我擁有一個高度敏感的孩子。
高度敏感的孩子心思非常細膩，能夠注意到更多的細節，包括自己和他人的表情、感受、情緒，或是生活中，那些一般人完全不會在意的各種微小變化。
Max最明顯的是在於他的貼心，像是他永遠是家裡頭第一個發現我換了髮型的人，像是他會躡手躡腳幫在房間裡睡著的我關燈關門，甚至，他能夠輕易察覺我的心情。
但反應到人與人之間的關係時，經常發生的情況就是他們的情緒都比較強烈，無論是開心、沮喪、愛還是憤怒，尤其如果我們不小心忽略了他在意的地方，他會非常生氣，或是當他無法做到他對自己的期望，就會出現很大的挫敗感。
讓我和Tony哥心疼的是，在學習和高敏孩子相處的過程裡，我們花了很多時間心力摸索，但縱使如此，我們仍然避免不了犯了許多錯誤，像是我們都曾沒有控制好自己的情緒，而用了更多更強烈的負面情緒去壓制他的憤怒，或是因為失去耐性，而刻意忽略他大哭背後的那個想要也需要被溫柔對待的心，而這些無心傷害，都如實反映在他的不安全感之中。
最明顯的就是從他還很小到現在五歲了，每次幫他拿下要掉落的眼睫毛讓他許願，他都是同一個願望：
「希望媽媽永遠愛我。」
即使我不斷告訴他，世界上沒有任何事會讓我停止愛他。
但最近，有件事情讓我非常感動。
每次Max情緒激動時，很容易跟著就失去了理智和耐心的Tony哥，不知為何的，突然覺察到了他自己的反應會對兒子造成的影響，然後進而開始有意識的去抗拒那樣的自己。
有天他撥了電話給我的婆婆佩霞姐，希望能透過佩霞姐擅長處理生命關係的心靈教育，幫助他瞭解Max，瞭解自己，瞭解他們共同面對的困境。
他每週風雨無阻的去諮詢，我不知道他們究竟談了什麼，但一段時間後，面對Max的情緒爆發，Tony不再失去耐心。相反的，他開始平穩、溫柔的陪著Max一起去瞭解和感受那些情緒，就是那麼單純的⋯⋯陪著他一起承受。
從前那個會臉黑然後丟一句：「我無法忍受他了，交給妳好嗎」，就轉身離開僵持不下的現場，迫不及待把自己埋進工作堆裡逃避的Tony哥，現在，在Max很偶爾才會出現的大爆炸時刻，能抱著兒子30、40分鐘，過程中被掙脫，被不小心頭槌，被嫌棄，被發怒⋯等等的一切，好像都不再困擾他，好像，他就是全然的、真正的接納了Max。
而不知為何，我肩頭上的壓力，也隨著他們父子關係的這些改變，消弭了大半⋯
覺得，能被真正的看見、瞭解、和接納，是多麼的不容易，又是多麼的美好啊❤️
#我在台北的日子
#我們都在成為更好的自己的路上
#影片是爆炸後Tony哥帶兒子進房間一路陪伴到最後父子倆笑臉握手和解的半個鐘頭快轉紀錄
#只有佩服
容易被人影響情緒 在 Re: [發問] 請問容易被人影響情緒可用哪種精油改善? 的八卦
※ 引述《binochee (隱形超人)》之銘言：
: 我是一個還滿容易被別人情緒影響的人，也會很在意別人對我的看法，
: 有時後靜下心來想想，如果煩惱扣除來自工作本身，其他多半都是來自於
: 週遭的朋友對我的反應。例如我很容易被朋友一句無心的話糾纏一整天，
: 其實話本身可能是單純的戲謔不帶惡意，當下我還是會繼續一起玩鬧(我在
: 辦公室的人緣很好，還被暱稱小甜心…)，只是我容易鑽牛角尖的性格還是
: 會一直琢磨這句話，胡思亂想。
: 目前只有想到岩蘭草能保護自己的氣場，不知道大家還有沒有建議呢?謝謝。
要說被影響 我大概是其中佼佼者了!?(沒有誤!)
或許在板上的人大多都知道 小明我是個敏感的人
(有爬過小明的文章應該多少都能體會吧?)
而且還很容易因為太敏感 所以去感覺到別人(或根本不是人)的"東西"
(甚麼東西?? 不要問! 很可怕~!)
昨天一個朋友跟我說: 你現在(農曆七月)要出門要小心一點
我回說: 我沒有在信農曆七月的, 因為我每天都在"農曆七月"...(倒)
所以我常常被許多人(甚至是陌生人)或是外在環境影響整體的身心狀況...
好吧! 以上跟原PO問的問題其實不太相干...(被打)
但其實不論環境的有形無形, 或者是說即便是天候或者是不相干自己的事,
都是會去影響到每一個人, 只是有沒有覺察到,
有些人對於外在的覺察比較不敏銳, 所以感覺就不是那麼強烈,
但多數人, 其實都很容易受到他人的言語或肢體語言,
而產生各種不同的情緒,
而這樣的大多數人, 又可以分為兩類:
一類是比較不會受到影響的, 或者我們可以誇大一點,
用"自我感覺良好"來形容, 但這類的人對於自我的覺察,
又可以分為兩類: 一種是對於自己的信心足夠,
同時也能覺察到自己的優缺點做正向的改變...
一種是對於自己自信心不足,
但為了要掩飾自己, 而選擇只傾聽自己內在的見解,
完全沒有想過自己要調整或改變甚麼...
另一類是比較會受到影響的, 這類人或許自身本來沒有甚麼自信心,
或許是成長過程太多負面言語, 在性格上也因此而變得敏感而缺乏自信,
也或許是因為本身對周遭事物天生敏感而造成,
所以可能別人無意識的一舉手一投足,
都會讓你感到有情緒上的反應(不論情緒大或小)
所以你必須要先找到你的問題點在哪,
去檢視自己為什麼很容易受到影響,
這必須從你生活 人際 以及你的成長過程不斷去檢視,
如果找到問題的根源了,
那就可以思考如何解決這樣的問題...
而這樣的問題, 通常是需要長時間學習的,
尤其到了一定的年紀後,
人的行為模式, 基本上已經底定了,
要改變就不是一天兩天的事情,
你可能要花上半年 三年 五年 甚至十年二十年,
但你若真的有心要做改變,
那就相信你自己一定能做改變...
芳療是一種輔助療法,
對於身心平衡當然有相當的幫助,
例如:
你講到的岩蘭草, 這精油可以保護氣場的原因在於它能鞏固自己的氣場,
因為能鞏固, 所以就不容易受外界的影響...
另外像是杜松, 能清除不屬於自己的"東西",
在情緒上他能排除過多不必要的 不應該屬於你該累積的感覺...
柑橘類則通常能給人快樂如陽光般的心情, 幫助恐懼陰暗的情緒釋放...
乳香與沒藥等樹脂類的精油則是受到打擊後, 可以用來癒合傷口的良藥...
花香類多半也能讓大家感到放鬆愉悅, 也能幫助開展自我,
在眾人面前表現出正向的一面, 讓人總能往美好的事物去想...
檀香 花梨木等木質精油, 則能幫助你在受到打擊時, 仍然能包容與接納,
也能給予支持, 不容易被負面的問題擊垮...
大西洋雪松或喜馬拉雅雪松能幫助你內在澄澈清明,
尋找問題當中, 又有穩定支持的力量!
另外像是香蜂草, 能平緩焦慮的心情, 可以讓人釋放情緒與平靜思考...
其實 還有好多精油, 能幫助大家在自我情緒上的平衡,
但最主要還是要看你的特質最能與那些精油相呼應...
其實這樣的特質, 有時並非是缺點,
或者是說, 每個人的特質都沒有優缺點之分,
只是看你如何去運用你的特質,
以及當你認為這特質被困擾時,
如何把這些特質轉為正向的力量...
自我建立信心, 除了靠這些精油幫助,
也要你自己願意去幫助自己...
而要建立自我, 首先要接納自我,
接納自我後, 才能去真正做改變...
給妳加油喔~~~
希望對你有幫助...
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