今日午餐：「貓下去敦北俱樂部」。
睽違多年，再次貓下去。早從換了號稱「台北家常菜」菜單且多了午餐時段後就一直頗好奇，今日剛巧路過，便前來一探究竟。
果然菜餚之調味鮮明、爽直爽快一如過往，改走在地路線似是更顯討喜，午間輕鬆吃分外對味。
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【菜單紀錄59】
最近有在考慮入手一個「水波爐」，功能還在研究，不太確定有無符合我的需求。大家有使用過的經驗可以分享嗎？或是有推薦的牌子？
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海鮮絲瓜
營養概算
熱量 207大卡
蛋白質 23.5公克
脂肪 6公克
碳水 20公克
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【享樂隨手拍更新】2021.02.23 貓下去敦北俱樂部
麻婆澆頭烤櫛瓜，烤雞腿，貓下去招牌涼麵，甜點，佐餐飲……
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沒時間做減肥餐嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9
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營養概算（1份，影片中為2份）：
熱量 311大卡
蛋白質 21.3公克
脂肪 18.9公克
碳水 16.7公克
食材：
雞蛋 4顆
牛奶500ml
青椒 半條
紅甜椒 半條
黃甜椒 半條
總花費 約90元（兩杯，一杯45元）
製作時間 25分鐘
***做法補充：電鍋預熱加300c.c.水。蒸蛋使用150c.c.
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營養概算（一份，影片中為兩份，約兩人份）：
熱量 139大卡
蛋白質 10.8公克
脂肪 7.8公克
碳水化合物 12.1公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫、食品包裝標示）
食材：
花椰菜 一大朵 約330公克
胡蘿蔔 約100公克
雞蛋 3顆
調味料：
鹽巴、胡椒、蒜末（一顆）、檸檬汁（非必要）
花費 約60元
製作時間 15分鐘
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