我希望20歲時就知道的七件事
最近正是各大學的開學季,疫情後初次重返校園,相信大家都滿懷欣喜和對未來的憧憬。當我20歲的時候,也在大學裡享受著求知的樂趣,當然,也少不了年輕的困惑、迷茫。
今天想跟大家分享我的人生經歷,有找到一生所愛的欣喜,也有做錯事的失落,還有銘記至今的感動。如果人生可以從頭再來,我希望自己在20歲時就知道這些。
一、“奇妙的錯位”,讓我找到人生熱愛
20歲時,我就讀于哥倫比亞大學文理學院。我當時不知道文理學院和工程學院的區別,我作為一個工程師卻在文理學院讀書。
但就是這樣一個奇妙的錯位,讓我讀到了很多經典,學習到了許多在工程學院根本學不到的內容。這些人類智慧和文學知識豐富了我的讀寫能力,一定程度上幫助我實現了很多寫作和演講上的成就。
在那個年代,律師和醫生是大家最嚮往的職業。我本以為自己也會成為一名律師,所以最初學的是法律專業。但一段時間之後,我發現法律不太適合我。我經常上課睡著,而且成績也不好,對同學們都很喜歡的內容提不起興趣。
於是,20歲的我做了一個決定,轉去電腦專業,學習程式設計和人工智慧,最終找到了我一生所熱愛的事情。
作為一個年輕的工程師,電腦令我癡迷。我發現我十分擅長電腦科學,不用怎麼費勁就可以輕鬆拿到A。
電腦和人工智慧是很棒的學科,奠定了我職業發展的基礎。有一句名言說,“當你從事喜歡的工作時,就不會覺得自己是在工作”,儒家有句話也說“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”。
這其中蘊含著大智慧:當你從事喜歡的事情,睡覺、吃飯、洗澡你都會不自覺地去思考這件事;同樣,你會越來越擅長,更加喜歡它,形成良性迴圈。
二、“我不同意你,但我支持你去做”
從哥大畢業後,我前往卡內基·梅隆大學學習語音辨識和人工智慧。
那時的AI研究形勢並不好,雖然我的導師瑞迪教授(Raj Reddy,圖靈獎得主、卡內基·梅隆大學電腦系終身教授) 希望我採用“專家系統”,但我卻不是很認同。
我認為,機器學習應該讓電腦發揮長處,而不是跟著人的想法亦步亦趨。於是我鼓起勇氣,對瑞迪教授說“感謝您的指導,但我不想再繼續研究專家系統了,我希望用基於統計學的機器學習。”
我以為瑞迪教授會有些失望,沒想到他卻一點都沒有生氣。教授仔細聽我解釋完之後跟我說:
“開複,你對專家系統和統計的觀點,我是不認同的,但是我可以支持你用統計的方法做,因為我相信科學沒有絕對的對錯,我們都是平等的。而且,我更相信一個有激情的人是可能找到更好的解決方案的。”
那一刻,我的感動無以倫比。這不僅僅是一種慷慨,也是對科研新人的尊重。不僅如此,他還給我提供了很多資源,包括資料、設備和資金,對我最後取得博士學位幫助很大。瑞迪教授既是我AI科學研究的導師,也是我人生道路的導師。
“我不同意你的看法,但我支持你”這句話我記了很久。在我進入企業界之後,每當同事們有不同意見時,我都會鼓勵他們勇敢嘗試自己的想法:當這個想法成功時,對他個人和對企業都會帶來益處;而當這種想法失敗時,這種被信任和支持的感覺也會讓他們越挫越勇。
三、創新不重要,實用性創新才重要
畢業一段時間之後,我選擇去蘋果公司工作,也把這種語音辨識技術應用到了蘋果的產品中。現在Siri研發小組的成員,就有很多是我當年的同事。再後來我去了SGI公司。這家公司現在已經聲名不顯,但在當時的矽谷,SGI是一家和谷歌齊名的公司。
在SGI,我做的產品叫“3D流覽器”。大家可能都沒聽說過,其實這純粹是一群科學家的想法:在流覽器裡建一個3D世界,能夠導航,移動物體,和做非常酷炫的廣告。
我們當時已經做出了產品,並且運行得相當不錯了。我們盲目地相信,只要做出高科技的產品,就自然會有顧客和市場。然而事實是,沒人想購買和使用這個產品。
後來,SGI換了一個新的CEO,他為這個項目以及所耗費的公司資源感到失望。我告訴他,“這是世界上最好的VR技術,如果你不想留著,至少我們可以賣點錢。”
新CEO給了我一個期限,讓我尋找買家。我本以為能賣個好價錢,但最後還是以比較便宜的價格賣出去的。我感到十分內疚,自責當初就不應該組織這樣一個專案,看起來很酷,卻沒考慮實用性。
其實很多年輕人創業都會做出類似的決策,所以我非常建議大家再三考慮這些創新想法。創新不是最重要的,有實用性的創新才重要。
當你在設計一個技術、產品或創辦一家公司時,要想到你的投資者們正為此冒著巨大的風險。
四、如果想要,就積極主動地去爭取
從SGI離開之後,我就回到了中國,創辦了微軟中國研究院(後來的微軟亞洲研究院),《麻省理工技術評論》將其評為全球最熱門的電腦實驗室之一。當時研究院的主要成員,如今大都已成為中國知名科技企業的CTO或高管,像百度、阿裡巴巴等。
互聯網崛起之後,我對這個神秘的世界興趣日濃。當時最火的互聯網公司是谷歌,大家開玩笑說,如果你沒有得到谷歌的面試機會,就證明你不夠聰明。於是我給谷歌時任CEO埃裡克·施密特寫了封郵件,希望獲得面試機會。2005年,我正式加盟谷歌,擔任中國區總裁。
你們可能會問,你這麼資深還要自己寫信?他們不會直接聯繫到你,提供一個職位嗎?這就是我想告訴你們的另外一件事。其實當時谷歌和微軟正試圖達成人才競爭的約定,禁止主動挖對方牆腳。雖然這個約定沒有談成,但是當時要不是我的自薦,谷歌根本不會發現我,也就不會有後來的工作機會。所以,如果你想要,就積極主動地去爭取。
五、跟隨自己的心,找到心底的熱愛
隨著移動互聯網的快速發展,一大批創業公司開始湧現,我意識到中國的創業時代已經來臨,就像當初蘋果、微軟等公司創立時一樣,北京很可能變成中國的矽谷。
我想起了史蒂夫·約伯斯在斯坦福大學演講時說的一句話,跟隨自己的心,找到心底的熱愛。我們的人生由無數的節點構成,當你跟隨自己的內心,多年之後回首過往,會發現每一個節點的每一個選擇都是互相聯繫的。
你無法準確的預測未來,但是要相信,只要傾聽內心的聲音,這些選擇都會對你產生潛移默化的影響。
2000年左右,我給中國的大學生們寫了7封信,這也是追隨我的內心,幫助年輕人成長。我曾經為大約50萬名學生做過演講,出版了10本書,其中有5本都是寫給學生們的。
在微軟中國、SGI以及谷歌的工作,也讓我對科技瞭解頗多,所以我希望成為一名科技投資人,為初創科技公司提供幫助,創新工場的成立因此就自然而然的發生了。
這張圖是創新工場成立第一年的校招海報,上面寫著“加入你的公司”。我們的目標是讓年輕人以工程師的身份進入創新工場,通過技術創新得到資金支援,成為下一個成功公司的CEO。
這張海報中隨機挑出的八個人裡,有五個市值2億美元以上公司的CEO。所以我對於我們孵化創業公司的成績還是很驕傲的。
當AI時代來臨,創新工場投資了幾十家AI公司,其中包括五家獨角獸,我們還創建了AI工程院,並從中培育出了AI賦能與技術方案公司創新奇智。這些節點串起了我的經歷,也串起了中國過往10年的創業歷程。
六、世界上最富有的不是擁有的最多的人,而是想要的最少的人
回首過往,我真的是全心全意地投入到工作之中,一定程度上算是一個工作狂,我因此取得了一些成就,獲得了團隊的支持和外界的稱讚,我認為這樣的自己非常幸運。
上面這張圖片是2000年拍的,那時我剛做完一個手術,不能下床,於是讓團隊幫我做了這樣一個架子,我可以躺在床上繼續看電腦和工作。
這份熱情持續到六年前,直到我被診斷出患有淋巴癌四期。擴散的癌細胞取代了我的野心,我不得不接受生命可能只剩下幾個月的現實。朋友看我很痛苦,特地帶我去拜見星雲大師。
有一次,大師突然問我:“開復,有沒有想過,你的人生目標是什麼?”
我不假思索地回答:“‘最大化影響力’、‘世界因我不同’!”這是我長久以來的人生信仰:一個人能在多大程度上改變世界,就看自己有多大的影響力;影響力越大,做出來的事情就越能夠發揮效應……
大師沉吟片刻後說:“改變世界這個想法太狂妄了,也許只是貪婪的藉口。什麼是‘最大化影響力’呢?一個人如果老想著擴大自己的影響力,你想想,那其實是在追求名利啊!人生一回太不容易了,不必想要改變世界,能把自己做好就很不容易了。
我無法反駁他,我的那些聽起來宏大的目標,其實只是貪婪和欲望的藉口。他送給我一句話,“世界上最富有的不是擁有的最多的人,而是想要的最少的人”。
這句話讓我警醒,後來每當我覺得自己被欲望佔據時,都會想到這句話;每當我有想改變世界的想法時,我會讓自己思考,我這樣做究竟是不是為了追逐名利……
我學到這一課太晚了,之前的努力工作讓我錯失了很多與家人相處的機會:我的父親去世了,我甚至沒能來得及告訴他我愛他;我的母親得了失智症,認不出我了;我的孩子們已經長大,而我還不太瞭解她們……
我在化療期間讀了一本書,是Bronnie Ware所著的《臨終前最後悔的五件事》。正如書裡所寫,在臨終之時,沒有人會因為沒有努力工作而後悔,絕大多數人最後悔的事情,都是未能花更多時間與所愛之人相處。
我從星雲大師和Bronnie Ware學到了很多。我開始改變自己的工作方式,花更多的時間陪伴家人。母親去世前,我搬回家陪她度過了最後的時光;當孩子需要我時,我會把她們放在第一位,工作第二;我會花更多的時間和家人在一起,比如說出去旅行……
七、毫無保留地愛你所愛之人
這段人生經歷改變了我的想法,人生的意義應該是給予他人無條件的愛。在AI時代,這種愛更加難能可貴。
AI在做重複性工作方面比我們有優勢,但將人類與AI區別開的,是愛與創造。不管科幻小說如何描述,AI終究是沒有感情的。AlphaGo不喜歡下棋,它贏了比賽不會覺得開心,輸掉比賽也不會難過,事實上,它可能根本就不知道我們為什麼要下棋。
AI承擔重複性的工作並不意味著人類沒有工作可做,需要人情味和愛的工作仍然只有人類才能從事,比如導遊、禮賓、護士、教師等。
長遠來看,我更願意相信30年之後,我們會覺得AI的出現是件幸事:它沒有搶走我們的工作,而是將人類從繁瑣的重複性工作中解放出來,讓我們有時間去做自己喜歡和擅長的事情,構建出人類與AI共存的美好藍圖。
這就是我在過往的人生歲月中學到的七件事。當我在SGI公司的項目失敗時,我知道了創新不能忽略實用性;當我面臨死亡時,我學到了要毫無保留地愛你所愛之人。
One more thing -- 你看了這篇文章可能會發現我最重要的人生教訓不是來自成功,而是來自我的失敗。所以,請記住,你人生中的失敗,並不是對你做錯事的懲罰,而是一個學習人生課程的寶貴機會。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|奇案解密—東京夜總會陪酒小姐 閃婚後突然離奇死亡 真正的兇手5年後始被發現判終身監禁 東京夜總會陪酒小姐,閃婚後突然離奇死亡,真正的兇手要在5年後才被發現,兇手判終身監禁後竟出書表示無辜。 奇案這類題材令人着迷的原因,不一定是因為案件夠血腥、暴力、變態。而是奇案好比推理小說,好比懸疑電影,你以為...
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【不是王牌也不是冤家:「無瑕心靈裡的永世陽光」背後的各種因緣】
#葉郎電影徵信社 #舊文更新重貼 #遲到的學測解題
1.達文西密碼的 A. Pope 也有份:
How happy is the blameless vestal’s lot!
純潔無瑕的修女多麼愉悅!
The world forgetting, by the world forgot.
忘卻了紅塵,也被那塵世忘卻。
Eternal sunshine of the spotless mind!
無瑕心靈裡的永世陽光!
Each prayer accepted, and each wish resigned;
祈福每每如願,俗念每每淡忘。
「王牌冤家 (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)」的英文片名來自著名的英詩〈Eloisa to Abelard〉,描寫法國神學家阿伯拉與他的學生哀綠綺思的愛情故事。台灣的中文片名,則來自企劃人員被天外隕石砸到的難解靈感。
這首詩的作者 Alexander Pope 正好是電影《Da Vinci Code 達文西密碼》中一道解碼的關鍵線索 A. Pope。不過電影和其根據的原著小說中的描述不盡然正確:Alexander Pope 並沒有出席牛頓的葬禮,而是寫了多年後才設立的紀念碑上頭的墓誌銘。
2. 差點不會變成電影:
電影的靈感來自於導演 Michel Gondry 的好朋友、著名的法國觀念藝術家 Pierre Bismuth。
Bismuth 有一次聽到一名女性友人抱怨她的男友,於是問她說:如果有機會的話,你願不願意將他從自己的記憶中抹除掉?她則點頭說願意。稍後 Pierre Bismuth 原本打算把這次對話變成一個觀念藝術行動,寄發卡片給A,告訴他說你的好朋友B把關於你的記憶抹掉了。但 Michel Gondry 說服 Pierre Bismuth 說這個點子更適合寫成電影劇本,並且讓 Bismuth 在電影中掛名為"story by"。
導演 Michel Gondry 以及真正動筆把點子寫成劇本的 Charlie Kaufman 工作到一半,突然看到 Christopher Nolan 的新片《Memento 記憶拼圖》。兩人隨即心灰意冷,準備放棄這個案子。理由是這兩個故事基本上都是失去記憶的人在交錯的時間線中拼湊真相的過程,本質上太過接近。
最後是製片親自督軍,說服他們倆至少把劇本弄完。
3. 連諧仿本片都會得獎:
這個點子之好,好到連諧仿這個故事線的作品都能得獎。2007年12月6日《The Simpsons 辛普森家庭》第19季播出一集名為《Eternal Moonshine of the Simpson Mind》的節目,描繪 Homer 一覺醒來發現自己睡在雪地裡,完全不記得過去24小時發生什麼事情,然後花一整集的時間去追溯他為何被抹掉24小時記憶,以及他的家人到底為什麼一夜人間蒸發。這個綜合了《王牌冤家》和《記憶拼圖》的故事線,不僅被評為整個19季最好的一集,更讓《辛普森家庭》為此再度拿下一座艾美獎最佳動畫節目獎。
4.我們差一點看到 Nicolas Cage 和 Björk 的組合:
Nicolas Cage 原本是導演 Michel Gondry 心目中的男主角第一人選。但 Cage 的檔期正被他日後的代表作《Leaving Las Vegas 遠離賭城》給緊緊佔據,不得不放棄該案。
Jim Carrey 最後出線的理由是他是一個不想成為好萊塢巨星的人,那個對於自己的存在感到非常不安的特質正好是導演需要的東西。為了用攝影機捕捉到 Jim Carrey 本人焦慮不安的真實性格,而非那些經過表演直覺帶領的角色演出,導演 Michel Gondry 經常偷偷讓攝影機開機,拍下完全沒有警戒心狀態下的 Jim Carrey。
冰島歌手 Björk 則是導演 Michel Gondry 原本心目中的女主角第一人選。兩人已經在音樂錄影帶《Human Behaviour》中合作過,已經有一定默契。不過 Björk 讀過劇本之後決定婉拒,因為她擔心沒有太多表演經驗的自己會因為這個情節而使個人情緒受到影響。畢竟幾年前 Lars Von Trier 的《Dancing in the Dark 在黑暗中漫舞》已經對 Björk 造成了非常大的陰影。
Kate Winslet 最後出線的理由是她比任何來試鏡的大明星都更敢於提出自己的意見,甚至是對這個劇本的批評。她說整個故事線太過重複,並認為應該更放大膽去描繪角色的陰暗面。導演 Michel Gondry 對於她的意見非常驚豔,甚至去威脅片廠說如果最後不是 Kate Winslet 演女主角的話,他也要退出劇組。
5. 如夢似幻的場景不在劇本裡:
因為導演 Michel Gondry 刻意引導兩位主角放開心胸聊自己的感情經驗,電影的成品含有大量來自即興演出的對白。而整部電影中最美的一幕更是完全不在劇本裡的因緣巧合。
電影中由 Kirsten Dunst 飾演的忘情診所員工說出「Eternal Sunshine of the Spotless Mind 無瑕心靈裡的永世陽光」這段破題的美麗詩句,接著畫面便轉向夜半時分紐約街頭的這場馬戲團遊行,男女主角 Jim Carrey 和 Kate Winslet 擠在人群中觀看大象遊行隊伍。
然後,Kate Winslet 突然消失在人群中。
這夢幻的一幕不只是不再 Charlie Kaufman 原來的劇本中,更是連拍攝日程表中都沒有的行程。
劇組正在紐約曼哈頓拍攝的某一天下午,有人發現著名的玲玲馬戲團 (Ringling Bros. and Barnum & Bailey Circus) 正好當天深夜要遊行到麥迪遜花園廣場。導演 Michel Gondry 聽到消息,第一個反應就是叫大家趕快打包器材準備出發。幾個小時後,Jim Carrey 和Kate Winslet 就已經在大象之間即興演出了。
有趣的是最後一個畫面,導演 Michel Gondry 特別私下指示 Kate Winslet 偷偷離開現場,攝影機拍下了 Jim Carrey 驚慌地在人群中找 Kate Winslet 的真實反應,事實上他還大喊了一聲 "Kate!"。
雖然突如其來闖入遊行群眾拍攝出現了許多意外 (比如現場民眾一直大喊 Jim Carrey 的名字),但這一幕彌足珍貴,導演 Michel Gondry 一直認為這是整部電影裡他最喜歡的段落。
6. 馬戲團遊行已經成為記憶:
有百年歷史的玲玲馬戲團(Ringling Bros. and Barnum & Bailey Circus)幾年前宣布永久停業。電影中這場夢幻泡影一般的超現實遊行,如今真的成為夢幻泡影了。
這場超級不真實的夢幻馬戲團遊行每年都會在紐約舉行,是已經持續了三十幾年的夜間嘉年華傳統。
成立於1871年的玲玲馬戲團與紐約大蘋果馬戲團、太陽馬戲團合稱世界三大馬戲團。 鼎鼎大名的暹羅雙胞胎曾是馬戲團的臺柱。玲玲馬戲團每年到紐約做例行演出的時候,都會大張旗鼓地以遊行的方式搬進演出的劇場。遊行隊伍中最惹人注目的永遠是盛裝打扮的大象們,所以這場年度遊行還被紐約人稱作「Elephant Walk 大象遊行」。
昔日動物表演的風尚如今已成為罪惡,玲玲馬戲團因為違反日益嚴格的動物保護法令而先後多次被罰款。 也一度順應時勢宣布停止動物表演,但來得太晚的做法已經無法阻止票房急遽下滑,終究走向永久停業。
值得一提的插曲是當年順應動保趨勢的變革,當時還引來日後的美國總統 Donald Trump 酸言酸語嘲弄,說馬戲團想降低成本就不要拿什麼動保之類的說法來唬弄,並揚言沒有動物就拒看馬戲團。
時代的巨輪終究不可能隻身抵擋,隨著馬戲團的停業,每個紐約人的夢幻遊行記憶也將一點一點消逝、淡忘在空氣中,就好像從來沒有來過一樣。
直到有一天他們在好幾年沒穿的外套中發現了忘情診所的過期約診單......
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小說迷蘋果 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
只有你不斷強大,世界才能柔軟。只有你可愛,這世界才能變得更可愛。
你不一定要長得漂亮,但一定要走在漂亮的路上!
當你又美又能金錢獨立時,世界才會開始美好!
這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠的時代,
面對職場、愛情、成長等多重難題,該如何「毫不費力」做自己?
當你努力追逐夢想,卻老是被生活壓得喘不過氣,
當愛情如黑洞般,不斷消耗你的付出,如何重新審視這段關係?
在人生的路途中,不斷披荊斬棘、磕碰前行,
你有隨時自我更新,無畏向前的能力嗎?
我們這一生其實是尋找自己的過程,哪裡有什麼一路通行無阻的幸運?
所追求的無非是有資格說一句:「我就是自己的依靠」!
送給正走在「大人」路上的我們,
人生並不完美,你所要做的是「擺好姿態」,
活得既「凶猛又可愛」!
取自《這世界很煩,但你要很可愛》
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各位可愛的姊妹們,晚安安💕~
「可愛是在陽光裡、在小動物身上、在一份美食中,或者隨意一件細小平凡的事物裡,找到悸動和快樂。保持著對這個世界最初的好奇和敏感,有純潔溫柔的靈魂,又有世俗的趣味,才能捕捉到那些粗糙的心看不到的風景。」
這本書是好多位暢銷書作者的合輯,所以筆調、說法不一定全然相同。可愛的定義可以有許多,但上述的定義,如果細看,其實是換了個說法與包裝的靜心。
是的~我從心理甜心,又慢慢要回到上仲下清髮師的路上,再裝就不像了。在家人慈悲為懷,對於「瘦」這個字,要來說個明白。
早上的文章,就有些朋友對於「瘦」,不是很認同。對我來說,有人因為生病的關係,還有可能服用了藥物,能活下來比瘦還重要;有人天生骨架真的很大,要看起來纖細苗條有困難。
在研究上也顯示,老人家如果變瘦,其實可能不長壽。所以微微胖,說不定更健康。
還有,說實在話,這不是都要說正面話。我認識有人,瘦下來之後,真的不好看!
不過,如果我們讓思想開放,不預設立場去批判作者的說法。我們可以理解,有不少人跟作者的想法相當類似。我猜,這也是減肥書,或者飲食控制的議題,或者運動塑身的知識,一直在出版市場熱銷不墜的原因。
不是每件事都要控制,自律不用方方面面。但完美主義如果在身材上過了頭,就可能走向飲食疾患,最嚴重可以因此喪命。
我的身材,從當兵之後,就是多年的多頭長紅。如同牛市,略作休息,便繼續往前衝。
透過正念飲食,體重可以進行盤整,確實可以瘦到讓人看得到。但有時候還有其他更重要的事,我也可以放下。像我現在已經慢慢有麵包超人的樣子,我也不排斥!
祝願您,跟自己的身體做好朋友,胖胖的彌勒佛也很可愛喔,阿咪豆腐!
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你連體重都控制不了,還談什麼自律
【文/ 萬特特】
什麼叫胖?
有人說,真正胖的人絕不是每天喊著「哎呀,我太胖了」的那一群,真正的胖女孩從來不敢大肆炫耀要減肥這件事,因為她們脆弱的內心,生怕引來更多的嘲笑和白眼。
說起我減肥的初衷,沒有小說裡被男神拋棄後,拚命減肥的勵志,也沒有遭受無數冷嘲熱諷後的逆襲,只因為一點點小小的委屈:在校慶大合唱上,音樂成績優秀的我,最終沒能擔綱領唱。原因就像你想的那樣,誰會喜歡一個胖子站在前面亮相呢?
市面上常見的減肥方法,我幾乎都試過—針灸拔罐、喝茶消脂、蘋果減肥、精油按摩、斷食喝水,當然還包括被廣告吹噓得神乎其神的減肥藥。所以,我可以以一個過來人的身分,負責任地告訴你,那些方法多半都是騙人的!你犧牲健康換來的,不過是一次狂歡後的落寞,會讓你陷入無限的自責和難堪之中。
在無數次吹氣球般的反彈中,我恍然大悟,減肥的正道無它,只有少吃並且多運動。或許你會覺得這句是廢話,但沒辦法,這的確是「減肥界」最有用的一句廢話。
為什麼減肥成功的人總被稱作「勵志」?因為減肥不是人幹的事,只有自制力比普通人更強,才能和人的本能做爭鬥!
我不相信有減不下去的肉,如果你還沒有瘦下來,只能說明你對自己的肥肉還不夠狠。
那年夏天,我開始了自己的減肥計畫─節食加運動。早上吃一片全麥吐司,中午吃以往三分之一量的米飯以及少量蔬菜,晚餐是水果配優酪乳,然後去公園快走一個鐘頭。我一度為此養成了早睡的習慣,因為心裡想著:快睡著快睡著,睡著就不餓,熬到早上便可以吃東西了。
對於我這樣一個喜歡尋覓美食的吃貨來說,控制體重真的難熬。一位健身教練朋友跟我說:「控制晚餐是保持腰圍的最好方法,沒有之一!」在成功減肥五公斤後,我將晚餐的水果也換成低熱量的,徹底戒掉我最愛的火鍋和甜品,從公園回來後再加二十分鐘的跳繩。我用這個方法保持體重不復胖。
你問我苦不苦?
節食讓我每天都有一種馬上就快餓死的感覺,而運動後大汗淋漓所帶來的暢快感,又將我從死神那裡拉了回來。我一直相信,在這段看似折磨自己的過程中,每一滴汗水,每一次挨餓,都讓我變得更好。
雖然這是個強調內在的年代,但不能保持良好的身材,都是為自己的懶惰尋找藉口。你控制不了自己的皮囊,再優質的內在都會失去支撐。
一胖毀所有,多出來的贅肉,時時刻刻都在暴露自己的懶惰和放縱,或許我們都會有這樣那樣的缺點,但讓自己如此糟糕的外在,毀掉了原本還不錯的內在,才是最大的遺憾。
在電視台實習的時候,辦公室有位暱稱豆花的女孩。我和她的第一次接觸,是實習報到的第一天。我背著書包進門,正巧她要出門,本想身子側一點就過去了,可是抬頭看了看她之後,決定乖乖地退回去,讓她先過。
豆花出去丟吃過的飯盒時,有人在背後嬉笑,說她身高和體重一樣,都是一百六。旁邊有人接話:那如果跳進箱子裡,不折不扣的正方形。大家笑成一片。我看到豆花微微抬頭看了看,又迅速低下頭走過去,什麼都沒有說。
胖女孩對這個世界更寬容,因為她們覺得自己卑微,但她們也更容易受刺激,像蚌殼中間那團柔弱的肉,被針一扎,就合起殼來不願再打開。
一次錄節目,我們兩個作為幕後坐在一起聊天。熱絡起來後,豆花講了她的故事給我聽。
原來豆花也曾經是個體重四十五公斤的苗條女孩,每次量體重時,身邊都有姊妹們羡慕。在以瘦為美的校園時代,豆花或許稱不上是女神,卻也是個不折不扣的迷人少女。
當時追求豆花的男生不少,而真正讓她喝下愛情雞湯的,是一位學長,長相英俊,體貼細心。兩人戀愛談得順風順水,本以為這段校園戀情會走進現實生活,但還是落入俗套地結束了。
大四實習期間,豆花去了上海,男的則到北京。剛開始還會保持密切的視頻通話,在戀愛周年那天,對方請假趕來和她一起慶祝,直到今日,豆花說起這件事,仍是一臉感動。
半年後,對方發訊息提出分手,扔下一句:一切就怪異地戀吧。豆花一個人橫穿馬路,不顧路人的目光,痛哭著回家。
她還是決定去見對方一面,便訂了機票。到男的公司樓下時,正是午飯時間,豆花站在馬路對面,看到那個她曾經幾度想要嫁的男人,牽著另一個女孩的手走出來。
她沒有跑過去抓住對方質問,因為關於分手的原因,她在那一刻明瞭了。
心如死灰的豆花,在飛機上望著窗外的雲層,視線漸漸模糊。那段時間,只要她醒著,零食從來不離手,點外送、吃宵夜、喝汽水。短短一個月,豆花的體重從最初的四十六公斤,飆升到五十八公斤,衣服從小號穿到加大尺寸。
好朋友打電話罵她,為了不值得的男人過度消耗自己,這樣的你簡直讓我們看不起。豆花這才漸漸回過神來,開始後悔當初的自暴自棄,也暗自下定決心減肥,可惜沒堅持多久,肚子上的肉軟了又圓,圓了又軟。最後想想算了,就任其橫向發展,不加克制。後來性格也大變,變得沒有自信,在別人面前不敢言語,總覺得自己比別人差。
豆花說:「你看,老天不偏愛我,拋棄了我。」
我起身搶過她手裡的奶茶,扔進垃圾桶,對她說:「如果想改變,就從這杯奶茶開始吧。」
那些總是說世界黑暗,隨隨便便向現實妥協的人,永遠體會不到生活真正的意義。生活早晚會教會你,不要被狗血的劇情影響,也不必為過去的人浪費時間。
不要怪命運不公,愛情不明。如果你覺得自己就這樣算了,其實是自己拋棄了自己,別人又如何拯救你?
熱愛生活的人會疼愛自己,會把自己打扮出最佳狀態,畫美麗的妝容,穿得體的衣服,不允許身上出現一塊多餘的贅肉,也不允許被人愛來愛去。不妥協每一份嚮往,不卑微每一份命運,在堅持和熱愛中前進。
生活不會拋棄每個人,除非你不夠熱愛,而你身上的每一塊贅肉,都是你向生活妥協的標誌。
我記得有本時尚雜誌的女主編身材極好,有人評論她說,這樣的外表,顯示了卓越的自我修養。
的確,在生活中,我們很難見到一位聰慧伶俐或優雅高貴的女性是個胖子。她肯定不會有粗粗的水桶腰、圓滾滾的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木樁般的大腿。
一個人的身材,反映她的修養和約束自己行為的能力,減肥和保持體重,其實就是學習克制和自律的過程。你能控制住自己的體重,才能控制住自己的生活,也才能找到時間,去享受生活美好的一面。
女人的一生中,衣服可以有幾千套,鈔票可以有幾萬張,而體面的好身材一輩子只有一副,舊了不能換,皺了不能燙。所以,好看的身材才是無價的。
想一想,一個女人連自己的形象都不關心、不在乎,怎麼能夠證明她對自己人生是有責任感的呢?一個女人如果可以放縱自己的體形橫向發展,憑什麼說她追求精緻的生活呢?
永遠不要抱怨生活虧欠了自己,也永遠不要相信「胖女孩也可以超級可愛,軟軟的才顯得呆萌」之類的話,人最好看、最可愛的樣子,就是在為自己而努力的樣子。你為自己傾注的心血,都是具備能量的。
當你做到又瘦又好看,錢包裡裝著自己賺來的錢,當你從自己身上,克服了從前所不能克服的東西,你的人生才開始真正地美好起來。
你會發現自己不再輕易急躁生氣、害怕焦慮,也不會再抱怨訴苦,成長中的許多苦痛,再也不會在你面前囂張跋扈。這樣的獨立,才能擁有被尊重的前提,為你贏得平等和權利。
像我一樣胖過又瘦下來的人,提起肥胖,就像做了一場漫長的噩夢。大腿上的紋路,像曾經受過傷的疤痕一樣,不斷提醒你曾經是個胖子。我也暗暗慶幸,始終沒有放棄過自己。
世界鳥語花香,我們不能被肥肉訛上。
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可愛心機
不能保持良好的身材,都是為自己的懶惰尋找藉口。
你控制不了自己的皮囊,再優質的內在都會失去支撐。
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以上文字取自
這世界很煩,但你要很可愛
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|奇案解密—東京夜總會陪酒小姐 閃婚後突然離奇死亡 真正的兇手5年後始被發現判終身監禁
東京夜總會陪酒小姐,閃婚後突然離奇死亡,真正的兇手要在5年後才被發現,兇手判終身監禁後竟出書表示無辜。
奇案這類題材令人着迷的原因,不一定是因為案件夠血腥、暴力、變態。而是奇案好比推理小說,好比懸疑電影,你以為真實世界不會出現的情節,偏偏就更加誇張、真實地每天發生於我們身邊。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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由網絡小說改編的話題電影《那夜凌晨,我坐上了旺角開往大埔的紅VAN》鬧哄哄上映,連帶旺角往大埔那段紅色小巴路線和電影內取景那家華輝小廚餐廳,均一下子火紅起來。
其實華輝一向是大埔區內的老字號茶記,餐廳內一幅以農民生活為主題的壁畫,是前身的酒廊留下的,老闆輝哥保留至今,成為餐廳標記之餘,亦是電影內重要的場景。餐廳內的招牌雞批和蘋果批,天天新鮮製,雞批蘋果批同樣用上老式的曲奇皮搋製,蘋果批用上青、紅蘋果作餡料。每天按銷量出爐,不少熟客已懂得先打電話預訂留貨。即叫即做的焗豬扒飯,炒飯底夠乾身,也是客人們熱選的消夜美食。
迷你批 $11/個
大批$66/個(約六件分量)
蘋果批餐/雞批餐 $24 (包咖啡或茶)
輝哥焗豬扒飯 $52
備註:
1.批餅出爐時間由8:30am-4pm,售完即止
2.焗飯供應時間由11am-6am
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「個個人都看手機,邊有得做?現在冇得做,是死症。」洋松書店老闆葉春發說。他經營的是租借小說店,大多數是迷幻小說,在大角嘴已有34年歷史,農曆新年後便會結業。原是裁縫的葉春發,80年代和太太經營小說店。「那時親戚做開自己便跟着做,當時大角嘴都有四五間,到現在只有我這間,死剩種!這行一直都是吊鹽水。」那有想過轉行嗎?「可以轉得邊行呢?我文化少,好多人都讀完大學,我只是小學雞。」
《果籽》栽種品味,一籽了然。
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