一度子どもに甘いものをあげると、ずっと欲しがることありませんか?
「おやつ=甘いお菓子」ではなく、「おやつ=補食」と考え、市販のお菓子ではなく、芋や果物で甘味を覚えさせましょう!
旬の果物は栄養価が高いのでおすすめです。
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■「虫歯になりにくい習慣とおやつ」について
・3歳までは市販のおやつを上げない方が良い。
・味覚の形成を考えると薄味で育てる。
・お菓子ではなく、蒸かし芋やパン、ふりかけご飯をおやつにする。
・人参や芋、ミカンやバナナの素材そのものの甘味を覚えさせる。
・旬の果物は栄養価が高いのでおすすめ。
・100%ジュースではなく、本物をミキサーにかける。
監修:日本小児歯科学会認定・小児歯科専門医/歯学博士 茂木瑞穂先生
http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~doctormizuho/index.html
月に1度、歯磨き教室と歯磨き以外の虫歯予防セミナーを下記医院にて無料開催中。
詳しくは、もちづき歯科医院(さいたま市)TEL : 048-687-6480 までお問い合わせください。
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赤ちゃんの口内ケア…どんなことをすればいいか悩みますよね?
むし歯予防を上手にすすめるためには、歯が生える前から歯磨きの練習をしておきましょう。
0才からのむし歯予防方法を、月齢に分けてご紹介します。
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◼️首が座ってから~6か月頃
唇や歯肉をマッサージする
唇の周りやほっぺをさわり、触られることに 慣れさせる
口の中に指を入れ、ママの指で舌や歯ぐきをさする
自分の指以外のものが口に入ることに慣れさせよう!
◼️生後6か月~1歳頃
ガーゼで歯を拭く
綺麗なガーゼで歯を挟むようにぬぐう
薄味で糖分も少ない離乳食を食べて、甘い飲み物も飲んでいなければ
歯こう(プラーク=ばい菌のかたまり)はほぼつかない
監修:日本小児歯科学会認定・小児歯科専門医/歯学博士 茂木瑞穂
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子どもが歯磨き嫌いになってしまった…でも実はまだ間に合うので、諦めないことが肝心。
基本に立ち戻ってガーゼ磨きから始めよう!
子どもが歯磨きできるようになるには長い目で見る姿勢が大切です。
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■子どもが歯磨き嫌いになった時
・基本に立ち戻ることを心がけ、ガーゼでの歯磨きからまた始める。(2〜3歳からでも良い!)
(参考:「歯ブラシを使う前に 0才からのむし歯予防(小児歯科専門医監修)」https://www.facebook.com/MAMADAYS/videos/1284505415030393/)
・子どもが歯磨き嫌いだからといって諦めないことが大切。
・羽交い締めで磨く日があっても、磨かないよりは絶対に良いと考える。
・泣いて嫌がっても、「頑張ってるね!」など、ポジティブな声かけ。
・気持ちが伝わってしまうので歯磨き中や仕上げ磨きをしながら、絶対に眉間にシワを寄せたり怒らないようにする。
・なかなか歯磨きできなくても、長い目でみる姿勢を保つことが大切。
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歯磨きを好きになってもらうにはどうしたら良いか悩むことありませんか?
早めに慣れさせる事がコツ!
無理やり口を開けさせるのではなく楽しく歯磨きするやり方を教わりました!♪
【無理は禁物! 歯磨きを好きにする方法(小児歯科専門医監修)】
■歯磨き練習
1. 0歳から予備練習をしておく。
2. マネする時期なので、パパママ兄姉が楽しそうに歯磨きをするところをみせる(モデリング法という)。
3. 好きな音楽や歌を歌ってリラックスさせる。
4. 仕上げ磨きしている保護者が笑顔で褒めたり、声かけする。(しかるのではなくほめる)
○ →「頑張ってるね!」、「よく見えるよ!」、「上手!」など
× →「 口を開けなさい!」、「見えないでしょ!」、「何やってるの!」など
5. 早口で甲高い声ではなく、低い声でゆっくり声かけをする。(ボイスコントロール法という)
6. 下唇と下の前歯の歯茎の間に指を入れると口を開ける。ママが優しく指を入れてあげよう!
<知っておく事>
3歳以下は口を開けさせるのではなく、子どもの開閉に合わせて歯を磨く。
決してこじ開けない。閉じたら歯の表側、開けたら奥歯など、子どもにあわせて柔軟に対応する。
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歯は大事だとわかってはいるけれど、子どもが泣いて歯医者に連れて行くのが辛く悩んでいませんか?
まずは「歯医者が怖いところ」という感情を持たせないことが大切です。「歯医者さんは歯をきれいにしてくれるところ」というポジティブなイメージをつけてあげましょう。
定期的に歯医者にいくことでクリーニングをして虫歯を予防するようにしましょう。
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【丈夫な歯でいるために 歯医者を嫌がる子どもとの向き合い方】
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子どもが歯磨き嫌いになってしまった…でも実はまだ間に合うので、諦めないことが肝心。
基本に立ち戻ってガーゼ磨きから始めよう!
子どもが歯磨きできるようになるには長い目で見る姿勢が大切です。
【どうしたら良い? 子どもが歯磨き嫌いになった時(小児歯科専門医監修)】
■子どもが歯磨き嫌いになった時
・基本に立ち戻ることを心がけ、ガーゼでの歯磨きからまた始める。(2〜3歳からでも良い!)
(参考:「歯ブラシを使う前に 0才からのむし歯予防(小児歯科専門医監修)」https://www.facebook.com/MAMADAYS/videos/1284505415030393/)
・子どもが歯磨き嫌いだからといって諦めないことが大切。
・羽交い締めで磨く日があっても、磨かないよりは絶対に良いと考える。
・泣いて嫌がっても、「頑張ってるね!」など、ポジティブな声かけ。
・気持ちが伝わってしまうので歯磨き中や仕上げ磨きをしながら、絶対に眉間にシワを寄せたり怒らないようにする。
・なかなか歯磨きできなくても、長い目でみる姿勢を保つことが大切。
監修:日本小児歯科学会認定・小児歯科専門医/歯学博士 茂木瑞穂先生
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