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只有當你學會愛自己時，你才會知道幸福是不用靠別人給的。
It's only when you love yourself will you know that happiness is not something given to you by others.
聽見她說 (Hear Her), 2021
myVideo 影音隨看：https://lessons.pros.is/3cupb9
這是一系列八集的獨白短片，啟發自英國原創劇集「她說：女性人生瞬間」，探討女性生活中的普遍議題，舉凡遭受家暴與外貌焦慮。在第一集裡，由齊溪所飾演的女孩向鏡子徐徐道來這些年從社會、朋友、職場中所收到對她外貌的批評和指點，使她逐漸患上對自己容貌極度焦慮的心病。但同時，透過和鏡子的交流逐漸找到了美麗的真正意義，那就是愛自己。
這部影集每集約25分鐘，目前已經跟播到第二集了，每一集都會聚焦在一位擁有不同身份與年紀的女性，透過獨白的方式將她們的故事娓娓道來。有興趣的朋友可以在myVideo上看到了喔！
<心得>
情侶寫真
￣￣￣￣
是難得的任性創作，去年十一月拍的，現在才修圖，真的夠任性（好酒沉甕底啦）
創作的時候就可以大膽嘗試不同的方式
總覺得這組情侶寫真就是必須用這樣的色調
其實一直很喜歡像類似底片的色調
如果有新人也喜歡的話歡迎跟我說，我會很樂意幫你們修成這樣的顏色的XD
不知道是不是巧合
最近無論是讀文章或是聽 podcast，都剛好在談論社群媒體造成焦慮的議題
像是容貌焦慮、資訊焦慮，或是比較心理等等，都是很常見的情形
我自己很懶得經營社群也沒有在意過觸及率
（甚至不知道觸及率到底是怎麼回事）（失格小編）
但還是會有焦慮欸
總有一種感覺，或是現在常見的模式
都好像在說
身為獨立工作者，得要在社群上有點什麼作為
想要順利推廣自己喜歡的事和工作，得先讓自己成為什麼樣的存在，再去做這件事情
（當然這沒有一定啦，也是有人能夠跳脫這樣的模式的）
偏偏我是個不太愛用社群公開講話的人（雖然一講話就很多）
極限是花錢投廣告，而且還是很節儉的那種
一天一百元，最多一百五，不能更多了（小資女）
這樣的我，還能被一定數量的人類們愛著
繼續拍著我喜歡的照片，吸引也喜歡同樣風格的人
真是太幸運了
天公疼憨人，耶！
不知道各位會不會也受到社群媒體帶來的影響呢？
我自己的生活 IG 帳號，是把讚數關掉的（這功能應該是 IG 的 A/B test）
這個快速的年代，讚數和粉絲數似乎某程度象徵了一個東西的好壞
雖然很想擺脫這件事，但還是會受到數字的影響
分享一個小秘密，如果有任何會看到自己 IG 追蹤數的場合（比如說切換帳號或是看個人頁面時）
我的眼睛會瞬間失焦0.5秒刻意不去看我的追蹤數 XDDDDD
真是我們這一代人類要好好進行的修行啊～
好啦，小日記結束
今天是降級的第一天，希望大家還是冷冷靜靜 stay safe 喔
蛤啦！（冷不防）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
HMUA ｜ Janet Chou
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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#2021全年滿檔不接案
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各式寫真需求歡迎私訊詢問
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Instagram｜iast____（四個底線）
Web｜http://iast-photography.com
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＃容貌焦慮 ＃P圖
各節重點：
00:00 開頭
01:06【動畫】廣告段落
01:56 修圖竟然也犯法？
02:44 挪威政府這樣說
03:17 修圖造成的隱性傷害
04:15 憂鬱的挪威少年少女
05:13 支持新法案的聲音
06:01 修圖標籤治標不治本？
07:05 我們的觀點：不真實的美
08:27 我們的觀點：為何網紅要修圖？
10:03 問題
10:23 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：品維
｜腳本：品維
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→5敢修敢當！挪威立法規定網紅、廠商修圖需註明：https://dq.yam.com/post.php?id=14063
→挪威規定修圖須說明，違者罰錢及坐牢：https://bit.ly/38q1JIq
→Picture Perfect: The Direct Effect of Manipulated Instagram Photos on Body Image in Adolescent Girls：https://bit.ly/3BlDCHo
→Why experts say Norway’s retouched photo law won’t help fight body image issues：https://wapo.st/2WC5nN6
→Pinterest bans weight loss ads. That won't end anti-fat messaging, but it's a good start.：https://nbcnews.to/3Bu52e7
→Norway's law against altered photos：https://bit.ly/3yw0jH1
→Influencers react to Norway photo edit law: 'Welcome honesty' or a 'shortcut'?：https://bbc.in/3jqsVx7
→Influencers in Norway will soon have to disclose when paid posts include edited or manipulated body photos：https://bit.ly/3sYPmNd
→New Norway law mandates social media influencers disclose photo editing：https://bit.ly/3juujia
→Norway Law Forces Influencers to Label Retouched Photos on Instagram：https://bit.ly/3kBqEhX
【 延伸閱讀 】
→廣告模特兒有修片嗎？在法國，他們必須告訴你：https://dq.yam.com/post.php?id=8267
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#孟若 #小說 #諾貝爾文學獎
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上一集我們談到了故事中，年輕人妻羅娜與丈夫的學生來諾，兩人間產生了曖昧情愫。
他們的雙人探戈正踩在紅線上，猶疑地，正要踏出下一步。今天我們繼續來看羅娜的故事。
正當羅娜陷入與來諾曖昧的隱密心事，家中卻來了個不速之客──
堂姊玻莉出現了。
玻莉沒比羅娜大幾歲，但從小就沒了母親的羅娜其實根本就是被玻莉帶大的。
對於羅娜而言，那是個亦母亦姊的存在。
玻莉來找羅娜，帶了個行李箱，就此住下，似乎沒有要走的意思。
羅娜大概猜得到怎麼回事：
她自己出身底層，父親和母親現在都過得不好；
而玻莉的境況也不遑多讓。
她是走投無路才投奔到羅娜這兒來的。
因為親族們總認為羅娜過得比他們好些──她嫁得好。
藉由美貌與婚姻，她兵不血刃地實現了自己的階級流動。
但事實真是如此嗎？羅娜在這個家能有多少自由呢？
她畢竟不是一家之主。她能夠自作主張讓玻莉賴著這個家不走嗎？
就算她很願意，老公布壬登也不會同意吧？
所以羅娜和玻莉狠很吵了一架。
不巧的是，就在玻莉為此崩潰大哭之後，羅娜和布壬登一家四口出門進行了一趟家庭小旅行。
他們將玻莉獨自一人留在家裡──
這使得羅娜在整整兩天一夜的度假行程中一直提心吊膽。
她相信自己的直覺；
直覺是，當他們到家時，將會看見玻莉將自己吊死在後院裡──
為了玻莉自己無解的困境，也為了控訴羅娜的無能為力。
於是整個漫長的回程，焦慮不已的羅娜在心中持續看見玻莉在門後上吊的幻象。
隨著關鍵時刻逼近（他們就要回到家裡了），恐懼與歉疚在羅娜心中翻騰。
她終於受不了了，在心中展開和上帝的協商，
一場討價還價，一個「沒有信仰的人的投機禱告」──
如果，如果能讓玻莉一切平安，她願意拿什麼去換？
作者孟若這樣描寫羅娜的內心掙扎：
不能是小孩。她一把抓住那想法丟掉，好似把孩子們從火裡抓出來。不能是布壬登，為了相反的理由。她不夠愛他。可以說她愛他，到某一程度，而她要他愛她，然而和她的愛平行有點恨的微鳴，幾乎總是在那裡。因此以他來討價應該受譴責──也沒有用。
她自己？她的容貌？她的健康？她想到也許她的取徑不對。在這樣一種情況，可能由不得你選擇。由不得你設條件。你碰見時就會知道了。你必須答應兌現承諾，在無知於是什麼的情況下。答應。
可是和孩子們無關。
伊格言說，我們或許都做過類似的事吧？
向神許願。求神應允。和神討價還價。
或者，這根本也稱不上「討價還價」，而僅僅只是交付自己的一些什麼──
向神示弱，向神表達自己獻祭的意圖。
向命運臣服。誠心誠意。
美麗的羅娜心中千迴百轉；
在此，她的恐懼重合疊上了童年時期，那寒冷雪天裡，對廣播劇裡小人物們的擔憂──
同時也是對命運的擔憂。這是同一主題的再次顯現......
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
Readmoo專訪1：如果在YouTube，一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
Readmoo專訪2：那些關於孤寂的問題，以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
