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【圖解健康教室】「瘦腰」３穴位－中脘穴、天樞穴、帶脈穴
想瘦腰圍，平時也可以多刺激肥胖處經絡通過的穴道，加強局部脂肪的代謝力，達到局部塑身的作用。
●吃大餐引起的胃凸
中脘穴：在胃上方，肚臍上四寸（三指併攏寬度向上折量兩次）。
功效：消除脹氣，消胃凸，使上腹部變小。
●應酬喝酒造成的腹部脂肪囤積
天樞穴：肚臍左右旁兩寸（約三指併攏寬）。
功效：促進脂肪代謝，也可促進腸胃蠕動。
帶脈穴：側腰部，肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與肚臍平行。
功效：幫助消除腰側脂肪。
（*立即收納文享，圖解健康教室不漏接>> http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action…）
【年度熱門圖解No.3】「瘦腰」３穴位
想瘦腰圍，平時也可以多刺激肥胖處經絡通過的穴道，加強局部脂肪的代謝力，達到局部塑身的作用。
■ 吃大餐引起的胃凸
中脘穴：在胃上方，肚臍上四寸（三指併攏寬度向上折量兩次）。
功效：消除脹氣，消胃凸，使上腹部變小。
■ 應酬喝酒造成的腹部脂肪囤積
天樞穴：肚臍左右旁兩寸（約三指併攏寬）。
功效：促進脂肪代謝，也可促進腸胃蠕動。
帶脈穴：側腰部，肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與肚臍平行。
功效：幫助消除腰側脂肪。
更多圖解健康：http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogIndividual.action…
找出肥胖元凶！
「經常喝酒，喜食辛辣，睡眠品質不佳，難入眠，是應酬肥胖體質特徵。」
應酬肥胖型的人脂肪多堆積在腰腹部，可按摩側腰部的「帶脈穴」，達到瘦腰腹的功效。
《你沒有理由瘦不下來》http://goo.gl/hg3qU
今天接到一個神祕的任務
到底是哪個重量級Youtuber
需要77老大救援他的小腹呢？
變美7件事情-懶人瘦肚法
28天讓你告別小腹婆！
@不囉嗦看董仔
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00:00 intro介紹
00:49 來到群人辦公室
00:55 董仔登場
04:11 懶人瘦肚法1 按摩穴道＋帶脈
06:33 懶人瘦肚法2 中藥茶包
07:54 報恩時間 董仔演技大噴發
08:47 懶人瘦肚法3 植森式呼吸法
10:07 懶人瘦肚法4 有氧運動一週3次 一次30分鐘
12:22 瘦肚子中藥茶包配方
12:27 瘦肚子穴道
12:29 下集預告
12:44 花絮
眼睛無神、下垂、大小眼 竟是中風、糖尿病、腫瘤徵兆?
不只是老化，還有甚麼其他原因造成 #眼皮下垂 ？
老化+用眼過度，當心眼皮肌肉彈性疲乏造成 #視力退化 ？！
#貴妃提顏術 ，讓你從臉部到身體都完全緊實！
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★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊
整形外科診所院長 林靜芸
中醫師 楊宗翰
藝人 芳瑜
氣功名師 彥寬
更正啟事：46:10 字幕更正「代脈」應為「帶脈」
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主持人：鄭凱云
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帶脈 在 帶脈- 求真百科 的八卦
腰部肥胖和帶脈功能失調有關！帶脈堵塞除了讓你有大肚腩之外····，還影響你身體的健康！ 腰腹是人體的 ... ... <看更多>