左腳跛左的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

生日上擂台打比賽😝連我自己都覺得痴線🤦‍♀️

上個月有人問我打唔打比賽，但我自己近半年因為好多原因缺乏操練，所以我一直都好爭扎，但我個人覺得學武係應該任何時候都可以應用，所以我決定挑戰自己。

一星期前得知對手受傷導致我要更換對手，但我對他的資料一無所知，尋晚去到現場一睇，嘩正，起碼85kg, 但我係打70kg

最後，香港時間1月13號凌晨12：00我踏上左呢條自我挑戰嘅道路，結果係俾人round 1tko😝😂💪

#俾人壓15kg都照打💪
#俾人批爆頭😭
#聯4針🤣
#左腳跛左🤦‍♀️
#正面中膝🤔
#俾人三國無雙😫
#生日係擂台過係咩玩法
#武士道精神
#最後無事😂😂
#又一條好漢
#bigben #phuket #rawai #ultra
#champion #Instructor #coach #kru #referee #judge #fit #jump #fight #sfight #muaythai #speed #fitness #burnfatburn #burnfat #rope #ropeskipping #fighter #fighting

我的門診當中，疼痛程度最高的就是下背痛。病患常常一坐下來就會說：醫師，我一定是坐骨神經痛，或是我一定是椎間盤突出。
但是當我問起：他們是不是每天都一坐一兩個小時動也不動，或是喜歡翹腳，多數都不是骨頭的問題，而是臀部的梨狀肌使用過度，壓迫到坐骨神經了。
不要小看梨狀肌症候群，非常刺痛喔，可以一直從下背痛到腳底，腳沒力、跛腳。我們趕快來放鬆它們

1.坐正，左腳踝放在右膝上，雙手壓住左膝，身體盡量往前壓，支持五秒。
2.交換，右腳放在左膝上，雙手壓右膝，身體前壓，支持五秒。
3.左右交換10次是一回，每天兩回

梨狀肌伸展開來，疼痛可以舒緩非常非常多，而且還可以改善下半身的血液循環。但最好的方法還是記得常常站起來走一走，還有，不要再翹腳了，翹腳帶來的問題可不止這一項喔，下次的復健小教室再來和大家分享。

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True Story ....《最靈驗的許願池》故事分享

如果你對著這個許願池，你會許個什麼願望?

聯絡李根興 whatsapp (+852) 90361143

內容全文:

從前有個小鎮，有個好靈驗嘅許願池。 傳說話中只要你對住佢講出你嘅心願，好快都會夢想成真。

今次嚟咗個拿著拐杖嘅少女，好辛苦地跛下跛下咁， 原來佢上個月遇到車禍，斷咗隻左腳。

旁邊嘅村民見到佢， 就話:「唉! 佢咁年輕真係可憐呀，佢一定同上帝祈求能夠有返隻腳。」

誰知道個少女聽到， 擰轉面，同班村民講什麼?
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「我唔係祈求要返隻腳， 而係祈求佢幫助我克服困難， 讓我 堅強地生活下去。」

故事帶出什麼理念? 再聽埋落去。

台灣有個著名女畫家黃美廉，1964出世起就患有天生腦性麻痺嘅重症， 六歲前唔識得走路， 飲食對人幫助，長大後而家行路都係四肢搖擺無法平衡。 雖然係咁，佢自小立志要做個出色嘅畫家， 1993年獲美國 UCLA 頒發藝術博士學位， 同年獲得台灣十大傑出青年。

獲獎後佢應邀參加一個演講會， 由於佢講唔到嘢， 只能以筆代口。 一個學生問佢: 「黃博士， 妳從小就長成這個樣子嗎? 請問你怎麼看自己?」

黃博士微笑一下，用力地拿起筆，在黑板上面寫住:
題目「我怎樣看自己?」
1. 我好可愛!
2. 我的腿長得很長很美!
3. 我爸爸媽媽很愛我!
4. 我會畫畫! 我會寫稿!
5. 還有 .....
佢回過頭靜靜地望著大家.... 寫下她的結論。

「我只看到我所有的，我看不到我所沒有的。」

你呢? 你又點睇自己呢?

我爸爸由細到大成日同我講:「根興，爸爸大陸出嚟幾十年，身邊有啲朋友經常講過去， 佢哋通常都係窮。 有啲朋友經常講未來， 佢通常都係發達嗰啲。」

發生咗，就係發生咗。 怨天怨地有用咩? 社運/肺炎， 好多做生意嘅人就好似隻腳斷咗咁，唔好寄望隻腳會返返嚟，應該祈求如何適應一隻腳都可以好好地過活， 再創高峰。

最好的已在身邊，成功? 只在於你怎樣看你自己。呢個許願池，你又想許個什麼願望呢?

總結:

「我只看到我所有的，我看不到我所沒有的。」黃美廉 (1993年台灣十大傑出青年)

「成功，只在於你怎樣看你自己。」李根興 (2011年香港十大傑出青年)

#成功只在於你怎樣看你自己，#最靈驗的許願池

。。。。。。。。。。。

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拜魁星
魁星爺又稱「文魁夫子」、「大魁夫子」、「大魁星君」。魁星爺為文曲星轉世，是全天下讀書士子的守護神，因此想求取功名的讀書人都會特別崇敬魁星爺。農曆七月初七為魁星爺誕辰，考生在這天通常都會特別祭拜魁星爺以祈取考運亨通。
魁星爺的造型完全是根據「魁」的字形而來，一腳向後翹起，有如「魁」字的大彎勾，一手捧斗，如「魁」字中間的「斗」字，另一手拿筆，意謂用筆點定中試人的姓名。相傳文昌帝君是專門執掌人的「祿籍」（就是學運），而魁星帝君則是掌管中或不中，所以民間有句話叫「魁星點狀元」就是此意。

明朝年間，魁星爺在一次進京趕考的途中不慎失足墜落懸崖山谷，滿身是傷的他因此五官變形。幸好受到山神福德解救倖免於難，魁星爺忍痛也要赴京應試。魁星爺文采非凡，一路過關斬將到了最後關頭由皇帝當面殿試。皇帝見著他便問他臉上為何佈滿大大小小傷疤和斑點？魁星爺答曰：「麻面滿天星」，皇帝見他腳也跛了，又問為何跛腳？魁星爺又答：「獨腳跳龍門」，皇帝見他文思敏捷遂龍心大悅，魁星爺高中狀元。
另外也有傳說指，魁星爺為逢考必敗的失意才子，終於在第三次應試考取狀元！不料，卻在殿試時，皇帝嫌他面相醜陋，當庭驅趕他。滿腹經綸的才子魁星爺悲痛萬分，遂投河自盡。幸好，老天爺還是惜才的，派出了一隻鰲魚救出魁星爺，還帶著他直達天上北斗星。老天爺跟魁星爺說：「皇帝不給你機會，你就來當文昌君吧！以後莘莘學子的機會就由你來給吧！」從此，魁星爺的塑像就為右手拿筆、左手拿墨斗、右腳踩鰲頭、左腳踢向星斗，代表「魁星踢斗，獨占鰲頭」的文昌之一了。
拜魁星
魁星爷又称「文魁夫子」、「大魁夫子」、「大魁星君」。魁星爷为文曲星转世，是全天下读书士子的守护神，因此想求取功名的读书人都会特别崇敬魁星爷。农历七月初七为魁星爷诞辰，考生在这天通常都会特别祭拜魁星爷以祈取考运亨通。
魁星爷的造型完全是根据「魁」的字形而来，一脚向后翘起，有如「魁」字的大弯勾，一手捧斗，如「魁」字中间的「斗」字，另一手拿笔，意谓用笔点定中试人的姓名。相传文昌帝君是专门执掌人的「禄籍」（就是学运），而魁星帝君则是掌管中或不中，所以民间有句话叫「魁星点状元」就是此意。

明朝年间，魁星爷在一次进京赶考的途中不慎失足坠落悬崖山谷，满身是伤的他因此五官变形。幸好受到山神福德解救幸免于难，魁星爷忍痛也要赴京应试。魁星爷文采非凡，一路过关斩将到了最后关头由皇帝当面殿试。皇帝见着他便问他脸上为何布满大大小小伤疤和斑点？魁星爷答曰：「麻面满天星」，皇帝见他脚也跛了，又问为何跛脚？魁星爷又答：「独脚跳龙门」，皇帝见他文思敏捷遂龙心大悦，魁星爷高中状元。
另外也有传说指，魁星爷为逢考必败的失意才子，终于在第三次应试考取状元！不料，却在殿试时，皇帝嫌他面相丑陋，当庭驱赶他。满腹经纶的才子魁星爷悲痛万分，遂投河自尽。幸好，老天爷还是惜才的，派出了一只鳌鱼救出魁星爷，还带着他直达天上北斗星。老天爷跟魁星爷说：「皇帝不给你机会，你就来当文昌君吧！以后莘莘学子的机会就由你来给吧！」从此，魁星爷的塑像就为右手拿笔、左手拿墨斗、右脚踩鳌头、左脚踢向星斗，代表「魁星踢斗，独占鳌头」的文昌之一了。