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【Supper Moment 做嘉賓！ 🙋🏻♀️全場超high】
祖兒講笑咁話：「依家嘉賓係主菜， 定我先係主菜，豈有始理！」Sunny即時打圓場，大讚容祖兒才是最香的主菜。
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《裝堅強》鄺俊宇
有太多的堅強，是裝出來的。
為何特別要堅強點？只因你曾觸碰過內心深處那個最脆弱的你，那種感覺很可怕，你發現傷心原來是可以如此沒底線，你也沒料到十八歲以後的你還是會哭得像小孩，沒辦法，你選擇奮不顧身的愛上某一個人，到頭來，卻因愛上這個人而跌得粉身碎骨。
那是一段天昏地暗的日子，也是你最多與自己聊天的日子，因為你心裡有很多不明白，但你不懂得怎樣把它說出來，儘管身邊的好友也想幫助你，但你還是沒辦法，原來心傷的感覺是這樣的，傷口看不見也觸不到，也沒有快速止痛的方法，那段時間捱得很辛苦。
你要接受那一個人不再屬於你、你要接受那一個人的事與你再無關係、你要接受那一個人會選擇愛上另一個人，這通通也是折磨人心的，而更殘忍的是，這段時間和這種感受，只能夠由你一個人來承受。
然後，你好不容易捱過那一段的痛，用了多久的時間？都不再重要了，重要的是你終於頓悟到，有些時候，能夠拯救你自己的人，就只有你自己。
於是你不容許那個脆弱的你再次出現，能夠做的事，是你令自己更堅強，不再容易哭、不再容易痛、不再容易愛上誰，你開始不再把情緒透露出來，因為你害怕再有人會利用你的情緒，讓你變得毫無防範地再一次受傷，你不得不這樣武裝自己，因為受過傷的你，早已經沒有了最簡單的安全感。
可是，堅強久了不會累了嗎？
堅強是對的，但不是關上心扉的藉口，我們還是需要相信幸福在前方，你總會遇上一個人，一個能卸下你武裝，讓你可以安心展示最脆弱之自己的人，他會看穿你的堅強是裝出來的，然後告訴你：「別怕，有我在。」
／／「難道未濫用眼淚去擺姿態 你便當我是個男孩 跟我逐寸逐寸地逛的街 你竟當跟神父告解」
樹洞：容祖兒的《告解》，「一想你 忘記堅強」。
ig：「kwongchunyu」
fb：《鄺俊宇RoyKwong》
《Ming’s》一個人的羅曼蒂克〡@容祖兒 五月專欄
剛剛在ig 看了個 post ，說人生有四樣東西是說的時候非常堅定，但大部分人都沒有能力持之以恆，其中是明天要早點休息。
以前或者還未意識到早睡早起的好處，因為我們這類過度活躍症，就算快叉一兩個鐘第二日都精神爽利，但近年明顯地聽到附近有人同你講你不想聽到的話，聽到什麼不睡覺等於謀殺你的內臟，或者吃什麼都不夠睡好覺補，又會有些少毛病久久不清，那時候便開始識驚。
明明是可以完全自己控制的事。但往往去到凌晨時份，總有一萬隻夜鬼引誘我留下來，彷彿有把聲音告訴我現在這兒才是我的secret garden ，當所有人都關燈了美夢正濃之時，這種整個世界只剩下我一個，我可以享受一個人的羅曼蒂克。
這些時候，我通常會的起心肝試即將表演用的服裝，又着又除，攰過做運動，我又會看看有沒有還沒覆的whatsapp wechat， 沒聽的demo， 沒收拾的雜物， 沒做的膜， 看到滿地都是客戶送來的化妝品，又想練習一下畫眉，最後又變回剛剛回家的樣子。
前陣子還開了套90集司馬懿（ 大軍司馬懿） 來追， 那些壞編劇又巧妙地令每集的最後五分鐘都緊張得要命，我跟自己說好，只看看下一集的頭十五分鐘然後一定要睡，最後就當然不用說了。追劇，是另一隻魔鬼，我是毫無節制忘我型，工作的時候還是可以一日追七集，環境不許可，可以不開聲快鏡兩倍地追，難以自拔，所以我告訴自己不要隨便開劇來看，不過看劇好處是，看完一定不會失眠。
說開失眠，當然有些時候是好想睡覺但失敗啦！例如隔天要乘搭早機，或者遇上少女心事，愈想睡愈睡不着，那是人生其中一樣最討厭的事，腦子馬達關不掉，翻來覆去，整個人就像浮在半空，我不喜歡吃藥睡覺，有朋友獻計，叫我閉上眼睛幻想前面是一塊黑板，又教我幻想是一列火車，弄得我愈想愈亂，有試過找點新鮮感，換了另一套睡衣再瞓過，將枕頭疊出不同的陣式， 帶上耳塞， 又或者從風水學角度出發成個睡姿逆轉180度， 當中我覺得比較有用的是強制自己什麼都不想深呼吸連續十下，慢慢令浮躁的心靜止，別以為很容易，有時鬥不過腦子，當深呼吸到第四下， 雜念又來騷擾了！ 我在網上買了個巨型U字枕頭， 企圖找些東西箝住瞓， 有時候是work work 地，但那東西超巨大，害我明明睡在雙人床卻只有半張床的位置打側睡，前幾天害我差點肩周炎！
如以上對策都失敗，我會索性爬起來，走入廚房，找盒牛奶，煲熱後加一包梳打餅當作失眠安慰獎，吃了反而睡得着。因從科學的角度說當消化而血液要流向胃部因此會產生睡意，失眠一族不妨試試。
誠實告解，一個月裏都總有一兩天十二點前睡着的，而大部份是在晚餐是喝了點小酒，不勝酒力，回到家就倒頭大睡，我到現在都弄不通為啥酒量多年來沒丁點進步。
其實文中所提及的四樣說到但做不到的，今次我只講了一樣，其餘的三樣有機會再寫，開始聽到雀仔叫了， is time to sleep 。
祝每天安眠！http://t.cn/Rum623Z
#mings五月專欄
覺得好聽既話要開心share出去喲~
繼上次何韻詩medley(可以依家聽番呀 https://www.youtube.com/watch?v=1H5Gr1hRC44 )，今次同kermit再黎一個容祖兒medley！
medley真係幾好玩:D 要同我聽哂佢架
都唔好唔記得訂閱埋kermit呀: https://www.youtube.com/user/TheGasholeFilm
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2013年2月的10(初一),12號(初三),13號,14號(情人節), 我同kelvin一星期內玩了4日busking。去到14號, 我地已經好攰啦.....都好開心ge......
感謝為我們拍片的觀眾Chris & Andrew，還把片交給我們。
還謝謝零晨時份為我們留步支持的人。
其實Busking最大的收獲是認識到支持我們的人。
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