少油定義的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

媽媽"應該"是什麼樣子，
"應該"由誰來定義的呢？

我何嘗不想整日著高領套裝，
或是穿個荷葉邊的全白圍裙，
還是要領口鬆垮，胸口染黃的T恤，
搭配夾起瀏海與散馬尾才是標準款地方媽媽~

其實~我也曾經是那樣啊~
肩膀上還要摺一條毛巾，
衣服老是穿反，褲頭總是沒有拉正~
洗澡還要用泡泡娛樂一旁的觀眾幼孩..

誰當了媽之後不是屎尿滿天下，
當爸爸把褲底一包的小人，
從腋下整副提起送到媽媽面前，
難道媽媽還能捏著鼻子說:
『拿開！不要弄髒了我的仙氣！』

經常看到我影片中的穿著被說是
「不堪入目」「難登大雅之堂」~
我又不是詩書，我也不是杜甫生的，
好啦我也不是真的沒有羞恥沒有檢討，
但是要符合所有人心中的"雅"....
我太難了!!
也許這樣的穿著應該就沒有誤區了吧!(咦?

媽媽"應該"是什麼樣子，
在孩子面前是不是要有個優雅典範，
對我來說，這世界沒有這麼夢幻，
孩子的媽在殘酷生活中，
也沒有餘力掩飾自己的真實，
我心目中的媽媽"應該"是什麼樣子，
才是我覺得想要給孩子的樣子!

㊣是痴瘋癲但是妳媽啊
㊣對食物該有的尊重我放在胃袋裡了
㊣小孩都噴出來了油噴肚子是個事嗎
㊣自從習慣少油冷油下鍋我已經不見油爆很久了
㊣大雅之堂早就毀在戰火中了
㊣也許到另一個世界可以開放參觀優雅主婦代表

攝影 周琨瑾 表示這才是真正乾淨合格的家庭餐廳工作服

💪40歲高齡再戰NBA！老將Jamal Crawford加入布魯克林籃網。

🔥備戰開始！各隊陸續抵達迪士尼，新世代球員已躍躍欲試要衝擊季後賽。

‼️ Michael Beasley也加入籃網重返NBA👊🏻

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今年真的是經典老將回歸日，除了Joakim Noah、JR.Smith都各自來到洛杉磯重啟職業生涯，現在就連NBA歷史經典第六人，已40歲的Jamal Crawford都也重返籃壇，加入布魯克林籃網。

籃網因傷兵以及確診與不參賽，等於失去了Kevin Durant、Kyrie Irving、DeAndre Jordan、Spencer Dinwiddie、Taurean Prince、Wilson Chandler和Nicolas Claxton，在戰力上大受打擊，所以不得不請出老將Jamal Crawford，給他一次重返聯盟的機會。

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🏀Jamal Crawford絕對是歷史最經典與傳奇的第六人之一，2019年賽季最後一戰，也是他之前NBA最後一場比賽，是 #狂轟濫炸的51分，為自己板凳飆分大師的形象算是寫下一個完美的句點。

但Crawford仍愛著籃球享受比賽，一直都想重返籃壇，只是很現實的，縱使最後一場能狂飆51分，Crawford因為年紀、防守端的漏洞，已沒有球隊願意給他機會。

這一次他抓緊籃網人手不足的情況下回歸，對於一年沒打球的他必定是個挑戰，就看這位頂尖Crossover大師還能不能為球迷製造勁爆Highlights，總之恭喜JC，不管實際上還剩多少油，這都是他期盼已久的。

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隨著七月底越來越近，聯盟今日開始已經有許多球隊陸續進駐奧蘭多迪士尼，準備度過 #被隔離一陣子的生活，對於重啟賽季，已經抵達迪士尼的Luka Doncic與Kristaps Porziņģis都表示相當興奮與激動，兩人都已備戰好，有著想完成以下剋上的決心。

除了獨行俠，鵜鶘與塞爾提克的球員也都來到目的地，而Zion Williamson對於聯盟能重啟很激動的表示：

＂對於能復賽感到很幸運＂
＂因為我相信NBA＂
＂相信我的團隊能給我很安全的環境與保護＂
＂我們有很多工作要做＂
＂我真的很激動＂
＂能與隊友並肩作戰是開心的＂
＂我們有信心會發生什麼（打進季後賽）＂
＂大家都在訓練上很刻苦＂
＂都已經迫不及待要上場展示＂

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至於Brandon Ingram也很渴望比賽，對於防護有信心，也不擔心會不會可能害怕受傷去影響市場行情(自由球員姿態)，日前受訪時他就說道：

＂這就是一個選擇去或不去的問題＂
＂但我的隊友都很清楚我＂
＂我絕不會因此擔心與懷疑＂
＂我就是很想打球＂
＂希望能有比賽打＂
＂大家都很興奮＂
＂都想努力打出好成績＂

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Jayson Tatum則是有著比較不一樣的心態，沒有很興奮，心情很平靜，因為他仍擔心疫情的衝擊，還有美國現在當下種族歧視的社會議題，還有必須一陣子見不到兒子(將被隔離在迪士尼)，不過即便有擔憂，Tatum仍是選擇出賽，除了想與隊友一起拚冠軍外(塞爾提克的競爭力不俗)，他也表示：

＂之前有人傳我擔心合約不會參賽＂
＂那是假的消息＂
＂假使我不打外界就會這樣定義我＂
＂這顯得我好像麻木不仁＂
＂尤其現在這麼多人被迫失業的情況下＂
＂我必須要出賽＂
＂我不擔心那些美元與數字＂
＂而我也能理解一些人選擇不打＂
＂每個人都有自己的原因＂
＂不過還是有感到興奮的事情＂
＂那就是再次見到隊友們＂
＂每個人都有了新髮型＂
＂我真是懷念這些傢伙＂
＂現在我們又要一起去競爭了＂
＂既然來了＂
＂我們不妨就去贏下一座冠軍吧＂
＂這就是我們的目標＂

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而也因為要在奧蘭多迪士尼隔離一陣子無法離開，許多球員都會帶自己要打發時間休閒的家當過來，像Deandre Ayton就帶著抱著他的電腦螢幕來到迪士尼，像Josh Hart已經架好他的電競配備，沒意外電玩會是許多NBA球員的精神糧食。

🏀畢竟不能往外跑，也 #沒有夜店和聲色場所可以去，能做得就是打電動、看最新的電影，或是在迪士尼園區閒晃，這對普遍已經習慣五光十色生活的NBA球員來講，可能才是更難熬的挑戰.....

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感覺近兩年將是長江後浪推前浪，新世代要崛起的時候了，不管是Luka Doncic、Jayson Tatum、Zion Williamson或Brandon Ingram，以及其他也慢慢打出主宰力的年輕球員，真的開始有要世代交替的感覺。

季後賽去觀察這些新世代球星表現，我想也會是一件很有吸引力的事情。

⚠而最後還是要說，加油了NBA與迪士尼！在防疫與保護上絕對要做到最好，假使做不到，那再度閉門，2021停擺是必須的，那對於整個聯盟的未來、基層人員的生計和工會與球團的角力，將是難以想像的劇烈衝擊....

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＃新影片預告

『黑糖葡萄乾軟歐麵包』＃低糖低油

我知道很多人已經做過這款麵包，但！！還有很多小撇步沒有寫在文字裡喔！ ＃想收到影片的朋友請留言

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那天有朋友問『何謂低卡麵包』
去市面上找，當然沒有一個標準。 最近我偶然發現，即使低糖低油，做出了的麵包也沒讓我失望。
所以我暫時把它定義為，油脂(麵團重量的)在5%以下，糖份則是6%以下。 因為看過有些麵包的配方，糖份佔了15-25%，有些麵團油脂也有20%。 吃起來一點都不油，不自覺就吃太多。 但不是這些麵包不好，麵包本來就有很多面向，追求的目的不一樣(口感, 美味, 烤色, 造型,保存, 成本)，一點微小的改變，就有不一樣的結果，這就是麵包迷人的地方。

而做了這些低卡麵包之後，少油少糖，其他配方比例與做法需要做適當的調整，才可以讓它持續呈現美味。 麵包的造型也會不一樣，加入的元素也不一樣，這又給了我滿滿的動力想去實驗看看。

也不少朋友問我是否有減『醣』麵包, 無麩質麵包, 生酮麵包？？ 不好意思，我都沒有！
我還有家人對小麥沒有過敏，身體的指數也暫時沒有迫切需要改進的地方，這樣的體重(160cm/48kg）我也維持了20多年(扣掉中間兩次懷孕),這5年的體脂率約22-25中間。 所以我沒有迫切需求要減重，這部分短期內，不會是我想要投入大量心力的領域。( 我要努力的是，跟自己容易緊張的個性相處，不然緊張的確會讓我的身體不舒服。 每個人都有自己的功課呀.....)

我一直有在健身，所以知道，精緻澱粉本來就不應該過量。其他的食物，隨意均衡就好，大家有自己喜歡專注的事情，在跟健康不衝突的前提下，我還是選擇，做自己喜歡的事情，那就是持續去了解，家庭烘焙麵包的不同面向。

どうしても髪が上手くまとまらない、そんな日の朝はどうしても憂鬱な気分で始まってしまいますよね。しかし自分がいったいどんなタイプの髪なのかを知れば、そんな朝の悩みもコントロールできてしまうんです！

アンドレ・ウォーカーは、1990年代にヘアタイプシステムを確立させました。彼は、オプラ・ウィンフリーやハル・ベリーとも仕事をしたこともあるんですよ。元々は自身のヘアケア法に利用していたものでしたが、驚くべき速さで人気を博したのです。アンドレ・ウォーカーによる分類は１つや2つではなく12もの髪のタイプに分けられています。さぁ今からあなたの髪がどのタイプか調べてみましょう！

タイムスタンプ：



完璧なストレートヘア 1:53



ウェーブヘア 2:35



カーリーヘア 3:15



超カーリーヘア 3:54



あなたの髪のケア方法：



-ヘアグループNo.1 4:47



-ヘアグループNo.2 6:00



-ヘアグループNo.3 7:01



-ヘアグループNo.4 8:22

#ヘアケア #ヘアスタイル #ナチュラルヘア

概要：
-アンドレ・ウォーカーのヘアタイプシステムでは、髪の毛が乾く時どのくらい自然にカールするかで決められます。

-タイプ1Aの髪の毛は大抵が太さがなく非常に柔らかく細いものです。その最大の長所は、自然にとても輝いて見えるという点にあります。

-タイプ1Bの髪はやや太く、根元近くの毛にボリュームがあるため、1Aヘアタイプよりも毛の量が多く見えます。

-タイプ1Cは更に太く印象に残るほどボリュームーのある髪です。それでもカールすることはありません！このタイプはアジア系の女性に多い特徴です。

-タイプ2Aはウェーブとストレートの間にあるような髪の毛です。整えるまでもなく、若干のS字型にウェーブがかかり、毛先はカールしています。

-2Bタイプの髪の毛は更に目立ってS字型のカールを作り出します。僅かに巻き毛に見え、髪型がほぼ固定されます。

-2Cタイプはウェーブとカールが組み合わさった髪です。湿気の多い環境ではすぐに丸まってカールしてしまいます。そしてボリュームを持った厚いウェーブがかった髪型になります。

-3Aタイプの髪は輝きが強く、とてもスタイリングしやすい髪の毛。このタイプはとても綺麗で健康的に見えるはっきりしたS字を見せてくれます。

-3Bタイプは3Aよりカールしてるパターンで、螺旋状からスクリュータイプまでが、このタイプ。これもまた組み合わさった髪質を持ちます。

-3Cの髪は、実際のところ3Aや3Bより細いのですが、カールはより小さく、そのため毛量が多く見えます。その為、この髪タイプはとても硬く縮れ毛になります。

-4Aタイプの髪は伸ばそうと思えばS字型にすることもできますが、それでも基本はコイルのようにタイトです。このタイプは薄くて脆い、弱い髪質を持ちます。

-4Bタイプは本当にシャープな角度をしていて、大抵がZ字型と呼ばれる、ジグザグなカールヘアーを持ちます。4Aと同じように、このタイプもとても弱い髪質。

-4Cタイプはスタイリングをしたり、ケアすることが本当に大変な髪です。とてもすごい見た目ですが整えるのも一苦労で、もはやカールの分類に定義されません。

-ストレートでソフトな髪は、脂や埃でとても汚れやすいので、クレイ配合のシャンプーを試してみてください。このシャンプーなら、あなたの髪の清潔さを長く保ってくれます。

-あなたの髪がグループ2に分類されたのであれば、ヘアケアは完全に別のやり方になります。あなたがしなければならないことは、髪がぐちゃぐちゃになったり乱雑に見えないよう、ただ豊かに見せることです。その為にも保湿効果のあるシャンプーとコンディショナーを探すようにしてください。

-グループナンバー3、カーリーヘアを持つ男性も女性も目標はタイプ2の人々とほぼ同じです。巻き毛に潤いを持たせ続けることです。

-最後はタイプ4のあなたの番！あなたの髪は簡単には脂っぽくならないので、タイプ1と違い、しつこく洗う必要はありません。シャンプーとコンディショナーは髪を柔らかくしてくれるものであればあるほどいいです。

音楽：
エピデミック・サウンド社提供
https://www.epidemicsound.com/


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声の出演：かいどうまゆ（Studio Kiwi）