第一天49.6 km
第二天43.3 km
第三、四天84.7 km
第五天41.9 km
第六天42.2 km
第七天12.0 km
連續7天273km,與24個國家、150多位選手激戰,
來自摩洛哥的Mohamad,是世界著名的職業超馬選手,
在MDS撒哈拉沙漠超馬賽贏的4次冠軍,馬拉松有2小時18分實力,非常厲害,賽事進行到第三天84km long day,起跑後5公里就把我甩開,之後就開始不斷與我展開拉鋸戰,在下午1點溫度到達39度,峽谷裡沒有風,只有炙熱的沙與充滿刺的雜草,每一步都很痛苦,直到61公里CP6檢查站,我已經疲累的開始血糖降低,產生嘔吐感,頭也開始暈眩,快要沒有體力繼續跑下去,
決定在檢查站休息3分鐘,但一坐下來,
意志力已經被擊垮,完全無法站起來...極度痛苦...
但這時Moha已經追了上來瞬間把我拉開,進入沙漠的地形就消失在前方,黑夜來臨,只能戴上頭燈逼自己繼續跑,回頭一看已經開始有出現亮光,後方選手也陸續追上我了,這時已經連續跑了8個多小時,失去領先的優勢與被後方選手追趕巨大的壓力,爬上沙丘後體力完全耗盡,噁心的嘔吐感直逼喉嚨,我痛苦的跪在沙漠將胃裡的東西全吐了出來,抓著地上的沙漠不斷咒罵自己,難道就要這樣放棄嗎!?甘願嗎!?難道我只能做到這樣?我恨自己的脆弱!恨自己不夠堅強...
大口喘氣後,我氣憤緊抓地上的沙丟向前方,對著一望無際的沙漠嘶吼!「喝啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~!!!!混蛋!!!撐下去!!撐下去!!!」起身在伸手不見五指的沙漠裡瘋狂的繼續加速跑下去,直到晚上9點,颳起強風,氣溫開始降低到6度,「轟!!!」白色的閃電從天空劃過我身旁,接著開始不斷接連巨響,下起了大雨,我冷靜的套上雨衣繼續奮戰,但沒多久開始冷的顫抖吐出白霧,地上的沙變成爛泥、小溪流,小腿不斷被樹枝劃開流血,我沒有停下來,因為停下來,就再也跑不動了,不管環境變得多惡劣、氣候有多糟,我只知道,這天沒有任何事情可以阻擋我,我辦的到!這句話紮實的出現在腦中,我也相信著。
約2個小時候,黑夜裡前方終於出現了小亮光,連續在2000m的高原跑了12個多小時,我以第一名完成第三站84km的long day,領先Moha 30多分鐘,累到進帳棚沒吃東西倒頭就昏睡,但也開始有點感冒產生高原反應,不斷咳嗽反胃與拉肚子,第五天、第六天,後方選手不斷奮力追趕,我僅能咬牙硬撐守住冠軍優勢....
一直苦撐到最後一天,進到終點線,我奮力吶喊的嘶吼大叫,連續7天273km,與24個國家、150多位選手激戰!沒想到真得辦到了!!2015美國G2G大峽谷273km超馬賽,我獲得了總冠軍!!!再次讓世界看到台灣的國旗,非常謝謝大家的關心與支持,彥博在美國都感受到了,剛剛看到許多留言時,讓我知道身在異鄉並不孤單,在台灣時間得中秋節,雖然在美國無法與家人團聚,但也將最好的禮物給大家,謝謝你們,謝謝。
當我們遇到最痛苦艱困的時候,確實,很難熬,
但你必須要非常堅強得告訴自己,「你辦得到!」
將這句話紮實的放在心裡,然後在痛苦時不斷、不斷、不斷得重複這句話,它將會像咒語般給你力量,直到最後一刻抵達終點線!
Winning this year's Grand to Grand 273km ultra race!
謝謝賽事贊助商
#世界華人保險慈善公益推廣會
#acer
#安麗紐崔萊
#The North Face
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅邱奕榮愛釣魚,也在其Youtube影片中提到,#野池塘 #黑公真大隻 #台灣愛釣魚 這個季節夏天就是釣黑公的季節 在中南部只要是有跟海水漲退潮的小溪流 或者是魚塭外的小水溝 都是他的棲息地 聽說很好吃歐 ►訂閱邱奕榮愛釣魚:https://reurl.cc/GVe82G ► FB邱奕榮愛釣魚粉絲專頁:https://reurl.cc/X...
小溪流 在 Facebook 八卦
陳建年是我喜歡的歌手。他總是安安靜靜彈奏自己寫的曲子,唱自己作詞的歌,不激昂,緩慢溫和,像部落裡不喧譁的潺湲小溪流,沒有強烈波瀾,悠悠緩緩,自在從容。
他的家鄉在南王村,一個小小的卑南部落,這個部落不知道出了多少知名的歌唱明星。
但是陳建年對我來說不像是「明星」,雖然他2000年得了金曲獎,雖然網站上至今還流傳著那一年他得獎,打敗了多少天王級巨星。對我而言,建年好像沒有把這件事放在心上,他也不以為打敗別人那麼值得高興吧。
國本農場80─薪傳美好 蔣勳和陳建年詩與歌的對話
小溪流 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 八卦
#紐西蘭 #南北島 #露營車環島之旅 #BLLC新摩登家庭
Day 2 前往北島中部Tongariro ✈️
寫文的此時,我可以聞得到自己全身在發臭,頭髮上黏著發酸的嘔吐物😅旅行啊,總是有許多不可預測。
第二天早上起床,推開露營車門和美麗山景打了聲招呼,簡單吃過了早餐,英老大便催促我們快點上車,30分鐘殺到Waitomo Glowworm Cave參加事先上網預定好洞穴導覽,參觀成千上萬的螢火蟲光芒。
就算我是李清照,也無法用確切的言語文字來形容,當時在那神秘黑暗的螢火蟲洞穴裡,乘坐著小船在幽靜的地下河流漂浮,抬頭望著洞穴頂部佈滿有如繁星的螢火蟲光芒,是一種如何的感動及不可思議。
一行人在船上,航行在伸手不見五指的黑暗,每個人屏息凝視著漫天覆蓋靛藍色、燦若星空的光芒,包括我家2歲的男童,都一起安靜了。有一瞬,我感覺到眼眶有點熱,是啊~夢幻慘了,這才是生命裡怦然心動的瞬間,並不是把房間整理乾淨的時候。
40分鐘的tour很快結束,意猶未盡,再看幾次也不會膩!接著前往附近另外一個千年鐘乳石洞穴Aranui Cave Tour,裡面隨便一根鐘乳石柱都有著4000年以上的歷史。這個行程很推薦給家中有小學生的家長,走完全程30分鐘,孩子們都會記得鐘乳洞的碳酸鈣地質特色。
英老大預定我們第二晚紮營的地方在北島中部,靠近火山地質Tongariro national park 不遠處,據說營地旁邊還有小溪流可玩水。我們沿途邊開邊玩,看到餐廳就停下來吃吃喝喝,經過超市就進去挖寶,驚喜發現有賣現撈淡菜,本日煮婦晚餐拍板定案。
一切是那麼的美好,這時候果然該來點慘事才能平衡報導。
在車上吃了一根香蕉後滿足睡著的威廉弟,突然發出作嘔的聲音,母性本能驅使我立刻衝到他身旁,抱著他做好嘔吐預備,但為時已晚,噗地一聲,香蕉泥如火山爆發噴得我滿頭滿身。
傍晚抵達營地之後,還不來及好好梳洗一番,我先替孩子們張羅晚餐,英老大突然慌張地跟我說:我們的蓄水桶在漏水!!!!
這真的是個天大噩耗,因為我們選的營地非常陽春,除了美景之外沒有補水、充電、洗衣或淋浴的功能。到了晚間9點左右,才把孩子們洗乾淨而已,蓄水桶的水已經用光😭😭😭😭 (告訴我這不是事實)
沒什麼好說的,下一站一定要去Holiday Park 紮營一晚了吧,補滿蓄水桶,替車子充電,順便倒一下水肥。英老大最後下了結論:如果是開露營車家庭出遊,每隔一天就得停在有補水的營地或是停留補給站才行(抄筆記)。
入夜後,無奈帶著嘔吐酸臭味睡去 ,今日早晨醒來在火山不遠處,徒步到溪流邊玩水,再帶著孩子們走走看看火山週邊地質。短短一天,內心深深感恩著平時有水有電的生活,也讓我們更加警惕平時要節約用水。
此時此刻英老大載著我們前往北島南方的海濱Holiday Park 紮營,我一邊寫文,一邊聞得到自己全身在發臭,頭髮上黏著發酸的嘔吐物。
導航說再10分鐘就要抵達營地,那裡有淋浴設施在等我,所以我現在要準備按下發佈鍵啦,再會朋友們。
旅程未完待續▶️▶️▶️
小溪流 在 邱奕榮愛釣魚 Youtube 的評價
#野池塘 #黑公真大隻 #台灣愛釣魚
這個季節夏天就是釣黑公的季節
在中南部只要是有跟海水漲退潮的小溪流
或者是魚塭外的小水溝 都是他的棲息地
聽說很好吃歐
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小溪流 在 魏巍 Youtube 的評價
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KK 到島上開過演唱會之後,【集合啦!動物森友會】這款遊戲裡,玩家就可以改變地形、建造湖泊與河川。如果您覺得不知道從哪裡開始動手的話,歡迎參考我的影片。我會一步一步地分享我改造島嶼的過程。您可以先跟著做,以這個設計為基礎,然後再改動成為自己獨一無二的島嶼。
接著之前的城鎮改造的影片,今天要在既有的基礎上,繼續建造住宅區。原作住宅區的設定,有小溪流經住宅旁,如果您也想要做出這樣的感覺的話,歡迎大家參考這個影片。
***** 也許您也會有興趣 *****
商店和裁縫店移到服務中心上 https://youtu.be/iH0uCRX8O24
鋪柏油路 https://youtu.be/a-u6aGYc4sY
瀑布住宅區 https://youtu.be/4h_p2P74W9U
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#動物森友會 #地形 #設計
小溪流 在 David 大衛 Youtube 的評價
印洲塘海岸公園成立於1996年7月5日,是香港首批海岸公園之一
在 水域總面積約680公頃., 印洲塘山光水色,層巒疊嶂,仿如人間仙境,是一隅與世無爭的恬靜樂土。
這裡風平浪靜,主要因為四周有群山作為障屏,阻擋海洋的波浪,夏天不受東南季候風影響,冬天也避過凜洌的西北季候風,
氣候比香港其他地方乾燥,暴雨很少光臨,縱橫交錯的小溪流亦柔柔涓流,全都不足以造成廣泛氾濫
上天特別眷顧這一泓清水,首次到訪印洲塘,遊人總會流露驚訝的讚嘆目光,
那種截然不同的氛圍和寧靜安詳的感覺,讓人難以相信自己身處於香港。
有興趣一起探遊,可以Whatsapp: 9290 1290
加入會員支持大衛:https://www.youtube.com/channel/UCuXXWWJQcYNZ641hmejr_3Q/join
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Daniel Wong 的印洲塘4K航拍片:
https://youtu.be/XeOHiefEX5I
資訊參考:
https://www.outwardbound.org.hk/zh/why-outward-bound/our-history
https://www.discoverhongkong.com/tc/interactive-map/yan-chau-tong-marine-park.html
http://www.overlander.com.hk/E_Letter/E_Letter_Jan2020/content/OutdoorArticle/JaniceCheung.html
https://www.afcd.gov.hk/tc_chi/country/cou_vis/cou_vis_mar/cou_vis_mar_des/cou_vis_mar_des.html
http://education.rocks.org.hk/view.htm
https://www.hiking.gov.hk/trail/info/id/a0h1NVNNdFp6UGFuUXZhblNLQ09UUT09