小童老師的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

我的偶像!! 童文正
今年武嶺盃分組4，去年是分組2!!
剛剛聽他講比賽過程，一個人頂著風，幫後面200多人破風的畫面就覺得太誇張又太好笑了!!
然後沒有一個人要出來輪車…他就這樣耗掉了大部分的體力，所以後來才無法追上前面，替他覺得好惋惜也覺得心酸啊……😭
為什麼會跟他碰面是因為他看到我po的鹹蛋丟糖包，跟我說有人要減肥所以想跟我買，另外也還要買馬卡龍
一般我是不接訂單的，可是偶像開口，我馬上答應!!
「為了你，我可以」
然後他本來訂星空馬卡龍，我因為覺得做出來顏色不好看倒掉了3盤…(所以說我不喜歡接單，因為自己的標準太高，耗損會很多…)後來討論了一下不需要星空，只要好看就好，所以就做了粉色的給他
今晚他是來拿鹹蛋丟糖包的~
我們也剛好分享一下前兩天比賽的心得~
臉書最近都會跳出4年前的這段時間，他帶著我集訓，那段時間真的好痛苦，可是每次回想都覺得自己好了不起!!練車真的很苦，當選手更苦，所以我很敬重每一種運動的選手，因為那都是用極大的痛苦才能換來的成績!
他說我塔塔加4個半小時內騎完真的很厲害，我說他每次叫我「西濱女王」我都覺得很好笑又很爽! 他說這個稱號可是經過很多人認證的!!
那次是我們從新店出發，一路騎山路到新竹，再從新竹騎西濱回台北，我跟著其他男車友一直騎一直騎，騎到最後，有一位隔年是全運會代表的年輕三鐵選手都跟不上了，我竟然還一路咬著他們回到淡水!從此他們就叫我西濱女王了，雖然我總覺得承擔不起，但是還是覺得很爽啊!!!哈哈哈~~
回想起來都不知當時怎麼辦到的，我竟然達到了這麼多成就，我已經很心滿意足了~現在我不能這樣操自己，因為我的身體不允許，橋本式甲狀腺炎遇到壓力的話，就很容易大失調，所以我就一年比個一次接力玩玩就好~然後聽著他說比賽的狀況去感受那種選手的氛圍就好~
我還是很喜歡騎車，因為可以看到台灣很多很美的風景，但是只能休閒騎了，放鬆及良好的飲食、作息是最好的藥~
謝謝我的偶像! #小童老師

沒有塔塔加的影片，可以看一下拉拉山我當苦瓜的影片
https://www.youtube.com/watch?v=ao8g9lgc0NY

我的偶像!! 童文正
今年武嶺盃分組4，去年是分組2!!
剛剛聽他講比賽過程，一個人頂著風，幫後面200多人破風的畫面就覺得太誇張又太好笑了!!
然後沒有一個人要出來輪車…他就這樣耗掉了大部分的體力，所以後來才無法追上前面，替他覺得好惋惜也覺得心酸啊……😭
為什麼會跟他碰面是因為他看到我po的鹹蛋丟糖包，跟我說有人要減肥所以想跟我買，另外也還要買馬卡龍
一般我是不接訂單的，可是偶像開口，我馬上答應!!
「為了你，我可以」
然後他本來訂星空馬卡龍，我因為覺得做出來顏色不好看倒掉了3盤…(所以說我不喜歡接單，因為自己的標準太高，耗損會很多…)後來討論了一下不需要星空，只要好看就好，所以就做了粉色的給他
今晚他是來拿鹹蛋丟糖包的~
我們也剛好分享一下前兩天比賽的心得~
臉書最近都會跳出4年前的這段時間，他帶著我集訓，那段時間真的好痛苦，可是每次回想都覺得自己好了不起!!練車真的很苦，當選手更苦，所以我很敬重每一種運動的選手，因為那都是用極大的痛苦才能換來的成績!
他說我塔塔加4個半小時內騎完真的很厲害，我說他每次叫我「西濱女王」我都覺得很好笑又很爽! 他說這個稱號可是經過很多人認證的!!
那次是我們從新店出發，一路騎山路到新竹，再從新竹騎西濱回台北，我跟著其他男車友一直騎一直騎，騎到最後，有一位隔年是全運會代表的年輕三鐵選手都跟不上了，我竟然還一路咬著他們回到淡水!從此他們就叫我西濱女王了，雖然我總覺得承擔不起，但是還是覺得很爽啊!!!哈哈哈~~
回想起來都不知當時怎麼辦到的，我竟然達到了這麼多成就，我已經很心滿意足了~現在我不能這樣操自己，因為我的身體不允許，橋本式甲狀腺炎遇到壓力的話，就很容易大失調，所以我就一年比個一次接力玩玩就好~然後聽著他說比賽的狀況去感受那種選手的氛圍就好~
我還是很喜歡騎車，因為可以看到台灣很多很美的風景，但是只能休閒騎了，放鬆及良好的飲食、作息是最好的藥~
謝謝我的偶像! #小童老師

沒有塔塔加的影片，可以看一下拉拉山我當苦瓜的影片
https://www.youtube.com/watch?v=ao8g9lgc0NY

也許是因為吃中藥的關係，這幾天終於有"有力氣"的感覺了~~醫生前一個半月都在幫我清和洩，直到上個星期才說:「現在可以開始幫你補氣血了」大約6天前，我才開始脫離那種全身沒力氣、講話都會喘的狀態…
於是趁著有體力出門小騎一下，發覺騎上坡的時候有力氣的感覺真的太棒了，我有一種我好像要開始痊癒的預感!!
每次騎車就是一段和自己相處的過程，要嘛放空，要嘛就是和自己對話到把什麼想透了!今天就是把身體的某些事想透了~
所以我接下來想跟大家分享一個關於我和內分泌的故事，文長勿入
(以下是我自己久病成良醫，觀察自身的狀況+看過各種資料後的整理，不代表醫學意見)
大家都知道人有壓力就會緊張，緊張就會分泌腎上腺素來讓我們面對壓力，這是一種主管"生存"的荷爾蒙，為了讓我們生存下來，所以當腎上腺素分泌的時候，其他低於"生存需求"的內分泌或是生理作用都會停止，例如:消化停止，所以有很多人一緊張就胃食道逆流或脹氣;例如:主管繁衍下一代的生殖系統裡的性荷爾蒙…如果生存不下去，那還需要消化或是繁衍下一代嗎? 不需要，所以都先停止了…常常這樣被停止，可能你的各個內分泌就亂了…
接下來我要講的故事，非常誇張，但是我知道不是巧合，而是腎上腺素影響到性荷爾蒙的真實例子:
前年我第一次騎塔塔加，我一直很擔心我騎不完，小童老師說了一句:「你放心，腎上腺素會幫你騎完」，果然，我的腎上腺素超給力的，讓我騎完了!
而去年我要騎塔塔加之前就知道，我的經期剛好會和比賽撞到，差不多是比賽前兩天應該要來，雖然這次我沒有要騎4個半小時的壓力，但是如果mc來還騎那72公里的山路，一定會超痛苦的!!所以我一直很怕經期來…結果，該來的那天，沒來，第二天，還是沒來，第三天就是比賽了，我想說完蛋了，該不會比賽當天早上來吧??!! 已經遲了兩天，應該就是這一天了吧…來的話也太慘了…結果，早上沒來…我就暫時先不管了，把比賽騎完再說~
誇張的事情來了，就在我騎完72公里，一經過終點拱門之後…我的mc來了!!!就在過終點後哦!!!我還騎在車上，還沒到休息區，mc就來了!!! (女生通常可以感覺到有暖流流下來)
這時我真的超驚訝腎上腺素在身體運作的能力，它讓我的性荷爾蒙停止了，所以我的mc被硬生生先停止了，一直到我騎完過終點，心中的壓力一放下，mc馬上就來了!!
所以，壓力和緊張，竟然會影響身體這麼嚴重，很多人可能都沒意識到吧?!
然後我回想起，我這一輩子的mc都算很乖很準時，有幾次不準時，都是因為我那陣子的某個壓力太大了!! 可是自己當時都不自知哦!!是我再回頭去想才發覺這一切都不是巧合…
幾年前，我曾嘗試要懷孕，但是我知道我的內心是不想懷孕的…結果從一開始試的第一個月，我的mc就晚來了5天…我緊張到召集了好姐妹陪我一起驗孕，驗孕結果是沒懷孕之後，當天晚上mc就來了! 之後的半年都是這樣，mc總是晚來好幾天，而那半年也是我懼高症最嚴重的時期，無法走橋、無法開五楊高架、每次坐飛機都得吃藥，甚至還會大哭…一直到諮詢了玫芳老師，她跟我說我的壓力和焦慮應該是來自於對懷孕的恐懼這件事，於是我和強奇溝通後，發覺原來我們都不想要小孩，所以根本就不需要逼自己生，於是放棄嘗試懷孕這事之後，我的mc就變正常了!懼高症也整個減輕了好多!
而最近這半年，也許是因為大哥離開的悲傷和接了主持工作的關係，壓力很大卻都不自覺，直到發覺周期又開始亂了…從21天到32天都有，而且每次來都只來2天就結束了(因為氣血太虛，所以也沒有經血)，我才又開始正視"壓力"這件事，並且找出壓力來源，試著去解決它，雖然還沒解決，但是當我認知到有壓力的時候，才能知道接下來要怎麼做，這是個很好的開始。
而以上我所說的，還都只是腎上腺影響了性荷爾蒙的部分而已…其實它還影響了很多…包括我的甲狀腺也是，7年前我瘦到41公斤的時候也是因為當時的工作環境讓我壓力太大，那時我常常心悸、手抖、暈眩、失眠…等，心跳都在100上下，雖然西醫抽血說數值沒有亢進，但我回想起來其實我已經亢進了，對比這半年，我則是甲狀腺低下(跟自己比)，疲勞、發胖、閉經…等，尤其我有自體免疫疾病型的甲狀腺炎，甲狀腺的分泌就更容易因為壓力或是其他因素而起伏。
所以，壓力造成腎上腺素噴發真的不要小覷，女生有經期，可以觀察自己的性荷爾蒙是否有受到壓力影響，觀察自己身體的變化，了解身體發出來的訊息，才能解決問題。
所以這幾天，我感受到比前段時間還有力氣，也許這就是有在練靜坐或是氣功所說的"氣"，流汗也比較正常了，之前狂流汗的時候我皮膚是冰冷的，今天流汗皮膚是溫涼的，連思路也變多了，之前常常沒想法反應又慢，今天竟然寫了一大篇!!所以我才說我有要往復元之路前進的預感，希望這樣的狀況能持續啊!! 繼續加油!
這些都是我個人的心得，也祝福大家都能更了解自己的身體，擁有健康和快樂!🌷
#道卡斯

李劍青 / 匆匆


劍青這一張，是我做音樂當製作人進行最久的一張，
到目前才完成一首，剩下的仍未知，
不過，我挺滿意。
有照我想要的情感走，希望也能去到我想去的地方...去到這一代離鄉背井兩眼摸黑忍受屈辱未來茫然的人的心裡，
讓他們知道，我看見他們了。深受打動，並且為他們寫歌。
這首歌，也紀念我在大陸生活的日子。
我自己也通過創作這這首歌，獲得巨大的安慰與力量。
非常幸運!!!


李宗盛
Taipei.


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


我沒有什麼神秘的過去，基本跟普羅一樣，就當是跟大家聊聊天吧。

人生到現在我覺得基本上可以分為三個階段...
入行之前，入行前五年和這幾年～

先說說入行前吧。這個橋段最長，可以寫的太多了，基本跟大陸拍的五六十年代苦大仇深大片兒差不多。我經歷了物資極度匱乏年代的大尾巴，什麼都要不僅憑票還要求爺爺告奶奶才能買的困難好轉期。說這有點讓人迷糊，這麼說吧，"的確涼"還當金條賣的時候。然而我家還是那個年代裡較窮的一個群體，家裡兩兄弟，那種情況可想而知，還好我和哥哥算是懂事，沒給父母添什麼大亂子。基本上，我繼承了50後父母輩的品質，打得粗，能吃苦，勤儉，自立，並，沒有機會任性，也就習慣到現在了。

入行前五年。。。老闆是大哥，華語樂壇傳奇人物。所以，我用這五年消化掉幻想，沉澱癡夢。

這幾年心潮不會動不動就澎湃了，真實，平淡了，開始調侃自己了。不是不在乎，只是硬氣都藏在心底了，把這份工作不再當成通往神奇殿堂的光明大路了，並經常的階段性的反省和提醒自己，古時候我頂多是個下九流龍套，角兒不是每人都能擔綱的，這樣說有些悲觀，但我確實是這樣打擊自己的。會寫幾句旋律，可如果就這，比起那些偉大的非專業選手，在下輕如鴻毛。

音樂上在下是固執的，不會隨波逐流，見風使舵我也幹不出來，雖說是根鴻毛，但也是在下的陣地，我有我的領域，不會很久以後，當你再次遇到我，我就變成了另一個人。



此致

敬禮
李劍青

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

匆匆
詞:李宗盛 曲:李劍青 製作人:李宗盛

分租房每月三百 緊挨著煙囪
睡裡廂的姓李名字叫雙喜 是我的二房東
儘管日子過得很窘 他都能從容
只是有次年前 殘摩給收了 急得要發瘋

影樓照裡在老家的對象名字叫芙蓉
就算婉轉地說長得也勉強只能算普通
我有幾次交不出房錢 他都肯通融
只是他說小子你給我去算算煤球有幾個窟窿

那些褪色青春夢 普通得不能再普通
你肯定懂
青春期 熬夜 衝鋒 上小縣城的高中 已光榮

路的盡頭的少年宮 兀自沈默在風中 無言相送
那一年一首遠方的歌 說什麼往事如風 他往事如風
我失色青春的惶恐 現在才知道
回憶是心蟲 光讓人癢癢 不讓碰
明白了現實裡 沒有人是孫悟空
課堂 老師忘了教 八面玲瓏

不敢想過得舒服 也願意吃苦
只是好些感慨感觸感悟會把人搞迷糊
清楚自己養樹教書 必定要不滿足
與其等往後有了別的貪圖 不如現在先找條路

明白不管是什麼 多了只變得麻木
我依然在虛幻之中奮力尋找 尋找我的歸屬
人若是離開故鄉 像樹離了土
只怕我掙了全世界的財富 卻搆不着幸福

那些過時的青春夢 普通得不能再普通
你肯定懂
蛻盡了青澀和懞懂
當人在異鄉才知感動

合奏課隔了舊屏風 女孩見不到我臉多紅 琴聲嗡嗡
離家時故作輕鬆 留給娘的是匆匆
我心隱隱痛 不承認自己仍是小童 未覺察林子裡那軟香的風
只留下母親聲聲地召喚在風中
滿垛啊 咱家桂花香 正濃
只留下母親聲聲地召喚在風中
滿垛啊 咱家桂花香 正濃

【請大家不要模仿，只是開玩笑的，要成為善良的人哦】

如果問別人「你國小做過最壞的事情是什麼」，85%的人會回答偷簽聯絡簿。

但如果問別人「你國小最後悔什麼」，100%的人會回答偷簽聯絡簿被抓到。

被老師抓到是很可怕的！！
打電話給家長！！當著全班的面被打手心！！！

那一年犯下的錯誤，被我記到現在，
於是，長大成人的我要向過去失敗的我說不，

成為聯絡簿大王！！世界上最壞的人！！

【請大家不要模仿，只是開玩笑的，要成為善良的人哦】

合作邀約請洽：johann@vs-media.com

點我讚：https://www.facebook.com/helloiamhook/
追我蹤：https://www.instagram.com/helloiamhook/
推我特：https://twitter.com/helloiamhook?lang=zh-tw
訂我閱（主頻道）：https://www.youtube.com/c/HOOKhelloiamhook
訂閱我（第二頻道）：https://www.youtube.com/channel/UC7NthWaMYHuHl2Dd4TSusjA

#那些年我們一起被打的手心 #童年

Facebook專頁: https://www.facebook.com/boyzreborn
Boyz Reborn Instagram: http://instagram.com/boyz_reborn/
Boyz Reborn最新Youtube playlist: http://www.youtube.com/playlist?list=...
Passion Music Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list...
前Big Boyz Club音樂playlist: https://www.youtube.com/playlist?list...



香港學生面對的壓力實在比我們想像得還要大，他們每周面對沉重的功課壓力、頻密的默書測驗考試，我們除了著重他們的學業表現外，也需要關注他們的心理壓力和需要，關心他們在學業背後的理想和成績以外的成長。希望這首歌曲能夠唱出學生們的壓力，為他們打氣之餘，引發家長、老師、兒童工作者及社會對學生們壓力的關心。

歌詞：Ａ：英文生字我要串多次　若我只有三分鐘堅持　難道合格亦是難事？
Ｂ：中文生字我要記多次　若記憶似高分的鎖匙　腦袋用作背誦記事

Ａ：我天生貪玩好動開朗與大意　我不懂思考文學的意義
Ｂ：你都知分數背後裝載了含義　要努力競爭名次

*Ａ：溫書考試為績分　Ｂ：落力為了高分
Ａ：難題嫌沉悶眼訓　Ｂ：眼訓你也要撫心自問
合：為前路理想追尋　Ｂ：讀書當然很要緊
Ａ：怎麼可以拿高分　Ｂ：落敗亦別要傷心
Ａ：連忙背全部教訓　Ｂ：我課本有太多的學問
合：考試週快將光臨　Ｂ：望你交出勇敢
合：一起溫書似特訓*

老師：各位同學　星期二記住要默書　如果唔合格你就冇得放Lunch
　　默書範圍係工作紙上面既English 大家冇問題就放學番屋企溫書
Ａ：唉 我最怕係要坐定定溫習 我覺得同本書唔係幾夾
　　想溫習但係內容太複雜　背極個腦仲係一片空白
　　其實我心底都知　我都想分數高Ｄ　但係要成績進步唔係咁Easy
　　過去式要加ed　現在式要加s 我呢家終於知道乜野叫 Difficulty
Ｂ：Yeah　數學公式你記得嗎　常識科印象要深化　
　　若要溫書你不可放假　但別要放棄讀書好嗎？
老師：老師都知大家平日讀書好辛苦　但係係社會入面知識就係寶庫
　　　如果有學習既機會請你珍惜愛護　希望你目標不再迷糊

repeat *
數學公式你記得嗎　常識科印象要深化　
若要溫書你不可放假　但別要放棄讀書好嗎？x2
（我終於記得長乘闊等於面積　仲有香港七十年代既軌跡
　我點樣計蕉、橙、蘋果既價值　底乘高除２等於三角形面積
　仲有中國當時派邊個出使西域　～～～～）

*Ａ：怎麼需斷定績分　Ｂ：為學問定要堅忍
Ａ：如何能勤力振奮　Ｂ：我腦裡只有公式月份
合：失半分也都消沉　如分數是我身份
Ａ：怎麼想我拿高分　Ｂ：若學問是太艱深
Ａ：連忙背全部教訓　Ｂ：我課本有太多的學問
合：考試週快將光臨　Ｂ：望你交出勇敢
合：一起溫書似特訓*