三級之前我的腰是這樣的
三級之後......
#我不要當小腹婆
#回憶總是美好的
小腹婆 在 Facebook 八卦
同時也有121部Youtube影片，追蹤數超過121萬的網紅噪咖EBCbuzz，也在其Youtube影片中提到，微凸的小腹，裝的不是脂肪 是姐滿滿的夢想！ 更多只有妳知道系列►►https://goo.gl/SGL2lW 女孩們！看過來，那些身為女孩才會知道的小煩惱； 只有身為女孩才能會心一笑的小動作，我相信只有「妳」知道！ 【訂閱Youtube頻道】 噪咖EBCbuzz►► https://goo.gl...
小腹婆 在 吳婉君 Cocco Wu Facebook 八卦
我從 九月底到十月底，花了整整［1個M」的時間
終於回到cocco原本的樣子 (有努力真的有差)
自從殺青後，我一路吃吃喝喝，自我放飛的結果就是 #腫成一個偽孕婦模樣（像家雯懷孕很久那時候）🤣🤣🤣，那陣子大家留言也都會問我「是不是圓了？是不是胖了！？」
嗯，是啊！是啊！是啊！我也是個凡人，我也會偷懶，愛吃又不運動，就一直躺著 #躺成一個小腹婆。（不相信的自己拉回去看9月底的發文就知道了🤣）
這支影片我實實在在地紀錄了這1個M的防溢計畫，BEFORE & AFTER的差異，你們自己看吧😏😏😏😏😏
#一天一包口袋餐取代其中一餐即可，輕鬆又便利的飲食控制；
也可以在其他時候搭配飲用
。大餐前一包口袋餐
✔️增加飽足感 ✔️降低飯量
。忙碌中一包口袋餐
✔️20秒快速沖泡 ✔️輕盈好順暢
。運動後搭配口袋餐
✔️提高代謝 ✔️補充蛋白質
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小腹婆 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的評價
微凸的小腹，裝的不是脂肪
是姐滿滿的夢想！
更多只有妳知道系列►►https://goo.gl/SGL2lW
女孩們！看過來，那些身為女孩才會知道的小煩惱；
只有身為女孩才能會心一笑的小動作，我相信只有「妳」知道！
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小腹婆 在 Suri蘇瀅 Youtube 的評價
#職人心聲 #蘇瀅 #台糖寡醣乳酸菌
排便卡卡不是你的錯，因為造成的原因太多了。
但是長時間忽略，會帶給身體很大的健康問題哦。
今天要介紹一種醣，吃了不會胖，還能幫你養好菌！
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小腹婆 在 77老大 Youtube 的評價
到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？
只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖，
想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！
趕快學起來，拒當小腹婆！
【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！
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【77老大】懶人減肥法，只要學會四招，變瘦超簡單！『冬季限定』
https://www.youtube.com/watch?v=t4F5jdcOWuw&t=305s
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00:00 開頭
01:16 小腹婆剋星1 脾胃痰濕
02:29 去痰化濕降脂茶
03:32 小腹婆剋星2 宮寒腹凸
04:54 宮寒腹凸茶飲一 桂圓紅棗茶
05:38 宮寒腹凸茶飲二 紅糖薑棗茶
06:30 小腹婆剋星3 骨盆前傾
06:54 如何分辨骨盆前傾
07:15 三招改善骨盆前傾運動
10:15 小腹婆剋星4 便秘
10:43 通腸排便茶飲
11:16 結尾
