Being pregnant is an interesting time. Your body goes through so many physical changes, your emotions go through a roller coaster ride, and it can be exhilarating and also exhausting. (And also, you pee yourself when you sneeze. or cough. or laugh too hard.)
懷孕是一個很奇妙的過程。 你的身體的變化很快，又超級大。 你的心情像一個雲霄飛車一樣， 上上下下, 令人興奮但同時累爆了！（還有不要忘了，你打噴嚏，咳嗽，或是太突然的大笑的時候會不小心的尿褲子）
There are times when you look down or into a mirror and HATE what you see. You feel fat, ugly, heavy, wide, saggy, swollen, uncomfortable, and just hate your body. And then, there are times when look at yourself and you see a miracle. A physical transformation that is so incredible and was incomprehensible to you before you actually got pregnant. It’s difficult to explain to anybody else who has never experienced it before. And every day, every moment is different.
有時候，看到鏡子裡的自己或是往下看肚子的時候，很討厭看到的身體變化：覺得自己很醜、很肥、很腫、 很鬆、很膨脹、很不舒服， 基本上，就是很討厭。不過，有時候看著自己或是感覺到寶寶胎動的時候，你又好像在見證自己的奇蹟，一個身體物理上的轉型，一個懷孕之前怎樣都無法理解的變化。 而且也很難跟其他沒有體驗過的人形容的感覺與心情。 然後，每一天、每一時刻都不一樣。
Those are the beautiful moments and feelings I wanted to capture with this series of nude maternity photos. Just the beauty and miracle that is the body when it is carrying a baby inside.
這個就是我希望可以要用照片記錄下來的感覺。這種生活奇蹟美麗的感覺。而我覺得裸照最適合呈現這種心情。
You lose all modesty at times (I would fart loudly in public and not even blink an eye. Or sit on a chair with my legs wide open and not care who could see my underwear.) but with that, you also gain courage. The little baby inside makes you feel so sexy and more womanly than you’ve ever felt before.
懷孕之後，有的時候真的會偶爾失去你的矜持：我可以大聲的在大家面前放一個很臭的屁然後一點都不會不好意思，或是在公共場合兩腿開開不會care誰看到我的內褲，但是，我覺得孕婦們也同時獲得了一種莫名的勇氣，這可能是肚子裡的小孩讓你覺得你很辣或是更有母性的感覺。
I hope these photos celebrate the beauty that is pregnancy and the miracle of life. Qi Qi is an amazing mom who was willing to challenge herself to do something she never thought she’d do before and I’m so proud of her for doing this with me! Thank you to CN Flower and Paul Chang for making this possible and making us feel so so beautiful, inside and out!
我真的希望這個系列的照片是慶祝孕婦們的身體變化還有生命奇蹟。這集 #跟著Janet一起瘋好孕 的李淇淇是一位非常棒的媽咪，她願意跟著我挑戰她從來沒有想過可以做的事：拍孕婦全裸寫真！謝謝 CNFlower把台灣山林搬到攝影棚，還有讓我們盡情展現溫柔力量的Paul Chang攝影師，讓我們覺得我們從內到外都是美女！
寶寶生活記錄本 在 [寶寶] 照顧新生兒作息APP推薦：寶寶生活紀錄- 看板BabyMother 的八卦
新手媽媽時間寶貴，
省時省力的工具真的很重要！
還好現在手機有很多APP可以幫忙，
懷孕時最常打開的APP是{280天}
生產後最常打開的APP是{寶寶生活紀錄}
以下分享＆推薦寶寶生活紀錄APP，
幫助我面對崩潰的新生兒時期的生活作息XD
圖頭：
好讀圖文版：
https://fanfanhsiao.pixnet.net/blog/post/400047112
以下是文字複製內容－－－－－－－－－－
「離開月子中心以後，才是與新生兒宣戰的開始。」
有時候真想念一通電話，就能請人把寶寶推下去嬰兒室的時光(遠目...)
請各位媽咪們好好珍惜在月子中心的美好時光吶 !!!
在月子中心的時候，我除了每天親餵/擠奶/喝一堆湯湯水水外，
當寶寶在房間時，還要學習如何紀錄新生兒的作息。
當時是每天用表格分別記下寶寶的喝奶時間及換尿布的次數，
包含每次親餵的開始時間、結束時間、瓶餵的餵奶量、大小便次數等等。
至於為什麼要這麼麻煩去紀錄這些細節？
一方面是親餵母奶的寶寶因為不曉得吃了多少，
初期大多需從親餵的時間及尿布量，去觀察寶寶吃飽了沒有？
另一方面則是嬰兒室在換班時，看了紀錄表就知道寶寶上一餐幾點吃的，
方便不同照顧者快速了解寶寶的狀況與需要。
回家以後，每天都在跟母奶拼命，也沒時間去做生活紀錄表列印，
還好發現了“寶寶生活紀錄”這個APP，對於全職媽媽來說很方便，
不用再靠產後像魚一般的記性，每次要回想寶寶上一餐幾點吃的...
下面針對這個APP進行分享囉！
【寶寶生活紀錄APP的圖示長這樣】
ios 跟Android系統都可以下載，APP的圖示長下面這樣：
先登入寶寶的相關資訊，
包含寶寶的暱稱，男寶寶還是女寶寶？
寶寶的出生日期<<一般情況填入這個項目就好，
如果是早產兒要校正年齡的話，可以再填入寶寶的預產日期。
【軟體的主介面功能全覽】
寶寶的暱稱會顯示在最上方，下方還會顯示寶寶今天的年齡，
基本上可以分成幾個區塊：餵食/換尿布/睡眠/其他及擠奶紀錄。
請原諒我後知後覺，直到今天才發現上面那塊人影的部分可以放照片XD
所以下面的圖片都是沒有照片的，這樣畫面比較簡潔啦(安慰自己...)
【詳盡的餵食紀錄方式】
第一區塊餵食的部分，點一下就會出現幾種選項，
不管是要親餵/瓶餵母奶的媽咪或是餵配方奶，都可以分別紀錄，
到四個月後寶寶開始吃副食品，也可以記錄下來。
(圖示設計的還不錯，靠直覺也可以辨識的出來)
首先看看親餵母乳該怎麼紀錄？
很簡單！其實就跟在月子中心一樣，只是無紙化而已。
在開始親餵的時候，看這次要先餵哪一邊的乳房，
如果是左側開始，就點一下下方的"左"，就會開始計時，
如果中途寶寶哭鬧要拍嗝，再點一次"左"就變成暫停的功能，
再重複點一下又會繼續計時，算是非常人性化耶～
寶寶吃飽以後鬆開嘴巴，就可以按停止，就可以紀錄本次親餵的時間。
★ 這種紀錄方式有個好處，如果只記開始/結束時間，
但餵奶中途臨時有狀況如要拍嗝或是大便要洗屁股，
常常不曉得到底實際吃了多久？不過前提是要記得按暫停啦。
★ 但壞處就是半夜躺餵不小心睡著，
起來後就會發現計時功能還在繼續，會顯示親餵了2個小時這樣XD
瓶餵母奶的部分就更簡單了，
只要紀錄開始瓶餵的時間，還有瓶餵的總奶量，
快速簡單，就算豬隊友也可以輕易操作(暗自捅了爸爸一刀XD)
餵配方奶跟瓶餵母奶介面都一樣，
只要注意點選圖示(有幫大家圈起來)不要點錯格就好囉。
旁邊鬧鐘的圖案可以設置鬧鐘提醒下次餵食時間。
現在提倡提早到四個月就能餵食副食品/輔食，
(至於全母奶寶寶可以六個月再開始～)
除了系統本身設定的食物(手指食物/水/水果/牛奶/肉類/果汁/維生素/穀物/蔬菜)外，
也可以自行輸入副食品的種類，所以不管泥派/粥派/BLW派應該都適用。
(感覺預設的食物好像比較適合大一點的孩子？)
【換尿布紀錄】
第二區塊換尿布的部分，操作更簡單，
只有噓噓/便便/噓噓＋便便/乾爽這四種狀態。
建議便便如果有異常可以在下面的便條區備註一下，
如有硬便或是拉肚子，帶去看醫生看的時候也可以快速查看，
Jimmy寶寶是母奶寶，所以每次大便都是整片咖哩的型態，
不過如果睡前有吃配方奶時，隔天便便就會變成一點點而已。
旁邊的時鐘圖示，設定好時間定時更換尿布，才不會紅屁屁喔！
【睡眠紀錄】
第三區塊則是記錄寶寶每天的睡眠時間，
這個功能我覺得也挺重要，可以觀察寶寶每天睡眠總時數是否足夠 ?
還有每次小睡大概多久，像Jimmy現在小睡都30分鐘就醒，
要把握這30分鐘快速做完家事/吃飯/上廁所(當媽後想好好上個大號都是奢侈...)
【其他紀錄】
第四區塊還包含了寶寶成長的大小記錄，
像是紀錄身長/體重/頭圍的數值紀錄、里程碑、活動紀錄、
照片紀錄、體溫紀錄、用藥紀錄、打疫苗紀錄等等。
寶寶每個月都在解鎖新的技能，每天都有新發現呀(笑)
所以[寶寶里程碑]就可以記錄許多寶寶的第一次！
不過這功能我沒有特別使用，大多只有拍照片記錄而已
(新手媽媽每天手忙腳亂，時間寶貴XD)
活動紀錄怎麼會有看電視這選項XD
不知道為何我下載的版本，疫苗紀錄都是英文(iphone系統)，
沒關係，靠著估狗大神已經將各縮寫所代表的疫苗名稱查出來了！
不過上面有個''＋''的符號可以自行新增疫苗名稱，
所以就算不用內建的也沒差啦～
可以輸入施打疫苗的名稱跟施打的時間，
然後就能觀察寶寶的體溫情形與發燒狀況，
唉呀，五合一疫苗好像真的很容易引起發燒耶，
下午都還好好的，晚上就開始燒燒退退，半夜就真的燒起來，
很緊張的一直紀錄寶寶的體溫狀況。
【其他紀錄】
第五區塊是擠奶紀錄，可以紀錄每次的擠奶時間/擠奶量，
如果當次不是雙邊都擠的話，也可以單獨紀錄左邊跟右邊的擠奶紀錄。
最實用的就是下面這個可以查看整天紀錄的統計資料，
可以一次審視換尿布有幾次，以及睡眠總時間累計起來多長等等，
餵母奶不知道每天到底喝多少，所以紀錄起來較難數值化，
但如果是瓶餵母奶或是餵配方奶的話，就能快速查看每天喝的總奶量，
方便對照寶寶每個階段所喝的奶量是否足狗，超級方便的功能！
如果有多個寶寶也沒問題，可以分別增加不同寶寶的資料，
方便紀錄與管理不同寶寶的生活紀錄。
對於雙胞胎或是家有多寶的媽咪，也貼心的設想到囉！
最後在設定的頁面，能把紀錄過的數據導出到電腦備份起來！
我是選導出數據為CSV檔這個選項。
將將！餵奶，睡眠，換尿布，體溫，疫苗等等紀錄，
都會自行獨立出來成各自的excel檔案，
至於CSV檔直接開啟會是亂碼的問題，
上網找了一下解法就可以出現正常的檔案囉！
－－－以下為2017.6.29更新
【同步說明】
還好有版友提供的寶寶生活紀錄FAQ，
更新一下如何同步在不同裝置的作法：
進入{設置}頁面後>>選擇{備份與同步}，然後點選{連接到寶寶生活紀錄伺服器}，
要先建立一個可以同步的資料，所以點選左下角的{創建同步組}，如下圖可參考。
然後會要填入{電郵地址}及{密碼} ，
之後用不同裝置登入就只需要這兩個資訊囉！
接者打開另一台裝置，一樣下載好寶寶生活紀錄的APP，
以下用Ipadmini測試，打開後的介面如下圖。
點選右下角的{加入一個同步組} ：
一樣點選{連接到寶寶生活紀錄伺服器}：
輸入剛才設定的帳號跟密碼，就成功同步數據到另一台裝置囉！
而免費版跟完整版的功能差在哪？
完整版看起來可以查看更詳細的圖表分析功能，然後沒有廣告干擾這樣。
不過其實免費的功能已經很夠用了，就看個人的需求是否要夠買完整版囉！
以上落落長的APP功能說明，分享給需要的新手媽咪！
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※ 編輯: goodluckgogo (180.176.34.104), 06/29/2017 11:00:20
內文已更新如何同步的說明囉！
我都跟老公說現在不要問我太複雜的問題...
省得他整天問我寶寶幾點吃的@@
已更新同步資訊說明提供參考～
※ 編輯: goodluckgogo (180.176.34.104), 06/29/2017 14:47:37
※ 編輯: goodluckgogo (180.176.34.104), 06/29/2017 17:03:06
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