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妹妹真可愛看到媽媽到去都在拍瑜珈照， 她說也想要跟媽媽一樣！沒想到她的動作好標準，平衡也好厲害！我好開心有一個小詠嫻，像不像媽媽？ #美麗的海邊 #小朋友瑜伽
My little mini me!! Makayla has been watching me snap all my photos and she said she wanted to do one just like me. I think she has pretty awesome form and balance for a 7 yr old!! Just like me right? #littleyogi #minime #dancer #lajollacove #lovetheocean #詠艾 #lamerblueheart #nevertooyoungtostart
The Practice Studio, 位置中環雲咸街，
星期一至日都有唔同類型既班，除左傳統既瑜伽外，
仲有空中瑜伽，wall rope，chair yoga，孕婦產前產後，小朋友瑜伽，body movement，
我地只做小班教學，因為我地相信甘先可以將最正確既姿勢同最大既益處傳遞比學生，
係studio內仲有in house coffee shop the study ，如果係中環想搵寧靜既地方隨時歡迎光臨 :）
Many thanks Homan Kwong for the video shooting and editing. #FriendsofThePractice
Address: 中環雲咸街29號5樓
5/F, LKF29, 29 Wyndham Street, Central, Hong Kong
www.thepracticegroup.com
WhatsApp +852 9855 7693
Email Hello@thepracticegroup.com
Instagram @thepracticegroup
The Practice Studio, 位置中環雲咸街，
星期一至日都有唔同類型既班，除左傳統既瑜伽外，
仲有空中瑜伽，wall rope，chair yoga，孕婦產前產後，小朋友瑜伽，body movement，
我地只做小班教學，因為我地相信甘先可以將最正確既姿勢同最大既益處傳遞比學生，
係studio內仲有in house coffee shop the study ，如果係中環想搵寧靜既地方隨時歡迎光臨 :）
The Practice Studio, located on Wyndham Street in Central. We hold classes Monday through Sunday, including alignment yoga, Antigravity aerial yoga, wall rope, chair yoga, pre and post-natal yoga, yoga for children and body movement classes. Our classes are small and have limited capacity because we believe that way we can teach the best yoga we can, and give the greatest attention to each of our students.
Inside the studio there is also an in-house coffee shop The Study. If you're looking for a quiet spot in Central please feel welcome to join us :)
We hope you enjoy our first promotion video for The Practice and learn a little more about our studio. Many thanks Homan Kwong for the video shooting and editing. #FriendsofThePractice
Address: 中環雲咸街29號5樓
5/F, LKF29, 29 Wyndham Street, Central, Hong Kong
www.thepracticegroup.com
WhatsApp +852 9855 7693
Email Hello@thepracticegroup.com
Instagram @thepracticegroup
【 生活剪影 】
週末，跑去台北阿嬤的工作室撒野，阿嬤的工作室裡有很多瑜伽墊，自然被當成玩具來玩＝.＝；以前最常的就是在墊上做小朋友瑜伽、翻滾、疊起墊子來當煮飯檯、扮家家酒...等等，上了小學的正男腦袋瓜裡果然又輸入不少自我挑戰的東西，他開始用地墊排簡單的迷宮，在路上放置一些障礙物，請妮妮當不同的小動物走迷宮，一下子是蝴蝶飛迷宮、一下子是小兔兔跳迷宮、一下是恐龍走迷宮....還有慢吞吞烏龜爬迷宮！這樣也可以邊開心的笑、邊玩超過一小時，真是太神奇了！
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感恩蛋殼上裂縫的存在，因為有裂縫，光才能走進來～
歡迎分享、留言互動喔！
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為什麼兒童瑜伽那麼難啊... 話說，有些瑜伽動作比較危險、有專人陪同在進行。
話說，我姑姑的粉專：https://www.facebook.com/Lu-Stevens-Family-935444863184180/
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跟小朋友做到好崩潰喔QAQ
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大部分女生都會經歷結婚生子
也有些女生對於生子會有害怕
因為生子的過程令身形走樣
但其實這不是一定喔
只要好好記住這8個重點
其實生BB沒那麼可怕和嚴重
而擁有自己的小朋友絕對是人生
－－－最快樂的事－－－－
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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本集的媽媽學前班邀請了Grace做嘉賓，除了跟我們分享她的產後生活之外，也為大家帶來一道超級受小朋友歡迎的甜品！
純素香蕉蛋糕
食材：
1杯 糖
1/2湯匙 植物油
2份 純素雞蛋
1-2個 超級成熟的香蕉
1/2杯 純素乳酪
1茶匙香草
1茶匙小蘇打
1.5 c 小麥粉
蔬菜煎餅
食材：
2磅 意大利青瓜（約3杯）
1茶匙 鹽
1/4杯 麵粉
1/4杯 素芝士
3條 蔥
2隻 雞蛋
少量 黑胡椒
2湯匙 橄欖油
1/4杯 純素乳酪
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