Search
🇯🇵【日本＿宮崎】 高千穗峽谷
🛶在垂直陡峭山壁的峽谷中划船，旁邊瀑布傾瀉而下，野鴨緩緩從旁游過，彷彿身處於綠色精靈的仙境
⛰️名列日本名景的九州高千穗峽谷，是約十萬年前阿蘇火山爆發，熔岩長年侵蝕形成今日的斷厓，兩旁柱狀岩石可以看到當初火山噴發的痕跡
⛩️高千惠也是日本神話與許多傳說發源地。臨海美景但有火山爆發颱風侵襲，被認為是神明發怒的現象因而特別敬畏。
👍非常建議從神社停車出發步行到峽谷的路段，熊本大地震後一度關閉現已開放。自然步道沿途有許多瀑布，峽谷，奇岩，橋等美景可細細玩味高千穗的魅力。旺季來划船建議預定，不然可能會等待兩到三小時
▶️也歡迎加入我們的 Instagram◀️
https://www.instagram.com/travelwithmikeanna
#japan #kyoshu #日本九州 #宮城縣 #高千穗峽谷 #2020日本紅葉現場 #把世界當教室🌍 #travelwithmikeanna
今天是一個風和日麗適合郊外踏青的日子 ，一早 ，我來到社頭鄉參加清水岩橋落成啟用典禮 ，鄉公所同時舉辦社區環保志工健行淨山活動，這種用清淨家園暨環境永續方式來慶祝新橋落成，不僅令人驚艷且更有意義。
社頭鄉清水岩地區有清水岩寺、清水岩露營區及多處登山步道，原本就是熱門的觀光旅遊地點，縣府再規劃的「清水之森．幸福東南角」獲得交通部觀光局2億元補助，並於營區設置樹屋，可讓露營愛好者在樹上露營，未來將與田中高鐵站串連，可更便利前往各觀光景點，遊客可望再激增，為地方帶來人潮及錢潮。
由前大陸國家主席江澤民所題字，位於福建廈門集美大橋的花崗岩橋名石碑，昨天突然無故斷裂成 #兩半。
よしこ・まひる（ガンバレルーヤ）、ゆりやんレトリィバァの3人によるユニットCHAO
による「好きになってごめんなさい」のミュージックビデオを公開！
吉本坂46 3rdシングル「不能ではいられない」収録
＜＜商品概要＞＞
吉本坂46 3rdシングル「不能ではいられない」
2019年12月25日（水）リリース
映像盤【CD＋DVD】《初回仕様限定盤》
税込み1900円（税抜き1727円）
品番：SRCL-11365, 11366
【CD】
１、不能ではいられない / RED
２、STRAY SHEEP / CIRCUS
３、どつくより笑わせろ / スイートMONSTER
４、めっけもん / 全員曲
＋４曲（–off vocal ver.-）
【DVD】
１、不能ではいられない Music Video
２、STRAY SHEEP Music Video
イベント参加券封入
生写真封入
通常盤A【CD】《初回仕様限定盤》
品番：SRCL-11367
税込み1300円（税抜き1182円）
【CD】
１、不能ではいられない / RED
２、STRAY SHEEP / CIRCUS
３、どつくより笑わせろ / スイートMONSTER
４、好きになってごめんなさい / CHAO
＋４曲（–off vocal ver.-）
イベント参加券封入
通常盤B（RED1位記念）【CD】《期間限定盤 3月末まで》
品番：SRCL-11368
税込み600円（税抜き545円）
【CD】
１、不能ではいられない / RED
２、不能ではいられない –off vocal ver.-
イベント参加券封入無し
Official HP : http://yoshimotozaka46.com/
Twitter : https://twitter.com/46yoshimotozaka
Instagram：https://www.instagram.com/yoshimotozaka46official/
吉本坂46デビュー！シングル「泣かせてくれよ」2018年12月26日リリース
収録曲「君の唇を離さない」のミュージックビデオフルバージョンを公開！
＜＜商品概要＞＞
【CD＋DVD】（映像盤）《初回仕様限定盤》
SRCL-11002-3 ￥1,900（tax.in）
吉本坂46メンバー生写真1枚（46種のうち1種ランダム封入）、
イベント参加券封入
【収録曲】
CD
１、泣かせてくれよ 【選抜メンバー】
２、君の唇を離さない【RED】
３、やっとここまで 【POP MONSTER】
４、バーボンソーダ 【村上ショージ ソロ】
（＋4曲–off vocal ver.-）
DVD
１、泣かせてくれよ Music Video
２、君の唇を離さない Music Video
【CD】（通常盤）《初回仕様限定盤》 46種（メンバー別ジャケット）
SRCL-11004～SRCL-11049（46種） ￥1,200（tax.in）
イベント参加券封入
【収録曲】（46タイプ共通）
CD
１、泣かせてくれよ 【選抜メンバー】
２、君の唇を離さない【RED】
３、抱いてみるかい？【ビター＆スイート】
（＋3曲–off vocal ver.-）
配信、サブスク、ネットショップはこちら
https://smr.lnk.to/yoshimotozaka46AY
【パニック障害克服法】
https://youtu.be/a391NFrpbXQ
動画を最後まで見てくださってありがとうございます。
今回はかなり簡潔的に詰め込んだので、
話し足りない部分が沢山ありました。。。
パニック障害の発作というのは主に過呼吸と死んでしまうよな感覚に襲われ呼吸困難になります。
例えるならば、
友達や家族が見ている中、夜の暗い海で
溺れて誰も助けてくれない感覚です。
発作が起きてる時周りに人がいても発作が消える注射やお薬もないので1人でひたすら苦しい時間を収まるまで過ごさなければいけません、、
その発作は1時間ほど続きますが、頭がパニックなのでどれだけ呼吸を整えても過呼吸は治まりません( ; _ ; )ただ苦しい中耐え抜くしかないのです
猛烈な死が襲ってくる恐怖と過呼吸や不安との戦いです
パニック障害の予期不安は
明日世界が終わるって告げられた中生きなければならない、そんな感覚です。現実的じゃないので想像しにくいかもしれないけど、パニック障害を患ってる人はそれくらいのどうしようにも出来ない猛烈な不安がなんの不安かも分からない不安がずっと頭に駆け巡ってて、常に過呼吸の手前という息の荒さで生活しています
とにかくパニック発作が苦しすぎるので、
それを避けるために出来ることが限られ日常生活に支障が出てしまうんだと思います
お薬はロラゼパムという抗不安薬と睡眠が取れないため睡眠薬を毎日飲んでいました。睡眠薬の副作用で悪夢が続いたりそれでまたパニックになったり、ただ無心で毎日を生きていました
まだ1人で交通機関に乗る時はお薬が必要ですが理解者と2人でなら乗れるようになりました！
まだ気は抜けませんが、ここまで克服できた自分を沢山褒めてあげたいです
最後までご視聴ありがとうございました☺︎
きりまるインスタグラム🐑
https://instagram.com/kirimaruuu?igshid=xfjs1itrqlmr
お仕事のご依頼等
toridori productionお問合せ
http://bit.ly/2GweaVg
＃パニック障害
岩橋 在 GENKI IWAHASHI 岩橋玄樹 – 空を見上げて (Official Music ... 的八卦
... <看更多>