富統培根家樂福的八卦，PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

週末就是補貨日
今天是家樂福生鮮送貨，補了一點肉類～
晚上可以煎骰子牛來吃了～（感動）
一樣全部都先噴食用酒精消毒後再冰冰箱
防疫做好做滿💪💪💪
　　
然後......我疫情一開始訂的PChome24
過了兩個禮拜才送到......😅😅😅
現在PC可能物流塞爆了比較慢
大家可以多多嘗試其他平台啦！
　　
#是說有沒有人發現
#家裡都是媽媽在忙著採購食材
#爸爸都爽爽等吃就好😡
#實在太不公平了😡😡😡

是說蒐集資訊比價採買食材匯款刷卡湊免運等等這些雜事
也是要花很多時間跟腦力耶~~~~
更別說要隨時控管冰箱庫存&想菜色煮飯
還要隨時應付下單時旁邊有個小孩在亂
我都覺得我快變成超人了
#但我也是要上班工作耶 🤬
　　
✅不出門採買蔬果肉類之前有整理過：
https://flowery.tw/vegetable-online/
　　
但有沒有人知道哪裡買培根火腿的外送啊？？？
我昨天半夜餓到受不了好想吃鹽酥雞
最後真的忍不住用foodpanda叫了麻辣燙
　　
今天瘋狂的在找冷凍鹽酥雞的賣家......
上次在朋友家吃過這家「綠野農莊」的鹽酥雞不錯吃
等等來下單囤個幾包撫慰媽媽的心靈好了
　　
PS. 雖說之前流行在小七團購
但我查網友說超秦才是綠野農莊的總公司
✅蝦皮商城有他們的賣場：
https://shp.ee/wvamj3t
　　
✅培根的話我正在考慮要不要訂永豐餘生技的台灣正黑豬培根：
https://shp.ee/pqi8bmt
　　
✅想要比較便宜一次囤好早餐美食的話可以訂富統的：
https://shp.ee/4wcyhkz
　　
✅我還有囤一些紅龍紅燒牛肉湯，這個自己加麵加菜就可以馬上飽餐一頓了，而且湯頭味道不錯，懶得煮的時候可以靠它：
https://shp.ee/tea4p83
(不一定要買這家，可以多比較看哪家送貨比較快)

✅訂一次蔬菜箱蔬菜都太多，不趕快吃完會黃掉，如果家裡人口不多的，可以考慮冷凍蔬菜，這家北灣食安先生蠻多種類的冷凍蔬菜&肉可以選的：
https://shp.ee/td6ft8f
　　
✅另外最近看到很多人在團購已經塗好料的冷凍吐司&厚片
早上看到這家太棒Très Bien 烘焙生活館
有板橋區免外送費，我馬上訂了11片冷凍吐司
接下來幾天早餐又可以不用忙了~(呼)
　　
今天真的卯起來訂~~~~~~
因為明天又要上班&盯小孩上課沒時間了啊😂😂😂
　　
以上~
也歡迎大家提供我外送&囤貨好物
我們主婦們需要自立自強啊💪💪💪

✍🏻 台中↠日式料理
👣 元手壽司 - 漢口店 👣2019/12/15
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☺︎ 全台四家分店、10年歷史、正統老牌日式壽司店。
☺︎ 位於崇德路與漢口路交叉口，崇德家樂福旁。
☺︎ 壽司、鍋物雙重饗宴，聖誕跨年套餐一次滿足。
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跟著黛咪一起吃起來 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
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🔹龍蝦海陸雙人火鍋 💲1299（龍蝦海陸石狩鍋）
▫️看到石狩就知道是味噌，建議下菜前先裝一碗喝原味，味噌香氣溫和細緻，鹹甜開胃。菜盤滿滿各色蔬菜，不過說好菜盤標配，元手硬是多加了一隻去殼毛蟹螯升級成高規，肉質飽滿鮮甜，吃完意猶未盡還想再額外單點的那種。肉盤有著豐富油花的培根牛，片數不少，目測至少20以上。
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海鮮盤一整隻龍蝦超霸氣，圓滾滾Q彈蝦肉好過癮，蝦頭撥開後滿滿肥美蝦膏，是最後加入白飯跟雞蛋煮成雜炊的靈魂主角，每一粒米飯都吸飽精華。另外還有鮭魚、花枝、蛤蜊、蝦，煮出濃郁的豪邁湯頭，原汁原味呈現新鮮海味。
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▫️壽司搭配鰻魚、花枝，均為炙燒處理，花枝切成刺蝟狀外型很可愛。另外還有蘆筍手捲，酥鬆鮮脆。最後還有甜品二選一，黑糖豆腐或紅豆紫米湯，為這個套餐畫下句點。
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🔹三彩蘿蔓捲💲330
▫️這蘿蔓捲作法很有創意，一口咬下先是感受到爽脆多汁的生菜葉跟柔軟的鮭魚切丁與醋飯，緊接著鮭魚卵隨著咀嚼一顆顆爆開，最後由甜味豐厚、綿密的海膽作為結尾，多種口感交疊出豐富層次，這個我很喜歡。
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🔹綜合四品刺身💲470
🔹鮭魚肚💲80 🔹紅甘肚💲70 🔹海鱺肚💲65
▫️刺身的新鮮度無庸贅述，質量來說也是上上之選，四品實際會以當日食材來搭配哦。照片中明顯可以看出元手切的厚度跟長度都比常見的生魚片壽司大上一號，長到可以拉起裙襬，只沾一點醬油就很提味。
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🔹洋蔥鮭魚腹💲90
🔹炙燒松露牛肉💲95
🔹炙燒比目魚鰭邊💲120
▫️最適合炙燒的三種壽司食材應該都在這了，尤其是凝脂欲化的比目魚鰭邊，每次去日料店都是我的必點。牛肉加上松露後香氣四溢，加入奢華食材的搭配，這吃法太過癮啦！
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🔻 店家資訊 🔻
★僅供參考，欲前往建議搜尋店家最新官方資訊★
◖ 地址 ◗ 台中市北區漢口路四段393號
◖ 時間 ◗ 11:30-14:00；17:30-21:00
◖ 電話 ◗ 04-2238-1789
◖ 其他 ◗ 10%服務費。特約停車場（消費滿千折抵1小時）
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🔻 黛咪分類項目 🔻
◖ 大城市 ◗ #黛咪食旅台中
◖ 小地標 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ元手壽司 #黛咪ʏᴜᴍ漢口路
◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ日式料理 #黛咪ʏᴜᴍ鍋
━━━━━━━━━━━━━━━ @ 元手壽司 - 漢口店

早餐就來半個蘋果、一小碗燕麥粥配上自打的無糖豆漿,準備迎接新的一天囉!這裡有豆漿做法哦!自己動手做，吃的最安心http://cook2010.pixnet.net/blog/post/4647580

【讓膽固醇快速下降的八種食物】

1.燕麥

　　早晨一杯燕麥片是對心臟友善的好早餐。燕麥中主要破壞膽固醇的物質，叫做“β-聚葡萄糖”，是一種可溶性纖維，能妨礙膽固醇的製造與吸收。研究發現，每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片，就能降低膽固醇16%。

2.黃豆

　　豆類是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物，美國肯德基大學醫學院詹姆士安德魯博士認為。研究指出，每天吃28克的豆類食物，可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇)和三酸甘油脂。

　　美國食品藥物管理局(FDA)已經核准食品業者可以在黃豆食品上標示，“黃豆可以降低膽固醇、預防心血管疾病”的保健功效。

　　想要降低膽固醇，可以把黃豆製品如豆腐、豆漿、味噌列入平日飲食中。有家族性心血管疾病的人如果每天中午吃自助餐時，不要忘了把一大塊鹵豆腐放入盤內。

3.橄欖油

　　愈飽和的油(如豬油)，愈會增加膽固醇的含量，都不建議使用。而不飽和的油(如沙拉油、葵花油)，雖然能降低膽固醇，卻也會同時降低好的膽固醇(HDL)。

　　橄欖油因為它的單元不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，卻可以維持好的膽固醇的量，是最佳選擇，其他如芥花油也有相同效果。

　　橄欖油近年來不斷受到推薦，還因為橄欖油中發現維生素E、多酚等抗氧化物質，能讓壞的膽固醇免於被氧化。

　　傳統用油如麻油、花生油，單元不飽和脂肪酸的含量僅次橄欖油、芥花油一級，可以搭配使用，例如燙青菜後滴幾滴麻油，也對心臟有益。

4.鮭魚

　　想吃肉的時候，建議你就吃魚。從很多方面來看，魚中的OMEGA-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油脂，也可以預防中風。

　　單從膽固醇的觀點來看，Omega-3脂肪酸也能增加血液中好的膽固醇(HDL)，研究發現讓膽固醇正常的人一天吃一磅的鮭魚，連續吃40天，HDL大大增加。

　　不只是鮭魚，其他富含Omega-3脂肪酸的深海魚也一樣可以增加HDL，如鮪魚、沙丁魚、鯖花魚等。

5.葡萄柚

　　葡萄柚中有一種可溶性纖維可以降低LDL，美國佛羅里達大學研究發現，每天吃兩杯半的葡萄柚果肉，可以降低10%的LDL。

　　含有可溶性纖維的食物，都可以增加膽固醇的的排泄，哪些食物最多?“QQ、滑滑、黏黏、脆脆的食物，”專家形容，如木耳、菇類、海帶、洋菜等。

6.蘋果

　　蘋果和其他含有豐富果膠的水果，都可以降低壞的膽固醇(LDL)。法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後，發現他們的LDL都降低了。最近還發現蘋果中還含有另一項物質維生素K1，也能延緩LDL氧化

7.大蒜

　　平凡的大蒜最近一直被發現在健康上的價值。紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。在西雅圖的實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23%好的膽固醇。清楚了哪些食物可以抗膽固醇，你還必須知道每一餐中如何選擇，才不會不知不覺間，又讓膽固醇升高。

8.茶

　　老祖宗的飲食智慧再度得到證實。近年來發現，綠茶、烏龍茶中的多酚，可以提高好的膽固醇。普洱茶萃取物的實驗中，也發現可以降低血液中膽固醇量。食品研究所的專家就建議大家，養成“持續、經常”的飲茶習慣。

TIPS：
※盯緊吃的肉
　　想要在飲食中降低油脂和膽固醇，都要盯緊每天所吃的肉。
　　盡量吃瘦肉，雞肉要去皮。每天只能吃5兩肉，“1兩約是兩根手指大，”專家說著並伸出手指。另外培根、火腿、香腸這些食物看不見的油脂其實很高，而且都是飽和脂肪，會增加膽固醇的量，最好盡量避免。

※注意油脂的陷阱

　　就算你家裡已經乖乖地用了橄欖油煮菜，還有很多地方都是油的陷阱。例如糕點，中式的往往含有豬油;西式的往往是奶油或是植物油(瑪其琳)，別以為植物油沒關係，這種植物油其實已經氫化，與飽和的動物油無異，專家強調。

（來源：99健康網）




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