全身瘦！燃脂效率多2倍，腰、背、臀一次練的高效能運動🆗
明明沒吃什麼，但總瘦不下來💔？原來隨著年紀增長，代謝就會漸漸下降！瑜珈老師推薦了一個簡單的動作，能幫助同時減少臀部、背部、腹部的贅肉，還能提升肌力、促進燃脂，讓我們更快瘦下來👍！
📌資料來源：瑜珈老師小林麻利子
小林 腹部 在 早安健康 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅Carl Ho卡爾 頻道，也在其Youtube影片中提到，倉鼠掉毛、濕尾、腹部腫大、臭味濃烈 - 分析成因 - 解決或急救法 - 預防方法 ✮ 領養代替購買 ✮ ✮ Adopt a pet, save a life. ✮ ✩ 新手請單獨飼養一隻 ✩ ✩ To have one hamster only if you're a novice.✩ ✪ 請勿隨...
小林 腹部 在 萱萱兒vivian Facebook 八卦
和大家分享一個很厲害的療程❤人稱『躺著就能瘦』還可以排毒消水腫!這次我是做雙腿的體雕+岩盤浴，大腿利馬瘦了1.5CM! 對腿部和腹部線條不滿意，都適合這個療程喔!
★體雕=利用兩種探頭來做消脂
★岩盤浴=利用遠紅外線鐳石排毒和消水腫
↘️先是使用【超聲波探頭】：利用超聲波以非侵入性的方式將脂肪震碎成乳糜狀，經過身體代謝後減少體內脂肪量。
↘️接著換上【遠紅外線探頭】：脂肪被震成乳糜狀後皮會有點鬆弛，此時再用探頭做拉提
↘️最後美容師會【手技精油按摩】：放鬆肌肉，安撫按摩
vivian體驗後覺得效果驚人👍!!!當下會有點痛~加上我容易瘀青~但是看到成果過後，覺得一切都很值得~😊對於不愛運動的我~真的是一大福音~可以不用勞累運動~只要躺著聽著音樂就能瘦，根本是女孩夢想阿 XD 😆美容師有說一般產後婦女或是狀況比較嚴重的~可以一到兩周作一次~若是像vivian一樣~大約兩周到一個月一次作為保養，就可以維持囉^^
而且做完岩盤浴後，美容師利馬拿了甜點薏仁綠豆湯，覺得一切都好享受好滿足，推薦給跟我一樣懶卻想瘦的你喔❤
店家資訊: #艾梵蒂spa美學
台北市內湖區成功路四段二號二樓
（眼鏡行旁邊6、8號大樓入口，小林髮廊隔壁）
小林 腹部 在 我是張國立 Facebook 八卦
今天下午混進台藝大聽老朋友蔡國榮的課，因為他講小林正樹的《切腹》。
小林正樹是北海道小樽人，早稻田大學文學院專攻東洋美術，畢業後隨木下惠介拍電影，《切腹》和《怪談》分別於在七０年代得到坎城影展評審獎，是日本電影的大師，和木下惠介、黑澤明、市川崑組成《四騎士會》。
張本人大學時看過他的怪談，可說是日本鬼片的啟蒙者，今天看到切腹，感動呀。
江戶時代武士沒落，成了浪人，男主角仲代達矢演的半四郎就是這麼個武士，學習製傘討生活，拒絕富豪的求婚，把美麗的女兒嫁給好友的兒子。
那時的武士被藩主掃地出門，有些實在活不下去，在藩主家門前以切腹為威脅要錢，久而久之形成風潮。武士在時代巨輪下的悲哀呀。
半四郎的女婿也這麼死的，他偷偷將武士生命的武士刀賣了養家，最後切腹時得用竹劍，怎麼刺得進肚皮呢？他用身體的力量壓在竹劍上，但無法拉切腹部，咬舌自盡。多執著的切腹。
半四郎為女兒女婿復仇，也上藩主家切腹，不過他先私下打敗了藩主最佳的三名劍客，切腹時需要指定介錯人（替切腹者砍頭），他指定的便是這三人，而三人都無顏見半四郎，請假不在，一時之間竟找不到介錯人。
藩主夠狠，不管半四郎切不切得成腹，用克爛飯的方式也要殺死半四郎。
一場激烈的打鬥，出動槍兵才打死半四郎。即使如此，半四郎死前仍刀子切進腹內，履行他做為武士的切腹諾言。
比較之下，最棒的《最後的武士》不是湯姆克魯斯，不是黃昏清兵衛，是半四郎。
蔡國榮講得很好，張本人得到極多啟示，多到無法在此公開啟示，只有一項：
馬滴，好電影不受歲月與時代的影響，和武士不同。
小林 腹部 在 Carl Ho卡爾 頻道 Youtube 的評價
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✪ 請勿隨便合養 同籠! 細節注意: https://youtu.be/1g7qHPLHOuI ✪
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