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家裡也能是米其林餐廳🍴
就讓KIRIN生茶🍵的解膩口感一同征服美食✨
跟著台北米其林必比登名單，
造訪平價卻不簡單的街頭美食！👇👇👇
內行人才知道的「士林夜市 好朋友涼麵」，
微酸榨菜與酥脆小黃瓜，
正好配上苦味與甘味完美平衡的KIRIN生茶，
讓口中層次層層堆疊，
即將到來的夏天🔅就該如此清爽吃麵！
觀光客必吃的「饒河夜市 福州世祖胡椒餅」
碳烤餡滿多汁的爆漿口感，
再嚐口KIRIN生茶去油解膩的滋味，
減少大口吃肉帶給身體的負擔。
來自日本🇯🇵正宗微粉碎茶葉，
回甘濃厚的口感宛如現泡。
就讓KIRIN生茶成熟韻味，
陪伴你征戰各種美味現場。
下班後帶上一瓶KIRIN生茶，
你也能當美食饕客。
今天，你想選哪一道？
🍵生茶販售通路:
全家便利商店、頂好Wellcome超市、JASONS Market Place、寶雅、美華泰、高鐵、city'super 遠東都會、家樂福、愛買、PCHOME、日藥本舖、MOMO
#KIRIN生茶口感
#回甘濃厚
#KIRIN生茶配米其林小吃
#找個理由慢下來
#找個理由喝KIRIN生茶
#無矽靈香氛療癒洗髮
最近我都在用香氛在調理自己的情緒，
這點很推薦給試過很多方法去舒緩心情的人，
香氛對於思考有正面的影響，
對我來說非常有用耶!!心情大好~~
除了好朋友GISELE調了很多精油給我之外，
就連洗髮精我也會換成我喜歡的香味，
美吾髮的小蒼蘭梨萃香水洗髮露，
這罐不僅香味很棒，持久留香
同時也是無矽靈，PH5.5的溫和親膚洗髮精喔~~
這裡買 https://goo.gl/uhi4f3
我喜歡它的原因，
第一是因為香味很像我喜歡的英國香水品牌Jo Malone
(笑)
前調是梨萃香氛+小黃瓜的清新香味，
中味是紫色花瓣的小蒼蘭花香佐以玫瑰，鈴蘭的優雅馨香，
最後是木質香調收尾，
甜蜜和美好的味道，
總之就會讓你心情莫名變好，
連H都說這是回頭率100%的洗髮精，
會忍不住一直想要聞我的頭髮
>////<
不知不覺感情就變得更加溫了~
喜歡他的第二原因是，
它不含矽靈，
不含人工色素，
PH5.5也是弱酸親膚，
對於敏感頭皮和頭皮容易出油的人來說，
更溫和不刺激，
一般來說很香的洗髮精有時候會比較刺激頭皮，
讓頭皮癢或是有頭皮屑，
這罐就沒有這樣的問題~
除了對頭皮的溫和養護之外，
裡面也有添加玻尿酸，
加上小蒼蘭本身也有調理頭皮和滋潤髮質的效果，
在洗髮的時候頭髮不容易打結和拉扯，
洗完稍微護髮頭髮就是亮亮順順到不行，
減少了很多掉髮，和整理頭髮的時間，
有需要的人可以去看看囉~~
連結: https://goo.gl/uhi4f3
實體通路：屈臣氏、寶雅、美華泰、家樂福、大潤發、愛買、康是美
【211餐盤+168早午餐】
今天興緻勃勃要來開封家樂福買的豆絲麵，
結果一打開臉都綠了，什麼豆絲麵，
明明就市場一大包賣50元的干絲嘛~~
還好我是趁它特價時買入，
還好醬汁味道還可以，
不然我應該會想切腹。
但這是個好創意啦，
干絲確實是用來代替麵條的一個好方法，
不過用上《今日吃便當書》中的油潑辣子醬就很好吃了，
不用花大錢買貴貴的減醣麵!
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前天做的泡菜小菜剩一點點，
菜不夠2/4份量怎麼辦?
今天再分享別一個超快速、立可食的竹筍小菜，
因為有淺漬罐中的重石，
所以醬汁可以用得少少，
就可以做出一罐自製小菜了！
有了211後，
時時都會提醒自己菜菜和蛋白質吃得夠不夠，
這樣真得蠻不錯的。
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💖詳細備餐的內容我放在圖說，有興趣可以看一下喔。
💖 最近FB觸及率超低，大家可以多多按讚、留言加分享，才能跟緊緊喔。
💖 歡迎加入戀戀家211社團，不過你光看不分享也等於沒加：
https://www.facebook.com/groups/1783895045244065
戀戀家社團分享內容：
1．211+168知識分享
2．團友的211餐盤分享
2．有益健康又低卡的食材知識分享
3．211+168的用品及食材集購
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💖今日早午餐
竹筍醬油漬
酸柑風味漬小黃瓜
椒麻豆絲麵
玫瑰紅棗茶
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💖211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
💖什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，
其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，
身體也覺得輕鬆舒服，而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質，
以少調味、原型食物為主。
程序感到底是什麽？
收件地址 -
P.O.BOX 404
Yonghe, New Taipei City
23499, Taiwan
PH Lee
+88622329702
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23499 永和郵局第404號信箱
PH Lee
+88622329702
暑假已經過一陣子了，今年不方便出門，大家在家裡都做些什麼呢？剛好粉圓們也想看Emily做甜點，那我們就要來個母女甜點對決。看看大家會喜歡哪一款呢？我們今天的指定材料就是CP值很高的光泉頂級鮮奶優酪家庭號增量版。
媽媽做的是芒果優酪奶酪，做法很簡單，很適合媽媽們，輕鬆的就可以做出孩子們非常喜歡的甜點。
Emily做的是免烤箱的優酪起司蛋糕，雖然步驟多一點，但是做出來會有大大的成就感。
今天的食材的比例，都是用光泉優酪大好瓶來做搭配的，詳細的份量下方⬇️有😊
01:23 芒果優酪奶酪：
鮮奶300公克、細砂糖70公克、光泉頂級鮮奶優酪420公克、吉利丁3片 / 7.5公克
裝飾：芒果約1顆半、銀球珍珠
04:35 免烤箱優酪起司蛋糕：
奶油乳酪200公克、細砂糖60公克、檸檬汁2湯匙、光泉頂級鮮奶優酪200公克、鮮奶油100公克、吉利丁3片 / 7.5公克
裝飾：鮮奶油、檸檬片、薄荷葉
10:09 塔塔醬：
水煮蛋2顆、洋蔥50公克、酸黃瓜10公克、光泉頂級鮮奶優酪3湯匙、美乃滋2湯匙、鹽1/4茶匙、黃芥末1/2茶匙、黑胡椒適量、羅勒葉適量
購買通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路都買得到
#光泉頂級鮮奶優酪 #使用光泉鮮乳 #成分天然
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
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#留言抽獎 #FunTV製作 #迷迭香漢堡
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我們會抽出一位留言成功者，獲得”輕量型真空保溫瓶”哦！
下星期還有別的集點商品送出哦！
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節目中好看的烤盤哪裡有
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迷迭香漢堡食材準備：
漢堡包
新豬肉
迷迭香
蔥
生菜
全素乳酪醬(或美乃滋)
墨西哥辣椒
起司片
番茄醬
作法
1.將迷迭香切碎、生菜清洗乾淨、酸黃瓜切片
2.將蔥切碎並拌入新豬肉，加入適量的鹽、黑胡椒、糖、米酒、少量迷迭香，攪拌均勻
3.將烤盤或煎鍋加熱後倒入適量的油，開始煎漢堡排並且塑形成圓扁狀，兩面焦黃即可起鍋
4.將漢堡包烤過，均勻抹上乳酪醬或美乃滋，放上生菜、煎好的漢堡肉、起司片、墨西哥辣椒、酸黃瓜，淋上適量番茄醬
6.用漢堡紙包裹住漢堡並對切，即可享用美味的漢堡囉!
