其實面對同樣一件事，當你能進入對方的處境，就不會有傷人的評價。
當我能不只用耳朵傾聽，而學習用「心」來傾聽他的心意，我便不再執著於，他不願意言語的「語言」，以及，他不願來找我這個「事件」。
取自《解愛》
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各位朋友，早安：
看這本書，便知道蔡教授是認真面對知識的人。這本書除了莊子與詩歌，中醫與養生，還有正向心理學與星座。即使已經身為教授，也不斷融通這世上的跨界知能。
這篇摘文是一個我們常見的故事，即便類似情節在我們身邊反覆上演，但多少人依然輕易掉入坑中。用非暴力溝通好好表達，試著以同理心傾聽，那些誤會與傷害常可以多多少少減輕，甚至化為無形。
蔡教授談到「心」，「心」常在當下，從情緒、從身體回到當下，是常見的方法。常處在當下的情緒，以及觀照到自身與對方的需要，再看看那些被抓取的「事件」，有時虛妄得可笑。
多少關係，是由於微不足道的小事，開始產生裂痕？
那些「事件」不是重點，難道我們真的看不見？
是啊，不少人就是看不見啊。所以使用很多不可愛的姿態，來討愛啊，結果越討越不愛……
只有相愛是不夠的，還要學相處。要能相處，先能自處，自處時多聆聽自己的心。
祝願您，對自己用心、用情，不隨意評價自己！
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无聽之以耳，而聽之以心
【文/ 蔡璧名】
莊子說：「无聽之以耳，而聽之以心……」（《莊子．人間世》），當我能不只用耳朵傾聽，而學習用「心」來傾聽他的心意，我便不再執著於，他不願意言語的「語言」，以及，他不願來找我這個「事件」。
我認識一對情侶，男生天蠍，女生牡羊。男生像個藝術家，每天在專業上都會找到很多突破點，閒暇在家還會繼續思考如何讓他的專業變得更強大。女生的專業也很強，可是她下了班就想和男朋友黏在一起。有時候男生想去書店找些他感興趣的書，女生會和他一起去，但男生和女生說：「你想不想要先去哪裏逛逛？」「沒有，我坐在這等你，計時二十分鐘。」二十分鐘後女生說：「時間到了，我們走吧。」
男生雖然很喜歡那個女生，可是和那個女生在一起，他的時間就不夠了，因為他如果不趕快跟著走，那女生會很怒。他們的生活就這樣三天兩頭地有些小爭端。有一天，本來同居住在一起的兩人吵架了，女生就把男生趕走，對他說：「既然我一直耽誤你，那就給你自由吧！」男生很傷心，他想：「我一路這麼配合，妳居然把我趕走！」
後來女生吃了秤砣鐵了心，乾脆拿多年積攢的錢拿來買了間房，一間只有她自己一個人住得進去的房子。可男生那麼會設計，怎麼可能放棄幫助女生的機會呢？就幫助女生把房子弄得很好。他們看起來還是很好的朋友，只是沒有原來那麼親近。這牡羊座女生講話愛耍帥，別人說：「妳男友對妳好好，幫妳做一切的設計。」「是前男友！注意用詞。他這個人就瘋狂愛設計。所以他不是為我，就愛設計而已，不要搞錯。」這男生聽了很傷，男生告訴我：「蔡老師你知道嗎？只要回到之前同居的那間房子，我就有很多之前吵架的回憶，我覺得我們很難在那間房子重新開啟新的感情關係。所以我現在這樣幫她，心裏是有個夢想的，會不會她再讓我進去這新的房子？我們是不是可以重新開始，擁有一個比較好的愛情記憶？」我說：「我早就覺得她趕你出來，如果你死皮賴臉要回去，她會很高興的。」男生說：「這種事我做不出來！」可是女生這邊的說法是：「蔡老師妳知道我有多委屈嗎？他喜歡自由，所以我讓他離開，一個人孤單地住。可是他現在變本加厲，更不來找我了，整天只管設計，一直在設計我的房子。」
和他們倆談完，我擡頭看到圓圓的月亮就在屋簷附近，可他們倆怎麼就看不到彼此的心意呢？我一個旁觀者，看那女生多愛她男朋友，多捨不得他離開，可是表面上一副「我愛你、成全你、給你自由。我現在不打擾你去書店看書、找設計資料了。我現在都那麼可憐出錢買房一個人住了，你還要我怎樣？」可男生也說：「我為妳付出了那麼多年，現在又花那麼多時間幫妳設計，可妳怎麼不懂我呢？」
──其實面對同樣一件事，當你能進入對方的處境，就不會有傷人的評價。
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以上文字取自
解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生
博客來∣https://www.books.com.tw/products/0010862983
天下∣https://bit.ly/31Id5pn
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