這篇文章不是要討拍拍,稍微認識我的人都知道,我個性開朗、天生樂觀,不用留言抱抱、秀秀之類的,我會好好照顧自己,盡快康復。
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自認作息規律、健康寶寶的我(不久前還跟各位誇口說自己上回使用健保卡是在103年),很好,這次中大獎了: 【帶 狀 疱 疹】 俗稱皮蛇,最要命的是,長在我的小臉蛋上。
事情的經過是這樣的(就當作是我的疱疹日記吧) 4/14在桃園巨蛋主持萬人公益晚會,回家之後右眼就開始紅紅的,而且伴隨奇怪的單側痛,那種痛很難形容,右側的頭頂,一直感覺有人揪著我的頭髮往上拉扯,但用手去觸摸頭皮,卻又沒有任何痛覺。接下來,眼窩的深處,也開始一陣一陣的刺痛襲來,我當下以為一定是演唱會被乾冰噴了一整晚、主持人的位置又剛好在重音喇叭旁邊,咚茲咚轟了一晚上,當然會不舒服。
隔天一早,立刻去看眼科,醫生幫我做了詳細的檢查,眼壓正常、視神經很健康、眼睛周遭的血管也都沒有任何異狀,最妙的是,我的視力竟然還有1.2(可以開飛機鷹眼的視力)。醫生告訴我: 別擔心,只是單純的過敏,點點眼藥就好了。
接下來,我又一如往昔,開始忙碌的接案人生。試錄全新的網路料理節目、主持區塊鏈對談、當天還一口氣錄了四集,在工作的時候,我過度專注,總是忽略自己身體的問題,然後,我右邊的耳朵到下頦開始隱隱作痛,腫起來了,還摸到一條大約3、4公分的腫塊,下節目後,立刻驅車去耳鼻喉科檢查,醫生說: 是腮腺發炎,但很少見到40幾歲還這樣的,開了一些消炎、止痛的藥物給我。
我以為,不就是眼睛過敏加上發炎嘛!小事小事!乖乖吃藥就好了,隔天繼續上歡樂智多星的通告、周末邀請以前T台的主播們來寒舍相聚,還開開心心的慶祝了老媽的生日,然後,【獎品】來了!!! 我從眉心到鼻尖,開始密集的冒出一顆顆像痘痘的紅疹,刺刺癢癢、破掉會流湯,不但紅通通變成酒糟鼻,而且全都集中在右側,從鼻翼蔓延到右眼,這下糟糕,我在職場上雖然不是靠美貌取勝,但也不能就此毀容啊! 難道以後要戴歌劇魅影的面具去上通告?!
於是,再一次的跑去醫院,這次不能再大意了,連掛了皮膚科和眼科。
果然,皮膚科說【百分百是帶狀皰疹】,妳需要強效型的抗病毒藥物,趕快把它壓下來。
接下來眼科檢查,【唉啊! 還好發現的早,不然妳疱疹長的位置離眼睛那麼近,會侵害眼角膜、甚至有失明的風險,妳看妳看,妳現在的角膜已經有樹枝狀了,要使用疱疹專用的眼藥膏,四小時點一次ㄡ。】
醫生們紛紛建議我去買B12吃(不是B群,是單純的B12,濃度較高,有助於修復神經),不然疱疹康復後,後續的神經痛,才更困擾人。
整整兩個禮拜,跑了五趟醫院,才真相大白。從一開始的過敏--到腮腺發炎--到最後竟然是帶狀皰疹,現在的我,只能等待皮膚慢慢結痂、乾燥、癒合,並且小心翼翼的照顧我的靈魂之窗。
好啦,寫這麼詳細的紀錄,是要跟大家聊聊我的啟發 (1) 人真的不能鐵齒,我再也不要吹噓自己多麼健康、多麼強壯了 (2) 疱疹初期,真的很難察覺。並不是誤判的是庸醫,找到病因的是神醫。那對醫生太不公平。(3)有說不出的頭痛(尤其單側),嘴角或四肢身體上的小紅丘疹,千萬別輕忽啊。
言盡於此,醫生要我多休息,我要聽話。停筆。
#這段時間的代班人 岑永康 你最辛苦了
#治療應該加一項還我漂漂拳
帶狀皰疹神經痛b群 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 八卦
【門診常見問題:成人該打哪些疫苗?】
最近門診中出現了不少特地來自費施打疫苗的患者,多數是因為疫情的關係,突然開始重視疫苗接種這回事。
其實平常偶爾也有家長問歐醫師,除了流感疫苗,有哪些自費疫苗可以施打?
今天藉著 #世界疫苗接種週 的機會,來跟大家介紹一下「成人的疫苗」有哪些選擇呢?
1️⃣ 13價肺炎鏈球菌疫苗(PCV-13  vaccine)
因為新冠肺炎而聲名大噪的疫苗,其實是台灣現行接種計畫中,孩子們的公費疫苗(公費3劑、自費1劑)。
建議沒有施打過的成人自費接種1劑,費用$3000~3600左右。
65歲以上的老人家👴🧓則建議在接種滿一年後,再施打1劑「23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗」。
23價不同於13價,是專屬老人家的疫苗,部分縣市65歲就有公費、部分縣市則是75歲以上有公費。
2️⃣ 流感疫苗 (influenza vaccine)
滿6個月大的地球人都可以接種,孕婦🤰、哺乳🤱媽媽也可以喔!
歐醫師👩⚕️建議大家每年都要接種一劑,4價或3價都可以,自費施打的費用約$900~$1200。
3️⃣ A型肝炎疫苗(HAV Vaccine)
外食族必打,因為A肝病毒可以透過口水傳染(專有名詞是「糞口途徑」),歐醫師自己大學時期就自費接種了😁
打2劑保護力約莫20年,超划算的一支疫苗,2劑中間要相隔半年。
打完第一劑之後,記得在行事曆上booking自己半年後的時間,以免忘記囉!
4️⃣ 水痘/MMR疫苗(VAR/MMR vaccine)
🔹 麻疹,前年4月因為日本疫情而聲名大噪,在台灣只有MMR疫苗可以防護(國外有單一麻疹疫苗,台灣則是MMR)。
1978年以前出生的人小時候當年台灣還沒普遍接種,可能要確認一下自己小時候有沒有得過麻疹,沒有的來一針吧!
🔸水痘每年春天都會有一小波流行,上週(4/24)的文章介紹過了大家可以去翻來看看複習一下😃
還沒得過水痘的成人、青少年(民國92年以前出生的),趕快去打疫苗吧,水痘你們身上反應很大,嚴重的會住院甚至會造成肺炎、腦炎!!
5️⃣ 帶狀皰疹疫苗(VZV vaccine)
如果您小時候得過這裡癢、那裡癢、全身都癢的水痘,那不用再打水痘疫苗了。
年滿50歲可以施打 #帶狀皰疹疫苗,雖然不便宜,但得過帶狀皰診後經歷過「神經痛」的病人告訴歐醫師:
『早知道有疫苗可以預防帶狀皰疹,1萬元我都願意打!!!』
『那個神經抽痛起來我超想拿頭去撞牆的😭😭😭』
未滿50歲但已經得過帶狀皰疹的人,也可以考慮先打這支疫苗。
6️⃣ 日本腦炎疫苗(JE Vaccine )
日本腦炎沒有歧視日本的意思,命名而已。
因為蚊子🦟叮咬而傳播的病毒,輕症沒事、會自己痊癒,但重症就是腦炎、留下不可逆的後遺症。
這個有疫苗可以預防,是歐醫師自己也有接種的疫苗。
7️⃣ B肝疫苗(HBV Vaccine)
從前從前,B型肝炎是台灣的國病,很多慢性帶原的患者最後因為B肝造成的肝癌、肝硬化過世。
後來政府從民國75年7月起統一幫新生兒施打B肝疫苗,減少了超多超多「垂直感染」的悲劇!
75年7月以前出生的人,如果不確定自己是否有抗體可以抽血檢驗,沒有抗體也沒有帶原感染的話,建議自費接種3劑疫苗。
8️⃣ 子宮頸癌疫苗(HPV vaccine)
這是世界上第二支可以預防癌症的疫苗,一共3劑,歐醫師👩⚕️自己也接種了。
男生女生都可以施打,因為不只是子宮頸會因為感染HPV這支病毒而癌化,生殖器官都有可能會喔!
現在很多縣市都讓國中生公費施打了,基本上滿9歲~26歲(或45歲,看種類)就能接種。
🇹🇼🇹🇼🇹🇼以上簡單介紹🇹🇼🇹🇼🇹🇼
留言處有公益廣告,大家可以補充一下關於新冠肺炎/細菌性肺炎的知識喔!
#願全國人民齊心協力創造連續的五零高手紀錄
#連假期間也別忘記要戴口罩勤洗手且遠離人群
#所以第一支可以預防癌症的疫苗是什麼呢?
#歡迎分享 #肺炎 #預防保健 #疫情 #防疫 #抵抗力 #免疫力
#世界疫苗接種周 #用疫苗保護自己_保護家人 #保護醫療資源
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2015.1月號-疼痛對策大百科
精采目錄搶先看!
@Part1 告別疼痛:治癒疼痛,人生更美麗!
◆ 疼痛…就像一種特別的病
◆ 惡性循環、越痛越敏感…疼痛,這樣拖垮你!
◆ 止痛!打破惡性循環,不只是逃避
@Part2 立即舒緩:27種日常不適,止痛、調養全秘笈
核心篇
『經痛』巧克力不止痛!黑糖、米襪子暖暖包緩解不適
『胃食道逆流』吃飯別配湯、吃飽別趴睡,告別火燒心
『胃痛』高麗菜、蜂蜜、白蘿蔔,擊退胃脹氣、胃炎
『腸躁症』暖暖包緩解腹痛,不再勤跑廁所
立即就醫
▲右下腹劇痛、按下反彈更難耐,小心『盲腸炎』作説祟!
▲從前腹痛到後背,平躺更加劇,當心是『胰臟炎』
▲上腹部、背部、右肩痛,注意!『膽結石』徵兆
▲後背腰部與臀部絞痛?『尿路結石』摩擦泌尿系統所致
上半身篇
『頭痛』日本最強按摩+4個關鍵小習慣,終結惱人頭痛!
『眼睛痠痛』體溫提昇法×毛巾熱敷法,眼睛溫熱了就不痛!
『肩頸痠痛』不再落枕!放鬆操×熱敷,柔軟脖子遠離失眠、憂鬱
『冰凍肩(五十肩)』鐘擺運動、爬牆運動,肩膀解凍不求人
『網球肘』少提重物、正確使力、熱敷按摩…5大好習慣揮別網球肘
『滑鼠手』配戴副木、手腕枕厚墊、捏皮球,有效減輕腕隧道壓力
『扳機指』早晚手浴、手指伸展操,還你靈巧雙手
下半身篇
『腰痛』神奇的下壓薦骨法,無論站或躺,1分鐘解除腰痛!
『痔瘡』平時異物感,痛來要人命;難以啟齒的秘密,靠溫水即刻改善!
『坐骨神經痛』抬腿、踮腳,輕鬆判斷;屈膝、滑步,馬上舒緩
『膝蓋痛』膝蓋疼痛不是老年人專利!跳躍膝、管家膝,1個動作就能搞定!
『腿部抽筋』伸展、泡腳、按穴道、改變睡姿,一夜好眠
『前腳底板疼痛』愛穿高跟鞋的你請注意!1顆網球,緩解前腳底板疼痛
『足底筋膜炎』足跟疼痛讓你寸步難行?健康步道可能是元兇!
『阿基里斯腱拉傷』冬天容易「斷腳筋」?扶椅踮腳保護阿基里斯腱
骨骼、關節、皮膚篇
『骨質疏鬆症』搓手、按腿、按摩小腹,養腎氣紓緩疼痛
『類風濕性關節炎、退化性關節炎』多吃黑木耳、養成休息習慣,關節不發炎
『痛風』戒酒、多喝水、多運動,遠離高尿酸風險
『帶狀皰疹』多吃抗氧化蔬果、補充B群,跟「皮蛇」說再見
@Part 3 無痛生活:聽見身體的聲音,大病不上門
制痛調理專家謝安 現身說法
肌氣改造+無骨式健走操,拯救了自己一命
老了一定全身痛?「肌鬆氣通」:抗退化的成功關鍵
呼吸就能按摩內臟!「腹活能吐納法」:鼻進鼻出、踩室內腳踏車強化腹活
久坐族也能肌鬆氣通!「上班族元氣操」:彈力腿、弓箭步
瘦身+運動+保養 3合1!「無骨式健走操」:5步驟簡單做、10大優點報你知
一夜好眠、吃對食物,打造抗痛力!
6個好眠秘訣 糖分、運動、早點吃晚餐…
3種減壓運動 繞頸放鬆法、呼吸減壓法、眼睛休息法
9種問題食物 牛奶、麥片、葡萄柚、玉米、茶、肉類、堅果、番茄、雞蛋
擺脫易痛體質的一週生活提案
▲撰寫「願景筆記」 ▲讀一則短新聞 ▲隨時都可以玩的預測遊戲 ▲泡個精油澡
▲聆聽喜歡的音樂 ▲學習TAKTIL治療法 ▲試試眼球操
@Part 4 疼痛治療:揭開疼痛治療的神秘面紗
白話解說
『急性疼痛』 外傷、開刀後的傷口…身體受傷引起
『慢性疼痛』沒有明顯外傷、疼痛3~6個月以上…神經痛居多
常見止痛藥劑
▲一般止痛藥(非類固醇抗發炎藥物) ▲鴉片類藥物
常見介入性疼痛治療
▲神經阻斷術 ▲脈衝式無線射頻 ▲脊髓神經刺激器 ▲脊膜內輸注幫浦
國內患者4大痛? 坐骨神經痛、神經痛、癌症疼痛、肌肉疼痛
帶狀皰疹神經痛b群 在 皮蛇推薦b群b12 - 心情板 | Dcard 的八卦
... 長了皮蛇,現在皰疹都好了,剩下疤痕,但是還是覺得有點痛(不太會形容, ... 成份有b12也可以,有沒有人可以推薦,因為網路上找- 皮蛇,帶狀皰疹,B群. ... <看更多>
帶狀皰疹神經痛b群 在 生蛇天然秘方!止痛、止癢、防止後遺症!天然無毒 - YouTube 的八卦
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