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【咳嗽、聲音沙啞、打嗝、頭皮屑...居家療法立即學！】
全美最佳醫院/梅約醫學中心分享。
如何緩解持續性咳嗽？
1.多喝水：液體能幫助清喉嚨。建議喝水或果汁，不要喝汽水或咖啡。
2.使用潮濕機：感冒時，喉嚨容易受乾燥空氣刺激引發咳嗽。使用潮濕機濕潤空氣，呼吸更自在。
3.嘗試蜂蜜水：加2茶匙的蜂蜜於溫茶或溫檸檬水裡。
4.墊高床頭：假如是胃酸逆流引起的咳嗽，建議將床頭墊高10～15公分。另外，避免在睡前2～3小時飲食。
5.別喝咳嗽糖漿：別浪費錢在非處方咳嗽糖漿因為它們不見得有效。
更多妙方http://bit.ly/1bxZz3c
《就醫前的120個居家療法》http://bit.ly/1bxZI6N
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【養生食堂】
嘴破怎麼辦？
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