(提醒,只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章,超感謝)
閱讀前提醒小粉絲們,曾經當時我在美國時寫了很多關於那個加拿大人的抱怨文,哈哈,後來有人罵我,這不是可愛的狗狗貓貓專頁嗎,幹嘛寫這些東西讓人心情很差,又不是婚姻愛情版之類的等等云云。
所以小粉絲們看好了,這個粉絲團的名字是[寶總監的寶之國與他的狗王子們] ,不再是以前的[秋田犬泥褲總裁] ,所以我今天連我大便狀況如何我都可以寫,喜歡正面樂觀的人請跳過這篇,看我畫的米克斯人被狗養系列就好了,感謝你們。
最近我除了搞公司的東西之外,我在慢慢設計明年虎年的桌曆,我有邀請阿培幫我畫一頁哈哈,他超努力練習的還用鉛筆畫好之後再用黑筆上色,真是個好阿培,阿培是我最好的兄弟,像西藏獒犬一樣的暖燙男人!
八月父親節部分,我會留給一個我的前輩畫(是一個我開始工作好幾年之後教我很多東西的老師),然後我再自己畫一點上去。
他大我好幾歲,我都叫他老爸,雖然我們沒有血緣關係但是我覺得他就像是我真正的老爸,他是超北爛的雙魚座,常常逼迫我聽很台的音樂,明明會打扮但是行為超級台客,還跟我說英文他都看不懂有時還要我幫他翻譯。
他是個善良的好人,也常常救路邊的昆蟲等等,我每次有什麼專業上的問題都會問他,他很強是我看過最強的2D ARTIST,我歐洲的同事和客戶都說他是大師,我跟他說了很多我沒跟其他人說的事情,他覺得我很可憐也很為我感到憤怒,我覺得他雖然很北爛,但是他好像才是我真正的老爸,總之明年的桌曆八月份會很漂亮,因為是我跟他一起畫的。
曾經有好幾次我朋友同事們跟我說,他們搜尋[寶總監]時,關鍵字會有[ 寶總監 父母 ],大家可能都很疑惑這麼多年來,怎麼從來看沒看到他們出現在我畫中,這邊我想說一個真實的故事:
很久以前,有一個小孩,周遭的人說,哇這個小孩額頭天庭飽滿,童年會過得很快樂很幸運,但這好像是騙人的。
這個孩子的父母在他五歲時離婚了,他的童年有一段很黑暗很痛苦的時期,從四歲開始吧,他的媽媽精神不太穩定,因為那個男人常常在房間裡揍她掐她,或是逼著她看成人影片,然後逼她做很噁心的事(那小孩為什麼會知道呢?因為當時他大概三四歲,在旁邊看著一切),這些事情同一個屋簷下的人都不知情,他們都以為全都是那個女人的問題,是她帶壞了男人,不是自己家人的問題,因為那個男人很會說謊,很會演戲。
在小孩五歲時,他們終於離婚了,女人離開了家,從此再也沒有跟孩子見面,雖然女人對小孩做了很多很可怕的事情,例如說,把小孩的頭壓到熱水裡要溺死他,或是勒著小孩的脖子然後對他沖冷水想殺死他(還好那時孩子的阿嬤把小孩抱著跑去急診,聽說已經臉色發紫了差點一命嗚呼),但小孩並不真正恨那個女人,因為小孩知道在黑暗的房間裡發生的殘忍的事情,不是每個人都能承受的,小孩長大後,在去美國工作前去戶政事務所拿了出生證明,發現女人再婚了,他沒有特別的感覺,只覺得,只要女人開心就好了,因為換成任何人,也會想逃的。
五歲到七歲,是那個小孩這輩子最黑暗的時刻,這兩年那男人給自己親生的孩子留下了好多治不好的後遺症,小孩耳朵右邊的耳咽管有裂痕,壓力大時右耳完全聽不見聲音,額頭有好多個疤痕,被頭髮蓋住了,小孩的嘴巴裡面兩側,有好幾個凸出來破掉然後癒合的疤痕,有些是用菸蒂燙出來的,有一些婦科的問題,有因為憋尿和壓力導致反覆感染造成的間質性膀胱炎等等。
那個小孩當時受到很大的傷害,他很瘦小,比同年紀一般孩子還小,因為常常被關在黑暗的房間裡,每天只吃一餐,小孩當時應該有自閉症,因為只要一出門看到陌生人就會尖叫大哭,讀幼稚園時也總是縮在角落,吃午餐吃一吃會吐出來然後開始哭,連幼稚園老師都不喜歡這個孩子,因為他們覺得他很麻煩。
整個家族裡,小孩最喜歡的是他的阿嬤,他的阿嬤常常跟那個男人吵架,在男人要打他時,阿嬤就擋在他面前保護他,那孩子從不曾告訴阿嬤這些骯髒的事,因為潛意識裡,他知道阿嬤會很難過很傷心,有次那個小孩很害怕的發抖跟阿嬤說,他不想再讓那個男人幫他洗澡了,結果阿嬤就跟那男人大吵了起來,那男人甚至要打阿嬤,沒錯,就是他自己的媽媽。
阿嬤以前常常問那個小孩,你怎麼長這麼小隻,你妹長那麼高,小孩沒說話,因為四歲到七歲的發育期,他每天被關在黑暗的房間裡只吃一餐的關係。
對於一個這麼小的小孩,並不知道怎麼求救,阿嬤好幾次對小孩說,你跟你媽長的很像,尤其是笑的時候,然後皮膚也很白,是整個家族裡皮膚最白的,跟他親生媽媽一樣。
於是從五歲到七歲直到那個男人再婚,他對自己的孩子做了很多骯髒不可原諒的事,很多你想到都會想嘔吐的事,他把離婚的憤怒發洩在親生的骨肉身上,小孩很害怕每天哭,哭了就被揍,只要尖叫就會被狂揍,嘴巴被塞東西,他被威脅不准講出去,於是他畫圖求救,把男人做的事畫了下來(他至今仍然記得他畫了什麼),小孩給其他家人看,希望她們能救救小孩,但是,其他家人看了什麼都沒說,也許是覺得很丟臉,不願意說出去。
從那一刻,那個小孩就知道,沒人可以幫助他,也了解,人類真的很骯髒很噁心,竟然對自己親生的骨肉幹出這種事,然後再死不承認裝沒事,這也是為什麼小孩長大之後有強烈潔癖的原因。
順帶一提,小孩有個妹妹,男人慾望來時也想對妹妹下手,是小孩每次都保護了妹妹,叫她趕快跑出房間。
那個小孩在經過這麼久的虐待之後,小小年紀的他精神上出現了一些問題,他會欺負自己的妹妹,要她跟他站在同一邊,或是用手或腳推她,這是這個小孩這輩子做過最惡劣的事情,但相較於這個孩子,妹妹過得很幸福,沒有受到那個男人的虐待和侵犯折磨,她甚至也忘記了小孩每次叫她趕快跑出去房間的事,她長大後不記得小孩每次都救了她,只記得小孩欺負她。
家人們都覺得小孩是個自閉的怪胎,瘦巴巴又蒼白,很陰沉話又少,很不討喜,不像妹妹那樣活潑快樂。
一個小孩在五歲到七歲之間就能感覺到強烈的恨意,如果當時有一把刀,相信他一定會毫不猶豫的往那男人的咽喉和心臟刺下去。
終於,七歲那年,男人再婚了,小孩終於不用再跟他一起睡同一個房間了,但那男人有時還是會說些很噁心的話或是做些很噁心的事情,於是不知道如何抒發壓力的孩子開始狂吃,從小學四年級開始發胖,他很高興的發現,那個男人不喜歡胖子,他對胖子沒興趣,這是當時那小孩唯一能保護自己的方法(後來是因為工作壓力才狂瘦下來)。
當小孩剛開始出社會工作時,男人開始跟他要錢,小孩那時的薪水很微薄很少,他心甘情願付房租給阿嬤,因為他住在阿嬤的樓上,但小孩付了男人幾個月的錢之後,每個月扣掉勞健保和飯錢以及手機電話費之後,實在是沒錢了,於是他傳訊息告訴男人,男人大發雷霆並說要親自找他理論,小孩不再回訊息,他很害怕,每次都把門鎖的緊緊的,雖然小孩已經長大了但他還是很害怕。
當小孩25歲時,在一次LINE群組的衝突裡,其他家人不諒解他,覺得你怎麼能對把你養大的人如此冷淡無情不孝順,於是他把一切說了出來,因為他當時已經吞了二十多年了,但當下,其他家人卻說,你要原諒他,他當時離婚壓力大,他很可憐,他其實是善良的好人,畢竟他也把你養大。
當下已經長大的小孩徹底明白,沒有任何人會站在他這邊,其他家人們對他很好,物質上常常給他和他養的狗食物和生活物品等等,但從未有人在那小孩真正需要時站在他身邊,小孩的阿嬤中風生病了,至少她一輩子不會知道真相,不會知道自己的兒子幹出這種事,不會傷心難過。
那再講到蓋亞出版社出版的[寶總監西行記] ,當時那個軟爛男被已經長大的小孩養了兩年,他出生於富裕的家庭,父母非常自私,一開始根本看不起那個只會畫圖做遊戲的小孩,直到他們知道那個小孩是作家,參加了幾次簽書會,看到很多粉絲,才改了嘴臉,開始炫耀。
當時其實那個小孩並不想跟任何人在一起,當時的他有好同事好公司,上班也很開心,但那軟爛的男人不停糾纏,最後甚至說[ 我會像狗一樣忠誠永遠跟你在一起 ] ,於是他便相信了那個軟爛人,開始照顧他,出所有的錢,過年過節準備禮物給那軟爛男的父母,從他當兵到出社會一直陪著他照顧他,但最後換來的卻是背叛。
分手後,小孩的家人站在軟爛男那邊,一個完全不相關的外人那邊,瘋狂的指責:你是不是自己也有問題!不然他為什麼會劈腿!你要檢討你自己!!
她們為什麼生氣呢?因為小孩毀掉了入豪門的機會嗎?
那一瞬間,小孩徹底絕望了,他能理解華人社會中親情的重要性,也能理解為何當初家人們幫那男人說話是因為血親關係,但完全不能理解,為何家人們全站在一個背叛傷害他的外人身邊,槍口對著他狂轟,他明白,這世界上唯一能相信的只有狗,還有自己。
隔沒多久,他遇見了在美國當教授的加拿大人,當時他覺得,這個人站在我這邊,只有他站在我這邊,於是他放棄了在台灣的工作和一切,帶著狗飛去了美國。
一開始都好好的,但好景不常,加拿大人的教授研究失敗了,他有亞斯伯格症,最後爆發的很嚴重,小孩吞忍著,每天吃藥精神上都很痛苦,還要忍受對方媽媽的歧視以及冷嘲熱諷,說是為了綠卡才到美國的。
終於有一天,在一次爭吵過後,加拿大人把那小孩的行李全扔出門外時,小孩再也忍受不了了,他真的累了,於是他拿了最銳利的刀往左手腕用力垂直一劃,當下血流如注,加拿大人報警,最後小孩在醫院被關了六天,在一張小小的床上發抖,上廁所不能關門,洗澡還要卑微的求他們,因為加拿大人並沒把他加入健保,所以美國醫院的人把他當遊民一樣對待,順序排在最後面,沒吃身心科的藥發作的他傳訊息給他的表弟,說他好害怕,問表弟其他家人有說什麼嗎?表弟回答他:[ 她們說再看看 ],於是他不再多問。
總之,最後小孩再也受不了了,他發著高燒(當時還沒有COVID-19)獨自一人回到了台灣,自己和另外養的一條獒犬在小小的套房住了好一陣子。
所有的家人都裝作沒事,他們在小孩去美國前把他的東西全扔了,畫冊漫畫,小孩養的盆栽和超大幅的油畫,還有兩把珍貴的小提琴(小孩用自己存下來的錢辛苦買的),但小孩什麼都沒說什麼都沒問。
他知道家人們照顧中風的阿嬤壓力很大很辛苦,他努力住的離阿嬤近一點(最後就住在隔壁),淡水到內湖和信義區很遠,一天的通勤時間就要三個多小時,他常常在捷運上站著睡覺,有時還睡過頭趕不上會議要一直低頭道歉,但他從來沒有抱怨過。
而因為經歷過這麼多事,那小孩的個性並不活潑,在家不太說話,不是那種會帶給家人們快樂的人,但任何事只要家人要求的,他一定會努力做到,以前的生日或是母親節,他總是買最好的,還曾經一次給了阿嬤五萬塊,讓阿嬤都哭了,阿嬤那時的表情,他現在都還記得,但他並不是那種真的會一直很嗨很快樂的人,也許是因為這樣,其他家人們並不是那麼喜歡他。
這個小孩很討厭念書,以前小學剛開始學英文時,他並不知道英文之間要分開來一段一段,所以字母都黏在一起,那個男人在他之後娶的老婆面前,把作業簿往小孩的頭上砸,說小孩是白癡,小孩額頭流血了,但他什麼都沒說也沒哭,這讓他更不想念書了。
但並不是他不會念,只是他很抗拒不想被逼迫,家人們都很會念書,法律界銀行業,是通俗來說社會上有頭有臉的行業,他國中時學測考得非常爛,當時坐在餐桌準備第二次考試時,除了他的阿嬤之外,其他人對他露出的表情,表現的樣子,他一輩子不會忘記。
阿嬤常常拿著小孩畫的圖去跟牌友們炫耀,還說要裱框起來,學測考爛之後,阿嬤甚至問小孩,啊你不喜歡念書,要不要阿嬤現在幫你找工作,不想念就不要念了。
小孩覺得,在這個家他應該是最沒用,最沒出息的,除了他阿嬤之外,其他人都覺得他只會畫圖會餓死街頭,即使他後來拼命拿到了TOEIC的金色證書,他的家人也沒說什麼,可能覺得英文好也不代表你會賺錢吧。
於是,他決定不想繼續在別人底下做事了,他開始瘋狂的工作,接歐洲和美國的外包,每天到凌晨三四點多才睡,六點半起床遛狗,然後再去信義區的辦公室上班,日復一日,因為他想證明他不是沒用沒出息的人,不是一定要會念書才能得到世人所謂的成功。
當他開始幫歐洲公司做事時,家人對他說他假裝自己是歐洲人,趕快帶著臭狗去歐洲吧,以後房子不用留給你了,這真的是讓人很不舒服的玩笑,而之前家人甚至說起那個加拿大人,要他趕快複合然後飛回美國,雖然他每次都沒說話,但這對他是很痛的打擊,他的家人知道,他從美國回台灣之後獨自一人在小套房發抖,去婦產科拿掉了孩子,在美國自殺等等之類的事,家人們看過那本書西行記,任何一個有同理心的人都不應該開這種玩笑。
有一次,他工作壓力大昏倒在地上爬不起來,憂鬱症和自律神經失調發作,那種瞬間斷線的感覺,好像突然沒電一樣完全沒力氣只能發抖,於是他倒在地上,家人們覺得他是假裝的,開始罵他。
[ 每次一直說自己有病 ] ,[ 要躺回你自己那邊去躺 ] ,[你夠了沒有,給我起來喔] ,[ XXX(名字) 你再不起來我們直接叫救護車送你去醫院,搞什麼 ],[ 起來啦,你嚇到你阿嬤了,到底在幹嘛 ],最後,只有阿嬤的看護安那把他抱起來,因為他生的病並不是外在能夠看見的病,並不是斷手斷腳,而是內在真的生病了,他並不願意有這些看不見的毛病,因為大家都以為他是裝的,他寧願斷一條腿或斷一隻手,至少別人會知道,啊,他是真的生病了。
小孩那時哭的一蹋糊塗,他聽見已經失智的阿嬤在叫他,但阿嬤再也沒辦法跟他正常的說話,也不會再站在他這邊,他覺得好寂寞。
小孩長大了,他去年十二月飛去了歐洲一個月簽約和設置辦公室,回來之後過年他和狗一起在家隔離了兩周,今年四月他帶著陪伴了他十多年的狗飛去了北歐開了公司。
很多人一定覺得他很無情吧,丟下家人自己跑去國外,但是他去年十二月在歐洲時接到了他表弟的電話,表弟說家人叫他不准回去,要他去住防疫旅館(很貴 但小孩身上根本沒那麼多錢),說他身上有病毒會傳染給其他人(小孩只是住隔壁而已,並沒有跟她們住在一起),還說要報警抓他,於是小孩完全死心了,沒什麼好留戀的。
他一月多回國隔離完,直到飛去歐洲的四月初期間,他連阿嬤都沒去看,即使測試結果出來是陰性的,即使隔離兩周沒有症狀,但都能說出那種話了,應該也不會有人相信他。
另外,他從來不缺男人追求,但他不是跟童年時那個虐待他的垃圾一樣,沒女人幹會死,他的生活很簡單,不抽菸不喝酒,從未去過CLUB和PUB以及BAR,他都跟狗窩在家裡畫圖看漫畫,看看YOUTUBE的DISCOVERY和TLC還有ANIAMAL PLANT,偶爾看看小說和一些文章,還有FB的狗社團。
家人們說話很難聽,說他沒男人會死,說他缺男人,換男人速度很快,老實說,如果他真的要換男人速度很快,那就不會每任都在一起至少兩年到五年,如果家人都不支持他,不站在他這邊,那找個會支持他的伴侶,他並不覺得這有什麼錯,現在他甚至認為有沒有都沒關係,有狗有事業就好,尤其是可以保護他的大狗。
以前曾經讀過孟子的[ 人禽之辯 ] ,裡面說:人之所以異於禽獸者幾希,庶民去之,君子存之。
以道德價值區分人類與非人類的立場,如果人類沒有了道德良心,那雖名為人,但實無以異於禽獸。
惻隱之心,人皆有之;羞惡之心,人皆有之;恭敬之心,人皆有之;是非之心,人皆有之。惻隱之心,仁也;羞惡之心,義也;恭敬之心,禮也;是非之心,智也。仁、義、禮、智,非由外鑠我也,我固有之也,弗思耳矣!
故曰:「求則得之,舍則失之。」或相倍蓗而無算者,不能盡其才者也。(《孟子•告子上•6》)
反過來說「無惻隱之心,非人也;無羞惡之心,非人也;無辭讓之心,非人也;無是非之心,非人也」。
十惡不赦、不具道德意識的人類,這些惡人,「名雖為人,而實無以異於禽獸」,甚至不配稱為人類(「非人」)。
所以常常有人對受傷害的人說,放下,原諒,你才會解脫,說的很簡單。
人之所以為人不為神,沒有人有資格對受害者說這種話,好像有個人捅了你好幾刀虐待你,你的傷口流血結痂,疤痕依然在那,那人說我之後會對你很好的,但是有些傷口是一輩子不會癒合的,所以任何人都沒有資格強求人放下,放開,以及原諒。
那個小孩在美國和台灣期間看了好多心理諮商師,有次他找了一個基督徒的諮商師,講到最後,諮商師只淡淡地問了他一句:
上帝愛祂的孩子,祂看到你現在這樣受苦,你覺得祂不會心痛嗎?
「我應該要原諒那個傷害我的人嗎?」
應該問,無論你選擇原諒或不原諒,那就是你的自由,你是否有辦法接受原諒對方後的自己,甚至原諒這樣的自己?
故事到了尾聲,那個孩子永遠不會原諒傷害他的人,但他也不會選擇報復,或是花錢找人讓他斷手斷腳,因為他是基督徒他不想下地獄,他還想去彩虹橋看他的暖男獒犬,他現在只在乎在乎他的人,然後為了自己和狗繼續向前走。
這就是這個小小的真實的故事的結尾。
真抱歉打了這麼多,希望大家看了不要覺得很阿炸,明天會有米克斯人類快樂的系列的。
寶總監西行記 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 八卦
休息了一陣子,最近都在上班和看中醫西醫,想說應該跟小粉絲們聊聊些東西,還有分享一些看醫生的知識。
前兩段關係加起來差不多快五年,第一個軟爛人讓我開始吃自律神經失調的藥,因為壓力,而一吃就吃了快五年,有時候西醫會一直開藥給你然後加重藥量,其實吃西藥沒關係,但是整個身體狀態調整好之後應該要慢慢減量,但是我沒有,中間經過了加量以及戒斷過程反反覆覆,目前以中醫為主,西醫為輔(抗焦慮 抗憂鬱 安眠藥),因為西藥有些物質會控制你的大腦,沒辦法一下子抽掉,要等身體狀況好了之後慢慢減量。
第二段關係的那個洋人傢伙,雖然他非常自私又自我中心又愛計較錢,但是因為他有亞斯伯格症和注意力不集中症候群,雖然做了很多爛事(請自行去看我的連載漫畫西行記) ,但目前沉澱之後覺得,唉呀他就是心理上有那個問題,所以不會特別再去對他有什麼感覺。
但前一段關係的軟爛人絕對無法原諒,那傢伙被養了快兩年,我家裡的人都對他非常好,結果他全家都一樣自私,好一陣子前因為以前我案子關係使用他的MAIL,客戶要求要登入匯款,於是逼不得已傳訊息給他,跟他談到巴褲的事,我說我身體狀況和阿嬤關係無法同時照顧兩隻狗,巴褲那時是跟他一起去養的,結果他回一大串說不關他的事,他沒有責任,他不想跟過去有瓜葛等等,幹我也不想跟你這爛貨有瓜葛,狗是一條生命還講這種屁話,我傳訊息把他狠狠臭罵一頓之後他就不敢回了,當初那垃圾搬出去時,阿嬤還哭的好傷心,真是個王八蛋,祝他這個沒責任感的軟爛人一生安好,希望他別忘了替代役時他下體皮膚過敏爛掉(說太熱得濕疹),還是恁北帶他去看醫生付錢,每天幫他那邊貼人工皮和繃帶,還幫他傳訊息給他爸說,因為下體很痛不能回去過端午節,一堆狗屁事情都是恁北在處理,這輩子最衰小的事情就是認識他啦!幹!
大致上罵完了,跟大家聊一下我的身體狀況,給有一樣煩惱的小粉絲們參考,目前有自律神經失調(我的症狀是頻尿,心悸,胸悶,會吸不到氣,心臟會痛,失眠) ,但自律神經遍布全身,每個人的狀況都不一樣。
因為身體非常不舒服的狀況,還有上兩段衰小的關係,我在美國的後半年和回台灣的七個月左右得了嚴重的憂鬱症,我以前聽到人家得憂鬱症,我還想說蛤為何會得憂鬱症,結果自己竟然中了,幹!
我大概講一下最嚴重時的症狀,我瘦了好幾公斤,還有強烈的背痛,我一早醒來就希望自己永遠睡下去,我對拿起畫筆畫圖和想故事再也沒有興趣,我覺得寂寞和焦慮,沒有希望和無助,對以前喜歡的事和吃東西失去了樂趣,生活中再也沒有讓我開心的事情,我每天看著泥褲都想帶他去死,對任何人都感到易怒,我討厭別人靠近我,我不想跟別人說話,我希望躲在黑暗裡,每天唯一能讓我平靜的時間就是吃安眠藥睡覺的那一刻。
如果阿嬤沒有中風,我可能會好得更快,阿嬤是全家最了解我的人,如果她好好的,就會站在我這邊,跟我說要我好好休息之類的話,但是她現在只能認得出我是誰,還有我的名字,不能像以前那樣巴拉巴拉的跟我說話,我回家都不覺得我自己是真的回家,因為身體上的不舒服和精神上的狀況,我每天睜開眼就希望一把火把全部的東西燒光。
我很厭惡聽到[ 憂鬱症是抗壓性不夠啦 ] ,[ 你要調整自己的心態啊 ] ,[ 你怎麼一堆毛病 ],[ 你想太多了 ]之類的話,得到憂鬱症之後我才理解這些話有多靠北,就像你哪個地方受傷了,別人跟你說[ 不會痛啦,你要堅強 ]這種狗屁話,靠北如果自己可以調適狀況誰想要變成這樣喔,幹你X的不然我們交換身體和心理看看,醫生和心理醫師說這是因為我上兩段衰小的關係,還有我長期服用自律神經的藥物,以及我的腦部可能有些神經失去了平衡和大腦有些物質出現問題,所以才會這樣。
憂鬱和憂鬱症是不一樣的東西,大家可以看一下這篇文章(如果你覺得一直很憂鬱的話)
https://www.medpartner.club/depression-prevention-treatment/
如果我以前完好的狀態是10分(遇見軟爛人之前),我目前應該是5分,最糟糕時只有1分,憂鬱症的人需要支持和陪伴,但是我們家人現在都要照顧阿嬤,阿嬤要洗澡睡覺時我就會被趕上去(我自己有在同一棟租房子,因為我們家看護宗教信仰關係不能摸到狗),我最痛苦的時候常常在禱告,因為身體非常不舒服,我一個晚上要起來尿個8-9次,胸口悶到無法呼吸,心臟還會痛,現在雖然還會胸悶和心臟無力,有時安眠藥效退了之後五點多會起來尿尿,但憂鬱狀況比起最糟時算是好了不少。
以下我的方法參考:
1.禱告(宗教信仰和心靈依靠)
我跟神禱告我會每週回到教會,拜託神趕快搞好我,現在教會裡面很多阿姨還有阿嬤都很關心我,還會打電話跟我交通,之前聚會時,有個阿姨說:主讓你經歷這個過程,是為了讓你將來幫助更多需要的人,一切都會過去,主永遠在你身邊與你同在。(我不知道有症狀的小粉絲們看到這篇文章有沒有被幫助到,因為我還沒完全好,但至少你們可以參考參考)
2.看醫生(中醫和西醫)
主要是中醫把身體先調好,再慢慢減輕西藥的量,因為我已經吃快五年了,沒辦法把那些物質直接從腦中抽走,醫生說大腦會受不了。
3.睡眠
睡覺很重要,尤其對於自律神經失調的人來說,你越累,症狀就越明顯,你就會更憂鬱。
4.找個好心理諮詢師
可以找個心理諮詢師談個幾次,他們不會告訴你該怎麼做,但是過程中你會覺得清掉一些垃圾,他們也會告訴你一些轉移悲傷和注意力的方法。
5.找些可以陪你說話或出去的人
憂鬱症不建議在室內待太久,也不適合長時間的獨處,像前陣子我小提琴老師就常常來找我,有些朋友也來找我,那時的狀況就改善不少,我以前在美國刺青工作室的老師和同事們也有關心我(有些墨西哥人真的認真又溫暖,對美國少數美好的回憶)。
6.罵些很骯髒的髒話(不知道對別人有沒有用)
我之前跟神禱告說我不罵髒話,我就停止了好久,但有一天禱告時感覺神要我罵出來,幹,開始罵之後感覺就好多了。
總之就是,身體舒服,陪伴和支持,深呼吸和吐氣(這個不舒服時可以做) ,去按摩舒壓刮痧等等,沒有像我一樣軟爛心臟無力的人可以去運動,然後跟樹木一樣曬一下太陽,千萬不要用說教或罵的方式刺激有憂鬱症的人,因為患者會覺得你很吉X,而且有些失去自信心的患者真的會想死,所以寧願閉嘴給病人一點東西吃,你也不要講些屁話。
以上跟小粉絲們分享目前身體和心理的狀況。
未來我會趕快把和蓋亞出版社連載的[ 寶總監西行記 ]完成,因為那是不好的回憶,之前憂鬱時畫了其實滿煩的,但出版社的人很好,他們讓我休息了一個月,一月我才需要繼續畫,真是非常感謝他們。
之後我應該暫時不會想要出書,因為大家也知道,現在書不好賣,然後我這種對於自己作品完美主義的人,看到數字就會很阿炸,然後鬱卒個好幾天,反正我也不是什麼大作家,我寧願自己偶爾出個限量的繪本,非不得已,我不會再想要出書了,有一天禱告時,我跟神說我畫不下去了好煩,我是那種聽不到神聲音的基督徒,但那時腦中就浮現一句話,莫忘初衷,我決定以後就畫自己爽的東西和認養文在粉絲團就好,目前計畫是把西行記先完成這樣。
總之就是養好身體,然後上班和接案子存點錢(剛從美國回來時宛若乞丐),之後我還有自己想要做的事業,但前提還是養好身體和把憂鬱症弄到完全康復為止。
感謝我剛從美國回來時照顧我的春花麻,幫我照顧巴褲的超有義氣阿培和他老婆,我的一些好朋友們,我芝加哥的刺青藝術家老師和同事們,還有我們家看護安那,然後大姑小姑和我表弟,還有教會的弟兄姊妹,關心我的小粉絲們,最後送給有些正在阿炸或憂鬱的小粉絲們一段經文:
你不要害怕,因為我與你同在;不要驚惶,因為我是你的神。我必堅固你,我必幫助你;我必用我公義的右手扶持你。
(以賽亞書 41:10)
希望大家都平安喜樂,感謝。
寶總監西行記 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 八卦
休息了一陣子,最近都在上班和看中醫西醫,想說應該跟小粉絲們聊聊些東西,還有分享一些看醫生的知識。
前兩段關係加起來差不多快五年,第一個軟爛人讓我開始吃自律神經失調的藥,因為壓力,而一吃就吃了快五年,有時候西醫會一直開藥給你然後加重藥量,其實吃西藥沒關係,但是整個身體狀態調整好之後應該要慢慢減量,但是我沒有,中間經過了加量以及戒斷過程反反覆覆,目前以中醫為主,西醫為輔(抗焦慮 抗憂鬱 安眠藥),因為西藥有些物質會控制你的大腦,沒辦法一下子抽掉,要等身體狀況好了之後慢慢減量。
第二段關係的那個洋人傢伙,雖然他非常自私又自我中心又愛計較錢,但是因為他有亞斯伯格症和注意力不集中症候群,雖然做了很多爛事(請自行去看我的連載漫畫西行記) ,但目前沉澱之後覺得,唉呀他就是心理上有那個問題,所以不會特別再去對他有什麼感覺。
但前一段關係的軟爛人絕對無法原諒,那傢伙被養了快兩年,我家裡的人都對他非常好,結果他全家都一樣自私,好一陣子前因為以前我案子關係使用他的MAIL,客戶要求要登入匯款,於是逼不得已傳訊息給他,跟他談到巴褲的事,我說我身體狀況和阿嬤關係無法同時照顧兩隻狗,巴褲那時是跟他一起去養的,結果他回一大串說不關他的事,他沒有責任,他不想跟過去有瓜葛等等,幹我也不想跟你這爛貨有瓜葛,狗是一條生命還講這種屁話,我傳訊息把他狠狠臭罵一頓之後他就不敢回了,當初那垃圾搬出去時,阿嬤還哭的好傷心,真是個王八蛋,祝他這個沒責任感的軟爛人一生安好,希望他別忘了替代役時他下體皮膚過敏爛掉(說太熱得濕疹),還是恁北帶他去看醫生付錢,每天幫他那邊貼人工皮和繃帶,還幫他傳訊息給他爸說,因為下體很痛不能回去過端午節,一堆狗屁事情都是恁北在處理,這輩子最衰小的事情就是認識他啦!幹!
大致上罵完了,跟大家聊一下我的身體狀況,給有一樣煩惱的小粉絲們參考,目前有自律神經失調(我的症狀是頻尿,心悸,胸悶,會吸不到氣,心臟會痛,失眠) ,但自律神經遍布全身,每個人的狀況都不一樣。
因為身體非常不舒服的狀況,還有上兩段衰小的關係,我在美國的後半年和回台灣的七個月左右得了嚴重的憂鬱症,我以前聽到人家得憂鬱症,我還想說蛤為何會得憂鬱症,結果自己竟然中了,幹!
我大概講一下最嚴重時的症狀,我瘦了好幾公斤,還有強烈的背痛,我一早醒來就希望自己永遠睡下去,我對拿起畫筆畫圖和想故事再也沒有興趣,我覺得寂寞和焦慮,沒有希望和無助,對以前喜歡的事和吃東西失去了樂趣,生活中再也沒有讓我開心的事情,我每天看著泥褲都想帶他去死,對任何人都感到易怒,我討厭別人靠近我,我不想跟別人說話,我希望躲在黑暗裡,每天唯一能讓我平靜的時間就是吃安眠藥睡覺的那一刻。
如果阿嬤沒有中風,我可能會好得更快,阿嬤是全家最了解我的人,如果她好好的,就會站在我這邊,跟我說要我好好休息之類的話,但是她現在只能認得出我是誰,還有我的名字,不能像以前那樣巴拉巴拉的跟我說話,我回家都不覺得我自己是真的回家,因為身體上的不舒服和精神上的狀況,我每天睜開眼就希望一把火把全部的東西燒光。
我很厭惡聽到[ 憂鬱症是抗壓性不夠啦 ] ,[ 你要調整自己的心態啊 ] ,[ 你怎麼一堆毛病 ],[ 你想太多了 ]之類的話,得到憂鬱症之後我才理解這些話有多靠北,就像你哪個地方受傷了,別人跟你說[ 不會痛啦,你要堅強 ]這種狗屁話,靠北如果自己可以調適狀況誰想要變成這樣喔,幹你X的不然我們交換身體和心理看看,醫生和心理醫師說這是因為我上兩段衰小的關係,還有我長期服用自律神經的藥物,以及我的腦部可能有些神經失去了平衡和大腦有些物質出現問題,所以才會這樣。
憂鬱和憂鬱症是不一樣的東西,大家可以看一下這篇文章(如果你覺得一直很憂鬱的話)
https://www.medpartner.club/depression-prevention-treatment/
如果我以前完好的狀態是10分(遇見軟爛人之前),我目前應該是5分,最糟糕時只有1分,憂鬱症的人需要支持和陪伴,但是我們家人現在都要照顧阿嬤,阿嬤要洗澡睡覺時我就會被趕上去(我自己有在同一棟租房子,因為我們家看護宗教信仰關係不能摸到狗),我最痛苦的時候常常在禱告,因為身體非常不舒服,我一個晚上要起來尿個8-9次,胸口悶到無法呼吸,心臟還會痛,現在雖然還會胸悶和心臟無力,有時安眠藥效退了之後五點多會起來尿尿,但憂鬱狀況比起最糟時算是好了不少。
以下我的方法參考:
1.禱告(宗教信仰和心靈依靠)
我跟神禱告我會每週回到教會,拜託神趕快搞好我,現在教會裡面很多阿姨還有阿嬤都很關心我,還會打電話跟我交通,之前聚會時,有個阿姨說:主讓你經歷這個過程,是為了讓你將來幫助更多需要的人,一切都會過去,主永遠在你身邊與你同在。(我不知道有症狀的小粉絲們看到這篇文章有沒有被幫助到,因為我還沒完全好,但至少你們可以參考參考)
2.看醫生(中醫和西醫)
主要是中醫把身體先調好,再慢慢減輕西藥的量,因為我已經吃快五年了,沒辦法把那些物質直接從腦中抽走,醫生說大腦會受不了。
3.睡眠
睡覺很重要,尤其對於自律神經失調的人來說,你越累,症狀就越明顯,你就會更憂鬱。
4.找個好心理諮詢師
可以找個心理諮詢師談個幾次,他們不會告訴你該怎麼做,但是過程中你會覺得清掉一些垃圾,他們也會告訴你一些轉移悲傷和注意力的方法。
5.找些可以陪你說話或出去的人
憂鬱症不建議在室內待太久,也不適合長時間的獨處,像前陣子我小提琴老師就常常來找我,有些朋友也來找我,那時的狀況就改善不少,我以前在美國刺青工作室的老師和同事們也有關心我(有些墨西哥人真的認真又溫暖,對美國少數美好的回憶)。
6.罵些很骯髒的髒話(不知道對別人有沒有用)
我之前跟神禱告說我不罵髒話,我就停止了好久,但有一天禱告時感覺神要我罵出來,幹,開始罵之後感覺就好多了。
總之就是,身體舒服,陪伴和支持,深呼吸和吐氣(這個不舒服時可以做) ,去按摩舒壓刮痧等等,沒有像我一樣軟爛心臟無力的人可以去運動,然後跟樹木一樣曬一下太陽,千萬不要用說教或罵的方式刺激有憂鬱症的人,因為患者會覺得你很吉X,而且有些失去自信心的患者真的會想死,所以寧願閉嘴給病人一點東西吃,你也不要講些屁話。
以上跟小粉絲們分享目前身體和心理的狀況。
未來我會趕快把和蓋亞出版社連載的[ 寶總監西行記 ]完成,因為那是不好的回憶,之前憂鬱時畫了其實滿煩的,但出版社的人很好,他們讓我休息了一個月,一月我才需要繼續畫,真是非常感謝他們。
之後我應該暫時不會想要出書,因為大家也知道,現在書不好賣,然後我這種對於自己作品完美主義的人,看到數字就會很阿炸,然後鬱卒個好幾天,反正我也不是什麼大作家,我寧願自己偶爾出個限量的繪本,非不得已,我不會再想要出書了,有一天禱告時,我跟神說我畫不下去了好煩,我是那種聽不到神聲音的基督徒,但那時腦中就浮現一句話,莫忘初衷,我決定以後就畫自己爽的東西和認養文在粉絲團就好,目前計畫是把西行記先完成這樣。
總之就是養好身體,然後上班和接案子存點錢(剛從美國回來時宛若乞丐),之後我還有自己想要做的事業,但前提還是養好身體和把憂鬱症弄到完全康復為止。
感謝我剛從美國回來時照顧我的春花麻,幫我照顧巴褲的超有義氣阿培和他老婆,我的一些好朋友們,我芝加哥的刺青藝術家老師和同事們,還有我們家看護安那,然後大姑小姑和我表弟,還有教會的弟兄姊妹,關心我的小粉絲們,最後送給有些正在阿炸或憂鬱的小粉絲們一段經文:
你不要害怕,因為我與你同在;不要驚惶,因為我是你的神。我必堅固你,我必幫助你;我必用我公義的右手扶持你。
(以賽亞書 41:10)
希望大家都平安喜樂,感謝。
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