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【姆士流廚房】
我在日本唸書的時候，日本人都有個習慣，只要一有比賽或是考試，前一天總喜歡去點個「炸豬排飯（カツ丼）」來吃，原因很簡單，勝(カツ)的發音剛好是日文勝利的意思。
之前我為了幫要考駕照的女兒而準備，
今天你也動手做一做，為需要好運的“那個人”打氣吧！
順帶提一下，我女兒考到駕照了～～^_^
＃姆士流【豬排蓋飯】Tips
材料：豬里肌肉（或腰內肉）、中筋麵粉、麵包粉、蛋、蔥、海苔、七味粉
1. 稍拍打豬肉至鬆散，雙面沾麵粉、蛋汁、麵包粉
2.用預備醬汁煮洋蔥（預備醬汁：醬油4湯匙+味淋2湯匙+清酒1湯匙+200cc水）
3. 一開始小火炸豬排，稍微金黃色時可以先關火，避免麵包粉焦掉，用油溫泡豬肉。等炸聲變小後，用筷子插肉試內部溫度
4.開大火把油溫拉高，外面炸酥，裡面油逼出
5.再用筷子試肉，看是否還有出血水，等聲音變小代表熟了，可以起鍋
6.切片再放入醬汁鍋淋蛋汁
7.關火加蔥、加海苔，撒七味粉，完成
●姆士流官方專屬頻道：https://goo.gl/SBbrHH
＃一起享用帶來好運的姆士流豬排蓋飯
懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆
鼓起來的肚子，水腫的腳，身體變化讓人充滿期待🌈🌈
一眨眼就邁向第6個月，我也從慌張的新手孕婦晉升為老鳥孕媽～
甜甜圈這小傢伙很特別，沒讓我體驗瘋狂孕吐，唯獨三餐不正常時，會用胃不舒服告知我他此刻餓乎乎～
還不喜歡吃肉，就只愛蒸蔬菜跟大量水果，媽媽我這輩子都還沒這麼健康過！
回想初期關於懷孕知識什麼都不知道，只能照單全收，大家說要補充葉酸，加上鐵錠、碘錠、膠囊維他命C/B群、藥丸鈣，一早就得吞下10顆藥丸才能安心💦
但在日本買過3種葉酸跟鈣，每次吞完就感到強烈不適應，卻也只能忍耐😢
在第15週時，雀巢問我要不要試試媽媽膠囊？
想起每天得吞的那10顆又不舒服就害怕，像抓到浮木般直接大聲說好！
雀巢媽媽膠囊裡頭含有200毫克DHA、鐵、葉酸、B群等16種綜合營養素，都濃縮成一顆，超級謝天謝地✨✨
第19週時他們營養師還特地打電話來日本幫我解惑一個多小時🔔
「雖然是試用邀約，但吃了一個月，我現在完全是雀巢媽媽膠囊鐵粉，終於不再有不適反應又省時！請問能自己付費購買嗎？」自己第一句話就興奮藏不住！
營養師開心地笑了兩聲後說：「因為有 「Trio-Pro鎖養層」呀！超強膠囊外層包覆著裡頭所有營養素，保護營養不被胃酸破壞、讓營養可以到正確位置被好好吸收！」
雖然她講的鎖養層我聽不太懂，但膠囊每天吞所以我知道它的外皮很特別✔️難怪不會有像之前吞其他營養品時的不適感，讓我戰勝不舒服！
#懷孕至今體重只多了3公斤
都要感謝甜甜圈雖然愛吃卻吃得＊無敵健康＊
🎈早餐：熱牛奶豆漿沖泡大燕麥片＋黑芝麻粉、1小碗原味優格＋香蕉 (或1顆奇異果)。
🎈午餐：剛開始只能接受半碗麵類，但最近我們母子達成共識，午餐讓我開心隨意吃！
🎈晚餐：1根蒸玉米＋1碗蔬菜湯(菠菜或花椰菜)
🎈點心：1～2顆蘋果
加場：每天散步慢走5000～10000步。(不然就讓我肚子漲到不舒服)
#這小傢伙是生來要當健身教練嗎
連營養師都稱讚說上田媽咪妳很健康！針對我的飲食，她給了我超～詳細的建議⬇️
「孕婦需優先補充鐵質來幫助紅血球形成及氧氣的輸送及利用，而鈣與鐵的吸收會相互抵觸，因此媽媽膠囊裡頭不含鈣，但可從食物攝取，建議一天喝1-2杯豆漿或鮮奶或是豆類、海鮮、蝦、蛋等，也可減少抽筋情況發生。只是媽咪不喜歡吃肉類可能導致鐵質、DHA等攝取較不足，膠囊裡的鐵：是專利甘胺酸亞鐵, 更容易吸收，後期分娩需求越是重要，還能滿足一日所需得DHA，對寶寶的學習發展很重要喔！ 」
也就是說，我營養不足的地方，剛好雀巢媽媽膠囊可以幫我補齊💕
雀巢膠囊很強，營養師也很厲害，一通電話解決掉我所有不安～✨
好幸運可以跟救星產品相遇，現在吃到第3盒，我想還會一直吃到產後～🐣
有機會的話，我跟甜甜圈很願意當小小代言人（眨眼自薦✨
#孕期營養一顆搞定
#2000位醫護媽媽親身使用推薦
——
🌈媽媽們也快來領取免費試用禮盒： http://bit.ly/2YeyGAi
(包含雀巢媽媽膠囊10入，價值550元）＋經典媽媽包
🌈跟我一樣是長期老粉的話，可以直接線上購買，專員親自送到家： http://bit.ly/2JNXg7c
🎉🎉龍五生日派對活動來囉🎂🎂
內文有 #扌由獎活動
🎂我們的小小代言人「龍五」要滿三歲啦🎉🎉
賀龍五滿三歲‼️
闆妹這次準備的🎁，都是寶貝們會喜歡的哦～
除此之外，
還有近十樣的Bessielady 新品❤️-敬請期待-
♦️好康ㄧ：20台平板 ➕30台高級滑步車，
將於三場直播中送出
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（詳情請看圖片說明‼️趕快私訊吧
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✔️木票言己三位好友
✔️公開昏享本篇文章三次
✔️「快來參加龍五生日活動」
「龍五生日快樂」
🔷🍎 I pad 2台
🔷兒童滑步車 3台
🔷兒童益生菌20位
（統計到7/28 23:39截止，7/29開出）
🎂🎂直播時間🎂🎂
▪️7/26（ㄧ）20:00
▪️7/27（二）20:00
▪️7/28（三）20:00
!!!暫定晚上~如果開下午場會公告
#場場精彩不要錯過♥️
#超多新品上市必須加一
#我好期待龍五生日禮盒
＃姆士流【豬排蓋飯】Tips
材料：豬里肌肉（或腰內肉）、麵粉、麵包粉、蛋、蔥、海苔、七味粉
1. 稍拍打豬肉至鬆散，雙面沾麵粉、蛋汁、麵包粉
2.用預備醬汁煮洋蔥（預備醬汁：醬油4湯匙+味淋2湯匙+清酒1湯匙+200cc水）
3. 一開始小火炸豬排，稍微金黃色時可以先關火，避免麵包粉焦掉，用油溫泡豬肉。等炸聲變小後，用筷子插肉試內部溫度
4.開大火把油溫拉高，外面炸酥，裡面油逼出
5.再用筷子試肉，看是否還有出血水，等聲音變小代表熟了，可以起鍋
6.切片再放入醬汁鍋淋蛋汁
7.關火加蔥、加海苔，撒七味粉，完成
認真覺得女生要學修眉很重要（其實男生也是）
👉修好眉毛，不化妝也變漂亮！
整個人看起來更乾淨、五更突出✨
化起妝來也更精緻～
一起來跟我改造野生眉吧😂
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中部朋友刷起來！
哈哈哈哈哈
沒想到這次又回去一中了
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作為中部小代表
介紹一些我以前愛吃的
不要擔心不要怕
跟著我吃一定對味啦
麥香檸檬紅茶
酸甜漸層的啦（單押x1）
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挺我的中區朋友不論你是中彰投、雲嘉還是花蓮都來推一個吧！
只要在5/17前在這則Youtube影片底下留言，
並推薦中部百搭校園美食
留言形式: #中部的麥檬最百搭!再推一個「XX(學校名)的OOO(美食名)」
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最後只要我贏過How哥和Sandy Mandy的話
就再抽出10位送檸檬紅茶各1箱喔~~GO
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南區對手一號Sandy & Mandy的影片：https://youtu.be/3AG70UX_-zY
北區對手二號HowFun的影片：https://youtu.be/OsQIOcGdJx0
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#好像笑話影片的vlog
#戶外恥力大開
#哈哈哈哈哈
#麥香檸檬紅茶好ㄏ
#麥香檸檬紅茶
#酸甜漸層戰百搭
想家了！工地下班跑回家，和老婆为新房选家具，带孩子吃王婆大虾 · 农民工小代. 农民工小代. •. 61K views 5 days ago. 3:41 Now playing. 来工地挣190块钱又得回家， ... ... <看更多>
農民工小代買房買車有錢有妻女你各位羨慕嗎？ 卦？ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.6.69 (臺灣). ※ 文章網址:. ... <看更多>
小代 在 [請益] 國小代導師薪資問題- 看板Teacher 的八卦
首先感謝各位先進賜教
是這樣的，我太太最近在新北市一間大校當國小代課老師
緣起當然是因為自己的小孩在這裡唸書
又因為太太婚前曾在英文補習班教過英文
所以有時學校有代課機會，偶爾也會去幫老師代課
但是最近學校正好有五年級導師生產去了
所以太太就被通知有機會可以去代導師，要一路代到學期末
從12/3開始，剛開始校方是說代導師是領月薪的
但是後來又說，因為我們不是連續代課3個月以上
所以只能一天領1400
然而，導師的工作量顯然和一般單節的相比是大得多的
而且從早自習開始就要到校，在學校待一整天，
晚上還要花更多的時間改作業與備課
甚至還要處理行政事務(輔導室、講座協調...)
所以我想確認的是
依照「高級中等以下學校兼任代課及代理教師聘任辦法」
第 2 條 本辦法所稱兼任、代課及代理教師，定義如下：
二、代課教師：指以部分時間擔任學校編制內教師因差假或其他原因所遺之課務者。
三、代理教師：指以全部時間擔任學校編制內教師因差假或其他原因所遺之課務者。
那麼「代導師」是否再定義裡面符合「代理教師」呢？
因為在我的認知裡面這就是用全部時間處理學校的事務阿
畢竟這不是臨時代課一天兩天的代導師
而是要代整整兩個月的導師
那如果我想得沒錯的話
依照同一辦法的第16條
二、代理教師待遇分本薪（年功薪）、加給及獎金三種。
那麼學校用日薪1400算給我太太，也沒有導師加給，這樣是否合理呢？
又，如果妻子的狀況只能算「代課教師」
代課的節數又該如何計算？
若以學校上午4節、下午3節，320x7=2240
那早自習、午餐、午休時間是否可計入節數？
若不計入節數，我們還需要在現場嗎？
因為畢竟我們原本就不是學校的編制人員
可能學校內有其他我們清楚的規定
但是以日薪1400來看
妻子每天不到7:20就要學校，處理完學校的事務最早也要18:00才能離開學校
甚至六日還要去學校加班(沒錢)
每天都在學校待10小時以上，算起來的時薪比勞工最低基本工資的160還低....
這點著實令我為他感到不平
以上，
想要跟各位教育界的先進請教
我的思考方式有沒有錯誤的地方
以及
如果我希望替妻子向校方反應
我應該尋找哪個處室呢？
非常感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.106.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Teacher/M.1640525956.A.86C.html
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