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【生平第一次深切感受到什麼叫做「不見棺材不掉淚」...】
昨晚起，一封源自中國一名14歲女孩跳樓後，寫給父母的遺書，在社群被不斷轉發著。遺書裡寫道，若有來生，我們不要再見面了，你們愛的不是我，是衝進班級前十的我，是排名年齡前二十的我，是考到滿分的我，你們心目中的完美女兒太優秀，我達不到...字字讓人震撼且心疼。
這樣的悲劇，似乎一直重複上演著。心理師小彬老師在文章中，分享他曾接觸的一名高中生與他的父母...⬇⬇
🔶青少年憂鬱風暴來襲，陪伴孩子走出情緒黑洞
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昨天在香港起床看到豬哥亮大哥的新聞，覺得很難過，可能很多年輕人不太懂他的幽默，可能很多年輕人不知道他的偉大，但他卻是陪著我們父母長大ㄧ個非常經典的喜劇泰斗，如果要我解釋我覺得他是我父母那個年代的小叮噹吧
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很多人都知道我在做咖啡前是在做電視圈幕後的，很開心的是豬大哥被拍到吃黑輪復出演藝圈的時候，我還在電視圈，也因為工作的關係，曾經近距離的站在他旁邊聊個天，記得沒錯當時會讓我聊起天來傻眼的只有兩個，ㄧ個是豬大哥，ㄧ個是小彬彬，因為對我來說豬大哥的畫面只有在遊覽車的錄影帶，小彬彬是因為我只停留在他小時候那個樣子，但他卻長的比我大點著菸跟我說話
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好，我記得我回家後跟媽聊到跟豬大哥聊天的過程，我媽眼神，好像我跟李奧納多聊過天ㄧ樣，還詢問著他身高高不高，私底下也是那樣的調調嗎...等等
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這次從香港回來的班機，還遇到很多華岡藝校來香港校外教學的學弟妹，想起以前我在唸華岡的時候，全班8成的男生都會模仿豬哥亮，還有ㄧ次期中的表演考試，還連續三個都正好學豬哥亮大哥
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永遠記得他的主題曲
哥亮的歌廳秀～
豬哥亮的歌廳秀～
七彩燈光變化多～
Hi-Fi音響頭一家～
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也許今後
七彩燈光不會再亮
Hi-Fi音響不會再響
但我相信他會永遠留在
5.6年級的心中的
謝謝你豬大哥
「請試著問問自己：我總是擔心自己對不起別人，但是，我對得起自己嗎？那時，或許你才會看得到，深埋在你內心深處的委屈與傷痛。」
—— 關於你的心裡事 - 周慕姿諮商心理師
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多年前Susan提出「情緒勒索」概念，相信很多人都不陌生，但劃清界線看起來容易，在我們的文化當中做起來卻相對困難。
媽媽說：「沒關係，你可以不要回來啊！」
婆婆說：「你真的很自私，怎麼都只想到你自己？」（長頸鹿表示遺憾。）
老闆說：「我因為看好你才把這份工作交給你的，你不想做沒關係呀，後面還排一堆人等著要做。」於是你就接著做了。（其他的同事表示欣慰）
那些對你重要的人，往往只要一句話，就能夠左右你的情緒。
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我想把這本書*推薦給「總是無法拒絕」的照顧者們，那些總是嚷嚷需要你照顧和關心的人，往往很弔詭的，你越是照顧他們，他們越「不會好」。
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「如果你不照他說的做會怎麼樣？真的會這樣嗎？有哪些是你想像的後果，又有哪些是真實會發生後果？」慕姿說，一句話打醒夢中人。
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被勒索的人，往往擔心如果不照做的後果，但有趣的是，他們擔心的後果經常不會發生，卻因為一次又一次的犧牲，把自己困在那個恐懼的迷霧當中。
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「面對父母，為什麼只要靠近他們一點，就傷痕累累；疏遠一點時，卻又歉疚糾結？」小彬老師在《鋼索上的家庭》一書中說。
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我覺得在我們的文化裡面，情緒勒索似乎是一種天賦技能（這樣可以算是華人之光嗎？ ），生下來好像就會了，它的好處是讓我們人與人之間的關係更緊密，壞處是，我們在遺失了與家人、朋友、情人之間的界線的同時，也迷失了自己。
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「我相信，我不需要總是得做到什麼，或證明什麼，才代表自己是有價值的。就算我有一些缺點，甚至我有時候會失敗⋯⋯但我都相信，這些事情，是因為我『沒做好』，而不是『我不好』。
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只要我好好努力，我相信我可以做得好，而我也不會因為這個失敗，就懷疑自己存在於世界的意義。這就是：對自己，完全的接納。」慕姿說。
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更驚悚的是，如果你長期被勒索，很可能不知不覺當中也去勒索別人（某個程度上，也可以解釋為什麼那些在重男輕女的價值觀壓迫的媽媽，也會去同樣的價值觀去壓迫他的小孩）。你在被勒索的時候很痛苦，但是你看到了勒索的人很快樂，就以為，勒索別人是可以讓自己活得快樂的方法。
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當你不再老是扛著他們，或者是你終於可以「選擇」要不要扛，長期坐在你肩膀上的人，才有自己下來走的可能。
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＃此文連結 http://ppt.cc/hC7CG
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金石堂： http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp…
小彬彬 是童星界的奇蹟，六歲以前就為家裡賺進數千萬元，造就他在銀光幕成功的是溫媽，然而隨著兒子的成功，老公卻演出外遇戲碼，最終導致夫妻離異、家財散盡！ 小彬彬，兩 ... ... <看更多>
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