跟著教練Gary上TRX訓練課程已經超過三年，我曾來沒有談過我當初是如何選擇健身教練，今天我覺得自己特別感性，這樣的心情剛好很適合說故事，不如現在就來吧！
故事要從2014年前說起，我結束一場六月舉辦的WE RUN TPE女子馬拉松21K半馬賽事，記憶深刻那是一場我身體狀況最差的馬拉松，不到10K我開始耳鳴，這是一種不痛但特別難受的不適症狀，而且還發生在跑步的當下，當然破PB這件事(打破個人最佳成績)完全別想了，耳鳴讓我聽到自己的呼吸聲相當大，塞滿整個腦袋，我開始為了接下來的十幾公里緊張起來，也許因為這樣，我呼吸打亂了，除了耳鳴我還開始側腹痛，剩下的十幾公里，我只想著兩件事：『要棄賽嗎？』、『咬牙撐下去吧！』。
半馬結束後，我繼續練跑，但每次跑到平常配速時耳鳴就來了，我去大醫院做檢查沒什麼大問題，我去吃中藥調理對跑步耳鳴也沒有改善，可是我真的不想這樣放棄最愛的跑步，在無計可施之下，我突發奇想的逆向思考「提高心肺功能」試試看，然後找上教練Gary！
第一次到健身房報到時，教練Gary跟我面談中討論我當時的身體狀況與生活型態等，印象最深刻的是他問我：『妳對健身的期許與目標是什麼？』我很快地就回答他：『我想試試看透過訓練心肺耐力，因為我不要再跑步耳鳴了！』
說完，教練Gary呆望的我幾秒鐘笑出來，他說通常女生會想要馬甲線、翹臀、蜜大腿之類的目標，第一次聽到有人健身訓練目標是：「不耳鳴！」
訓練三個月後我跑步不再出現耳鳴症狀，因為教練Gary的關係，我又能繼續回到我最愛的跑步生活了！這就是我們健身三年的開始（哈哈）
說完故事，我來整理一下自己選擇健身教練的重點經驗：
❶要觀察！（把評價好的教練列入名單，觀察後再做決定。）
❷投緣！（這很重要，要選擇跟自己有緣份的教練才能讓你健身課程持續下去，畢竟健身不像出國找導遊，遇到不好的忍態幾天就能結束了）
❸口條好！（節奏明確、表達清楚在訓練中再重要不過了，相信我，你不會想要遇到一位健身課中，需要沈思才能下一個訓練課程的教練，身體等到冷掉，我覺得訓練也沒多大幫助了 …）
❹專業執照與證照！（這再重要不過了，不單只是鍛鍊，專業教練是能在健身中保護你不受傷的人）
❺正念思考！（什麼？這對教練會不會要求太多了？！當然不會，一位正向的健身教練，在課堂中不僅能鍛鍊你的體魄，還能讓你心靈一並成長。）
❻健身場所離家近！（健身不是去旅行一泊二食後放在回憶裡，選離家近的才符合現實面，才能儉省時間、持之以恆的積極去上課。）
❼了解課程費用的算法！（找健身教練如果用比價法，那通常會錯過優質教練，教練是專業人士，不是市場上的商品，他們不會過期只會一再進修變得更強也讓你更強！）
❽教練有無持續進修！（我的教練每年會飛到國外幾趟進修專業課程取得證照，每次他進修回來，我又有好多新的健身課程與知識，對我來說也是挑選教練的參考之一）
❾是否足夠關心學員的狀態！（細心的教練會依照你現階段的體能及目標需求幫你修改健身強度）
❿讓另一半安心的教練！（像我的身份是位太太，健身課程中難免會有近距離接觸，讓另一半能安心的教練是最重要的選擇，畢竟我們太太要追求的是能健康持家，不是製造家庭風波啊～）
目前大概想了這10項，有其他問題可以舉手發問，我會盡量答！
照片是最近幫 ＠TFL淬鍊體適能中心 友情擔任T4模特爾的三八阿花花絮照，
T4是我第一次找教練Gray面談的第一項『Talk-溝通現況』
對我這三年健身房有興趣的人，可以上課前先進行「體能訓練評測系統」
現在有超大～的優惠，總之我羨慕你們....（含淚打完這行字）
【淬煉4T體能訓練評測系統】線上報名：
http://tfl360.com/edm_form02.html
我的TRX是在這裡上課：
TFL 淬煉體能『忠孝』訓練中心
TFL 淬煉體能『信義』訓練中心
導遊證照好考嗎 在 Re: [心得] 導遊證考上什麼也得不到- 看板Tour-Manager 的八卦
明天要考試了 讀了整天的書 上來打發心情一下
導遊證到底是幹嘛的 老實說
在同行的眼裡 就是一張廢紙無誤
相信大家應該都有參加過畢業旅行吧
他們那些北七北七阿達阿達的領隊
甚至有的年齡還跟你們差不多
啊他們是有導遊證 領隊證哦
講明白點
在這行的領域很深
沒有人敢說自己多厲害
做越久的會覺得自己更渺小
因為不知道的不懂的事情 太多太多
（徐浩平例外 他是外星人……)
當年我25歲 踏入這行的時候
在一個活動隊待了兩年
有團的時候就北上南下跑
車資自費 吃飯自費 睡覺睡地板睡袋等
我只能說 好多人很看重這張牌
殊不知 這張牌一點都沒用
因為臺灣不重視 沒有管制 更沒有在抓
有空假日去休息站 關西 湖口 清水
那些遊覽車上一推你要叫阿姨的
她們是有牌尼
做這行不需要有牌 尤其是國旅方面
如果真的想要從事旅遊這條路
趁年輕的時候 趕快考外語
然後利用閒暇時間 帶國旅累積經驗
說一句不客氣的
一個有帶團經驗可以單飛結帳危機處理的
跟一個只有牌 沒有經驗的
旅行社會用誰?
白痴 當然有經驗為主啊
有牌算沙小 就只是比較會讀書而已
旅遊業看的是經驗經歷 不是學歷
管你碩士 博士 要你結帳帶個幾十萬在身上
然後要你拿個麥克風講話
帶著走景點邊介紹 人文地理歷史的
我看不是結巴 就是在哪裡抖了吧
所以經驗才是最重要的
在我們這一行的有多少人有外語證
然後又在帶團的
有 很少 至少我身邊的人不超過10個
但是我們就因此無法帶團出國了嘛
答案是 照樣護照拿了 錢帶著就飛了
為什麼?
因為能力跟信任
做出名聲風評出來了
自然大家會互相推薦介紹
跟旅行社業務培養感情久了
機會來了 就是你的
我運氣算好 還沒考到華領外領就在飛了
因為業務信任 知道我可以
先是自費帶我飛了 泰國 馬來 新加坡
長灘 巴里島 等國以後
就開始放手讓我單飛
老實說會不會抖 抖到翻了我說
但怎麼辦 裝啊 裝成 他妹的來了幾百萬次了
來到不想來了 煩死了這樣
但其實呢 你懂的
為什麼要裝 如果你不裝 看起來比客人抖
那請問客人會不會比你抖更大
在說一個更現實的
今天因為你沒有經驗
客人就可以少付一點錢出遊嗎
答案是不會 不可能 li+sai
那為什麼帶我們的人是菜鳥?
懂了吧
今天你去旅行社報名說要去哪裡玩
然後旅行社回你 可以啊 可是沒有領隊了欸
目前有一個菜鳥 剛入行 可以帶你們去
可是他沒經驗哦 你要嗎
你一定說 那我在考慮看看 然後心裡問候他娘
所以旅行社怎麼可能跟客人說領隊導遊沒經驗
再說好了
今天帶團 不是因為你去過這個地方才讓你去
很多時候是 那是什麼鬼地方聽都沒聽過
要你去 你敢不敢去
泰國丹諾聽過嘛 再泰國南部最南邊
在馬來西亞交界 一個那麼落後的地方
從吉隆坡拉遊覽車過去是衝三小
要開七八小時車程 還要過馬關泰關
然後公三小不知道的國家
最點是哪裡到底有什麼 請問怎麼辦
這時候人類最偉大的發明就是 谷歌啦
查啊 用力的查啊 什麼西狼骨頭的都要挖出來啊
這是上禮拜的經驗 所以印象深刻……
好了其實說了那麼多
也是因為我明天要考試
然後我覺得我一定會過
所以才上來打發時間
然後我考的是華領
華導不小心過了
然後也很少用
因為我不喜歡426 所以不帶陸客
而且我當導遊領隊就是為了離開臺灣
去認識歪國人看看國外的月亮
哪有可能帶著426環島 瘋了我
如果真要我告訴你這張證有什麼用
大概就是帶團的時候講話可以比較大聲點
進臺灣任何一個園區都可以抬頭挺胸
理直氣壯 讓你的客人知道你很罩
在沒有證的時候帶團
有一次在阿里山車站要帶團上去看日出
跟客人一起排隊 然後我沒有證
通常只要跟票口人員說我是某某旅行社領隊
這些是我的客人 大部分臺灣的景點
都會放行 然後我就可以不用買票上去
唯獨有一次一個白木把我攬下來
我說完我是xx旅行社 這些是我客人後
票口要我出示導遊證 我說沒帶
他說他可以查 立刻要查而已
我說我沒有考到 他就大聲說
沒有證就去跟其他人一樣買票上去啊
你以為帶團來就可以免費哦
很大聲的這樣說 當時天氣冷到靠背
被他這樣一說後 臉紅脖子粗身子暖了 下面硬了
可是就只能低聲下氣的說不好意思
我這就去買票
然後大家可想而知 之後客人看我的眼神
感覺都不對了
也自從那次以後只要去阿里山的我都不去了
直到去年我考到導遊證 受訓完出來後
林杯現在走路有風了啦
特地買個L V來放導遊證
帶團我也不掛 當人家要我出示的時候
就 陶出來 給他看 怎麼樣 林杯有證啦
ps:其實是因為我們都很看不起那些有證的
因為帶團能力比我阿嬤還不如
因為讀書厲害考到而已就掛在前面講話大聲
看了林杯就度爛
如果看到那種 帶陸客的
講話很屁的 我就會拿出我的小蜜蜂
聲音催下去 然後故意把團體帶到旁邊
用力大聲的講解 講解完還不夠
拿出大砲 在幫客人拍照 狠狠打他的臉
只會抱426LP 露出一副死要錢的嘴臉看了就不爽
但也不能不老實說 早起他們是真的賺到翻過去
有錢講話就大聲 只是現在的市場就是被這些人搞壞的
現在說帶426可以賺幾十萬的 豪小居多
對岸沿海地區 臺灣有的他們也有
腦袋有洞才來你臺灣買 還給你賺
而且現在很多都是陸資
426花了錢 買了 然後錢又回去大陸這樣
最有賺頭的是內陸那些
但這些好團旅行社也知道 當然找大刀
那輪得到你這種剛出道就想賺的菜鳥
如果你還有印象 在你考證的時候
是不是要付個7-8千去上導遊課
然後裡面的講師屁的天花亂墜
帶個三團一個月就7-8萬了
跟一個職場上的經理 同等級殺小的
挖~~~~幹嘞 啊不就要有團
騙那種在讀書的可以啦
然後下課的時候就一推人去巴著講師
要電話要line啊殺小的
啊現在嘞 還不是沒有當導遊 在找工作
畢業就失業的一推
度爛的地方就是 明明就考到了
還要花錢去買回那張卡那張紙
這都不打緊 幹 重點是浪費我們的時間
還要去上課 還不可以曠課超過多少
不然就不及格 拿不到導遊證 哇操
上了三個禮拜的課 損失多少團知道嗎
要錢就說 直接給你們就好
這就是政府搶錢的方法之一
而且今天如果去上課可以學到東西就算了
講的都是些5 4 3跟實務上壓根不著邊的
聽了就火還不能蹺課
只好上課的時候 能吐槽講師的就盡量吐槽
最後還被警告 不要破壞那些還沒入行的人
對旅遊界的生態印象
操你妹的 騙他們進來會比較好尼
給他魚吃不如給釣竿自己釣
操 那你也要帶他去有魚的地方釣啊
在馬桶是釣GG哦 白痴
如果有冒犯的地方請見諒
因為我想到我考過了以後
還要去受三個禮拜的領隊訓
我就火氣都上來了
你們可能會問 那就不要考就好啦
但是我還是必須得說老實話
當沒事的時候就沒事
但出事的時候你沒有證 就你有事
然後悲哀的地方是
華領考到只可以去中國大陸
然後我們的考試裡面有一推國外地理歷史
真不知道我讀的都是讀心酸的
華領華導是最沒有價值的證
誠信奉勸還年輕的你們
要走出一條不同的路
就是朝外語前進
英文是最好的 因為全世界都可以去
如果想去歐洲的
不妨學 義大利文 法語 德語 等歐洲用的語言
那肯定吃香
只要進去大公司 他們都願意栽培你
因為稀有 願意吃苦的又不多
為什麼吃苦 因為當領隊本身就辛苦
語言是這行最大的優勢
除非那天大陸幹掉美國
那我們講中文的就出頭天了
但這輩子別想了
所以真想走這行的
要嘛當業務 沒有證一樣可以出國
要嘛乖乖跑國旅 做的好的2000-3500/1天
一個月有15天也比22k好了
運氣好 還可以認識很多妹子
然後你在帥一點美一點的
好處就更多了 什麼好處??
等你挨的住 能出線了 單飛了 你就知道
做這行的心聲內幕多到給老兵回憶一樣多
祝大家今天考試順利 一起上領隊訓吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.37.3
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tour-Manager/M.1457722479.A.11E.html
※ 編輯: montoya1985 (101.13.37.3), 03/12/2016 03:12:40
但我想表達跟你說的差十萬里
我是鼓勵 考外語才不用在這片鴻海廝殺
看你的回文 心裡應該是受打擊才想歪
如果真要走這行 應該沒人設定
就是要帶國旅或陸客吧
真有 那就不用考 也就懂我說的
如果真要走這行又走國外
那就是外語跟業務 兩條路了
所以考越困難的語言 越能殺出一片天
可能說太多 但 想表達的不是你說的那樣
※ 編輯: montoya1985 (101.13.37.3), 03/12/2016 07:15:12
很現實 很血淋淋 但這個生態就是這樣
這都要怪 媒體還有不肖業者
美化了這個行業 實際上才沒那麼好
只要願意接受這行的黑暗面
人人都可以加入
※ 編輯: montoya1985 (101.13.37.3), 03/12/2016 12:20:51
你還是沒看懂我要表達的
簡單的說就是 規則在哪裡
法規在哪裡 通通立在哪裡
請問誰遵守了
遵守的人就跟白痴一樣不是嗎
沒證還不是可以帶團
所以跟有沒有證有什麼關係
重點就是政府沒在管 沒在抓
然後還要規定一大推
這對規矩考證的人來說有公平嗎
然後考就考過了 為什麼還要去受訓
還要繳錢 還是因為法規規定的啊
我是屁了很多 那是因為我在做
我再線上看到的就是這樣
要麽政府硬起來抓硬起來管啊
全台灣到現在發放多少張證照
真正在職業的又有多少
以為一照在手希望無窮嗎
不是每個人腦袋都一樣
說考就可以考過
這跟努力有沒有努力沒有關係
看看歷年來的考的
全都是一群沒有實務經驗的人在出題
出的題目在你本質上帶團上有用到嗎
今天花錢受訓上的課
跟你後來帶團 上線用到的
有一樣嗎 有用途嗎
就是這個行業黑暗面太多
太多人被誤會被騙進來
然後滿懷熱誠的到最後意志消沉的離開
標題 不也很清楚了嗎
考到了然後呢?
就有團帶?
根本不是這樣的嘛
所以給大家知道這行業的一面
有什麼不好
至少讓他可以選擇衡量
在決定要不要投入青春歲月
花個10 20年拼
有多少人是因為看開了離開這行業的
至少我出道以來
我們認識的學長姐弟們離開的就上百個了
做了10多年了 旅行社還是一樣2000/1天
有多少間旅行社敢開高價的
這個行情就是這樣
更不用說南部的更慘
800-1500都有
著就是旅遊生態
所以我鼓勵看到的人可以不要那麼天真
以為進來就可以每個月10-20萬賺
就算有也不會 每個月
這行業有淡旺季之分 不是每天都在過年的
如何擺脫這困境 就是要跟別人區隔開來
找到不同路線的外語 才有機會
不跟大部分市場競爭
我沒有你說的那麼老那麼無用
花幾十年 我年資沒那麼高
但我在這行的用心經營
對客人的付出 對自己的提升
將花的錢用在工作上
每一個客人 都秉持著有收穫而歸
不要在說這行業有多好賺了
然後讓那些無辜的學子們一腳踩進來
最後失望轉換跑道
就只是個經驗分享而已
要吵自便
吵贏了也不會讓你賺比較多
※ 編輯: montoya1985 (101.13.37.3), 03/12/2016 15:35:06
證真的不能代表什麼
但代表的是一個機會
前提還是這個證必須是外領才有用
大家平平是領隊
你有證 他有證 怎麼區分優劣
怎麼讓旅行社願意先選你
有什麼特質 附加價值
說穿了 就是你可以為旅行社
多帶來什麼利潤 讓客人願意留住
雖然這樣做 會破壞這個市場
但 只有競爭才有進步
又現實又殘忍
但小小的付出 可以換到穩定的團量
這付出是值得的
有人會說 我不用那麼做也一推團
但劣幣驅逐良幣
這社會本來就沒有一定
有人就是手腕很好外交很好
有人就是只能苦幹實幹
怎麼選擇能讓你生存 就選那跳路
我不是一個好例子
我是興趣使然 回饋給客人跟旅行社
多賺那500 1000的 要有多少團才能回本
這投資不符合效益 純粹只因為 我爽
我想給客人更好的
只要是對的 是有助益的 那就做吧
從一開始的70d
到5d3
現在a7r2
必備小蜜蜂 講話才不會讓客人聽不見
每次帶團必備小禮物
折氣球 玩遊戲
以上不是炫耀 是慢慢一點一滴來的
客人看著你成長 他也會為你高興
這是對工作的態度
如果一開始觀念錯誤 那就氣廖廖了
先求付出在談回報
你在做大家在看 現在擁有的要更珍惜
機會來了就是你的
※ 編輯: montoya1985 (101.13.37.3), 03/13/2016 03:12:39
這應該沒多少人沒證還敢衝
你已經是歐洲線了
也就所以你無法感受競爭的激烈
因為你已經跟大市場切割了
這就是我要表達的
才不是你說的很強勉強考一張證
而是努力的往上爬
在還沒考到之前 就先累積實力
經營自己的人際關係
只是個人資質不優 考不過英領
明年繼續努力(╯з╰)
※ 編輯: montoya1985 (101.13.37.3), 03/13/2016 13:01:14
然而 機運的不同 也有可能半途而廢了
所要真的沒有新聞說的那樣
幾十萬幾十萬在賺
我不是本科的 本身就不是讀書的料
當年國中基測99分 差點沒學校讀…
當年25歲還在受訓帶學生團
領一天800 熬了兩年才跳脫當自由領
這行業就是靠自己 提升自己
讓旅行社業務信任你 才有未來
當然也可以靠行 培養自己的客人 組團出遊
可以讓收入更多更穩一點
在沒有簽約當領隊前
是沒有勞健保的 通通靠自己
但要當簽約領隊 也要能忍受合約條款
總之 要怎麼做最有利 端看自己怎麼想
※ 編輯: montoya1985 (101.13.37.3), 03/13/2016 15:05:00
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