停電了！同行的姐妹拿出這「i3飽纖包」說可以解救我，只要泡在任何冷飲裡喝，不但有飽足感還低熱量，既可以吃大餐不怕吃太多又可以幫助排便順暢，何樂而不為啊！
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最近錄全明星運動會選手們都體態健美，我這種技不如人的吃貨小肉腳只能想辦法向大家看齊！
如果你跟我一樣常常大魚大肉又嗜甜如命，
但隨著年紀漸長，代謝力開始逐年遞減，接著…..
（據研究30歲後每年基礎代謝率下降1％😱）
或是你下了班應酬多總是不勝酒力，或困擾嗯嗯不順暢深受其害的朋友。
嘿嘿！一定要認識全新升級版☀️新紅薑黃先生☀️
它是用日本國產紅薑黃磨粉製成，保留完整薑黃精油、礦物質和膳食纖維，可以幫助排便順暢～
裡面還加了胡椒鹼，可以提升20倍薑黃素的吸收，代謝更加乘。
目前推出紅色和綠色兩個版本，
紅版❤️ 是 #上班族應酬好幫手
大推男生可以應酬時吃，隔天起床可以精神滿滿！
綠版💚針對 #愛美的女孩，多加了京都利休園的天皇級抹茶(聽起來好厲害)
薑黃素和兒茶素雙管齊下，孅盈加美顏一次搞定！
簡單分就是男生吃紅色、女生吃綠色。
我都運動前搭配豆漿或牛奶，一次5顆
每顆都小小的方便吞嚥，
運動會有 #爆汗效果，代謝好、精神好自然保持好氣色～
還有超貼心隨身包隨時補充健康和活力！
最近每次吃大餐前先來點 新紅薑黃先生，
已經變成習慣也讓身體減輕負擔。
要不要一起試試看啊～
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全家吃得健康真是媽媽一大挑戰!
前陣子朋友分享好物資訊『飲氧品』，還跟我保證我一定會愛上它!原本我不以為然，但上網搜尋後發現了原來『飲氧品』真的在媽媽界很紅，適合"全家"大小的產品，說喝了不但營養健康、調整體質、養顏美容、幫助排便順暢，最重要還可以入菜烹煮???!!!....這是甚麼東西?!
於是媽咪我立馬買來喝…沒想到竟然這麼好喝，連老公和小孩都超愛，口感與香氣超讚! 更讓我更想知道這罐『飲氧品』到底裡面有哪些東西呢?
『飲氧品』裡面竟然多達22種天然的食物磨成粉，完全沒有其他化學添加物，而且還是遵循五色五味的養生概念研製，真的讓我覺得是喝健康喝身體勇的。什麼樣的人可以喝呢？基本上1到100歲都可以喝啦!
有時候孩子/自己早上起來要趕去上課/上班，來不及吃早餐，就直接來一杯『飲氧品』（也可以加麥片，或是鮮奶、豆漿...，都有不同的風味耶!），不但營養均衡也有飽足感。或是錄影太晚肚子小餓時，我也喝這罐補充體力，一大杯熱量才103大卡也不怕發胖，是很棒又養生的小夜宵!『飲氧品』，真的老公小孩都愛喝，最重要的是老公喝了有健康的身體，就是我的幸福啦!!!
秋天到了，有時晚上太晚回家，想喝一點熱熱的東西暖暖胃，真的很棒!!!
沒想到，好喝到一下子要再補貨了!!!
官網😀😀 https://goo.gl/kJPofz
洽詢電話：02-26599226
好久不見的全聯終於回歸拉！！
繼上次便利商店天堂地獄反應很好後我們再度徵集網友意見拍了全聯，
太久沒開一次買了十四樣今天真的超值包。
每次拍這種開箱影片真的都會攝取很多垃圾卡路里，
吃到好吃的就算了我們甘之如姨，
但總結內心還是很糾結的，
所以非常感謝這次的財沈葡萄王康普茶，
它含有對人體有益的微生物群以及有機酸、
維生素、植物素等多元成分，是可以幫助新陳代謝調節機能的飲品。
雙纖配方還有鳳梨酵素可以幫助排便順暢，
搭配開心真的很心安很多。
喝起來很像葡萄汁加茶，這樣大家應該有想像空間，
現在在便利商店跟全聯都可以買到唷！
記得認明白瓶身紫瓶蓋那罐就對惹！
希望會去全聯的人都可以與沈同行找到你們命定的天堂美食，
那也歡迎您們留言更多你的天堂地獄下來給我們，
下回見掰掰～
攝影設備： @Sony Taiwan A7C
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喝水、減重、解便秘是常常掛在嘴邊、卻怎麼都做不到的事嗎？那你該試試這杯#蘋果肉桂水 ！只需要蘋果、肉桂與水就能做出這項飲品，不僅能讓無色無味的水變得好喝，達到提升代謝與燃脂#減重 的目的，還能兼具排毒消水腫與通便整腸、美肌效果。
日本減肥專家和田清香指出，#蘋果 的果膠能讓身體避免吸收過多糖鹽份與脂肪，膳食纖維還能幫腸道大掃除。而#肉桂 的桂皮醛幫助發汗與利尿，改善身體虛寒冰冷，並燃燒脂肪。蘋果與肉桂都可以暖和身體，促進血液循環與新陳代謝，提高身體排毒與減重的效果。
而美體塑身教練佐佐木留美分享，靠著這杯蘋果肉桂水，有人解決了便秘、消了水腫、膚況也好了，甚至連續飲用一周就瘦了2公斤！
蘋果肉桂水可以用來取代茶、果汁，一天可以喝到1公升。早上起床先喝蘋果肉桂水，可以促進腸道蠕動，幫助排便順暢。蘋果肉桂水裡用到的蘋果果肉吃起來味道可能會變淡，因此也可以加到咖哩等料理當中，或是煮成果醬。
《蘋果肉桂水》
材料：
蘋果1顆、肉桂棒1條、水1公升
作法：
蘋果清洗乾淨去核後，帶皮切小塊。
將蘋果與肉桂棒放入水中，煮滾後轉小火，再煮15分鐘左右即完成。
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痔瘡絕非罕見的隱疾，甚至曾有醫師指出「人皆有痔」，只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔瘡！
改善痔瘡問題建議要從治療便秘開始
日本平田肛門科醫院院長平田雅彦表示，引起痔瘡的最大原因就是便秘，當糞便過於僵硬，帶有強鹼性的糞便就容易傷害肛門，使傷口被細菌侵入而發炎、造成痔瘡。此外，上廁所時間過長，會讓腹部施加不必要的力氣，此時腹壓會高達200mmHg以上，容易傷害肛門處的血管，這也是引發痔瘡的重要原因。
因此平田雅彦強調，想要防止痔瘡惡化，消除便秘是當務之急，其中最重要的是飲食習慣，特別是不能缺少能夠刺激腸道、同時又能成為糞便材料的膳食纖維。而膳食纖維分為水溶性和不溶性，兩者之間的平衡也相當重要，因此平田雅彦時常建議患者食用黃豆粉，或是自製黃豆粉牛奶，幫助改善便祕。
平田雅彦解釋，每100g黃豆粉就含有約16.9g的膳食纖維，1大茶匙約10g左右的黃豆粉，就含有約等於三碗白飯含量的膳食纖維。不僅如此，黃豆粉的水溶性、不溶性膳食纖維的比例也相當均衡，是特別適合改善便秘的食材。平田雅彦建議早起喝1杯，還可以幫助刺激自律神經、引起腸道蠕動，帶來強烈的便意。
日本久里濱醫療中心便祕特別門診醫師水上健也表示，黃豆粉除了擁有超高的膳食纖維含量以外，其中含有的大豆Oligo寡糖也是益菌所喜愛的食物，有助於改善腸內環境。日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎也指出，每100g黃豆粉所含的蛋白質也高達36.7g，是相當營養的食材，除了能幫助排便順暢，還可能幫助抑制血糖上升、阻礙糖分被吸收代謝，達到良好的控糖效果。
黃豆粉暢便飲這樣做超簡單
材料
黃豆粉1大匙。
牛奶或豆漿180ml。
蜂蜜依喜好適量。
做法
杯中加入所有材料後混合均勻，每天早起時溫溫地喝一杯即可。
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#黃豆粉 #便秘 #痔瘡
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