寫了5個小時的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

不包括醫學書籍的話，「光榮城市」是我寫的第四本書。

還在當醫師的時候，我寫了第一本書「白色的力量」，講了很多對於當時社會的批判，以及從醫多年累積的生死觀，算是我行醫二十幾年下來的回顧之作。第二、第三本則是跟選舉有關，一本在選前談從政的心境，一本是選後回顧團隊的SOP。

現在，我每天七點半準時上工，不知不覺也進入第四年，反省改進是我每日的功課，我每天都會想很多事情如果重來一遍，怎麼做會比較好，想著想著，乾脆就記錄下來，除了市政上的理念，當然還有很多當市長之後學到的寶貴經驗。

不只是寫，我還自己做投影片解說，講了5個小時，出版社乾脆直接錄下來燒錄成兩片DVD，幕僚都笑說大家睡不著的時候可以拿來看。

這本書，等等凌晨0點在全台各大電子書店就會開始預購，除了宣揚理念，順便賺點版稅貼補家用，大家就多多捧場一下。

---
「光榮城市」新書預購資訊（22日0時正式預購）
http://pcse.pw/7WLYS

「光榮城市」簽書會活動資訊
http://pcse.pw/79QBY

新書首發讀者見面會
時間：6/30（六）PM 6:00
地點：中山地下書街第二廣場（R7光盒旁）

謝謝妳讓我看到了自己的微小與不足…
謝謝妳用生命教導了我寶貴的一課…

在為自己所愛的人勇敢.堅強一次：
在車禍燒傷後，我曾經也想放棄，我能了解一切總總複雜的心情，我永遠記得當我知道自己全身百分之七十以上的燒燙傷又失去雙腳一肢左手和毀容的時候，我多次向護士寫了這樣的一句話：

「 拜託你，這一針嗎啡打下去後，請你幫我把我的呼吸器拔掉，讓我就在睡意中過世吧！ 拜託你，就成全我的最後一個心願好嗎？ 」

曾經我真的恨透了活下來的奇蹟，不管是面對換藥、復健還有心靈，都是多麼的折磨人

自從車禍後的每天，我都是被惡夢給嚇醒，我夢到我被追殺，被槍殺，被火燒⋯等等，最後的結局永遠都是死路一條，這樣的惡性循環持續了3年多⋯1095天

我常常試著嘗試用唯一剩下的右手打打自己，告訴自己，這個是一場夢，只要把自己打醒就好了，但是不管怎麼打，我更加覺得這是真實的事情

加護病房會客時間都是2小時，而我不是，我的會客時間是5個小時（後期），或許是醫護人員捨不得我，所以拉長了我會客時間，我每天最期待的是「會客」因為只有在這個時候我才能暫時的忘掉自己的痛苦

在這個會客過程，我突然變得好像一個幼稚園的小朋友，想要得到媽媽滿滿的愛，我哭！我鬧！只是希望媽媽可以不要離開我，我不想一個人獨自面對在加護病房的氣氛，我很害怕，真的很害怕。

媽媽為了我沒有在工作了，就這樣的每天都在等待可以跟我的會客，媽媽永遠都摸摸我的頭告訴我：
「 不管你變得如何，媽媽都愛你 」

我哭了，我好自責為什麼那天要出門，如果乖乖在家就不會這樣了，但是意外卻不是我們可以掌控的。

我印象非常深刻媽媽知道我那時候最喜歡聽流行音樂，媽媽買了好多的專輯放在我床頭，那天是我昏迷了2個多月後，醒來的第一次，我跟著媽媽一起在加護病房唱著李聖傑的歌，雖然我的嘴巴插著呼吸器，但媽媽似乎聽的懂我跟她一起哼著這首歌曲⋯
那樣的畫面好美，真的好美，突然間我感覺到我是全世界最幸福的小孩了，因為我可以擁有媽媽對我的愛和關懷⋯

之後我有了改變，我感受到我的媽媽一直都沒有放棄那個送到醫院已經沒有心跳的我，全身又是烤焦的我（因為我在火海中燒了很久，我和朋友的那台機車都被火包在裡面，路人經過更不知道裡面有個我，所以那時候我已經被烤焦了很久）

我感受到媽媽對我付出的一切，為我流過了多少的淚水那樣的心痛，我告訴自己，我不能放棄，因為我要活著孝順媽媽的恩情，在痛不就是咬著牙忍過嗎？我也一直抱著一個「 這一切都會過去的意念讓我一次又一次的忍耐，勇敢到底 」

還有一次我告訴自己我要勇敢堅強的面對等會的換藥，那天我告訴護士（用寫的）今天我不打任何一根止痛的，就在拆繃帶的那一刻起我就一直咬著牙，告訴自己就快要結束了，就快要好了，2個多小時過去了，我真的沒有打一根止痛針⋯

一路走來在最難忍受的都成了過去，我勇敢大方接納自己的宇宙不同，讓我在即使剩下一隻右手的我，還可以做很多事情⋯
我會自己穿衣服，切菜，削蘋果，洗碗，打球，剪指甲，伏立挺身，吊單槓⋯甚至一肢手彈吉他

原來勇敢、堅強、努力，過後⋯一切都會不一樣，或許這就是所謂的「 活著就是希望 」的意思吧！

相信未來的我們，遇到什麼困難都打不倒我們了吧！因為最痛最難熬的我們都走過了，是不是。

願大家都拿出那 永不放棄 的精神為自己，為家人，為自己所愛的人，拿出自己最大的勇氣來挑戰這場爭戰。
我愛你們，生命鬥士，同時也辛苦你們了⋯

活在困難中的人不是沒有，眼淚
而是
含著眼淚依然不斷奔跑、努力、面對

謝謝我的媽媽沒有放棄過我，媽媽你真偉大，謝謝你如此愛我。

感謝所有醫護人員，人家，親友的付出，你們辛苦了，感謝世界有你們

感謝大眾這次對我們燒傷病友的愛，關心和付出有你們真好

神是我們患難中隨時的幫助。

ps訊息太多請大家耐心等我回覆

《一封PTT上提醒、感恩，染疫出院後捐贈的患者的公開信》

我家裡也有八個人確診，幸運的是目前有七位已經回家，也都完成自主管理。

但是我父親依舊在醫院插管治療中，我們全家每天也是過著忐忑不安的日子。

我之前發文講述家裡的發病狀況，推文裡就有一堆酸民，講著一堆噁心的話。

如果你也有看到相關推文，請無視而過。

我能了解有些人心中的恨意，我非常能了解。只是當時我已經過了一個階段，讓內心平靜之後，才發的文。

我想做的是，告訴大家這個疫情有多麽可怕，還有一線醫護人員有多麽可憐，希望大家多支持他們。

借此我還是想傳達一些想法：

1）感染源
我們全家都不知道感染源，因為我們就是一般小市民，生活很簡單。8個人，住在不同的四個地方。唯一能猜的，就是母親節我們全家族一起聚餐，而當時我們還是買的外賣在家裡吃。

所以想跟大家說，這次似乎不是很簡單就能找到感染源，也很難封鎖。因此儘管我們都完成自主管理，我們也都不太敢出門了。

所以我其實很不喜歡，現在很多人都將矛頭指向萬華，就我的感覺，根本就找不到源頭，何必怪萬華。

2）住院時的狀況
醫護真心很可憐。我住在負壓病房的時候，一些檢測如血壓血氧，我都盡量自己操作，因為我知道醫護們很幸苦，所以想幫他們節省時間。

他們時時刻刻都面對病毒，甚至還有一堆不知道來幹嘛的病人！

舉個例子，我住院就只吃裡面的便當，因為我知道要專心跟著醫院的療程。

但是，很多人的家屬一直送東西跟食物去醫院，弄到最後醫生廣播跟大家說，請親屬們別再送東西或食物過來，因為這樣每一件他們都要檢查，但是沒足夠人力。

我那時聽到就想，天啊！你們是來旅遊的嗎？你們是來治病的！！！

3）我發病的狀況
我本身四十出頭，偶爾還是有在運動，但不知是否因為小時有氣喘所以氣管不好，這次發病狀況很嚴重。一直咳嗽，呼吸困難，喘。

那時胸口跟腹部都因為不停的咳嗽，出現肌肉撕裂傷，所以吃的藥都還要加一顆肌肉鬆弛劑。

其實發病到現在26天了，我跟另位家人都還是有著咳嗽，呼吸不太順的症狀。

4）我父親的狀況
我父親七十幾歲，但是身體狀況很好，平常下午都會去公園散步兩個小時的人，比起來，真的比一般年輕人還健康。

但是他發病，也是因為檢測結果沒出來就被延誤一週，後來直接失去意識，插管治療。

過程只會問我們：他有沒有慢性病？我想問，哪個老年人沒有一點慢性病？然後，好像就要用慢性病去當個註解，所以我父親變重症是應該的！！！卻沒人檢討是因為檢測太慢，核酸檢測PCR一週過去都沒結果，所以我父親才變這樣！然後給我的理由，是我父親有慢性病！！！

5）感謝醫護
由於父親還是在重症病房，那個樓層是禁止進入，所以我們都沒辦法進去探望他。加上他正在插管治療，要一直施打鎮靜劑，所以基本上一直沒有清醒的意識。幸好裡面的醫護人員願意幫我們，我們先跟醫護聯絡，然後用手機錄下我們全家人的聲音。手機送到醫院，醫院樓下的警衛人也很好，知道我們的本意，馬上就幫我們把手機拿上去，讓護士重複播放我們的聲音給我父親聽，希望能給他一點力量。

其實寫到這邊，我又想起那時候到處求助無門，只能看著父親自生自滅的狀況，心中感慨，很痛。

自從父親失去意識插管，我每天都失眠，沒有一天睡得好，因為很多痛跟恨。很多痛苦的回憶，我也不再多寫了...

所以也希望你們加油，希望後面你跟你家人狀態都會好。多看看你現在染病家人的雙眼，他們也都需要你。

有人問我被酸民酸什麼感受，我說都經歷過這一段家裡的巨變，不在乎了。我寫這篇，就是希望能幫到人，假設有看到的人，能因此多加保護自己跟家人，能多體諒醫護人員，那就好了。

我朋友說過，天地有正氣，希望人都要誠懇地為自己的行為負責任即可。

下面是我捐給台北市跟新北市的證明，我不是什麼有錢人，就是盡自己的一份心力：

https://i.imgur.com/YoeDCy9.jpg

—-圖片來自克麗絲汀花藝。雨中散落地上的鳳凰。

#洛天依 #權御天下 #二胡
洛天依-權御天下 二胡版 by 永安
Luo Tianyi - Sun Quan The Emperor (Erhu Cover by YungAn)
http://blog.xuite.net/wangan/njb/312831388

《權御天下》是嗶哩嗶哩2015年拜年祭中，由Vocaloid虛擬歌姬洛天依演唱的中文原創歌曲，因其霸氣的曲風和濃厚的歷史氣氛被很多人喜愛。拜年祭後由UP主『沒有龜殼的烏龜』於2015年3月5日投稿，AV號為av2075941。2015年4月12日在嗶哩嗶哩達成播放量一百萬，成為傳說曲。也是Vocaloid中文曲中第二首傳說曲與VOCALOID中國第一首獨唱傳說曲。讓我們先來欣賞這熱血的音樂與精美的PV：
https://youtu.be/Xzqtt0ob-zA
http://www.bilibili.com/video/av2075941/

很多網友推薦我拉《權御天下》這首歌，一聽之下冷汗直流啊，185這麼快的速度是想要逼死誰？XD 一開始用二胡拉的時候，完全跟不上，只能用很慢的速度練習。錄音時終於熟練些了，但還是花了四個小時才錄完。

《權御天下》整首歌的旋律性強，但是樂段反覆很多次，二胡不像歌詞內容可以變化，相同的旋律反覆演奏聽起來有些單調。所以我寫了這首歌的和聲部，再用高低八度做出差異，另外用二胡拉了馬嘶鳴，讓音效豐富些，希望聽起來不會太膩。這首歌最大的困難點在節奏，185的速度之下，加上很多樂句的開始不在小節或正拍上，相當的複雜，所以演奏時要特別注意節奏。至於音準，反而因為是快歌，所以聽起來不會有太大問題。演奏上諸多不足的地方，還請各位朋友繼續給予指點囉！

讓我們拿起二胡，一起來rock這霸氣的三國故事吧！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

========================

洛天依-權御天下 二胡版

原唱：洛天依
作詞：ST
作曲：烏龜
編曲：烏龜
調音：挨批熊
曲繪：酥妃
笛子：康師傅の海鮮麵
混音：小新xin-kun
動畫：墨蘭花語
原曲發行：2015年3月5日
二胡錄製：2015年5月11日
簡譜：永安
二胡：永安
http://blog.xuite.net/wangan/njb/312831388

1=E BPM=185
(前奏) (低八度)
6123 2156 6123 2126
6123 2156 65653 2321
6123 2156 6123 2126
6123 2156 (仿嘶鳴) 65653 176

(高八度)
6123 2156 6123 2126
6123 2156 65653 2321
6123 2156 6123 2126
6123 2156 (仿嘶鳴) 65653 176

東漢末 狼煙不休
3221 236
常侍亂 朝野陷 阿瞞挾天子 令諸侯
561 561 11621 223
踞江東 志在九州
3221 536
繼祖業 承父兄 既冕主吳越 萬兜鍪
561 561 11621 656
縱天下 幾變春秋
一〕3221 236
二〕1776 763
穩東南 面中原 水師鎖長江 抗曹劉
一〕561 561 11621 223
二〕235 235 55353 556
鎮赤壁 雄風赳赳
一〕3221 536
二〕1776 763
奪荊楚 撫山越 驅金戈鐵馬 滅仇讎
一〕561 561 11621 656
二〕235 235 55365 323

(間奏)
6123 2156 6123 2126
6123 2156 65653 2321
6123 2156 6123 2126
6123 2156 (仿嘶鳴) 65653 176

紫髮髯 碧色眼眸
3221 236
射猛虎 倚黃龍 膽識過凡人 誰敵手
561 561 11621 223
御天下 半百之久
3221 536
選賢臣 任能將 覆江東雲雨 盡風流
561 561 11621 656
千秋過 再難回首
一〕3221 236
二〕1776 763
問古今 興亡事 幾人耀青史 芳名留
一〕561 561 11621 223
二〕235 235 55353 556
笑談間 雲煙已舊
一〕3221 536
二〕1776 763
終留下 萬古嘆 生子該當如 孫仲謀
一〕561 561 11621 656
二〕235 235 55365 323

運帷幄 英雄幾拂袖
176 65 556
陰謀 陽謀 明仇 暗鬥
一〕65 65 65 65
二〕17 17 17 17
化作一江濁浪東流
一〕61 32 32 23
二〕13 17 17 71

君不見 軍赤壁 縱野火 鐵鎖連環
6312 212 212123
也不見 御北敵 聯西蜀 長江上鏖戰
6312 212 2121236
繼遺志 領江東 屹立於 神州東南
6312 212 212123
盡心力 灑英血 展偉業 劍氣指蒼天
6312 212 2121236
軍帳內 公瑾智 張昭謀 奇策頻獻
一〕6312 212 212123
二〕1766 656 656567
沙場上 太史勇 甘寧霸 一騎當十千
一〕6312 212 2121236
二〕1766 656 6565671
縱使有 千萬種 寂寞和 孤單相伴
一〕6312 212 212123
二〕1766 656 656567
既受終 冠帝冕 龍椅上 成敗也笑看
一〕6312 212 2121236
二〕1766 656 6565671

(間奏)
6123 2156 6123 2126
6123 2156 65653 2321
6123 2156 6123 2126
6123 2156 (仿嘶鳴) 65653 176

鐵甕城 難攻易守
3221 236
旌旗立 蒼空蔽 逾百千雄師 萬蒙舟
561 561 11621 223
善制衡 眼光獨秀
3221 536
擢魯肅 勸阿蒙 聚賢成霸業 名利收
561 561 11621 656
固疆土 施德恩厚
一〕3221 236
二〕1776 763
軍心定 百姓安 富國又強兵 重耕耨
一〕561 561 11621 223
二〕235 235 55353 556
交遠好 未雨綢繆
一〕3221 536
二〕1776 763
聯南洋 合林邑 行軍遠渡海 駐夷洲
一〕561 561 11621 656
二〕235 235 55365 323

因字數限制只能上傳部分簡譜，完整簡譜請見：http://blog.xuite.net/wangan/njb/312831388

00:00 開始
00:17 亞洲四大邪術
00:32 水泉澳大媽裸泳新聞
00:50 半夜行中環境安環境
01:07 我拍影片的工作
01:31 攻略1
01:47 什麼時候來中環驚安最佳時機
02:03 銅鑼灣及中環驚安熟食減價時間
02:33 攻略2
03:18 Halloween party用品
03:55 夫妻生活情趣
04:23 化妝品護膚品區環境及推介
05:45 熟食區環境及推介
06:13 攻略3
06:22 如何選購、最短時間找到適合品牌化妝品
07:13 攻略4
07:23 如何在驚安購物不迷路
08:00 有什麼日本藥物售賣及推介
09:06 攻略5
09:15 怎樣在驚安買便宜貨品
09:55 攻略6, 震撼價專區有什麼買
10:41 攻略7
11:44 有什麼在中環驚安最值得買
12:25 驚安獨有高級便當價錢
12:42 日本料理食材
12:52 家品區推介
13:28 攻略9，中環驚安最不值得買的東西
10:41 店舖裏面甜品推介，酒品專櫃
14:35 是咁的環節

#中環驚安之殿堂 #中環 #驚安之殿堂 #日本家品 #香港好去處 #必買推介

Hello大家好我叫阿Tsar,

星期三 15號中環開了間全港第一間地舖的驚安之殿堂

這裏是我主場, 因為由我家行下來好近,

我凌晨下來，在驚安行了兩個小時， 夜行街驚不驚?

你們有否見識過亞洲四大邪術呀?

就是泰國的變性術、韓國整容術、日本化妝術

還有最後一個你知否? 坐穩呀，細路

就是中國的P圖術, 問你怕未? 我就不驚啦

最近香港有單新聞,水泉澳有個大媽在水澗裸泳

驚嚇指數爆燈，何方妖孽? 本來無一物, 水泉澳樹下被發掘

當眾洗鮑魚不知核突,行過溪澗阿叔被嚇窒,

回頭是岸呀,師9!半夜行驚安超好行，

我可以慢慢拍攝，今集資料相當豐富，

可以為你們慳錢之餘，亦可以慳好多時間，

因為我今集會講行中環驚安的十大攻略

當然片尾亦有你們最喜愛的是咁的環節

一向以來，我影片由拍攝、剪接、敘事編排、

旁白、配音、字幕，全部都是我自己一腳踢，

有時在外國的影片我還會配英文字幕

希望你們體諒我的努力和苦心，

看完影片留個表情符號以示支持

幫我用whatsapp facebook分享出去, 功德無量

事不宜遲，快來看看今日的十大攻略, are u ready?

攻略1 , 由於每間驚安都是開24小時,

入來這間店舖的時間，如果你好像我

不怕遇到亞洲四大邪術，你當然可以半夜來啦，

但中環區半夜入來都有橋妙的，星期五、六半夜三點之前

都會好多人, 因為附近有好多酒吧

星期一至五，中環人要返工，朝早10至12點之前

或下午三至六點，中環人還未收工，都會少些人

我星期二晚去了銅鑼灣那間驚安之殿堂

問了員工，熟食便當幾點開始減價，

他們說夜晚十一點左右 ，中環這間我又問過，

夜晚十點左右, 但好短時間就會被人搶購一空，

你太夜下來又不新鮮呀， U Lum U (你諗你)

Weekend就全日都那麼多人, 入舖時間你要知，

買平嘢要費心思，精明消費慳銀紙，啲錢多到鋤大D

攻略2 : 如果你想好短時間，用最少彈藥，

找到自己最合適的貨品，我就跟大家解析這個地圖

這個店舖有兩層，分別是地面和地庫,

當你一入門口，左手面有條長樓梯落去地庫,

正門右面就是這間店舖獨有的高級和牛便當,

我一陣再詳細講，由於收銀處只會是地面的一層，

所以建議大家立刻先落樓梯shopping

行完地庫, 才再行返上地面, 然後附錢離開

地庫樓梯的一面，有成人區，這個我不介紹啦

你們這方面都是專家，拿博士學位程度，

畢業於福建大學 Foking University,

你們自己翻譯吧，樓梯的正面，

有好大個section賣cosplay服飾、頭飾和頭套

店裏亦有好多開party用品，

中環區這類產品需求高，因為有好多party animal

化妝假狗黐執鬚， 搞party勁High Yo Yo Yo!!!

我多年來Halloween都會落去蘭桂坊兜個圈，

參觀別人服裝扮鬼扮馬，

我經常想叫我好朋友阿成扮一種東西

硬是買不到那麼大的size，

搵個Dum Dum套落自己的頭上

其實都不一定要Halloween才買這些服飾呢

夫妻感情好與壞； 知情識趣先至乖

情侶或夫妻, 其實都要經常互相氹大家開心

你買這些服飾, 間中給對方一個驚喜,

譬如話你做人家男朋友/老公，

可以帶這個姣吞吞的頭箍，跟住全身赤裸，

煮返個撚手小菜給你的另一半 ，世事無絕對，

只有真情趣, 男人扮蟹氹條女 ，晚晚興奮治不舉

妝藥區，就位於隔離，好大個section，

有護膚品、好多不同養分的面膜，

hand cream，這隻防水有Q10 ，我有用它，

好快吸收 ，潤唇膏，唇紋太乾會暴露年紀；

男士個咀爆曬拆，血淋淋 ，好難有人想錫下去喎，

除非那位女士真的好愛你啦；落妝用品、

這隻是薏仁保濕化妝水，保濕滲透力高

改善皮膚幼紋、暗啞膚色，夠曬大碌，好抵用

化妝品有些可以即場試用、三分鐘礦物泥，

磨砂膏，有些除了可以磨面之外 ，

更可以磨背脊的瘡瘡 ，女士們背脊的肌膚都不能忽略

否則就面珠滑捋捋，背脊手慘慘就弊啦；

最慘摸落去那位，你男朋友或老公，

他都不想好似摸到榴槤那樣啦， 執執它吧；

這個酵素洗顏粉超級好，我一星期用一次呢

還有些開店優惠限定福袋，

和驚安獨家專有發售護膚品；

肌研維他命面膜 ，精選自日本的豆乳精華，

蘊含維他命H，配合神經醯胺 (Ceramide)，

深層保濕，滋潤肌膚，並有效防止水分流失

4重透明質酸，強勁保濕，能夠滲透入皮膚肌底，

這些天氣一定要做多些面膜，

一路行到最盡頭，熟食是超級推介，不過一早就售罄

熟食旁邊就是壽司和海鮮，海鮮是日本直送，

未經雪藏就由日本送過冰，超級新鮮的

旁邊就有蔬菜水果，亦都有少量電器，

廚房用具、震撼價區，上層多數是零食、酒類、

飲品、甜品、收銀處旁都有熟食便當

影片一路看落去我會詳細介紹

攻略3:由於這裏的化妝品實在太多種類

除非你有用開一隻牌子，這裏買好方便

否則如果你不知揀什麼好，就認住一些標明No1銷量

日本的COSME大賞，完全由消費者評選出來的，

好物排行榜，稱得上是日本美妝界，公信力和影響力

NO.1的年度榜單，換句話講，

每一件上榜產品都是日本消費者真實使用後選出的心水好物

日本有句說話: 一旦發現你公司賣假貨，政府會罰到你破產

如果罰你坐監，要坐到你死；所以日本人不冒這些險

況且，驚安這麼大間公司，亦有其信譽，

別處我就不敢包了， 因為不知貨源呢

所以如果你想試新產品，就要選銷量No1的品牌，

可以放心在這裏買；

花多眼亂睇到你暈，識揀梗係要揀N0.1

鬼咁多人要睇時辰，阿Tsar教路你唔會發Ti騰

攻略4: 雖然我剛剛解釋過這裏的地圖 ，

但由於貨品實在太多 ，你都分分鐘會迷路

來驚安購物， 你會發覺它有一個好大特色

就是每一個貨品種類的貨架上，都有一個POP手繪海報，

POP是「Point Of Purchase」的簡稱 ,

POP廣告形式可讓消費者增加購買意欲，

除了會清楚標明價格、折扣外，

POP亦會加入一些卡通人物和Eye-catching的標語。

大家shopping時最好岳高頭，看完POP有否你想要的貨品

才慢慢細心逐格睇, 有否你想要的產品

好像單單牙膏已經有幾十款品牌，

但醫藥品種類十分少，有少量的眼藥水

這隻荔枝牌子在日本好暢銷，消除紅筋及多種功能

還有醫治痱滋的口内軟膏、胃藥、我去日本旅行時

經常會去食串燒, 由於我好怕食物攤凍

所以我食得好快, 成日因此而胃痛,

我要經常在日本買胃藥，非常有效,

好短時間之內就可以止痛, 這裹都有發燒感冒藥

如果你不看頭上的POP, 分分鐘行過就算,

不會知它們什麼葫蘆賣什麼藥，

香港某間大型超市我已經拍過影片,

他們最近都開了多間日本零售部門在自己超市內

亦有用到POP這種銷售手法在超市裏面

你們有興趣可以看看，我放條link在留言置頂

不過大家的企業文化、顧客購買體驗亦不一樣，

不是你想抄就抄得到的，又有可能會做得更好

‘唔練過唔知邊個好， 消費者兩邊去尋寶

過江龍定係本土 ，賣平啲嗰個I love you so !!!’

攻略5 : 不知是否因為我最近連續拍了幾集影片

都是賣好平的日本貨，所以我發覺這裹價錢都不算好平

但如果你想買平物，就要留意下黃色的價錢牌，

寫明是low price，這些貨品肯定平過其他同類

有些價錢牌寫了折扣呵 ，有些化妝品面膜半價

LITS白色植物幹細胞美白面膜套裝護膚品，49%折扣

必定會執到平貨，又幫你慳荷包啦

我見到有facebook留言，有人問用$20可買到什麼

當然得啦，有些烏冬賣$8.8, 有些零食$9.8,

‘豐儉由人睇黃牌，慳咗錢你就最high

得閒落嚟行下街，戶口多過零，你咪問我Why? ’

攻略6: ［震撼價專區］，最平$1，有$3、$5、$10、

$15、 $20、$50，當中超過30件廚房小物、收納用品等，

$10有交易，比$12店更平， 當中有一套三件的保鮮盒、

密封袋、不同顏色的紙飲管一包，這個超可愛的環保袋$5,

旁邊有些款式更美但會貴些

放入微波爐的膠杯、最適合放在office飲湯用的,

一套兩個殼，最適合我前排買的泰式茶葉，有份量呵

細的是5ml, 大的是15ml, 另外一個5-50ml 的量杯

切蛋器、冰粒格、還有些$20 、$50的

攻略7： 由於地庫那層, 面積應該大過上面三倍,

更多貨品選購，但這裏冇電梯㗎，

所以你在地庫買東西時，要衡量自己能否攞上上一層，

如果會好重好辛苦，好多人會來買餸 ，

地庫這層最入的地方你就找對了

一般家庭所需的蔬菜、蛋、凍肉，

或是火鍋用的烤肉、牛及豚肉

都可以買到。它們亦有「日本森林雞」,

含有豐富維他命E，能防止細胞老化，

食落口有濃沃雞味, 另外亦有海鮮從大海撈起後，

沒有經過冷藏便直接運送至香港，由於未經急凍，

所以吃起來較原汁原味，也相對新鮮。

價錢亦十歷相宜 ，所以好早被搶購一空

是店內非常受歡迎的產品

’豬牛羊蛋菜淥火鍋，海鮮直送要encore

嗌齊老豆媽子同阿哥 ，驚安買餸唔怕打10號波‘

攻略8 ：有什麼最值得買呢 ？

.......

攻略9：最不值得買的物件

我認為這裹的電器，一來選擇少

二來沒什麼用，三價錢不平，有些好細size的氣炸鍋

我自己都經常用氣炸鍋，煮給自己一個人食

你看那麼細的氣炸鍋可以煮到什麼

這裏都有好多日本家居用品，由於我之前拍過2集

深水埗電子特賣城, 裏面都有這些類似的商品

價錢起碼平幾倍, 你們如果第一次看我的影片,

我放條link在留言置頂，你慢慢重溫,

會發現我介紹的地方買平好多

攻略10 ：店裏的甜品和酒品都非常多選擇

............

如果你們一心想來掃貨 ，建議你帶個大些的環保袋

希望我今集的資訊，幫到你們慳錢慳時間

不要那麼快走人喎，又來到是咁的環節啦，

....................................


成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

「昨天的少年理想很多，尋覓四海天涯，找天邊烏托邦……」老調輕哼。
穿梭過棟棟靜舊高樓，擦身與芸芸平庸婦人，來到老邨的一個天井處。驚詫，這裏宛如曲中的樂土。並非澄空藍頂，也無花馨鳥喃。怎麼說，眼前是琳琅一片，左方有疏落竹葉，右方堆砌了木製廢料及輪胎，說是廢料，它卻是經過一番修飾，加上正前方的一塊木匾，以扭扭歪歪的字體，寫了「盛記麵家」數字，倒覺玩味。越過第一扇門，猶踏進了一個小花園，有盆栽、有素畫、有藤椅。倘若此算桃源，她必然存在於世內，非脫俗，卻寫意。
桃花源主，是一名身穿青裳的大叔，人稱B哥，名字撇不清的江湖味。他說，市井就市井，反正小店只是瀝源邨的一個六十餘年老井，他則是井裏的蝌蚪，一直守護着小井，假如有人來打水，小蝌蚪無任歡迎，僅此一輩子。

仙境為何
「昨天的少年期望一天，成就美好所有，過活在蓬萊……」趟開玻璃門，暗忖蓬萊何貌，嗯，或許如斯。
右則一幅貼滿黑白照的牆身，夾雜着好些勵志句子。B哥興致不錯，前來解說。照片是隨心亂鋪，字句則出自他與家人手筆，雖然是偷改前人的名言，但旨在引導眾生，以正能量面對前路，滿懷信望。他領頭往前走，沿路上，身旁飾物擺設盡是單車輪、破椅、殘鐘、舊畫框，看得出樣樣都經過精心修補，重填油漆，他坦言，這裏所有裝置都是沙田街坊的廢物，他們有家品要丟掉，都會聯絡小店。這樣一來，悅目裝潢就不用加諸於食物價格之上；二來，他強調環保不是信口雌黃，而是以身作則。說着說着，已置身於數列書架之間，猶如圖書館，這些書籍都是供借閱，這裏可以自由出入，任意把書籍拿走，毋須登記。他徑自拿起一本書，自顧自地解說：「其實每本書，你一個人睇完之後，放喺屋企係冇意思，作者都希望你傳閱開去，愈多人認同愈好。」長此下來，街坊都習慣把看畢的書本拿到小店，支持這股心思。本來經營一家麵店，專心賣食物，輕鬆得多，但B哥非得要把所有空餘時間來弄東弄西，為的，就是老街坊一張張滿足的笑臉。


此舉，其實是愛屋及烏。B哥步入廚房，打開鍋子察看炆煮已久的牛腩，說他喜歡下廚，還不如喜歡沙田。對於一地的鍾情，由一九六二年開始。娃兒於沙田落地，當時還未有這個屋邨，至於小店，早於五十年代，由他祖母開辦，取其父親「張盛」之名，叫「盛記」，同樣於沙田土生土長。小屁孩由睡山上受蚊叮蟲咬，不知自來水為何物，再看着這裏填海﹑建屋，直至這條邨落成，瀝源邨，是沙田區的第一個屋邨，當時是七十年代。一家人決定把小店遷來天井處。當時，這裏共有六間食店，賣燒味的、賣糖水的、賣小食的，他們則賣雲吞麵，反正沒有競爭，大家關係要好。他猶記得，當年要當沙田區居民，三個月就審批完成，他看着一批又一批的居民搬至，畢竟是四十年前，以前八人住一個單位，現時人口大減，賺到錢的已經搬走，剩下的，都變成七旬老人。


約十五年前，食店亦開始收縮，由六家減至只剩一家。滄海桑田，唯一不變的，是感情。這個屋邨實在殘舊，很多老人需要幫忙，多年一起成長，一同生活，B哥自覺要尊重這些老人：「佢哋為咗生活，都去執罐仔同紙皮，好辛苦。」當時一位八旬婆婆，每天都來這裏拿啤酒瓶，賣給同區五金鋪，五毛錢一個，他眼見婆婆吃力地推着小車子，瓶子愈多，車子愈重，她反倒更開心，於是B哥嘗試給她錢，着她不要那麼辛苦，她卻一口拒絕，他模仿那老氣橫秋：「B哥，我唔係嚟乞錢㗎，我希望用自己勞力交換少少錢啫，你畀我啦。」這下子可啟發了B哥，既然老人家也如此有尊嚴，不貪小便宜，他能否做點甚麼呢？於是，便有了開心長者日。「如果世上多一點愛，仙境已存在……」唱片機轉動之時，已經是早上九時正。

世內桃源
廚房早已炊煙裊裊，準備迎接門外湧湧老人。啊，今天是九月的首個星期天，正是每月一次的開心長者日。由九時開始到十二時許，免費為長者提供午膳。這個善舉由二零零八年開始，開初因為能力所限，限制一百個名額，如今有大班義工幫忙，再沒有限額。魚貫的長龍陸續進入小店，公公婆婆排久了，總有爭吵，左一句插隊；右一句催促，火花四起，臉上卻是漾着笑意。畢竟多是獨居長者，冷漠孤獨，平時連吵架都沒有機會。坐到席上的老人，有的盯着餐牌，有的老練地點餐，他們吃的東西可自己選擇，並非小店限定。

故此，B哥及其大哥凌晨四時半就回來炆煮，五兄弟姊妹在此幫忙，確保店子運作順利，及保持質量，他嚴肅謂：「雖然係免費，但都唔可以要人食品質差嘅食物，所以我好忙。」語畢，他就為一名婆婆端上一碗熱騰騰的雲吞麵。只見，婆婆邊吃着麵，邊口沫橫飛，聊着哪裏東西便宜、今日吃甚麼餐、哪裏看醫生好，老街坊難得相聚，猶如趁墟。反倒是B哥，幾乎沒有停下來的時間，因為除了吃麵外，他還要準備送給長者的小禮物，有生果、包點、麵餅，臨近中秋還有月餅。與此同時，他要求義工團多與老人聊天，看他們有甚麼需要，例如家居問題，找可以幫忙的朋友或機構，上門幫他們處理。他希望幫助老人家之餘，同時讓年輕一輩多跟老人家溝通，這是身教。
這世上，沒有完全的人，縱是桃源，也不過在人間。這俗世啊，多少還是會有人質疑B哥。總有人問他，是否想做區議員、做政客。他也不介懷，只笑笑地回答：「我賣麵㗎咋，字都唔識多隻，善長人翁都太抬舉我。」他自嘲麵店不算大，日頭生意不太理想，於屋邨內賣麵食的也賺不了多少錢。不是說說，這位老闆打拼多年，現時仍然住公屋，踏單車上班，但他不會因此而覺得羞愧，因為他所做的事，只想令身邊的人更有尊嚴，看到老人家一個滿足的笑容，他就十分開心，就是如此簡單。是的，所有人和物都是一步一步地歷煉成長，B哥也不例外。

那時，年少輕狂。回想起自已二、三十歲時，也曾心雄過，想擁有跑車、想賺大錢、想住豪宅。他人生中，有兩個死黨，認識了四十多年。仍然深刻，他們一起追女仔、賺錢、計劃未來，他調侃：「一齊諗要揸咩車，仲想起樓，你住A座，我住B座，佢住C座，你哋今日煮咩餸，今晚攞嚟我度一齊食。」他們心野，卻念舊，有空就相聚於沙田唱卡啦ok，反覆唱着 Beyond的「海闊天空」，提醒大家不要背棄理想。青狂由他們起，清心也由他們生。記得十年前一個晚上，那是十時許，他們仍在聊是非，朋友忽而說心口不適，B哥着他回去休息。翌晨五時許，B哥接到電話，他走了。頭尾才不過七個小時，好端端的聊天，怎麼會走。受了打擊的B哥停止了手上所有工作，到山上送別朋友，他問朋友，為甚麼那麼快就走，明明甚麼都未實現。就在這霎眼間，他叮一聲想到了：「人生到底要啲咩？係咪錢？係咪名譽？咁多年，我掌握到啲咩？」他才悟到，原來富貴與否不重要，可以令人歡樂，做到想做的事情，才是無價。「紅日照月兒俏，開的心真的笑，就是世內桃園……」他喃喃哼哼，細唱塵世沒有兩全其美，他，選擇放棄物慾。

送別最後一位公公，義工團已經圍到桌前，執筷吃午飯。B哥仍然忙於收拾，背影盡見疲憊，今年五十有六，說老倒也不老，只是比起年輕時，力有不逮。他邊洗擦爐具，眸裏卻是一片前塵：「生老病死係必然，執玻璃瓶個婆婆都過世啦，有開始有終結，係唔知幾時啫。」對於命運，他已經處之泰然，如今只餘一個願望，就是讓這家無後繼的老店，留低最好的印象，方才離開。
終於完成工作，他抹抹手，關掉喇叭。唱片機停下以前，留下這麼一句小調：「願昨天的少年，來日一天，明白人間天堂，就在心的深處。」
惟願，歲月靜好，生生歡顏。

盛記麵家
地址：沙田瀝源熟食中心5號鋪
電話：2692 6611
營業時間：6am-4pm；6pm-11pm
詳情： http://bit.ly/2PVaXBC

採訪：黃寶琳 拍攝：胡浩賢﹑謝本華

===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)

新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp

《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel

飲食男女網站：http://etw.hk

Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)