2020.7.31我簽下了暫時不再入境日本的切結書、在台北隔離了21天後，開始了【全明星運動會】的錄製。當時，我覺得就是來錄一個電視綜藝節目，而且認為自己可以表現得很出色，反正就是一個運動的節目，我那麼喜歡健身，所以覺得這很容易。
我從小就很胖，幾乎沒有真正參加過大多數的運動，直到六年前我開始健身，讓我練出了肌肉和力量，所以我以為可以利用這些來贏得比賽。分隊的時候我是倒數才被選中，我還想說是節目效果，直到拍攝了兩周之後，我才完全明白，喜歡運動跟會運動不一樣！我現在踏著的是一條漫長又艱難的道路啊！
我錯了！這是團隊運動！我必須重新學習一切！我必須懂得團隊合作！
但是，剛開始我在的紅隊，並沒有團隊的感覺，我甚至不知道我們是否彼此喜歡？加上比賽的項目我幾乎都得從頭學起、幾乎所有的規則我都聽不明白、不知道要去哪找教練、害怕自己拖累紅隊，那個時候，我好後悔參加【全明星運動會】！
謝謝強大的藍隊，一開始就打醒了我，也打醒了當時紅隊的每一個人！我們知道如果我們想贏得勝利，就必須開始團隊合作。我們需要團隊練習、一起努力、一起進步，紅隊的好或壞、紅隊的贏或輸，都扛在每一個紅隊成員肩上。沒有練習場地沒關係、沒有可以一起團練的球隊沒關係、沒有專業配備沒關係，就一通電話一通電話的打、就一個朋友一個朋友的拜託，謝謝在這段過程中所有幫助過紅隊的人，在那些風雨無阻的團練中，是你們的專業和耐心，還有相信紅隊做得到的心意，讓我們更能有信心去奮力一拚！
如果我們已經輸在起跑點，不可以連過程都輸掉，終點的勝利或許很渺小，但用盡全力爭取每一場比賽的勝利就是我們唯一的目標！
現在的紅隊是，你哭了我比你更難過、你笑了我比你更開心、你拿MVP我比你更感動、你表現差了沒關係，我想辦法拚回來，當然啦，真的表現太差，我們也是會噗哧笑出來。因為，我們是一家人，不夠強沒關係，當你鼓起勇氣扛著壓力代表紅隊站在競爭的起點，那就是最珍貴的價值！
恭喜藍隊拿下了總冠軍，他們是非常可敬和值得學習的對手，能夠和藍隊成為競爭的隊伍，是非常幸運的事！謝謝黑隊的專業，讓我們更加意識到運動員的意義！謝謝綠隊所有夥伴的辛苦付出，沒有你們，就沒有我們！
謝謝所有支持紅隊的小紅豆們，我知道有很多人不看好紅隊，但你們仍然陪著我們，贏了就給我們鼓勵，輸了就為我們加油，是你們的存在，讓紅隊所有的汗水淚水笑容和努力，變得更有價值和生命！
謝謝我的老婆，明知道我這一趟到台灣，不知道什麼時候才能再回到妳的身邊，但妳還是支持我；雖然妳才看了第一集就笑我肌肉沒有用，但妳還是相信我；妳看完每一場紅隊練習影片後流下的淚水，讓我知道就算只有一個人支持紅隊，我們都要為那一份支持拚到最後！
我想起最初我參加的目的，是想讓大家知道，如果曾經那麼胖的我，能透過運動變得健康，那每個人都一定能夠做到。而現在我還想讓大家知道，運動場上就像是縮小的人生，學會在比賽中相信專業、學會在競爭中尊敬對手、學會在失敗中絕不放棄、學會在成功中繼續努力、學會在團隊中肯定彼此、這是【全明星運動會】教會我的事！
我好感激參加【全明星運動會】！
緣分是奇妙的，我只能說，紅隊的每個人都很像！從領隊、經理到所有隊員，甚至支持紅隊的所有小紅豆們！我們可能不是最聰明的、也不是最靈活的、不一定有強大的資源、可能練幾百次也不一定學會技巧，但是我們有一顆互相體諒的心，不一定要誰很強，我們擁有彼此就是最強大的力量！
最後，我想告訴我親愛的紅隊，SO RED我們是天生一隊！！！
我愛你們！
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