【純文字版,給比較習慣閱讀的人】
哈囉我是阿滴,大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝,覺得阿滴怎麼會有憂鬱症?事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹,有什麼好憂鬱的~不過如果比較有follow我的人應該會發現我在去年大概年底有消失了一陣子,阿滴日常停更,阿滴英文影片就是勉強一兩週更新一次,那段期間是我最嚴重的時候。
事實上,我從去年在紐時刊登廣告那一波忙完之後就開始有一些憂鬱傾向了。常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣。不過當時的我沒有太警覺說自己是不是生病了,因為YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的,我就想說繼續撐著繼續工作應該自然就會好了。
但是後續的幾個月又綜合的承受了接二連三龐大的壓力,我撐到大概9月這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講,我在台上發現我喘不過氣,幾乎無法思考,也提不起精神把準備好的內容講出來,只能草草的結束趕回台北休息。那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望,在床上發抖哭泣,我才發現我真的不太對勁了。
我是在9月底第一次去看身心科,醫生一開始診斷我為焦慮症並開藥,但一週後我的症狀越來越嚴重,後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥給我。當時候的我很急著想要趕快好起來,所以我也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商。還在朋友的介紹下嘗試rTMS治療,用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部,反正現代醫學有的療法我幾乎都試過了。
那段日子真的很黑暗,我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑,陷入毀滅性思考的迴圈,覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有,想到腦子都發燙發麻也不能控制,恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。躺著休息也不行、嘗試工作也不行,每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。
快轉到現在,將近一年後,大家應該看得出來我已經好很多很多了,甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。想做這支影片的原因主要是覺得,我的經歷跟康復的過程可能可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們,同時也想要推廣心理健康的重視,讓更多人能夠意識到這個疾病的可能。
✰✰✰不過我要先聲明,我不是心理醫師也不是諮商師。我分享的全部都是我主觀的經驗,並不能夠代表所有病患。憂鬱症是很複雜的疾病,希望大家把這支影片當作參考就好,有需要的話還是要以專業醫生的意見為主✰✰✰
首先我們來講針對憂鬱症,你可能不知道的事:
1. 憂鬱跟憂鬱症並不一樣
憂鬱只是情緒,憂鬱症則是一個大腦神經物質失調的疾病。每個人都會有難過的情緒,但是憂鬱跟憂鬱症不一樣,舉個例子,如果身邊的親人過世了,感到憂鬱是很正常的,當我們學會了在沒有那個人的世界繼續生活下去時,這樣的悲痛就會消失。但是憂鬱症是因為自我厭惡產生的悲痛,覺得糟糕的是自己,所以似乎沒有終點。憂鬱症引發的悲傷情緒是遠比一般水平強烈的,通常有幾個明確的指標,包含:心情超過兩週的持續悲傷、對原本有興趣的事物失去興趣、對自我的無價值感與罪惡感、以及反覆地想到死亡或有自殺意念。
2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了。這個敘述不完全正確。雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人,我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論,但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積,到最後才爆掉了。所以很多憂鬱症的人在患病前其實都是承擔了一般人無法想像的創傷或是壓力,才會得到這個病。在得病之後自我厭惡的壓力就已經爆表了,就像是一個充滿氣的氣球,所以再多任何一點點壓力就會爆掉。
3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
在憂鬱症發時,我會無法自拔地陷入負面的反芻(rumination)思考,有點像是一般人的悲觀乘上好幾倍然後反覆的反覆的不斷往下繞圈圈。生活中的所有事情都會看起來很黑暗、沒希望,滿腦子充滿了荒謬的劇本:我會失去工作、付不出員工的薪水、朋友們都會離開我甚至會家破人亡等等。這種思考無法控制,也很難停止,真的不是想開一點就可以解決的事。同一個想法會卡在腦子裡面很久,會需要一些藥物輔助跟親友或專業諮商師大量的溝通跟排解。
4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
以前我一直都以為憂鬱症只是會影響心情,但是得到憂鬱症才發現它會直接影響你思考的速度還有記憶力。我嚴重時讀書讀到第二行就會忘記第一行在講什麼了。在錄影時就算有逐字稿,直接照稿一個字一個字讀也會做不太到。這件事真的造成我很大的恐慌,因為嚴重喪失工作能力,自信心也受到很大的打擊,開始擔心自己是不是會慢慢失智。但是這個並不是不可逆的,憂鬱症好轉後,我已經恢復大部分的思考速度跟記憶力。
5. 憂鬱症是有機會改善的
這點我覺得是最重要的。網路上跟憂鬱症相關的文章有很多,但不一定全部都是正確的。我記得我在初期有看到一些說法是憂鬱症是終生不會好的疾病,讓我打擊非常大,陷入絕望跟無助甚至是自暴自棄。但是,憂鬱症其實是有機會治療的,也可以大幅度改善症狀,擁有這個信念對於康復的幫助非常大,對於自己的信念會很有幫助。
所以,接下來我想來分享一下我自己覺得對我的恢復有幫助的事情:
1. 相信醫生說的話,按時吃藥
我一開始其實不是一個很聽話的病患,醫生開的藥或是講的話我都不是那麼信任,也會自己去Google一大堆似是而非的資訊,覺得自己應該要用網路上面說的方式解決憂鬱症。但是在換了好幾個診所跟醫生後我發現相信醫生專業的判斷才是最重要的。需要吃藥的時候就吃藥,需要換藥的時候就換藥,一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間,也會造成不必要的心理壓力。
2. 改變對自己說話的方式
憂鬱症患者的想法會不斷的攻擊自己,自尊心自信心自我價值感都會相當低落。不過這樣對自己說話的方式也不是一時半刻養成的,而是在得病前就已經形成的習慣。雖然病發時很難控制自己的想法,還是要想辦法改變這個對自己說話的方式。我從書上看到的一個我覺得很有效的方法是在早上剛醒意識還有點模糊的時候,趁機對自己說或者是想很多正面的鼓勵的言語,像是「我愛自己」、「你是很棒的人」等等。大腦在這時候會比較能接受這些想法,慢慢養成習慣。我是在實施這個作法一週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦,一整天的想法也比較能夠放過自己。
3. 活在當下,不想過去跟未來
在發病的時候,我發現我會不斷的悔恨過去跟懼怕未來,沒有辦法好好的be present。所以後來我在狀況糟糕時,會把自己的眼光限制在僅限於今天,盡量不去想過去跟未來的事,只要把今天過好就好了。靜坐冥想跟瑜伽也對於把我拉回當下很有幫助,我還會把每一天做了什麼事跟相對應的心情透過app記錄下來,讓我可以看到自己有哪一些trigger跟情緒的波動以及進步的幅度。
4. 有耐心,給予時間
我一直以來都是急性子,什麼事都想要用最有效率的方法完成。但是憂鬱症真的要慢慢恢復,就連憂鬱症的藥都是要服藥的大約一個月後才能感受到藥效。所以要有耐心,按照時間走必要的療程。尤其是在康復的路上不要急躁,帶著會慢慢好起來的希望,給自己的身體跟大腦時間恢復神經物質的平衡,找回自己的健康。
5. 找到生活中新的目標與成就感
最後,當你慢慢好起來,找回了一些動力跟精力後,我覺得就可以開始找尋生活中新的目標跟成就感了。我自己過去把大部分的成就感都架構在自己的工作上,但YouTuber的工作表現很大一部分是自己無法完全掌握的,所以這樣的成就感相當不穩定。我後來經過諮商師的建議找到了幾個其他比較穩定的成就感來源,像是煮飯、健身,讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感,這對憂鬱症的恢復很有幫助。
雖然現在講的輕鬆,但在過去這幾個月我真的是在憂鬱症當中苦苦掙扎了很久,也經歷了很多很多事。今天的篇幅有限,先分享到這邊,希望這些資訊對大家有些幫助。
我知道今天做了這支影片可能會被媒體報導,被貼上標籤,或是有網友會說一些很難聽的話。不過我想要最後分享一個在那段期間發生的一件事。有一天我實在是好痛苦,哭問我爸說,我到底為什麼要承受這樣的辛苦,生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了,現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說,他一直覺得我是活神農,因為有這些經歷,以後好起來才能夠幫助更多人。我當下只是覺得...
...幹你會不會安慰人!!!我都很痛苦了你還在跟我說要我去幫助其他人?
但是現在決定跟大家分享,是因為我爸說得對:如果因為我的這段經歷可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些,這一件事本身會賦予我的痛苦一些正面的意義。
最後,在這段時間我看了無數篇相關文章跟書籍,我會把我覺得對我幫助最大的內容放在影片的更多資訊欄。希望在憂鬱症掙扎的你可以從當中找到一些方向跟力量,學習與憂鬱症共存的方式。
》書籍推薦
脫憂鬱 https://www.books.com.tw/products/0010766841
憂鬱症自救手冊 https://www.books.com.tw/products/0010848801
禮悟 https://www.books.com.tw/products/0010833109
為自己活一次 https://www.books.com.tw/products/0010802223
》相關文章
小鬱亂入粉專 https://www.facebook.com/depressytrouble/
憂鬱症真的可以好嗎 https://bit.ly/2VwHmX2
自我價值是什麼 https://bit.ly/3hCN7v3
憂鬱患者生活方針 https://bit.ly/2VA3tfn
放下找回當下 https://bit.ly/3r0r44t
如何原諒自己 https://bit.ly/3yKMB3z
低潮時的決策 https://bit.ly/2TXDtKi
》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
衛生福利部安心專線 1925(依舊愛我)
生命線專線 1995 (要救救我)
張老師生命專線 1980(依舊幫你)
YouTube影片版本:https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
志祺在這段期間幫助了我很多,他也做了一支影片:https://youtu.be/s2bMQRsnk_I
同時也有216部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅真電玩宅速配,也在其Youtube影片中提到,看到這些經典片段與熟悉的旋律,相信大家對《侏羅紀公園》應該不陌生吧,睽違了近20年,隨著新系列電影《侏羅紀世界》的上映,更是喚起了不少大小男孩的恐龍魂。 而今天「電玩宅速配」要來跟各位介紹以首部《侏羅紀公園》背景為藍圖的遊戲《Jurassic Park: The Game》 本作是以「陰屍路」同名遊...
小龐攻擊 在 Facebook 八卦
最近很多博弈網站的老闆來詢問廣告價錢,首先,要感謝你們的青睞和賞識。但在這裡,還是必須說明以下幾件事情。
1。小弟不接博弈網站的廣告和代言,無論合法的和非法的都沒辦法。因為小弟沒有賭博的習慣。目前只接受“贊助播出”,例如MV或節目的贊助播出,及簡單的品牌植入。
2。由於網路博弈在馬來西亞尚未合法化,所以本人只接受“境外公司”的博弈網站的贊助,並只能在“境外社交平台” 進行推廣,例如YouTube,Instagram及Facebook等,只要不是在馬來西亞註冊的公司即可。可參考本人之前合作的兩家博弈網站的案例。
3。此類合作收費會比一般產品推廣收費高出許多。主要原因是在接受博弈網站贊助之後,藝人需承受更大的風險,除了要遭受社會的輿論,網民的攻擊,也會造成粉絲流失。甚至其他原本合作的公司及贊助商也會因此卻步。因此需要提高收費來抵禦一切的風險和損失。因此呼籲非誠勿擾,懇請諒解。
4。各位老闆有興趣合作可直接聯絡 [email protected] , 感謝.
小弟本身沒有賭博,也不鼓勵濫賭行為。但由於面臨巨大財務危機,加上本身的積蓄已經在去年捐給了各大慈善團體,目前已所剩無幾。因此在窘境之下必須在短時間內接下高報酬工作,來面對接下來的幾個官司及巨額的開銷及賠償。如有對大眾不良的影響,在此向各位道歉,但不求諒解。
娛樂業受到疫情嚴重影響, 已經停頓近兩年, 攝製無法進行, 歌手無法登台導致沒有任何收入, 但龐大的開銷及團隊的費用照樣要給付. 多幾天就要開始上法庭了,感謝所有幫助我的朋友和信任我的夥伴。雖然面對了許多冷嘲熱諷和攻擊,但我不會放棄,也不會對人感到失望。在接下來的日子,我一樣會繼續行善,幫助更多需要的人。
“未經他人苦,莫勸他人善” 共勉之。
祝我官司勝利,#DLLM
小龐攻擊 在 鄧惠文 Facebook 八卦
陰雨綿延的早晨,朋友轉了些連結給你。你大約知道,他們為了憂鬱症是什麼,在大聲爭執。誰歧視了誰,誰霸凌了誰。
『竟然有人不知道?怎麼可以不知道!』還有一些力氣的人,仗義執言。
你覺得好像可以謝謝他們。但你只覺得非常疲憊。
誤解憂鬱,誤解你的人,可多了。吳先生,只是再一次代言了那種看法。你可以在個人生活中輕易指出好幾個這樣想的人。
當你陷在憂鬱中掙扎,目標只能訂在今天必須離開沙發一下的時候,可能收過家人的訊息,指責你多久沒管家裡的事。
你想說抱歉我起不來,我狀況很糟,但你知道如果還想繼續奮鬥活下去,絕對不要說。因為他們會回答『你就是只活在自己的世界都不管別人才會這樣』『像我這麼辛苦哪有空心情不好』。
你憂鬱的時候,伴侶躲你。
歐,這樣說他們會覺得不公平。他們有盡力安慰你。
可是,他們能盡的力,在巨大的憂鬱面前,就是大象跟前的一隻小螞蟻。安慰無效,然後他們便認為有理躲開。
其實躲開算客氣的,有些只是碰觸到你的憂鬱的萬分之一,就認為他們才是受害者,憤怒地攻擊你,說你在虐待他們。聽過嗎?母親對憂鬱的孩子說:「我是做錯了什麼要被你這樣折磨?』伴侶說:『你心情不好就可以找我麻煩嗎?』
你連辯解也沒有力氣,哪有力氣折磨誰。他們可以大喊受夠了,而你只能繼續受。
人們對憂鬱的排斥,程度不亞於對瘟疫的排斥。然而,很少人會說,瘟疫是個人的錯。但有太多人都在說,憂鬱是你自己的問題。
你在心裡,在紙上,在鍵盤上,在無人處吶喊:到底要我怎樣?
你們做的所謂對的事,我也很努力在做,有些我根本做的還更多。
我在意的、執著的事,不見得只是為我自己。
人生給了我這種試煉,我一直是默默承受....
有正確的聲音出來,有的,憂鬱症是生理因素的疾病,病情牽涉神經傳導激素、多種身體病理、心理機轉,也會受社會文化的因素影響。
這些聲音,你在意的人,會聽嗎?
你希望他們至少聽到,你每天都努力的,用僅有的力氣,默默承受不知何時才會過去的煎熬,做該做的事。
你希望他們知道:你承擔了很多他們不承擔的事,
或許,某些他們能知的足,建立在只有你願意知的不足。
如果你看到這裡,請至少相信一件事:你不是唯一在憂鬱症這世紀大病裡掙扎的苦行者。
無論你周圍的人如何因自己的狹隘和恐懼,為了排斥憂鬱而扭曲你,請看看,有更多人知道憂鬱,體驗著憂鬱,治療著憂鬱,也有很多人,在漫長的暗無天日之後,拿回了自己的生活。
如果憂鬱影響了你的生活,請讓精神科醫師診察,身體生病要吃藥,現在是2020年,你接受所有科技,也請讓醫藥科技幫一點忙。
醫生也許會建議你進行心理治療。心理治療並不是由治療師教你怎麼快樂(你光想就倒彈,因為你最不需要的就是再有人教你什麼),心理治療是龐大細緻的工作,基本是:和你一起認識自己的真實,尋找屬於你的生命創造力。
心理治療不是回答問題,回答通常也沒有用。心理治療是一個需要在密切治療關係中進行的深度探索。也請不要拿他人輕率的建議對待自己的心情。
雨仍然很大。世界繼續在瘟疫前一塊一塊分裂與隔絕。但那不一定代表人與人之間只能疏離,當我們對分裂我們的原因有共感時,就是重新連結的時刻。
你我是陌生人嗎?如果有一點了解,一點共鳴,此刻我們就是互相陪伴著。親愛的不要怕,不要放棄,不管你是為了愛,為了過往,為了誰,為了未來,而讓你纖細的心靈這樣疼痛,深信你存在的價值,請照顧自己。
(有一種應該,是這種時候應該大力解釋憂鬱症的正確觀念。昨夜我失眠了,愈寫愈感傷,願懂的人何須多一篇急就章,網路上已有多少專業醫師和心理師們完備的解說,不願懂的就是不願懂。
有另一種應該,是與其只對那些簡單化憂鬱的『他們』喊話(他們從來不缺人們的注意力),我們更需要和身處憂鬱的朋友一起觸摸這難以言喻的孤獨感。
我們是值得的。
是的,是『我們』。
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如果你願意對朋友表達你願意試著了解,請分享這封信給他,可以加上 #我可能不夠了解你但請相信我在
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搜尋各醫院診所精神科/心身科以及心理諮商所,非常容易找到你住家附近的可及點。憂鬱的治療不在天邊,在身邊。精神醫療與心理治療都須符合專業的倫理和規範,請不要以非正式的網路和人際詢問尋求答案而耽誤治療,
下一篇貼文為憂鬱症防治協會,張家銘理事長對此事件的呼籲和精闢的憂鬱症專業知識,也請大家閱讀轉發(請仔細讀,不只發給別人讀),傳播正確的觀念。
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小龐攻擊 在 真電玩宅速配 Youtube 的評價
看到這些經典片段與熟悉的旋律,相信大家對《侏羅紀公園》應該不陌生吧,睽違了近20年,隨著新系列電影《侏羅紀世界》的上映,更是喚起了不少大小男孩的恐龍魂。
而今天「電玩宅速配」要來跟各位介紹以首部《侏羅紀公園》背景為藍圖的遊戲《Jurassic Park: The Game》
本作是以「陰屍路」同名遊戲著名的「Telltale Games」所製作,在2011年共推出PC、PS3、XBOX360、IPAD等版本,故事從電影裡的工程師「丹尼斯」竊取胚胎開始接續,利用「Telltale Games」獨特的故事鋪陳,補強了侏羅紀電影的世界觀,除了不失電影的主架構之外,更呼應了原作劇情的故事發展,
相信有玩過「Telltale Games」都知道遊戲中重要的QTE選項式發展劇情,在這邊將跟各位分享遊戲中十大死亡場景,不想被雷的請先斟酌收看囉。
第十名:
「留在原地」
隻身一人在公園中,如果遭遇龐大的女王暴龍,還是選擇傻傻留在原地的話,下場就是....
第九名:
「跳不過去」
在與暴龍拼命的追逐場景,頭也不回的卯起來跑,但是在最後一刻如果沒成功跳過去的話...
第八名:
「在我心中」
恐龍也不是唯一的敵人,在驚險的人性對決中,如果小看你的敵人,中箭的可能就是你囉
第七名:
「白爛電話」
在生死存亡的關鍵電話中,好不容易接通了救援,卻跟他說「沒事」...這怪誰呢...
第六名:
「小心後方來車」
別以為躲過暴龍的攻擊,就能夠活命,不注意一下後方來車就只能...opps
第五名:
「跳水姿勢一百」
有電影的經驗,躲在通風口上不出聲可以說是上上策,如果像這位仁兄用跳水之姿直接挑戰迅猛龍的話,下場當然是....
第四名:
「都是香菸惹的禍」
據說在公園偷抽菸會引起迅猛龍注意,...你看吧
第三名:
「左顧右盼」
先生,我知道救人第一,但是好歹也看一下左右來車吧
第二名:
「如滾雪球一般...」
在失足墜落的懸崖中 都給玩家那麼多機會了 不把握的話,大俠只能從新來過了
第一名:
「搶頭香」
壓軸的死法也是公認最荒謬的死法,別以為在侏羅紀公園中就只有被恐龍咬死的選項,在這樣的情況下...痾你媽知道你在這裡搶頭香嗎!
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以上就是這次遊戲中的「十大死亡場景」,除了這些誇張的死法之外,
本作還是款重劇情的動作冒險遊戲,對於侏羅紀影迷來說可以說是難得的好作品,喜愛《侏羅紀公園》的玩家們,不妨玩玩這款遊戲來回味一下侏羅紀所帶來的感動吧。
(C)Telltale Games
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小龐攻擊 在 有福星球 Youtube 的評價
HUNTERxHUNTER動漫嵌合蟻討伐隊角色解析介紹
秀托 又譯:修特、休特
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蟻王 https://youtu.be/Bc92Qopg4_I
諾布 https://youtu.be/u3qZSNLCaUU
龐姆 https://youtu.be/8IaDt-wZ-fg
拿酷戮 https://youtu.be/hXonE0Sbbpg
富蘭克林 https://youtu.be/VNGeMs5bbKE
小滴 https://youtu.be/j-0-fz9aX0Y
庫嗶 https://youtu.be/mKisC7ZmWLw
窩金 https://youtu.be/WIupTlRlYDM
飛坦 https://youtu.be/J1fLz6HaUEc
瑪奇 https://youtu.be/65aGl7wEAyQ
芬克斯 https://youtu.be/y19TECFD_l4
俠客 https://youtu.be/-3UZVQlfqMY
半藏 https://youtu.be/-UY1Ym3CkGU
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https://youtu.be/b6-5Iq1yiso
--劇情整理--
王位繼承戰 https://youtu.be/efC7bIpMqso
西索VS庫洛洛 https://youtu.be/SJJu1W3DZEY
暗黑大陸-十二支/比洋德/卡丁帝國 https://youtu.be/3GhLDJ-XR2E
--設定解析--
念能力 https://youtu.be/9anGOplXw9k
(強化系、變化系、放出系、操作系、具現化系、特質系)
此影片還有提到其他名詞例如:
ユーマ、Unidentified Mysterious Animal、幻獸獵人、凱特、爆庫兒、野獸獵人、豆面人、旋律、芬克斯、尤匹、拿酷戮、莫老五、師父、小傑、奇犽、念能力、黑暗旅店、籠子、遠程攻擊、手掌心、封印、梅雷翁、桀諾、龍星群、尼特羅、彼多、單眼、複眼、諾布、四次元公寓、復刊
小龐攻擊 在 BuBuChaCha 傳說 Youtube 的評價
體驗服有一隻非常酷炫的新英雄麥克斯!
大絕招可以射出信號彈追蹤敵方英雄並且直接飛過去追殺敵人!
這麼有創意的技能我還不來搶先試玩一波!
麥克斯技能介紹:
【電能】
被動:麥克思每次對敵人造成傷害,其龐大的電能都會使敵人進入觸電狀態,造成每秒真實傷害,並降低目標50%生命恢復速度,持續3秒
【螺旋手臂】
麥克思啟用機械手臂的旋轉攻擊模式,對周圍的敵人造成物理傷害。每擊中一個單位,都可為麥克思增加2%跑速,最大可提升3%,加速持續4秒
【動能衝擊】
麥克思加大馬力衝向敵人,伸出的機械手臂,能夠短暫抓住敵人,並使麥克思翻越至目標另一側。使用技能後自動觸發【電磁護盾】減免所受傷害,持續X秒,該技能4秒內可再次施放
【一飛衝天】
麥克思射出信號彈追蹤敵方英雄,為友軍提供視野並打斷對方回城。可選擇切換為飛行模式,高速衝擊敵方英雄,造成物理傷害和擊退效果。落地後觸發【電磁護盾】減免所受傷害,並額外獲得30%韌性,同時令周圍敵人陷入觸電狀態。飛行過程中,再次施放技能可以取消衝擊
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“夥計們,飆起來?!”
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