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#GIVEAWAY #名額5位
上次同Bat Bat 去悅來酒店 Panda Hotel 食buffet，唔只好食，仲發現呢間親子酒店嘅兒童天地好多嘢玩！
呢間酒店原來仲有個Little Panda Club 兒童會籍，參加咗就可以獲邀享用免費自助餐、任玩兒童天地內所有設施同優先參加酒店嘅兒童活動，連兒童工作坊都有得免費玩 🥳 例如9月就有糖霜曲奇小廚師工作坊喇！...
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#GIVEAWAY #名額5位
上次同Bat Bat 去悅來酒店 Panda Hotel 食buffet，唔只好食，仲發現呢間親子酒店嘅兒童天地好多嘢玩！
呢間酒店原來仲有個Little Panda Club 兒童會籍，參加咗就可以獲邀享用免費自助餐、任玩兒童天地內所有設施同優先參加酒店嘅兒童活動，連兒童工作坊都有得免費玩 🥳 例如9月就有糖霜曲奇小廚師工作坊喇！
睇吓，會籍超抵㗎 ▶️ http://bit.ly/2HvBRhB ，join 得過！
而家凱林家生活會送出5個名額畀大家🤗 快啲參加啦～～
Little Panda Club 會藉 2019
3至11歲小會員可尊享多重禮遇優惠！
- 獲邀享用免費自助餐
- 生日蛋糕 (一磅)及精美禮物
- 優先參加酒店活動
- 享用兒童天地內所有設施
- 惠顧咖啡室會員可享七折優惠
*受條款及細則約束
#凱林分享禮 🎁 參加方法：
1️⃣讚好 Panda Hotel 及 Mrs Co:Lam 凱林家生活 專頁
2️⃣留言任何說話及Tag 3位朋友
3️⃣讚好及分享此post (記得set公開呀）
▶️多在我專頁留言及讚好都有可能增加得獎機會啊☺️
禮物：Little Panda Club 兒童會籍
名額：5位
活動截止日期：25/8 23:59
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如果想收到凱林家嘅優惠情報，歡迎加入【凱林家購物團+優惠谷】whatsapp group 😄
https://chat.whatsapp.com/FvdKoeWLYaEGnINrvFVcQS
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不如順便follow我【Instagram】啦 🥰
www.instagram.com/mrscolam
麥皮妹妹今日放足電呀！皆因麥皮媽同佢去左「探索大自然遊學園 x 動物農莊2019」度玩！
入面超過二十樣野比你玩，可以親親小動物、趣味工作坊、大自然遊樂場、大量吹氣彈彈床，夠你玩足大半日！
全部彈床都要3️⃣歲以上小朋友先玩得，所以麥皮妹妹都唔玩得；不過唔緊要，都仲有其他野岩玩！
適合3歲以下玩既：
❣️小小滾輪轉轉轉
❣️巧虎波波池
❣️迷你吹氣城堡
❣️拯救小小鴨
❣️親子同樂開心馬場
❣️大自然遊樂場小B同樂區
可以親親動物朋友：
同馬仔影相，近距離同山羊接觸，探下可愛小兔兔！麥皮妹妹好大膽咁摸摸山羊BB，好可愛喔！最後摸完小動物記得要洗手喔🤲🏻
記得去埋探索爬行動物世界，多款觀賞蜥蜴🦎、蛇🐍、大龜🐢，都係麥皮媽最怕既動物黎🤦🏻♀️
另外仲有多個工作坊：
🚀小小穿梭機工程師
🐽豬仔錢罌 DIY 工作坊
👩🏻🍳小廚師工作坊
🕵🏻♀️化身小小探險家勇闖恐龍神秘地帶
玩到攰可以去小食區休息下，仲有購物區可以入下貨！記得係入場時拎埋地圖同購物優惠卷，仲要袋好張入場券🎫 可以去試食站換野食同埋走個時去 #驚喜有禮 POP-UP 站拎禮物🎁丫🤩
探索大自然遊學園 x 動物農莊只係得3日咋，今個星期六日就入去玩，同小朋友放下電，探索下大自然啦💕
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探索大自然遊學園 x 動物農莊 2019
日期：7月12-14日
時間：10:30am-7:30pm
地點：亞洲博覽館 Hall 3 & 6
購票詳情：http://www.naturefun.hk/
#探索大自然遊學園x動物農莊2019
#NatureFunxHappyFarm2019
#好媽咪Babymo
#momolife
#千祥打鐵店 #大溪
應好朋友漢克之邀，來到了桃園大溪的著名鑄刀名店「千祥打鐵店」，師傅奕彰最近開始了「廚刀工作坊」的體驗課程，這麼有趣我當然是當仁不讓，希望可以好好鑄一把屬於我自己的美刀～
報名《一日鐵匠營》：https://www.facebook.com/296964337024272/posts/3550799868307353/?d=n
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🔰 30元/月成為「頻道會員」：http://bit.ly/37QvBuN
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【克里斯丁也在這】
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【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下｜克里斯丁聊料理
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■ 戈登拉姆齊是如何登頂成為「地獄廚神」？曾經拐走主廚老婆！｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/jc32wLdL6WE
■It's Fxxking RAW!!! 全台灣最難訂位的餐廳 體驗江振誠的米其林美味｜克里斯丁Vlog
https://youtu.be/_yiognMjWJs
■什麼樣的薯條要花上12小時才能完成？嘗試分子料理大廚赫斯頓神級薯條作法！｜克里斯丁食驗室
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【哈克獨門心法工作坊】～穿越迷霧，懂一個人真正的樣子～2019/10/19開課
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【12/2 開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第21期
一個人的命運，是回應力的總和！
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以下為本段內容文稿：
這是我們談Csikszentmihalyi他的《心流》的第五集。
中間空了一個禮拜，我做了一些整理；我們繼續來看《心流》在我們每個人的生命裡，到底會占有什麼樣的重要的位置？
談到《心流》呢，就一定不能忽略我們的「意識」。所謂的「意識」用一個最容易懂的話，就是「我們要知道自己怎麼了？」
我們每天會有很多、很多的事情，經過我們的身上，或者是透過我們去實踐。然而呢，我常常講一句話喔，叫做：「我們每天都在過日子，但是常常我們不太知道日子是怎麼過的。」
那這樣的現象，就是在談我們的「意識」，其實並沒有發揮作用。就像你開車在路上，你也能夠把自己平安的送到目的地。
但是你開車的過程，因為太熟悉、因為太習慣、因為心思飄蕩到別的事物上，所以你對於開車這件事，可能是沒有意識的。
所以呢，「意識」它發揮在我們生命裡，要能夠創造出我們生命當中的意義；它有一個很重要的部分，叫做「我們必須知道自己怎麼了？」
不管是自己的情緒，還是自己對於任何事情的思維、判斷，如果我們沒有這些，在主觀世界對於任何事情的理解；那麼要產生身心舒暢、身心合一的「心流」狀況，那是不可能的。
然而，也因為人類在演化的過程當中，擁有「意識」這一個層面；所以呢，我們的神經系統，在這麼複雜的運作狀況底下，我們可以在某個程度上，不是這麼被動的，好像演化把我們設定成什麼樣，我們就得走向那個方向。
我們可以透過意識的感知、意識的重新詮釋、重新理解，而創造出更不一樣的主觀世界。
你可能有認識這樣的人，這些人他們可以借著意識上的轉念，對事情的重新理解、重新詮釋；就會讓一個原本令人絕望的事情，變得是可以面對的挑戰。
所以我常常說喔，客觀我們所遇到的事情是一模一樣的，關鍵不在於我們遇到什麼樣的事，而是在於我們怎麼樣對這件事情，進行更不一樣的解釋。
所以你可以發現，那種能夠覺知道自己意識流動的人，他往往面對困難，或者是不預期的事件的時候，總是比較能夠做出更有彈性，或者是更適當的應對跟反應。
其實呢，對於意識的覺察，包含我們意識內容的重新框架，它不僅是我們成功人生的重要條件；它也是讓我們能夠快樂，的一個最主要的特質。
我想你聽到這邊，你一定很想要擁有這樣的特質。然而要能夠擁有這樣的特質，我們就要能夠去學會，怎麼樣掌控自己的意識、駕馭自己的思考跟感覺。
只是啊，這樣的一個功課，我們沒有辦法一蹴可幾。它可能需要在你的真實生活當中，不斷的練習、不斷的在你所做的事情當中，為自己設下「反饋的機制」。
這就像是我在【過好人生學】當中，談到的「創造結果能力」當中的「創造反饋」。
只有你能夠在任何你有意識做的事情裡面，去創造出必要的反饋，你才能夠作出相對應的調整。
就好像是你要學做菜，只有你試著開火了、你試著做菜了，然後再好好去品嚐，你所做出來的菜，到底味道怎麼樣？
不管好吃還是難吃，有了這樣的前提之後，你下一次才有辦法，去做出適當的調整跟修正；可能要多一點，糖要少一點，火候要怎麼樣做調整？
這些過程，都是能夠去建立我們對任何事情，更有意識的一個重要的起始點。
所以你想想看，如果一個好的廚師、一個會做菜的人，他沒有辦法一步到位；那麼我們面對生命的功課，你又怎麼樣可能去用一步到位的想法或做法，來想要去圓滿它呢？
所以如果你想要過一個更好的人生，讓自己活在「心流」的狀態裡，那麼覺察自己到底怎麼了，去建立必要的反饋機制。
甚至於，在你投入某個領域的時候，扎扎實實的從學徒開始做起；只有透過這樣的起始點，才能夠讓你活出自己想要的好人生。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，也誠摯的歡迎你，加入【過好人生學】這一門線上課程，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們在每一段影片說明裡，都有相關的連結；當然也包含今天所談的【過好人生學】。
期待跟你一起在線上相遇，我們一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。
【 教文委員會質詢-性平研習被消失、學校廚師勞權要重視、以住代護拒絕工具人 】
#教育局無預警下架性平教育研習
#到底有何居心
原訂今年5/25（六）辦理的高雄國中小性平教育教師研習「性平教育種子教師工作坊」，在去年12月中核定舉辦，課程也早已掛上「教育部全國教師進修資訊網」報名系統，期間陸續報名將近7、80位學員，但在4/12(五)教育局卻緊急通知報名學員，課程要暫緩實施，甚至這門研習還從報名系統被下架。
我今日針對此事在議會質詢教育局長，局長卻回覆是為了因應「4月2日教育部修正性平教育施行細則」結果而暫緩實施。
完。全。是。公。然。說。謊！
第一，今年的研習內容早已在去年確定且核准，不會因性平法施行細則修改有所調整，跟教育部近日依據公投結果修法有什麼關係？
第二，教育局在此次取消研習時通知學員的原因是「因應12年國教新課綱素養導向新課程之推動和研討，暫緩此次課程」，和局長今天回答我的原因 #完全不一樣 ，這不就是自打嘴巴，硬找藉口？
第三，教育部最新性平教育綱要令是2018年4月，一年前就訂好的內容，若真是為了因應新課綱，怎會在一年後才決定取消？
顯然教育局有意圖地在 #阻擋性平教育 ，黃捷在議會痛斥此事，並要求局長盡快恢復性平教育研習課程，局長則承諾在今年六月底前會再次辦理實施。
#正視校園廚師勞動權益
#提供營養午餐人事費比例
目前高雄市國中小學校的營養午餐費用中，廚師的人事費比例約佔15%，但和其他縣市比起來（例：宜蘭27%，台南20%，屏東17%）人事費偏低，然而學校廚師的勞動權益從來沒有人正視過，廚師為學校煮了三十年的午餐，卻領了三十年的最低薪資。
黃捷必須為廚師請命，除了萬年最低薪資之外，有時廚師寒暑假還必須被迫放無薪假，雖然寒暑假學校沒有上課，不會用餐，但我也希望學校能帶頭當有勞動意識的好老闆，在寒暑假繼續聘僱廚師，安排其他工作來替教師減輕負擔，也讓他們能繼續有收入。黃捷也建議，各學校過去約會留下40-100萬不等的午餐結餘款這筆經費可以活用，我也要求教育局推動「國中小午餐工作自治條例」，把結餘款的比例再減少一點，補助我們高雄已經比例比別的縣市少的人事費。
#以住代護根本是工具人
#說好的眷村有機活化呢
從2014年開辦至今的以住代護計畫已經五年，但文化局卻消極不作為，只在乎「屋頂會不會漏水」，卻不鼓勵文史工作甚至限縮人文活動，根本把進駐的技藝工作者當成工具人。例如黃埔洄家藝術節或是透過口述歷史記錄文化的vatte黃埔生活刊物，文化局幾乎沒有任何協助與輔導，甚至以維護硬體設備為由，處處限制住戶舉辦活動，也讓眷村活化停滯不前，無法推廣。
黃捷提出幾項問題包括以住代護租約短暫，兩三年的心血會因為期滿就一夕歸零，也讓整個計畫非常零碎、沒有延續性。我舉台南人劇團連續好幾期申請321巷藝術聚落為例，321小戲節辦了好幾屆，漸漸打響名號，進而讓321巷藝術聚落的知名度大增，高雄有海陸空三軍的歷史文化，卻無法發揚，甚至常聽到「黃埔新村不是拆光了嗎？還有人住在裡面喔？」聽來令人感慨！
因此，黃捷要求文化局動起來，針對長久以來被動的計畫積極檢討及協助住戶，定期訪視、評估及追蹤成效，達到真正的有機互動！
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捷辦同行，一起前進
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