【77老大碎碎念】
—{中秋連假大魚大肉也不怕胖的秘訣!}—
快要中秋節連假了
減重的人一定在烤肉還是吃水煮肉之間糾結吧
老大聽見了你們的聲音了,讓我來救救你吧~~
老大提供2款茶飲
只要你們每天一杯茶
不只不會脹氣、油膩、便祕
甚至連假結束不會變胖
還有變瘦的可能 !!!
1⃣消脹氣陳皮山楂茶
針對山珍海味吃太多
胃脹、消化不良的朋友
👉材料:山楂6克、烏梅1顆、陳皮6克、荷葉3克
陳皮消腹脹;山楂降血脂
烏梅澀腸止瀉;荷葉利水消脂
這款茶可以促進腸胃對肉類與油脂的消化
⚠這款茶孕婦不宜飲用,比較容易造成宮縮
2⃣降脂洛神決明茶
針對吃太油膩
👉材料:洛神花6克、炒決明子3克、以及枸杞3克。
洛神降血脂、降膽固醇,還有抗氧化、抗發炎的效果
決明子可有助擴張週邊血管、降低血壓消酯
這杯茶喝起來有淡淡的清香
去油解膩也可以幫助排便!
兩款一樣煮法
藥材加入600c.c.熱開水沖泡,燜約15分鐘後即可飲用
可加適量蜂蜜調味,酸酸甜甜的很好呵!
這兩款茶推薦給大家,只要你每天都泡來喝
就能讓你中秋節不變胖😎
趁連假前去藥房抓幾帖來喝吧!
預祝大家佳節快樂啦
也希望各位越變越美👍
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/AYQCZM71Okk
📣圖片歡迎分享下載,照著做更好!
#by阿邱小編
#中秋節 #烤肉 #大魚大肉
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,最近聚會多得應接不暇,公司周年晚宴、家中團年、朋友聚會,一餐又一餐大魚大肉,上餐未消化,又再下一餐,想消消滯,不如飲杯蘋果山楂茶,舒暢一下腸胃。 食材(2人份): 山楂乾 60g 蘋果 1個 冰糖 20-30g 水 1.5公升 做法: 1.山楂洗淨,浸泡30分鐘 2.蘋果去皮去芯,切件(如不是馬...
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山楂茶 泡 法 在 77老大 Facebook 八卦
【ㄧ分鐘瘦身】讓你過年不變胖
你們知道嗎?根據統計一個年假,會有超過6成的人會變胖!
平均變胖1.7 kg比一盒costco的牛肉還要大盒
但過年好好的放縱一下是必須的,哪有可能叫妳節食減肥
吃個年夜飯還要裝矜持說不餓?還不如要妳死了算了,
所以讓我來救你們,好嗎?
77老大提供2款茶飲
你們喝完不只不會脹氣、不會油膩、不會便祕
甚至過完一個年,你們還不會變胖!
【陳皮山楂茶】
特別針對過年過節 山珍海味吃太多、胃脹消化不良的朋友
準備的材料有:山楂6克、烏梅1顆、陳皮6克、荷葉3克
把藥材放到600CC沸水中,燜煮15分鐘,除去藥材後即可代替茶飲飲
用。
可反覆沖泡至味淡為止,1天1杯,
陳皮消腹脹,山楂能夠降血脂,
烏梅澀腸止瀉,荷葉利水消脂
它們可以促進腸胃對肉類與油脂的消化
這一款茶孕婦不宜飲用,比較容易造成宮縮
【降脂洛神決明茶】
針對吃太油膩的人去喝
材料:洛神花6克、炒決明子3克、以及枸杞3克。
做法:將上述藥材加入600c.c.熱開水沖泡,燜約15分鐘後即
可飲用。可加適量蜂蜜調味
洛神降血脂、降膽固醇,還有抗氧化、抗發炎的效果;決
明子可有助擴張週邊血管、降低血壓消酯。這杯茶喝起來有淡淡
的清香,去油解膩,甚至可以幫助排便,減輕身體的負擔!
這兩款茶推薦給大家,只要你每天都泡來喝,
就能讓你過年不變胖!
新的一年老大祝大家新年快樂,牛年旺反!
山楂茶 泡 法 在 CheckCheckCin Facebook 八卦
【調經孖寶】認識有助月經暢順的藥材
⭐趁非行經日子調理身體
⭐首要記得戒吃生冷凍飲
#星期四食材
益母草 vs 桑寄生
月經不調問題困擾不少女生,說到調經食物,很多人都會想到益母草及桑寄生,益母草固名思義是女性恩物,因為善於活血祛瘀調經,所以有「益母」之名,尤其適合血瘀型痛經的女生,明顯症狀為面色及唇色偏暗、月經時有血塊,益母草亦能改善產後惡露不盡、水腫、跌打損傷等症狀,由於性微寒,適合有偏熱症狀如口乾、口瘡、暗瘡、便秘等人士服用。
而屬性平和的桑寄生,有滋補肝腎、養血安胎的功效,不少孕婦懷孕時都愛喝桑寄生蓮子蛋茶,因為有安胎、養心安神作用。桑寄生亦能通經絡、強筋骨,有助紓緩風濕痹痛、腰膝酸痛等症狀。由於性平,大多數體質人士均適合服用。
益母草 — 性寒,有活血化瘀、調經止痛、利水消腫功效,適合血瘀型月經不適人士使用,症狀為面色及唇色偏暗、月經期間時有血塊。注意孕婦忌服。
桑寄生 — 性平,具滋補肝腎、養血安胎、祛風濕、通經絡、強筋骨的功效。
益母草山楂茶
功效:活血化瘀,適合面色及唇色偏暗、月經時有血塊的血瘀型月經不適人士飲用。
材料:益母草15克、山楂4-5片、片糖適量
做法:材料放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗10分鐘即可。
此茶能反覆沖泡至味淡,建議一星期飲用2-3次,月經前一星期飲用。
桑寄生桑椹紅棗茶
功效:補氣養血,適合有手腳冰冷、心悸、頭暈等症狀的氣血虛弱型月經不適人士飲用。
材料:桑寄生15克、桑椹10克、去核紅棗3枚
做法:材料放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗15分鐘即可。
此茶能反覆沖泡至味淡,建議一星期飲用2-3天,月經前一星期飲用。
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Motherwort vs mulberry mistletoe stem
Many women are troubled by irregular periods. In order to treat this problem, many people would think of motherwort (‘yi mu cao’) and mulberry mistletoe stem (‘sang ji sheng’). The name ‘motherwort’ suggests it is beneficial to women, and is effective in invigorating the blood and removing blood stasis; suitable for women who experience blood stasis-related menstrual pain. Some apparent symptoms include dull and dark facial complexion and lips, and blood clots in the menstrual fluid.
Motherwort can also improve the bleeding (lochia) problem during the postpartum period; relieve water retention, as well as bruises and injuries. Since motherwort is mildly cold in nature, it is suitable for individuals with heat-related conditions, which experience symptoms such as dry mouth, canker sore, acne and constipation.
On the other hand, mulberry mistletoe stem, which is neutral in nature, can nourish the liver and kidney, as well as nourish the blood and the fetus. Many pregnant women love to drink herbal tea that consists of mulberry mistletoe stem, lotus seed and egg, as it can calm the fetus and the mind. Mulberry mistletoe stem can improve the circulation of the meridians, strengthen the bones and joints; relieve pain and numbness caused by rheumatism, as well as soreness and pain on the waist and knees.
Since mulberry mistletoe stem is neutral in nature, it is suitable for most individuals to consume.
Motherwort – cold in nature; can invigorate the blood and remove blood stasis, treat menstrual pain, induce diuresis and relieve water retention; is suitable for individuals who experience blood stasis-related menstrual discomfort, which carries symptoms such as dull and dark facial complexion and lips, and blood clots in the menstrual fluid. Pregnant women should avoid consuming it.
Chinese taxillus herb- Neutral in nature, replenishes the kidneys and liver, nourishes blood and baby. Coupled with lotus seeds which can calm the mind and egg to nourish yin, relieve dryness and strengthen the brain.
Motherwort and Chinese hawthorn tea
Effects: Activates blood and relieves stasis. Suitable for pale complexion and lip color, menstrual blood has blood clots.
Ingredients: 15g motherwort, 4-5 Chinese hawthorn, cane sugar
Preparation: Place all ingredients into thermos, rinse with hot water and add in hot water and steep for 10 minutes until aroma develops. This tea can be re-browed until flavour weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Consume 1 week before mensuration.
Chinese taxillus herb tea with mulberry and red date
Effects: Replenishes and nourishes blood. Suitable for those with asthenic weak type of menstrual discomfort. Accompanying symptoms are prone to cold limbs, heart palpitations, dizziness.
Ingredients: 15g Chinese taxillus herb, 10g mulberry, 3 seedless red dates
Preparation: Place all ingredients into thermos, rinse with hot water and add in hot water and steep for 10 minutes until aroma develops. This tea can be re-browed until flavour weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Consume 1 week before mensuration.
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#男 #女 #經期 #我有壓力 #血瘀 #口瘡 #暗瘡 #便秘 #頭暈
山楂茶 泡 法 在 飲食男女 Youtube 的評價
最近聚會多得應接不暇,公司周年晚宴、家中團年、朋友聚會,一餐又一餐大魚大肉,上餐未消化,又再下一餐,想消消滯,不如飲杯蘋果山楂茶,舒暢一下腸胃。
食材(2人份):
山楂乾 60g
蘋果 1個
冰糖 20-30g
水 1.5公升
做法:
1.山楂洗淨,浸泡30分鐘
2.蘋果去皮去芯,切件(如不是馬上煮,先泡鹽水免變黃)
3.水煮滾,放入山楂及蘋果大火滾10分鐘,轉小火加蓋煮45分鐘
4.加入冰糖煮溶,即成
編輯:李潔英
拍攝:陳秉謙
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山楂茶 泡 法 在 身體會出現奇妙變化!黃芪+山楂泡水喝,能益氣活血,防治心 ... 的八卦
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山楂 #瘀堵#黃芪吃 法 #配方:黃芪20g 山楂 10g 生薑(春夏)10g 枸杞(秋冬)10g 蜂蜜(隨量)本期提綱:1、00:30 身體瘀堵的原因;2、02:09 黃芪的 ... ... <看更多>
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