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巴西苺粉 在 李婉萍的營養天地 Facebook 八卦
Acai bowl巴西苺碗
昨天晚餐吃很夯的炸牛排!(大家有吃過?)今天立馬早餐調整,昨天紅肉又炸物產生自由基,今天早餐就吃植物性又多種抗氧化食物,幫助身體的平衡,吃的也開心!
巴西苺帶花青素,打起來的顏色帶藍,若要顏色更漂亮可以加藍莓打,不加優格打,水果擺在上面會下沈,但都能搭配變化
食譜
巴西苺粉一湯匙
冷凍熟香蕉兩根(有天然的糖)
燕麥穀片三湯匙
杏仁粉兩湯匙
杏仁果少許
各式水果任意
#巴西苺
#杏仁
#早餐
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