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孩子尿床很正常，尿床不是訓練就有成效的
「孩子上小學了還會尿床，打罵獎勵恩威並施都沒用，各種檢查都做了，也吃藥控制但一停藥情況還是一樣，看中醫效果也不理想，到底該怎麼幫助他？」其實很多家庭有這樣的小困擾，只是沒有大肆宣揚而已。尿床，透過多加訓練就可以改善嗎？直到門診來了一位已經十六歲尿床的大女孩......
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昨天我的寶貝尿床了😅 自從她完全戒尿布之後，這是第一次。她半夜醒來哭哭的說：濕濕的😭 我跟她說：沒關係。然後迅速幫她換了衣服，再鋪上一件大毛巾，讓她繼續睡覺。
早上她睡醒之後，我才把床單拿去洗（昨晚不要打斷她的睡眠太多）然後像平常一樣，問她要不要上廁所😊
關於戒尿布這件事，很多朋友問我怎麼做的？跟大家分享Ekim大概有3個時期：
1. 快滿二歲：Ekim常常好奇媽媽去廁所做什麼，我就會一起帶她進去😆
2. 二歲初頭：Ekim開始發現去廁所可以尿尿這件事，我就白天開始讓她穿學習褲，也有買一些可愛的小內褲，讓她覺得有趣。
一陣子之後，我常常讓他自己選擇要穿尿布還是內褲？他有時選尿布，有時選內褲，我都讓她自己決定。慢慢的即便她穿尿布的時候，也會主動表示要去廁所😄
3. 二歲四個月：這時候她只剩晚上睡覺時會包尿布，午睡都沒有問題，我開始發現晚上她的尿布有時沒有濕。於是等家裡的尿布全部用完時，我就決定不再買尿布😊
很多人問我，戒尿布不會有失誤的時候嗎？當然會啊！昨晚就是，但我覺得這很正常，誰小時沒有尿過床😂而且讓他們自己體驗一下尿床的感覺，下次他們會更注意。
另外，我也有聽過父母用恐嚇的方式來讓小孩穿內褲，比方說：不穿小褲褲，蟲蟲會來咬你！我不確定這樣是不是會讓小孩心裡有莫名的恐懼，但其實採用循序漸進，讓小孩自己喜歡穿內褲應該是比較正面的方式😁
#戒尿布不要急 #尿床很正常 #媽媽記得舖保潔墊 ❤️
昨天我的寶貝尿床了😅 自從她完全戒尿布之後，這是第一次。她半夜醒來哭哭的說：濕濕的😭 我跟她說：沒關係。然後迅速幫她換了衣服，再鋪上一件大毛巾，讓她繼續睡覺。
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1. 快滿二歲：Ekim常常好奇媽媽去廁所做什麼，我就會一起帶她進去😆
2. 二歲初頭：Ekim開始發現去廁所可以尿尿這件事，我就白天開始讓她穿學習褲，也有買一些可愛的小內褲，讓她覺得有趣。
一陣子之後，我常常讓他自己選擇要穿尿布還是內褲？他有時選尿布，有時選內褲，我都讓她自己決定。慢慢的即便她穿尿布的時候，也會主動表示要去廁所😄
3. 二歲四個月：這時候她只剩晚上睡覺時會包尿布，午睡都沒有問題，我開始發現晚上她的尿布有時沒有濕。於是等家裡的尿布全部用完時，我就決定不再買尿布😊
很多人問我，戒尿布不會有失誤的時候嗎？當然會啊！昨晚就是，但我覺得這很正常，誰小時沒有尿過床😂而且讓他們自己體驗一下尿床的感覺，下次他們會更注意。
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足本訪問： https://bit.ly/3ksoJvs
小朋友都喜歡吃煎炸食物，是否可以喝涼茶清熱？有中醫就不太贊成，因為小朋友處於成長期，陽氣一定比較盛，容易熱氣很正常，但其體質易熱亦易寒，如吃太多寒涼食物，會削弱陽氣，影響日後發育，所以並不建議十歲以下的小朋友喝涼茶。如果喝錯了，可能會出現頭暈、食慾不振，甚至尿床的症狀，若真的要喝，最多都只能用菊花焗水。
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#涼茶禁忌 #小朋友飲涼茶 #飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁：新自然主義
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