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「你媽媽總是這麼嚴厲地批評你，你不會覺得很煩嗎？」一個態度健康的朋友問你。「喔，不會啊，」你猶豫地說：「她的人生很艱辛，我可以體諒她為什麼這麼做。」你能瞭解她為何這麼做是好事，但每天受到如此的虐待折磨是健康的情形嗎？若一個人長年受到這樣的對待會變成怎麼樣？答案很簡單，會貶低自己和虐待自己。
《小大人症候群：重塑我的家，拾回完整自我》
作者： 約翰‧弗瑞爾, 琳達‧弗瑞爾
譯者：江家緯
出版社：心靈工坊
小孩要被嚴格管教才能成長茁壯，對嗎？或許是吧。但孩子是否會因為你生氣、講話稍微大聲一點點就退縮害怕了？他們充滿恐懼嗎？他們是不是看起來鬱鬱寡歡、無法玩樂？他們會不會經常生氣，具侵略性？他們是否會無情地欺凌家中年紀小的成員？他們的情緒是否陰晴不定，既負面又「難搞」？如果你本人在童年時期就曾被過度嚴厲地懲罰或管教，你將會無法辨別適當的懲罰和虐待有什麼不同。雖然這不是你的錯，但你仍舊無法分辨。
將你的孩子扯進你的婚姻問題當中，並試圖利用孩子來滿足情緒需求是一種情感上的虐待。批評你那本性害羞的孩子，說他太過害羞則是情緒虐待。
因為工作太累或喝醉酒而對小孩大吼大叫是一種情緒虐待。沒有花足夠時間陪伴孩子，或是過度保護孩子而不讓他有機會跌倒犯錯，讓他錯失在適當的年齡學習改進的機會，都是情緒的虐待。
很多人馬上會說：「喔，我很幸運，我爸媽在我小的時候從來不曾吵架，但比爾的爸爸總是喝得醉醺醺的，而且他們家一天到晚都在吵架。」那或許是真的。但從別人的生活中找出一個最糟糕的例子，然後拿來跟自己的生活比較，只是讓你繼續否認自己家庭的問題罷了。其實，我們很少聽說有家庭會連一丁點問題都沒有。你的家庭有哪些問題呢？別管比爾他們家了，比爾該自己想辦法。面對你自己的問題吧。
如果你目睹了其他人被虐待的情景，那你也是虐待事件中的受害者。如果你看到你的妹妹或哥哥被爸媽毆打，這件事也對你產生情緒上的施暴。你可能會因為父母對你「比較好」而產生罪惡感，或覺得自己有特別的權力，在日後很難與他人培養平等的情感關係。你可能會害怕若你沒有小心翼翼、乖乖聽話，就會成為下一個施暴對象。這種情形稱為替代性創傷，而它跟任何類型的虐待造成的傷害一樣大。
《小大人症候群：重塑我的家，拾回完整自我》
作者： 約翰‧弗瑞爾, 琳達‧弗瑞爾
譯者：江家緯
出版社：心靈工坊
表達焦慮：為什麼對於自己的渴望會羞於啟齒
那天在線上開課談到「表達焦慮」的其中一種形式，即對於需求表達有很大的障礙，這情況在我實務的觀察中我歸納為以下幾種可能：
1.小大人症候群：最容易需求表達的，且最容易被看見的，就是哇哇叫的孩子。
當一個孩子餓了，會哭泣，不舒服了，也會透過身體語言去表達，雖然在學習語言後，哭泣的情形大幅下降，但依舊會渴望立即的需求滿足，一直到被社會化，學習需要適時適地的滿足需求。
但小大人的狀態在於早熟的理解與關注大人的需求，大量攝取大人的情緒以致於刻意忽略自己的情緒，成為在關係中乖巧、順從與體貼的孩子，一方面乖巧可以獲得平靜的關係相處與大人的寬慰感，一方面是大人的情緒也許已經是家庭中沈重的負擔，讓孩子不認為自己的需求表達會被理睬。
當小大人在這樣的環境中成長，會逐漸失去孩子般任性與活潑的能量。打破此模式的方式，就需要讓自己重視內心那微弱的渴望，那股你覺得你很想卻不應該的聲音，可能就是內在小孩微弱的呼救聲，等待你去回應，而當你回應與採取行動，將能重新調和你自我的結構，從總是照顧的大人，轉為可以多一點自由的小孩，因此需求的表達會相對輕鬆。
2.從他人眼中定義自己：一個對自己定義不明，總是從關係定義自己，從他人行為、反應定義自己的人，往往不容易開口說出自己真實的需求，原因在於當被拒絕時，他往往會歸因於是自己的問題，因此習慣於隱藏自己的心思，等待他人發掘，又期待他人可以主動給予，甚至認為自己要來得並非對方的真心，總認為是勉強或強迫對方的行為，因此在關係中能夠定義自己、覺察自己、尊重自己，覺察自己與他人的差別，尊重對方的選擇，認可自己的需求，你才能逐漸從他人的反應裡，真正解放自己，進而成為有顏色、有特色的個體。
所以，好好表達自己，依舊回歸到自我的穩定度，在於我是否認可我要表達的內容，我是否承擔我表達的後果，我是否理解關係互動的過程，兩造依舊保有選擇的彈性？因此強化對自己的認識與理解，而對關係保有彈性，就能破除表達的障礙了！
#韓國怪談 #漆谷虐童案 #韓國事件
怎麼樣的行為可以讓小朋友器官毀損到像是出車禍的程度??
這起讓韓國社會為之嘩然的虐童案
也讓我們看見韓國的兒福相關法律是如何備受爭議
真心希望可以多做改善
讓這個社會能夠減少發生這些案例
光聽都於心不忍QQ
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彼の好感度を上げるモテ仕草「きつねの法則」って？
あなたは彼と一緒に過ごす時間、自分の振る舞いに気を遣えていますか？
“ちょっとした仕草”って、実はとっても大切。女性らしく、エレガントな仕草は、それだけで彼からの高感度をグッとあげる効果があるんです！
そこで今回は、彼が思わずドキッとさせる、手のモテ仕草“きつねの法則”をご紹介します。
■好感度UP♡「きつねの法則」
“きつねの法則”はとっても簡単。
まず、影絵を作るときのように、手を“きつね”の形にします。この形を意識して、物をつかむだけ！
中指と親指で物をつかみ、そこへ薬指を添えるイメージです。あまった人差しと小指は、自然に浮かせるようにすると、指先がキレイに見え、あっという間に“仕草美人”の印象を与えることができますよ。
例えば、デート中に彼の前でバッグからハンカチを取り出すときも、“きつねの法則”でハンカチをつかむだけで、とってもエレガント♡
また、ペットボトルなど重い物を取り出す場合は、 “きつねの法則”でつかんだらすぐにもう片方の手を添え、下から支えるようにすると、さらに女性らしく丁寧な印象に。
もちろん、食事のときも、何かつかむときには常に“きつねの法則”を意識しましょう。
参考文献：『プリンセス・マナーブック～上品なのにかわいい』
井垣利英 著（大和書房）
http://www.daiwashobo.co.jp/book/b165424.html
★女子が“知りたい！”情報はNoshで
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②知らなきゃ赤っ恥！大人女子なら知っておくべき「ナプキンの使い方」
彼とのデートはもちろん、仕事での会食、お呼ばれした結婚式など、大人女子はレストランで食事をする機会が多いですよね。
③非常識ね..！彼ママにダメ認定されちゃう「箸使いのNGマナー」4つ
大好きな彼との仲が長く深まるにつれて、彼ママと会う機会って増えてきますよね。 そんな女子にとっては緊張するとき、失敗は避けたいもの。
④隠れズボラ女子の３つの特徴 part.1
【あなたは当てはまる？】 ＊隠れズボラ女子の３つの特徴 part.1 ①時間にルーズ ②足癖が悪い ③お気に入りの服ばかりリピートする
⑤無意識にしていない？ 実は男性が傷ついているかもしれない行動 part.1
【実は男性が傷ついているかもしれない行動①】 ①趣味を否定する ②「女子っぽいところあるよね」と言う ③「痩せてるね」と指摘する
彼の好感度を上げるモテ仕草「きつねの法則」って？
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身につけて損はない 飲み会 ”内緒モテ" 技 5つ
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彼が思わず自慢したくなる彼女の共通点
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橋本マナミの本命男子を落とすテクニック｜C CHANNEL LoveU
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女性が無意識にしている色っぽい仕草TOP5
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日本社會極度重視團體主義，所以無論是學生或上班族社畜，假如中午找不到人一起吃飯，內心就會在意旁人的眼光，害怕別人認為自己「沒有人緣」，這種精神壓力會使當事人認為自己沒有存在價值；日本精神科醫師町沢静夫，將這個現象定義為「ランチメイト症候群」
日本人，特別是日本女性，假如找不到人一起吃飯，就會認為自己被社會排擠，這種排儕類似古代「村八分」，會給當事人帶來極大的心理痛苦。
不合群？就霸凌！日本古代殘酷文化【村八分】深日本16
https://youtu.be/ZeseJIPRrHA
為什麼「被討厭的勇氣」在日本會賣的那麼好？因為大部份日本人都沒有被討厭的勇氣；只能用繁複的日文敬語迂迴表示內心想法，真的很生氣的話，日文裡又沒有足夠的髒話可以洩憤，日本人真的是很可憐啊。
日文沒有髒話？好孩子不要看的日文髒話教學｜深日本24｜
https://youtu.be/TBVywz2zTfA
便所飯逐漸變成日本廁所文化之一，甚至造成別人的困擾，真正想上廁所的人，假如發現廁所裡有個人在吃飯，心裡一定很莫名奇妙吧，因此日本也是全世界唯一會在廁所貼上，「請勿在廁所內吃飯」警語的國家（便所飯禁止）。
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@7__diary shared a photo on Instagram: “𓆟 也許有天施展完所有膽小 就會剩下勇氣 #大人症候群#吳旻育 #手寫#文字#手繪#插圖” • Apr 28, 2021 at 3:29am ... ... <看更多>
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小大人症候群 在 201407小大人症候群：重塑我的家，拾回完整自我 - YouTube 的八卦
201407 小大人症候群 ：重塑我的家，拾回完整自我. 80 views 4 years ago. linda陳麗文. linda陳麗文. 407 subscribers. Subscribe. ... <看更多>